桃胶怎么吃养胃 桃胶紫薯银耳汤
桃胶怎么吃养胃 桃胶紫薯银耳汤
材料
紫薯，银耳，冰糖，桃胶。
做法
1、将银耳用清水浸泡1小时左右，至银耳变软、完全舒展开来，桃胶浸泡一夜。
2、紫薯去皮切小丁，桃胶撕成小块。
3、银耳泡发好后，冲洗掉灰尘等小杂质，再撕成小片。
4、将银耳和桃胶放入汤煲内，加水，煮开后转小火炖煮1小时。水可以多加点，且要一次加足。一定是小火慢炖，才能将胶质煮出来。心急用大火的话，水炖干了银耳也不会烂的。
5、1小时后，银耳已经煮得比较软了，下入紫薯和冰糖，继续煮45分钟。至紫薯熟透，汤汁粘稠即可。冰糖的用量根据个人口味增减，如果是晚上喝，就不要放太多。
女人喝什么对皮肤好 桃胶紫薯银耳羹
材料：桃胶、银耳、紫薯、冰糖、清水
制作步骤：
1、桃胶用水泡12小时，洗净剥小块备用。
2、银耳洗净，和桃胶一起放入电饭锅，加入约4升的水。
3、选择煲汤程序，小火煲一小时，煲的时候将紫薯洗净去皮，切小粒。
4、银耳先提前煲了一小时后，加入紫薯粒，再继续煲半小时。
5、调入适量的冰糖，再煲10分钟至冰糖完全融化即可。
紫薯食用方法
1、紫薯银耳汤秋天的早晨，喝碗热乎乎的紫薯银耳汤的确是非常美的事情，可以头一天晚上做好。银耳泡发好，加清水小火煮一个小时，然后加入紫薯、红枣、梨片和冰糖，再炖上半个小时就可以关火了，黏糊糊的，非常美味。
2、紫薯南瓜糖水做法：把南瓜去皮去籽切小块，紫薯去皮切小块。然后将南瓜和紫薯块放入汤锅，加入适量清水，大火烧开后转小火炖煮。看到南瓜和紫薯煮黏糊了，加入少量冰糖或者红糖至融化即可，绝对是这个季节最好的保暖饮料。功效与作用：补铁高手，可以预防贫血，还可以减少铅的吸收，提高人体抵抗力。
3、紫薯桂花粥做法：选择一个紫薯，紫米，银耳，红枣几颗，糖桂花少许。做法也很简单，先将紫米淘洗干净用凉水泡2小时，红枣去核，紫薯去皮切小块。然后先将紫米倒入砂锅加水大火煮开加大米和紫薯，开锅后关小火，直到煮软煮烂加糖桂花和红枣，煮开2分钟即可。
桃胶银耳汤能隔夜吃吗 哪些人不宜吃桃胶银耳汤
桃胶银耳汤营养丰富，富含氨基酸、维生素，但孕妇不适宜吃，因为桃胶、银耳有活血的作用，若孕妇过量食用，可能会导致流产。
桃胶银耳汤中含有丰富的膳食纤维及胶状物质，消化不良的人食用可能会加重肠胃负担，容易引起肠胃不适等。
桃胶银耳汤请嫩滑甘甜，含有多种糖类物质，血糖高的人不宜食用或者少食，以免导致血糖上升。
桃胶有和血益气的功效，经期食用可能会影响月经正常运行，而且银耳性寒凉，经期食用可能会加重痛经症状。
银耳汤熬多久合适 怎样熬银耳汤
紫薯银耳汤
原料
紫薯，银耳，冰糖。
做法
1、将银耳洗净，浸泡至银耳变软、舒展，紫薯洗净，去皮切小丁；
2、银耳泡发后洗净撕成小片，放入汤煲内，加水煮开，转小火炖煮1小时；
3、银耳煮软后，下入紫薯、冰糖，继续煮45分钟；
4、至紫薯熟透，汤汁粘稠，即可食用。
桃胶银耳汤几天喝一次好
建议2-3天喝一次最好。
桃胶银耳汤中，桃胶味甘性平含有大量的营养物质，适量食用有利于人体健康，但是桃胶中有很多的胶体物质，过量食用容易堆积在人体中，加重人体胃肠道负担，从而导致腹痛、腹泻、便溏等不适症状的发生，不利于人体健康，所以一般建议每隔2-3天左右吃一次桃胶银耳汤比较好。
桃胶如何食用 桃胶紫薯银耳羹
材料：桃胶10颗、银耳一小碗、紫薯2个、水约4000ML、冰糖适量
做法：
1、桃胶用水泡12小时，洗净剥小块备用。
2、银耳洗净，和桃胶一起，放入电饭锅，加入约4000ML的水，选择煲汤程序，小火煲一小时。
3、煲的时候将紫薯洗净去皮，切小粒。
4、银耳先提前煲了一小时后，加入紫薯粒，再继续煲半小时。
5、调入适量的冰糖，再煲10分钟至冰糖完全溶化即可。
哪些人不宜吃桃胶银耳汤
1、孕妇
桃胶银耳汤营养丰富，富含氨基酸、维生素，但孕妇不适宜吃，因为桃胶、银耳有活血的作用，若孕妇过量食用，可能会导致流产。
2、消化不良的人
桃胶银耳汤中含有丰富的膳食纤维及胶状物质，消化不良的人食用可能会加重肠胃负担，容易引起肠胃不适等。
3、血糖较高的人
桃胶银耳汤请嫩滑甘甜，含有多种糖类物质，血糖高的人不宜食用或者少食，以免导致血糖上升。
煮桃胶银耳汤什么时候放桃胶 桃胶银耳汤的保质期是
根据具体情况而定。
冰箱的低温条件下，可以很好的抑制桃胶银耳汤细菌的增长，从而延长它的保存时间，但冰箱中的食物种类比较复杂，存放太久容易串味或者食物之间发生反应而引起变质，食用之后不利于人体健康，所以冰箱保存下桃胶银耳汤的保质期有4-5天左右的时间。
桃胶银耳汤的营养价值含量较高，常温条件下很容易与空气中的物质发生反应而滋生细菌与其他物质而导致变质，因此常温保存下桃胶银耳汤的保质期为1-2天左右的时间。
紫薯和红薯哪个减肥 紫薯怎么吃减肥
想吃紫薯减肥可以做成紫薯粥、梅子紫薯饭、紫薯银耳汤或者直接蒸着吃。
紫薯银耳汤做法：
1、把银耳浸泡1小时左右，至变软、舒展开来。
2、紫薯去皮切小丁。
3、银耳泡发好后，再用清水冲洗掉灰尘等杂质，撕成小片。
4、将银耳放入锅，加水，煮开后转小火炖煮40-60分钟，水要一次加足。
5、等银耳已经煮得比较软了，加入紫薯和少量冰糖，煮40分钟，直到紫薯熟透，汤汁粘稠即可。
桃胶银耳汤过夜能吃吗
不建议再食用。
桃胶银耳汤的营养价值比较高，含有大量的蛋白质、维生素、糖分以及多种矿物质元素等营养物质，一般来说桃胶银耳汤最好是吃多少做多少，因为隔夜的桃胶银耳汤中银耳含有大量的亚硝酸亚，存放的时间越久滋生的亚硝酸盐越多，食用过量不利于人体健康，其次，桃胶银耳汤营养丰富，隔夜保持容易滋生细菌及其他有害物质，不利于人体健康，所以隔夜的桃胶银耳汤不建议再食用。
桃胶银耳汤的做法
桃胶银耳汤
原料
桃胶15克，冰糖30克，银耳5克 ，枸杞3克。
做法
1、将桃胶洗净，浸泡20个小时左右，再掰成小块；
2、银耳用清水洗净，浸泡至泡发变软，枸杞洗净备用；
3、炖锅内加适量水，放入桃胶、银耳、枸杞、冰糖；
4、大火煮开，转小火炖25分钟即可。
牛奶煮桃胶的正确做法 女性吃桃胶有什么好处
桃胶是营养丰富的食材，在桃胶中含有多种维生素及矿物质，食用桃胶可以加速血液循环、促进新陈代谢，另外，人们常用桃胶、银耳、皂角米等炖汤喝，此汤剂具有养阴润燥的功效，经常食用可以对身体起到滋润的作用，长期食用可以使肌肤更加光滑、细嫩。
桃胶吃起来爽滑，这是因为在桃胶中含有大量的果胶，果胶可以促进肠胃的蠕动，常吃桃胶可以改善便秘症状，适合消化不良、便秘者等食用。
桃胶是一种热量较低的食物，并且含有丰富的纤维素，食用后可以增加饱腹感及促进食物消化，因此，有辅助减肥的作用。