维生素c白天吃还是晚上吃 维c坚持吃一年的后果是什么
维生素c白天吃还是晚上吃 维c坚持吃一年的后果是什么
视具体情况而定。
维生素c是日常生活中常见的一种维生素药丸或者药片，每个人的身体素质不一样，对于药物的接受程度也不一样，食用维生素c后的反应也会有所不同，如果坚持一年过量服用维生素c，可以导致草酸及尿酸结石，会产生多尿、下痢、皮肤发疹等副作用。但是如果坚持正确服用一年，可以达到美容养颜、预防疾病等效果。
维生素c可以去皱纹吗 维生素c是白天吃还是晚上吃
都可以。
维生素c在白天吃和晚上吃都是可以的，因为维生素c是人体不可缺少的一种元素，适当补充对人体的健康具有好处。
维生素c是水溶性维生素，具有抗氧 化的作用，可以抗衰老促进抗体的生成的作用，所以适量食用维生素c可以增加身体的免疫力，任何时候服用都可以，没有特殊的时间禁忌。
但为了自身的健康，服用维生素c根据自身的具体情况决定用量比较好，不要盲目食用。
维生素C晚上吃还是早上吃
维生素c一天服用二次或三次，白天是必须服用的，不管是在早上还是晚上，建议饭后服用或服用后多喝水保证维生素c的吸收。
若饭前空腹服，维生素较快通过胃肠，很可能在人体组织未充分吸收利用之前，即从尿中排出，从而起不到最佳的治疗效果。而饭后服，因肠道内有食物，可使维生素缓缓通过肠道，较完全地被吸收而起到理想的治疗效果。
维c坚持吃一年的后果是什么 维生素c吃多久就该停
根据情况决定，如：
1、因血管的脆性增加或缺铁性贫血等疾病因素需要服用维生素C的时候，一般是短期大剂量的服用，基本上病症好了就不用再吃了，而且剂量不超过300mg/d。
2、但如果是小剂量的不用维生素C来改善抵抗力，补充维生素C缺乏现象的话，通常是服用3个月左右停服一段时间，然后再根据自身情况看是否需继续服用。
维生素c早上吃好还是晚上吃好 维生素c的服用量
维生素的性质不同，服用的方式也就不同。如果你服用的是水溶性的维生素，如果一次性就把所需量服下，一时间吸收不了就只会通过排泄器官排出体外，还容易对肾脏造成负担。因此，最好的办法就是将一天的所需量分成3次，服用时多喝水保证人体对维生素c的吸收。
而脂溶性维生素，由于不会随着尿液而排出体外，所以一天内可一次将所需量服用完毕。
维c坚持吃一年的后果是什么
坚持一年每天适量吃些维生素C，可起到以下好处：
维生素C能增强免疫细胞中白血球和抗体活性，并刺激人体产生促进免疫力的活性物质，消灭病毒，减少白细胞损失量。
骨骼并不是单靠钙质就可以形成的，还需要胶原蛋白让钙质密实，而胶原的形成离不开维生素C，因此长期补充维生素C，可促进胶原蛋白的形成，从而防治骨质疏松。
贫血需要补充铁质叶酸片、维生素c等成分，维生素c可以帮助肠道充分吸收铁质，可以让铁质被人体充分利用，同时也可促进骨髓中的血红蛋白的形成。
维生素C又名为抗坏血酸，当人们体内严重缺乏维生素C时，就会出现牙龈出血等坏血病症状，而一旦开始摄入足够的维生素C，坏血病症状即可消失。
维C不仅对结缔组织的形成非常重要，而且对伤口及骨折的愈合非常重要，因为维生素C有助于受伤部位形成新的组织。
维生素c的强抗氧化作用可有效抑制黑色素的活动力，可有效预防色斑形成，长期服用对于皮肤有很好的帮助。
但不要过量服用维C，否则会造成以下危害：
1、如长期每日摄入1000mg以上，甚至更高的维C，有可能增加泌尿结石、腹泻甚至溶血等风险。
2、维生素C通过肾脏排泄，长期大量服用可能引起尿酸盐、半胱氨酸盐或草酸盐结石。
3、维生素C可促进维生素A和叶酸的排泄，长期大量服用可引起后两者的缺乏。
维生素c坚持吃一年的后果有哪些
美容养颜
维生素C具有抗氧化作用，食用维生素C能清除体内自由基，抑制皮肤黑色素的形成，同时对已经产生的黑色素能起到淡化作用，还能够防止黑斑和雀斑的形成，让皮肤更加柔嫩白皙。
增强免疫力
维生素C是身体所需要的一种维生素，在日常生活中，适量的食用一些维生素C能促进免疫球蛋白的合成，同时还能够增加T淋巴细胞的数量和活力，能帮助增加机体免疫力，能提高身体的抗病邪能力。
预防坏血病
维生素c是身体所必需的一种维生素，当机体出现维生素C含量不足时，就容易诱发坏血病，适量食用维生素C能起到预防坏血病的作用。
因此，维生素C又称抗坏血酸，缺乏维生素C需要及时补充，因为体内维生素C缺乏还会引起毛细血管的渗透性增加从而导致牙龈的出血，鼻腔的出血，而经常食用维生素C泡腾片能预防此类情况的发生。
维生素c坚持吃一年的后果有哪些 预防坏血病
维生素c是身体所必需的一种维生素，当机体出现维生素C含量不足时，就容易诱发坏血病，适量食用维生素C能起到预防坏血病的作用。
因此，维生素C又称抗坏血酸，缺乏维生素C需要及时补充，因为体内维生素C缺乏还会引起毛细血管的渗透性增加从而导致牙龈的出血，鼻腔的出血，而经常食用维生素C泡腾片能预防此类情况的发生。
维生素c早晨还是晚上吃
都可以。
维生素c的补充时间没有严格的要求，早上吃或者晚上吃差别不大，维生素c虽然是OTc药物，但是从健康的角度来说，药不可乱吃，最好先去检查内体微量元素，然后在医生的指导下服用。
小贴士：通常情况下，有明显的维生素c缺乏的话才需要补充维生素c药物，情况不严重的话，可以通过日常食用蔬菜和水果为身体补充维生素c。
维生素c坚持吃一年的后果
维生素c又被称作抗坏血酸，人体缺乏维生素c时，就会出现牙龈出血等坏血病症状，摄入足够的维生素c，可以有效帮助人体预防坏血酸，对人体的健康具有好处。
维生素吃对人体结缔组织的形成非常重要，其次对伤口及骨折的愈合非常重要，因此生活中适量食用维生素c，可以有助于受伤部位形成新的组织。
维生素c的营养价值以及食用价值比较高，适量食用对人体的健康具有一定好处，可以增强免疫细胞中白血球和抗体活性，刺激人体产生促进免疫力的活性物质，从而帮助增强人体的免疫力。
很多人认为人体骨质疏松只是因为缺乏钙质，但其实骨骼发育还需呀胶原蛋白让钙质密实，而胶原的形成离不开维生素c，适当补充维生素c，可促进胶原蛋白的形成，预防骨质疏松。
维生素c坚持吃一年的后果 每天一片维生素c能美白吗
能。
维生素c是可以起到较好的美白作用的，因为维生素c可以人体的胶原蛋白合成，增加皮肤的弹性，从而可以预防肌肤老化，使人体的脸上的色斑以及斑点变淡，从而可以起到一定美白作用，所以每天吃一片维生素c，是可以起到美白作用的。
维生素ｃ一天吃几粒 维ｃ坚持吃一年的后果
视具体情况而定。
1、维生素c是常见的维生素种类，具有预防和治疗坏血病的作用，还能用于免疫功能低下导致的反复感染、重症感染的治疗，若是有这些情况的人群，在医生的指导下，服用了一年的维生素c的话，对于身体健康很有好处；
2、对于营养摄取充分，不需要补充维生素c的人来说，吃一年的维生素c不仅对身体没有好处，反而还会降低身体的免疫力，还有可能会形成草酸或者尿酸的结石等状况，不利于保持身体健康。
维生素C晚上吃还是早上吃 服用维生素c最佳时间
水溶性维生素c要在每天三餐后服用，同时三餐的最佳进食时间分别是8点、12点和18点。而小肠吸收养分的最佳时间是在13-15点，所有的脂溶性维生素最好在午饭后服用。
另外，如果患有便秘的人，则可以考虑在餐前服用水溶性维生素吃。