紫苏粥

• 久咳不好吃什么 紫苏粥

  食材：紫苏适量、梗米50g制法：将梗米洗净煮成粥样时，加入紫苏再小火煮分钟即可食用，每日造成一碗。功效：紫苏粥对于咳声声重，咽喉杨，痰稀薄白等症状的风寒咳嗽有一定的效果。

• 小孩咳嗽分几种类型 紫苏粥

  紫苏叶10克，粳米50克，生姜3片，大枣3枚。先用粳米煮粥，粥将熟时加入苏 叶、生姜、大枣，趁热服用。

• 夏季如何预防感冒 紫苏粥

  紫苏叶10克，粳米50克，生姜3片，大枣3枚。食材入锅加水，煮至浓稠，趁热服用。作用：适用于感冒风寒，改善流涕、咳嗽等症。

• 呕吐后吃什么食物 紫苏粥

  材料：紫苏叶10克，姜片3片，粳米100克。做法：将紫苏叶洗净后同姜片、粳米一起用清水熬制成粥适宜于呕吐后食用。可以宽中行气，能够有效缓解呕吐症状。并且紫苏和生姜都能解鱼蟹等食物中毒，因此更为适宜于鱼蟹中毒所引起的呕吐的不适。

• 风寒感冒吃什么食物 紫苏粥

  材料：大米、紫苏叶。做法：先是洗米熬粥，熬好了粥后就可以趁着热度放入适量的紫苏叶，搅拌均匀粥开之后就可以起锅服用了。功效：紫苏能散寒，和营，理气。可以治感冒风寒，咳嗽，气喘，恶寒发热等。

• 紫苏叶的吃法 紫苏粥健胃解暑

  以粳米 100 克，煮稀粥，粥成入紫苏叶稍煮，加入红糖搅匀即成。此粥是很好的健胃解暑食品。