如何给宝宝选择合适的床垫

如何给宝宝选择合适的床垫

在选择床垫时可从床垫的通透性、减压性、支撑度、服贴性、床面张力、睡眠温度和睡眠湿度等方面来选购类型合适、品质优良的床垫。

宝宝的颈部和腰部是凹入的部分，一般这两个部位受力需要一些缓冲地带，如果床板过于硬，则会对这两个部位产生不良影响，如果过软，则对宝宝的颈椎的整体发展不利。因此选择的床垫应该在颈部或腰部受力的时候能够帮助这两个部位分担一部分压力。因此可以选择的床垫的结构可以是由柔软的上、下层和结实、牢固而富有弹性的中间层组成。这样一方面中间层可以给宝宝必要的支撑，也可以托起宝宝，而不致发生脊柱畸形。

床垫绝对要适合婴儿床的尺寸，这样宝宝翻身不容易出现不必要的困扰，检查剩下的空隙是否超过4厘米如果你还能在床垫和床沿之间放得下两个手指头，这就说明床垫太小。

在购买床垫时不要光看花色或者价格，要选择信誉卓著的品牌，这样可以确保售后的相关服务;其实最重要的就是床垫本身的质量还有使用床垫的人群。这样才能使你所选购的床垫质量和舒适度得到保证。宝宝的健康才得到保证!

床垫是硬的好还是软的好 如何选择床垫

软硬适中：理想的床垫，应该软硬适中，不能硬到不变形，也不能变形太大。软硬度应能适应人体生理曲线的需要，使脊椎保持自然的伸展度，保证脊椎的正直和正常生理弧度。

如果平躺时，颈部、腰部、臀部到大腿之间这三处明显生理弯曲的地方没有空隙；侧卧时，床垫也与身体曲线自然贴合，则为软硬适中的床垫。

尺寸合适：床铺选择宜稍宽大，长度比就寝者身高长20~30厘米，宽度比就寝者两手平伸时宽30~40厘米，如此可以确保就寝者睡觉时四肢都可以伸缩自如，有利于舒展筋骨、畅通气血、消除疲劳。

因人而异：瘦人体重较轻，床垫不易下陷，睡硬床会觉得磕磕碰碰，因而适合偏软的床；胖人建议睡相对硬一些的床垫，有利于人体压力平均分布到床垫上；老人的骨骼常出现退化，因此能贴合老人身体曲线的偏硬的床是最合适的选择。

此外，理想的床垫还应包括：柔韧性好、弹性好、承托力好、透气性佳、不易塌陷、无噪音等优点。

如何给宝宝选择合适的纸尿裤

新爸爸妈妈们都会给宝宝使用纸尿裤，纸尿裤用起来方便，符合现代生活快节奏的需要。但是市面上上那么多的纸尿裤，各有各的特点，你知道该如何给宝宝选择吗?了解了下面纸尿裤选择的7点提示，相信你一定能给宝宝挑选出最合适的。

7要点选择合适的纸尿裤

1.吸收尿液力强、速度快

纸尿裤含有高分子吸收剂，吸收率可达自身的100～1000倍，而且不会再被挤出来。最早的纸尿裤主要是绒毛浆，所以很厚，加入了高分子吸收剂后，纸尿裤越变越薄，更加舒适。所以看吸收力并不取决于厚薄，甚至恰恰相反。高吸水性的可减少更换次数，不会打扰睡眠中的宝宝，还可减少尿液与皮肤接触时间，减少尿布疹的发生几率。

2.透气性能好、不闷热

宝宝使用的纸尿裤如果透气性不好，很容易导致尿布疹。透气性不好的纸尿裤会使阴囊局部环境温度增高，可能会影响宝宝的睾丸发育，尤其是1岁以后的宝宝更应注意。透气性好的纸尿裤首先是内层材质天然透气，关键是外层要使用透气膜，即薄塑料膜上有肉眼看不见的微孔，透气但不透水。妈妈不要只看宣传，要通过实际使用来鉴别。

3.表层干爽，尿液不回渗、不外漏

新生宝宝长时间躺着，臀部和腰部压着尿裤，腿部及腰部要有防漏立体护边，但不能因防漏而太紧。尿裤表层的材质也要挑选干爽而不回渗的。另外最好选择四层结构的纸尿裤，即表层、吸收层、防漏底层之外多加了一层吸水纤维纸，更少渗漏。

4.触感舒服

宝宝肌肤的触觉非常敏锐，对不良刺激更加敏感，只要有一点点的不适，宝宝就会感到非常不舒服。纸尿裤与宝宝皮肤接触的面积是很大的，且几乎24小时不离。所以，要选择内衣般超薄、合体、柔软，材质触感好的纸尿裤，给宝宝提供舒适的触觉经验。

5.护肤保护层

尿布疹的成因，主要是尿液中的刺激性物质直接接触皮肤。目前市面上已有纸尿裤内表层添加了护肤成分，可以直接借着体温在小屁屁上形成保护层，隔绝刺激，并减少皮肤摩擦，让宝宝拥有更舒服的感觉。

6.价格适中

目前，市场上出售的纸尿裤品牌多，价格高低不等。经济条件好的可选择比较高级的纸尿裤。国内生产的纸尿裤质量比较可靠，因为生产商投资较大，主要原材料依赖进口，价格仍然不低。注重基本功能、批量购买、购买本地产品、混合使用是降低费用的好办法，但品质越有保证的产品总是越贵，不主张妈妈一味追求低价位。

7.适合宝宝的尺码

可参考包装上的标示购买，腰围要紧贴宝宝腰部，粘贴处有数字标识的，胶贴贴于数字1～3之间比较合适。如胶贴贴于3号数字上，说明纸尿裤的尺寸小了，下次购买时选大一码的纸尿裤。检查腿部橡皮筋松紧程度，若太紧，表示尺码过小;若未贴在腿部，表示尺码过大。

正确使用纸尿裤3点提示

1.不要长时间使用

不要24小时使用纸尿裤。定时让宝宝的小屁股在空气中晾一晾，晒晒太阳。如果父母有时间，可在白天使用几次尿布。纸尿裤和尿布交替使用，既经济又可避免宝宝长时间处于纸尿裤的包裹中。夜间或带宝宝外出时宜使用纸尿裤，其他时候则可使用棉尿布，这样既增加宝宝臀部接触空气的时间，又符合大众实际消费能力。

2.接头要粘牢

为宝宝更换纸尿裤时，要把接头粘牢，不要让油、粉或沐浴露等宝宝护理品弄到接头上，以免附着力降低。

3.适时更换

由于每个宝宝的月龄、排尿次数、数量不尽相同，难以统一规定多长时间更换一次尿布。建议在每次喂奶前、大便后、睡觉前、醒来时，判断是否需要更换纸尿裤。

什么是婴儿床垫

什么是婴儿床垫呢?婴儿床垫，顾名思义就是指婴幼儿使用的床垫，因为宝宝在这个阶段的生长发育特别快，所以选择床垫就尤为重要了。

婴儿床垫的主要作用是给宝宝支撑身体，宝宝出生后，脊椎是比较脆弱的，防止婴儿脊椎变形，宝宝是要睡床垫的。婴儿其实比较适合睡再稍微硬一些的床垫上，硬床垫有利于骨骼脊椎更笔直的增长，对以后的习惯养成也是很有好处的，保证了婴儿健康发育。准爸妈们在购选婴儿床垫的时候，要货比三家，找靠谱的商家品牌。以避免买到假冒伪劣的产品。

改善睡眠质量的方法

1、保持卧室温度清爽宜人。大多数睡眠专家认为，适宜睡眠的最佳室温在15.6℃~22.2℃。如果不想整晚开空调，可以在卧室安装吊扇、电扇，或开窗通风降温。

2、保持黑暗无光。有很多研究证明，我们在入睡前或是在睡觉的时候如果处在光线的照射之下，就会影响我们体内的褪黑素的分泌，这样很容易造成睡眠不好。所以我们应该保证睡眠环境的黑暗，使用遮光性较好的窗帘或是戴眼罩睡觉比较好。

3、消除电视影响。有研究表明，看电视会影响人们的睡眠，在睡前看电视，电视中的内容就会在人们的大脑中持续回想，大脑就会一直处于兴奋状态。而且电视的光线会改变人们的身体生物钟。所以在入睡前半小时就不看电视比较好。

4、把电子产品请出卧室。不仅电视会“偷走”你的睡眠时间，笔记本电脑、平板、手机及其他电子产品也会影响睡眠。一项研究发现，电子产品发出的蓝光对褪黑激素形成的干扰甚于白光。

5、选择合适的床品。应选用排汗、透气材料制成的床品，如纯棉、毛织品、丝绸、竹纤维和亚麻等。床品的材料应该摸起来顺滑、舒适。如果对灰尘或霉菌过敏，则应选用抗过敏原的床垫和枕套，并经常清洗。

6、确保床垫舒适。床垫在使用5~7年后就要更换。最新一期“消费者报告”称，感到床垫“睡着不舒服”就应更换。有研究指出，更换旧床垫能改善人的受力点，减轻腰背疼痛。

7、及时更换枕头。枕头对睡眠舒适也很重要，而且应比床垫换得更勤。仿羽绒枕头和聚酯填充枕头应在使用1~2年后更换，记忆海绵、乳胶、羽绒、荞麦皮等枕头若使用得当，可以适当延长使用时间。

婴儿床垫的材质有哪些

一、棕榈床垫

棕榈床垫是普遍使用的婴儿床垫类型，透气散热性比较好;稍微比较硬一些，宝宝可能不是很舒服。

二、乳胶床垫

乳胶床垫的优点是排气好，弹性好，没有震动和噪音;太软了，宝宝翻身不方便。

三、海绵床垫

海绵床垫比较轻，比较软;比较容易变形，不耐用。

四、弹簧床垫

弹簧床垫透气性比较好，比较耐用;吸湿性比较差，软硬度不是很固定，孩子适应困难。

不同的床垫类型有着不同的优缺点。因此，家长们在选择的时候要尽量取舍好，适合宝宝的才是最好的!

宝宝断奶不喝奶粉怎么办

让宝宝适应奶瓶喂养

一般情况下，背奶的妈妈断母乳后，宝宝更容易接受配方粉，因为宝宝早就适应奶瓶喂养了。纯母乳喂养的妈妈可以借鉴这一点，断母乳前尝试把母乳挤到奶瓶里，让宝宝适应一段时间，这样在你把奶瓶中的母乳换成配方粉时，宝宝也许会更容易接受。

选择合适的奶嘴

断母乳后很多宝宝拒绝喝奶粉，很多时候是因为接受不了硬邦邦、冷冰冰的人工奶嘴。避免出现这种情况，妈妈就要给宝宝选到合适的奶嘴了。目前市面上有不少仿母乳喂养的奶嘴，颜色、质地、大小要比一般的奶嘴更接近妈妈的乳房，但价格稍贵，有条件的妈妈也可以给宝宝选择这种。

断奶时机要合适

断母乳可不是大人拍拍脑袋，想断就断的，要注意选择合适的时机。如果恰逢宝宝生病、出牙、换保姆、搬家、旅行，或者妈妈要去出差等情况发生，最好先不要断奶，否则会增加宝宝的焦虑情绪，更难断奶。

让宝宝接受母乳以外的辅食

添加辅食后的宝宝，对母乳以外的食物适应得比较好了，这时候他对配方粉的接受程度也会高一些。因此，母乳喂养的妈妈，应在宝宝6个月后，循序渐进地添加辅食，让宝宝吃营养丰富、细软、容易消化的食物。另外辅食添加应该做到多样化，让宝宝适应不同食物的味道，这样也更有利于宝宝更快地适应配方粉。

如何解决营养不吸收

如何解决营养不吸收的问题·

给宝宝选择合适的奶粉

对于无法母乳喂养或是纯母乳喂养的宝宝来说，奶粉是他的主要口粮。为宝宝选择一款合适的、营养容易消化吸收的配方奶粉至关重要。那么问题来了，怎样的奶粉好消化易吸收呢?关键在于奶粉的脂肪结构。

母乳是宝宝最理想的食物，其脂肪结构、营养成分都更容易被宝宝消化吸收，如母乳中的软脂酸酯化位于在Sn-2键上，而大部分的配方奶粉添加的是普通植物油，软脂酸大部分是在甘油三酯的Sn-1和Sn-3位。在消化过程中，Sn-1和Sn-3软脂酸容易形成游离软脂酸，与钙离子形成不溶性钙皂，导致宝宝出现便秘等肠道消化问题。因此，给宝宝选择合适的、容易消化吸收的奶粉，要注意选择脂肪结构更接近母乳脂肪的奶粉。

·适当服用益生菌，增强肠道吸收力

益生菌是被全球公认的能够改善肠道环境的“肠道小卫士”。它可以促进肠道中有益菌(双歧杆菌及乳酸杆菌)的生长，平衡肠道菌群，建立健康的肠道环境，加强营养物质的吸收利用，帮助机体消化;除此外，益生菌还能帮助完善免疫系统，促进免疫抗体的分泌，从而增强免疫力。

在这里，我推荐使用合生元儿童专用益生菌冲剂。它以瑞士乳杆菌、婴儿双歧杆菌、两歧双歧杆菌等为主要原料，采用法国进口优质高活性益生菌，进而增加肠道内有益菌数量，抑制有害菌增长，促进营养物质吸收，为宝宝打好活力PQ基础。