滋阴健脾汤
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夏天喝什么汤滋补 滋阴健脾汤
取干山药、莲子、百合、桂圆干各15克，芡实、大枣、玉竹各10克，白糖1~2大匙。锅中倒入3杯水，放入除桂圆于之外的原料；以中火煮开，改小火熬煮20~30分钟；再加入桂圆干继续以小火煮2~3分钟；最后加入白糖，盛入碗中即可食用。此汤水能健脾益气，滋阴润肺。玉竹有滋阴润肺、生津养胃功效，芡实有补气、健脾、祛湿功效。
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夏天喝什么汤清热解暑 滋阴健脾汤
材料：取干山药、莲子、百合、桂圆干各15克，芡实、大枣、玉竹各10克，白糖1~2大匙。做法：1、锅中倒入3杯水，放入除桂圆于之外的原料。2、以中火煮开，改小火熬煮20~30分钟。3、再加入桂圆干继续以小火煮2~3分钟。4、最后加入白糖，盛入碗中即可食用。功效：此汤水能健脾益气，滋阴润肺。玉竹有滋阴润肺、生津养胃功效，芡实有补气、健脾、祛湿功效。