顺产5不要准妈请学习

顺产5不要准妈请学习

1.不要后仰

不要以为后仰会让人更加舒服，当宫缩痛来袭时，后仰只会让这种痛苦更加强烈。想要缓解宫缩痛带来的痛苦，那么就试着去蜷缩起身体，排在床上，用膝盖和胸顶着床，把屁股翘起来，这样就会使重力往反方向作用，疼痛便会减少。

2.不要大叫

也许你总是看到影视剧中的产妇，在大喊大叫中完成生产，然而事实是大叫对生产毫无用处。倘若不断喊叫，反而会感到呼吸节奏，难以缓解阵痛带来的不适。而且你的盲目大叫也会让医生和助产士烦透了心，试着将注意力从阵痛中转移开来，保存力气，听从医生的指挥。

3.不要用错力

想要把宝宝生出来，自然是要用力的名单是要注意是要用腹部的力量，也就是用下半身力量把宝宝挤出去，不要光顾着在脸上使劲，这对于分娩来说并没有用处。

4.不要闭眼睛

有些产妇想要一鼓作气生出宝宝，便闭着眼睛使劲。这个方法并不好，除非闭着眼睛可以更让你集中注意力。否则当你再睁开眼睛时，你会发现你开始变得头晕眼花。

5.不要憋气

憋气会加强痛苦的感觉，让你更加难受，而且容易头晕。而且生产中的正常呼吸还是很重要的，这样才能给BB带来养分，也可以帮助他顺利降生。

准妈妈不能顺产有原因

1、胎儿巨大

如果母亲怀孕的时候饮食条件太好，吃的东西太过营养丰富，那么胎儿便会长得较大，甚至是形成巨大儿，这就导致母亲在生产的时候有困难，孩子会难以产下。胎儿巨大，很容易卡在产道里面，使得胎儿窒息而亡，甚至母亲也会面临死亡。这种情况就不适合母亲顺产，应该选择剖腹产，否则对母亲和孩子而言都存在很大的危险。

2、胎位不正

一般而言，母亲生产的时候，胎儿都是头先出来，然后在出来手脚，但是如果胎位不正的话，那么就是胎儿身体倾斜，不能够正常生产，如果长时间不能够生下孩子，胎儿会窒息，甚至是引发母亲的身体受损。对于这种情况，也应该及时剖腹产，这样才能避免危险，保住孩子和母亲。

3、母亲骨盆小

如果母亲的身体娇小，骨盆狭窄，那么也不容易生下孩子。因为生孩子的时候，母亲要首先打开骨盆，然后让孩子从阴道产出，但是如果母亲的骨盆打不开，或者是开的太小，那么孩子是不能够顺产的，只能选择剖腹产。否则的话，胎儿的身体长时间处于母亲的产道内，会使得局部缺血，导致水肿坏死，并且对母亲的产道也有所不利，引发感染。所以，如果母亲瘦小，那么最好选择剖腹产吧!

4、疾病

如果母亲患有心脏病，那么就不能够选择顺产，因为在分娩的时候需要父母做出极大的努力，至少自身的身体情况要保证正常，所以心脏病母亲不能用力生产，否则会给自己和胎儿带来生命危险，只能选择剖腹产。而另一方面，母亲如果患有阴道炎症的话，也不能够选择顺产，否则孩子在经过产道的时候，会感染上母亲的疾病，影响孩子的健康。

顺产侧切多久不出血 顺产一定要侧切吗

顺产不一定要侧切。

顺产是否侧切是医生根据当时产妇分娩时的综合情况决定的，目的是减少会阴部的撕裂和缩短产程，只有当准妈妈们因为某些原因宝宝不能及时顺利的出来，或者是出来时会导致会阴部撕裂的情况，才会选择侧切。

孕妈请学会保护自己

如何俯身弯腰：

六个月后婴儿的体重会给妈妈的脊椎压力很大，并引起孕妇背部疼痛。

因此，要尽可能地避免须俯身弯腰的动作，以免给脊椎造成过大的重负。如果孕妇需要从地面拣拾起什么东西，腹部会防碍背部做弯曲动作，因此俯身动作不仅要慢慢轻轻向前，还要首先屈膝并把全身的重量分配到膝盖上。孕妇要清洗浴室或是铺沙发、沙发床也要照此动作。

如何选择睡姿：

孕妇往往觉得侧卧更舒服些，为了让全身的体重分配得更均匀，最好在膝盖之间垫上小枕头。如果感觉到身体麻木或腰部疼痛，可以在侧面垫上小枕头，这样能够避免背部弯曲。

如何起身站立：

如果说两、三个月孕妇起身还算轻松，那么现在起身就得缓慢有序地去做动作，以免腹腔肌肉过分紧张。仰躺着的孕妇起身前要先侧身，肩部前倾，屈膝，然后用肘关节支撑起身体，盘腿，以便腿部从床边移开并坐起来。

如何保持站立：

如果孕妇的工作性质需要长时间站立，这会减缓腿部的血液循环，导致水肿以及静脉曲张。快要当妈妈的孕妇必须定期让自己休息一会，坐在椅子上，把双脚放在小板凳上，这样有利于血液循环和放松背部。如果没有条件坐，那就选择一种让身体最舒适姿势站立，活动相应的肌肉群。比如，收缩臀部，就会体会到腹腔肌肉支撑脊椎感觉。孕妇常常想伸直腰背挺肚子，这样会引起钻心的疼痛。因此，需要长时间站立的孕妇，为促进血液循环可以尝试把重心从脚趾移到脚跟，从一条腿移到另一条腿。

顺产妈妈是幸福的女人

顺产妈妈是幸福的女人!虽然我们都知道顺产的好处很多，那么对于选择顺产的准妈妈来说，该如何才能让分娩更轻松呢?其实，只要妈妈们按照下面的几点做就可以让分娩更轻松的，来看看吧。

1、做好产前检查

能否顺利生产，与孕妇的产道有很大关系。产道分为软产道和骨产道。骨产道，就是我们经常说的骨盆，骨盆的大小及形状是不会变化的。因此，在孕前要做好检查，测量骨盆的大小，对能否进行引导分娩做出评估。

2、坚持锻炼，为顺产加油

适度的运动，不仅有益身体健康，还能培养生产时所需要的体力。准妈妈可以每天坚持到公园走走，呼吸清新的空气，活动筋骨。也可以偶尔去超市逛逛，在锻炼体力的时候，还能顺便搜集婴儿用品信息。

3、合理饮食，控制体重

如果孕期营养补充过多，脂肪摄入超量，身体锻炼少，就比较容易造成胎儿过大，会给顺产带来一定的难度。因此，准妈妈在孕期就要做好饮食计划，合理饮食，控制好体重，为顺产做好准备。

4、保持心情愉快，做好分娩准备

在预产期前1个月，准妈妈就应该充分学习和了解分娩的知识，做好心理准备，家人也要给予鼓励和支持。在临产前，准妈妈一定要保持心情稳定，并且坚定信心。这样，你的分娩一定能顺利地进行!

分娩前不要害怕分娩过程，应该做足准备，学习分娩知识，这样就可以让分娩更顺利，更轻松。

胎位不正能顺产吗

越来越多的准妈妈都希望能顺产，但是有的准妈妈出现了胎位不正的情况，在这个时候准妈妈还是极力想要顺产，可是胎位不正顺产可行吗?

胎儿在妈妈腹中的体位医学上称作胎位，是影响到临床正常分娩的重要因素。通常状况下孕妇肚中的胎儿都是头部朝下的，直到以头位出世，这就是正常的阴道分娩。

如果出现胎儿的其他部位位于女性骨盆的最下面，医学上就称为胎位不正。常见的胎位不正有两种情况：臀位和横位。而胎位不正是造成难产的原因之一，孕产女性一定要特别注意。

那么，胎位不正能顺产吗?

其实，胎位不正会导致难产，而一般情况下难产的解决措施基本都是剖腹产，专家提醒，临盆产妇如果胎位不正应尽可能采取剖腹产，不建议顺产。

对于一心想顺产的准妈妈来说，在怀孕期间做定期检查，多了解胎位不正如何纠正，不过初期是不用担心的，因为宝宝还处于浮游状态，会自然纠正。

在产科的处理方面是以九个月(36周)怀孕仍为胎位不正时，就表示诊断确定，但仍有极少数多产妇在临盆前仍有胎位改变的机会。

一般而言，在妊娠32~34周还是胎位不正——“臀位”时就应该决定：实行人工外转胎位法;自然臀位生产;直接剖腹产。

想要顺产还应具备顺产的条件，如果产妇不符合顺产的条件，那么建议准妈妈们不要硬撑;为了宝宝的顺利出生，建议多听取医生的建议。

胎位不正能顺产吗

其实，胎位不正会导致难产，而一般情况下难产的解决措施基本都是剖腹产，专家提醒，临盆产妇如果胎位不正应尽可能采取剖腹产，不建议顺产。

对于一心想顺产的准妈妈来说，在怀孕期间做定期检查，多了解胎位不正如何纠正，不过初期是不用担心的，因为宝宝还处于浮游状态，会自然纠正。

在产科的处理方面是以九个月(36周)怀孕仍为胎位不正时，就表示诊断确定，但仍有极少数多产妇在临盆前仍有胎位改变的机会。

一般而言，在妊娠32~34周还是胎位不正——“臀位”时就应该决定：实行人工外转胎位法;自然臀位生产;直接剖腹产。

想要顺产还应具备顺产的条件，如果产妇不符合顺产的条件，那么建议准妈妈们不要硬撑;为了宝宝的顺利出生，建议多听取医生的建议。

剖还是顺？这是个问题！

顺产真有这么疼?

小编先问个问题，你觉得戳耳洞疼吗?小编自己作为一个戳过三次耳洞的人负责任的告诉你，一点都不疼，差不多就跟被一只毒蚊子咬了一口差不多吧，可是小编周围有好多人戳了一个耳洞就不敢再去戳第二个，觉得疼得不得了。这跟生孩子顺产疼不疼是一个道理。孕妈们聚在一起的讨论最多的问题就是：顺产到底有多疼，经历过的人会大致跟你形容一下，但是具体到底有多疼只能靠你自己想象了。

讨论的多了，听的多了，准妈妈们都对这种疼产生了一种恐惧心理，将全部的精力都用来关注疼痛的问题，自然也就会觉得更疼。而经历过生产的人可能觉得也不过如此。不知道各位有没有听说过拉玛泽呼吸减痛法，就是通过呼吸技巧方面的训练，在分娩时引导产妇将注意力转移到对呼吸的控制上，转移疼痛感，帮助婴儿顺利出生。

顺产其实并不像平常大家说的那么可怕，关键是调节好心态和方法的问题。

剖腹产一点都不疼?

剖腹产应该是顺产不顺的补救措施，是顺产不成功的情况下才不得不采取的方法，可是现在好多准妈妈因为害怕疼痛，在分娩之前就主动要求剖腹产。剖腹产就真的一点都不疼吗?其实不然，剖腹产结束之后24小时，麻醉的作用小时，刀口的疼痛，乳房胀痛，哺乳时促进子宫收缩而疼痛，这些都是需要产妇承受的，而且是短期之内痊愈不了的。

而且剖腹产产后恢复需要更多的时间，因为在分娩的时候出血量更大，所以所需的恢复期也就更长。而且术后问题也很多，人流穿孔、子宫破裂、各种慢性病等。剖腹产对婴儿也不好，胎儿可能会因为剖宫而发生湿肺、羊水吸入等，严重者可能会有生命危险。所以妈妈们一定要根据实际情况来决定选择哪种分娩方式，另外也要听医生的建议。

如何克服分娩时的疼痛?

首先是要准备充足的水，分娩过程十分漫长，而且很消耗体力，所以必须补充充足的水分;在肚子开始发动的时候就要填饱肚子，吃饱了才有力气生娃;一定要有放松的心态，可以听听舒缓的音乐来缓解紧张的情绪;尽量轻装上阵，扎起头发，穿的宽松一点;分娩过程中要集中精神，用拉玛泽呼吸减痛法来减轻疼痛;另外准爸爸们记得要给准妈妈们适当进行按摩，这样有助于准妈妈们放松心情，缓解疼痛。

生孩子是一件很神圣的事情，它并没有我们想象中的可怕，我相信各位准妈妈们都很勇敢，想想将来你们的宝宝安静地躺在你们怀里的模样就觉得什么疼痛都是值得的了。