生活用品对孕期睡眠的影响

生活用品对孕期睡眠的影响

1、寝具对孕期睡眠的影响

Q：老婆刚怀孕，全家可高兴了。都说孕妇的睡眠质量对宝贝的健康发育至关重要，现在正准备给她选一套孕妇专用寝具呢!请问医生，在选择时应该注意些什么呢?床垫是不是越软越好?

A：怀孕期间床最好不要太软，可稍微硬一点，最重要的是准妈妈觉得舒服。随着怀孕的月数增加，体重增加，准妈妈会感觉道后背有酸痛感，床太软会加重疼痛感。到了孕晚期，翻身会比较困难，不利于休息。

2、灯光对孕期睡眠的影响

Q：怀孕之后好像对灯光变得特别敏感，半夜起来开灯喝过水以后，要等至少一个小时才能睡着了，请问医生我有必要更换卧室的灯光颜色?最好选什么样的色彩呢?

A：这种情况可以开个小夜灯，柔暗点不影响休息都是可以的。

3、精油对孕期睡眠的影响

Q：我是一位怀孕22周的准妈咪，最近睡眠不好，老公特意买了两瓶薰衣草精油，说是能够帮助睡眠，但是孕妇真的可以用它吗?会不会影响肚子里宝宝的发育?

A：在孕期最好避免接触精油等化学成分的用品，避免影响胎儿健康。很多香熏油产品都含有迷迭香成分，有很强的通经特性，可能会导致流产。

4、防蚊用品对孕期睡眠的影响

Q：我是那种特别招蚊子的人，所以夏天睡觉总离不开蚊香和花露水，可是现在肚子里有宝宝八个月大呢，我睡觉还可以点蚊香或者使用花露水吗?会对宝宝有不利影响吗?

A：建议不要点蚊香或者使用花露水，蚊香、花露水不排除会影响宝宝健康的。建议使用蚊帐更安全。

尖锐湿疣是怎么传染 接触物品传染

尖锐湿疣患者或者病毒携带者用过的毛巾、内衣裤、盆、床单、便器等生活用品同样具有传染性，健康人在没有任何防护措施下接触患者的生活用品存在被感染的可能。

青少年睡眠质量不好影响生活吗

失眠的影响是多方面的，影响的程度与失眠的严重度及时间长短有关。轻微或偶发性的短暂失眠，对工作或学业并不会造成明显的影响。

持续睡眠时间低于生理的需要(约六至八个小时)，达两三天以上，由于生理上有补足睡眠的需求，会造成立即且明显的影响。最先受到影响的是注意力、专注力、精细操作能力、高智力思考及记忆力，学习效率及创造性思考力也会显著减退。

睡眠障碍会诱发多种疾病--

人的一生约三分之一的时间是在睡眠中度过的，人的睡眠直接关系到人的生存质量和生活质量。长期患睡眠障碍，将导致人体生理机能紊乱。当睡眠严重不足时，还有可能诱发精神错乱。睡眠减少会影响记忆力，导致心情抑郁，甚至影响神经系统而导致心血管疾病的发生。

临产必备的生活用品

宝宝用的奶瓶，奶粉，尿布，水温计，毛巾，婴儿衣物，洗漱用品。如果是秋冬季的话还要准备包被，对于宝宝的衣物，尿布这些都是需要提前进行煮沸消毒，最好是放到太阳底下暴晒之后才能拿来用的。

产妇：超大号的卫生巾，内裤最好多准备两条，方便穿脱的裤子，外套，毛巾至少也要两条，保温瓶，脱鞋，袜子，帽子这些也都要做好准备。

要准备好生产的医院，最好是到平时产检的医院去分娩，同时要提前和助产士约好时间。准备好从家里到医院所需要用的车子，如果距离有点远的话，建议提前入院。

临前前除了要做好这些物质方面的准备之外，还要做好精神方面的准备。

1、要做好迎接新生命的准备。众所周知生孩子产生的疼痛是世上最痛苦的，因此准妈妈一定要做好足够的心理准备。要做好是要顺产还是要剖腹产的准备，这些事实上都是提前需要和医生做好沟通的。

如果是要顺产的话，建议最好在生产前一定要保持好体力，可以适当的吃一些有提气作用的食物，如红枣，人参，鸡蛋等都是不错的选择。要做好充份的精神准备，用一种愉快的心情来迎接宝宝的到来。同时也要求产妇的家属要尽量的陪在准妈妈身边，多给她们关心与支持。

同时在生孩子之前要和助产士沟通好，避免双方有语言沟通上的障碍等问题。

2、身体上也要做好准备。分娩不可避免的要消耗掉妈妈很大的体力，因此准妈妈在产前一定要抓紧时间休息好了。特别是在临近产前一周最好减少外出的时间，多在家休息，当然了这里的多休息并不是让你一动不动的在家躺着休息，而是需要做些轻微的运动，这样可以更好的为分娩保持体力。

预产期到了，或者说已经有轻微的宫缩之后，要及时的做好自己的清洁工作，才能让自己以一个更好的精神面貌去生孩子。在产前一个月之内，不要过性生活，不要做剧烈的运动。

3、常识方面的准备。准妈妈及家属要做好怎么照顾一个新生儿的准备，比如如何给孩子换尿布，喂奶，如何抱孩子等等，这些事实上也都是在生孩子之前都需要做好准备的。

产检要从原来的一个月检查一次或者半个月检查一次，加强到一周检查一次，甚至一天检查一次，及时的观察。

充足的准备不仅可以让产妇们可以用一种更加平和的心态去面对生孩子这件事，也能更好的促进孩子将来的成长。

铅中毒由生活用品导致

应在全国开展儿童血铅超标普查，及时给受铅污染影响的儿童科学排铅，防止其智力下降，身高受影响。”邓伟志等全国政协委员称，当前由于铅污染防控体系不健全，四分之一的奶瓶以及学生课桌椅、教材封面等都超标释放铅金属，目前中国儿童铅中毒几率过半数。

据悉，日前国内儿童玩具以及学习用品的含铅现象普遍。据有关部门抽样检测，23种国产玩具中，7种玩具表面油漆中所含可溶性铅超过国家允许值(250毫克/千克)。另据有关部门检测，部分学校课桌椅黑色油漆层中铅含量超过国际标准36.7倍，有的教科书彩色封面超标达12倍。

中国消费者协会近期对市场上销售的奶瓶彩色图案作金属释出量抽检，25%的奶瓶会释出铅等重金属，其中少数甚至超过欧洲安全标准的20倍。儿童经常使用这类产品，容易造成铅污染。中华医学会深圳分会不久前对11438名中小学及幼儿园学生，65%的儿童血铅含量超过100微克/升的国际铅中毒标准。

儿童为什么容易得手足癣

手足癣是常见的皮肤病，具有传染性，在生活中不注意就好导致家人和朋友患病，手足癣是真菌感染引起的，患者在平时的生活中要隔离治疗，对自己的生活用品要隔离放置，不和家人朋友共用生活用品，比如洗脚盆、毛巾、拖鞋等，在生活中要做好护理工作。

手足癣的发病没有任何限制，特别是儿童或者老人最容易患病，身体抵抗力低下，导致真菌的感染，儿童手足癣的致病病菌多为红色毛癣菌、须癣毛癣菌和絮状表皮癣菌，红色毛癣菌的抵抗力比较顽强，很容易复发，手足癣可以通过多种方式进行传播，患者在患病后要及时的到医院进行治疗。

手足癣直接接触传染是通过接触患者或者患癣病的动物导致疾病的传染，也可以通过间接接触传染，比如接触被患者污染过的生活用品，比如在公共场所共用生活用品、在家庭中，共用生活用品，使用患者用的生活用品等。自身接触传染是患者本身患有其他癣病，通过搔抓导致手足癣的患病。

睡眠品质不好的负面影响

睡眠时间短本来就容易导致疲倦和乏力。但如果你睡眠时间长，却睡不好，一样会造就你的疲惫和无力感，让你做事不起劲。

睡眠不足、睡不好会增加你的压力水平。你会变得暴躁易怒、喜怒无常，甚至是抑郁、沮丧，这些都会引起健康问题。

如果你经常精神不济、注意力不集中，有可能会导致你走路跌倒、开车发生意外，造成身体受伤，甚至是危及性命。

睡眠不足、失眠不仅影响你的工作、容易发生意外，它还会引发健康问题，如肥胖、心血管疾病、糖尿病等等。

过冬生活用品注意点

1、一冬只戴一顶帽子

不少人一个冬天只戴一顶帽子，等到冬天过去才清洗，这样非常不利于头皮健康。人的头皮分布着丰富的皮脂腺，会分泌大量油脂，加上出汗、沾染灰尘，帽子的里衬和帽檐上就会变得油腻、细菌大量滋生。建议每周清洗一次帽子。

2、棉拖鞋多穿几年

冬季过后，棉、毛拖鞋要清洗后再收纳。清洗的时候注意拖鞋上的洗涤说明，彻底清洗后在阳光下晾晒，紫外线能杀死不少病菌，后再用透气的包装袋装好。如果不能做到彻底清洁，也别让拖鞋“超期服役”。

3、常舔嘴唇

冬季干燥，嘴唇易干裂。有人认为用舌头舔可以，但由于唾液里含有淀粉酶，水分蒸发完嘴唇会更干燥。只需给嘴唇涂上不含色素及香味的润唇膏即可。

4、涂纯甘油

纯甘油的吸水能力很强，会吸收皮肤里的水分，使冬季皮肤更加干燥。

5、穿衣过多

如穿衣过多过厚，则由于热量大，会使皮肤血管扩张，流向皮肤的血流增多，从而增加了散热。这样反而降低了机体对外界温度变化的适应能力。

如何选购日常生活用品

日常生活用品，是普通人日常使用的物品，生活必需品，即是家庭用品，家居食物、家庭用具及家庭电器等。在日常生活中，我们经常受到细菌的侵害，除了在选购上需要多加注意以外，还需多加注意居住环境的干净卫生。下面，为大家介绍如何选购日常生活用品以及日常家居中最惹细菌的日常用品，别忘了在阳光灿烂的时候帮它们消消毒，因为阳光是对付这些隐藏病菌的最佳消毒剂。...

如何选购日常生活用品

一、不同衣物宜选不同洗涤剂

市场上的洗涤用品五花八门。环保专家指出，消费者在洗涤衣物时，应针对不同污垢、不同织物种类、洗涤方式、附加功能选用不同的洗涤剂。

除了可以根据衣物的特性来选择外，选购洗衣粉商品时，还要注意标签上标明执行什么标准。洗衣粉有国家推荐标准(标准号以GB开头，代表国标)，不执行国家推荐标准就将执行企业标准，若企业标准低于国家推荐标准，表明该产品质量不符合国家推荐标准，质量低下，专家建议消费者不要购买。

二、过期产品特效功能会失效

选购洗涤用品时还要注意保质期，因洗衣粉(液)中所含表面活性剂、助洗剂(酶制剂、漂白剂除外)在储存过程中不会因时间而变质，因此过期也不影响使用，甚至洗衣粉吸潮结块也不影响使用。

但是，有特效功能的添加剂，如酶制剂，随其储存时间延长而逐渐失活，温度越高失活越快。不过，即使酶制剂完全失效，但其他成分仍有效，因此仍有一定的去污效果。

含过碳酸钠、过硼酸钠的漂白洗衣粉和含双氧水或次氯酸钠的漂白洗衣液，如储存条件不当，也会造成活性氧释放失去漂白功能。如果塑料袋出现鼓包(因活性氧释放)现象，表明漂白剂可能失效，起不到漂白的作用。

三、漂洗衣物留点泡沫不要紧

洗衣服漂洗上几遍仍会有一些泡沫残留，很多人认为此时的衣物还没有清洗干净，要把泡沫全部洗净才行。

对此专家指出，残留少量泡沫是不要紧的，在安全的范围内。在洗衣粉的用量大致合适的情况下，全自动洗衣机设定的正常洗涤模式完全能够将衣物漂洗干净，如果是手洗，彻底地漂洗两三遍也就可以了。

此外，专家还强调了洗衣时浸泡的重要性。浸泡过程也是一个去污的过程，实践表明，浸泡是污垢向水溶液转移的过程，只浸泡不加任何机械力，可看出水是脏的，表明浸泡是去污需要的过程。

还有很多人习惯将脏衣服存放在洗衣机内，洗衣时再放入水和洗衣粉。这样做会造成衣服上局部粘附洗衣粉多，浓度高，可能造成洗后衣服花白，色彩深浅不一。建议洗涤衣物时，先放入洗衣粉，加水搅拌，待洗衣粉充分溶解以后再放入衣服，浸泡10-20分钟以后开始清洗。

四、洗涤剂过量伤衣物

很多人认为加的洗衣粉(洗衣液)越多，衣物就越干净，但事实并非如此。

专家表示，洗衣粉达到一定量后，去污力就不再随着加入量而增加了。据了解，普通洗衣粉的浓度在2g/L-5g/L时，洗涤去污能力最强，也就是说，一脸盆清水中加入10g-20g洗衣粉就足够了;若使用浓缩粉，可以减少一半的用量。

洗衣粉过量会使溶液碱性增加，对衣服纤维有损伤，并且洗衣粉过量残留附在衣服上的就多，漂洗起来费水费时费力。

洗衣时除了把握洗涤用品用量外，水温也要控制好。一般情况下，洗衣物的水温高一些，去污要好一些，但不是越高越好。常用的加酶洗衣粉含有碱性蛋白酶和碱性脂肪酶，这两种酶的活性高低与温度有关，大约在40℃酶才能发挥最佳效果，温度过高或者过低都会降低酶的活性。

蛋白酶有变性效果，温度高了，蛋白质容易凝固，溶解性显著降低，就像蛋白经过高温就会凝固一样，衣服上常常粘有蛋白类的污渍，经过高温容易凝固在衣物的纤维中，从而使污渍更难以去除。

最惹细菌的日常用品

1.抹布：抹布因接触污物而积累大量细菌，如不消毒可使擦过的地方“更脏”。所以抹布要时常拿出来晒一下，就能消灭大部分细菌。此外，抹布还要经常更换。

2.毛巾：毛巾一般都放在卫生间里，由于空气不够流通，很难干彻底，极易繁殖病菌。因此，毛巾要洗净后经常拿到室外进行“日光浴”消毒。

3.枕芯：夏季头部容易出汗，枕芯极易成为藏匿病菌的地方。经过晾晒之后的枕芯，不但松软、无异味，而且睡起来更舒适，能提高睡眠质量。

4.盆、桶：卫生间、厨房使用的各种盆、桶，用久了也会积累污垢，因此盆、桶也应经常晒晒。

5.购物袋：这是最容易被人忽视的卫生死角，长期使用会沾上各种食物残渣和污物，给细菌创造了良好的生长环境。所以购物袋要定期清洗，并利用阳光来灭菌。

6.拖鞋：家人的拖鞋，尤其是客人使用的，应在阳光下晒晒。

总结：关于如何选购日常生活用品、最惹细菌的日常用品就为大家介绍到这里了，细菌是每日的增长，既然是每日都在使用的，所以多注意日常用品卫生是很有必要的，如果大家还有什么不明白的地方可以在下方给小编留言哦，我们会尽快为您解答，齐家网将给大家提供更全、更详细、更新的资讯信息。