和孩子沟通七大技巧和方式

养生健康

和孩子沟通七大技巧和方式

1、把自己变成孩子，和孩子融成一片。在和孩子进行交流时，很多家长喜欢用训斥和居高临下的态度去对待幼儿，孩子在家里没有玩伴，这会让孩子心里对父母产生一种距离感和恐惧感，试问在这样的情况下孩子怎么会敢和爸爸妈妈进行沟通，或对爸爸妈妈提出问题呢?2、和孩子密切相处，了解孩子的想法和喜好。沟通最主要的一个方式就是聊天，爸爸妈妈们要腾出时间和孩子相处，密切观察孩子对哪些事物感兴趣，了解他最近是否遇到苦恼的问题，然后就孩子的想法和喜好寻找话题进行交流，这样会激发孩子和父母交谈的兴趣，促进亲子关系。3、学会倾听孩子，学会向孩子倾诉。现在很多文章都在引导家长要学会倾听孩子，但却忽略了一点，那就是家长要学会向孩子倾诉。沟通是互动的，是双方面的。如果家长只一味倾听孩子的想法，那你的孩子就可能会变成一个只喜欢吐苦水，寻求别人帮助却不会倾听别人的想法帮助别人的人了。4、体会孩子的感受。当孩子的玩具坏时，或当孩子和小伙伴闹别扭时，孩子会难过上好半天，如果家长认为：小孩嘛，很快就会忘记的。或者就只会一味和孩子说：“没关系的，要坚强点。类似这样硬邦邦的安慰，孩子会觉得你根本体会不到他的难过，久而久之，他遇到困难时就不会和你说，而是一个人憋在心里了。如果父母改成说：“我也很难过，我们一起来想想有什么好办法可以解决这件事情好嘛?”相信你的孩子会很愿意和你沟通的。5、了解孩子的潜能，对孩子的要求要适当合理。每个孩子都拥有独特的资质和潜能，如果想让你的孩子有良好的发展，那么现在开始先停止按你的喜好来为孩子选择学习的内容，停止逼迫孩子进行一些活动。了解来自与观察，例如：孩子对音乐声特别敏感，听到音乐声就特别兴奋，平时能模仿不同的声音，对音阶的掌握很准确，喜欢各种乐器，那么表明你的孩子在音乐方面有很大潜能，可以和孩子进行商量让他参加音乐类的学习。6、认真对待孩子提出的问题。 0~6岁的孩子都是好奇宝宝，他们提出的每一个问题都可能是他们细想火花的一次闪现，如果家长随意对待，敷衍了事或者信口雌黄，那么你可能扼杀了孩子一次具有创造性的想法或把孩子引到了一个错误的方向上。家长要珍惜孩子的好奇心，对孩子提出的问题，要有耐心，认真回答。在方式上不可运用生搬硬套理论解说或成人化口语，尽量采用拟人化或童话式的方法给孩子讲解，符合孩子“泛灵”的特点。7、避免对孩子使用命令的口气。家长在和幼儿说话时尽量避免用“我警告你……”，“你马上给我……”，“你怎么那么笨……”，“我不允许……” 等具有威胁、命令、责备、拒绝等用语。也许你一时控制不住自己说出的一句话，会对孩子幼小的心灵产生重大的影响。当你很生气时，一定要让自己的情绪稳定下来后再去和孩子进行交谈，因为人生气的时候是会失去理智的，不要让不理智的情绪控制住你的语言。

再孕后与大孩子沟通的技巧

1、把自己变成孩子，和孩子融成一片。在和孩子进行交流时，很多家长喜欢用训斥和居高临下的态度去对待幼儿，孩子在家里没有玩伴，这会让孩子心里对父母产生一种距离感和恐惧感，试问在这样的情况下孩子怎么会敢和爸爸妈妈进行沟通，或对爸爸妈妈提出问题呢?

2、和孩子密切相处，了解孩子的想法和喜好。沟通最主要的一个方式就是聊天，爸爸妈妈们要腾出时间和孩子相处，密切观察孩子对哪些事物感兴趣，了解他最近是否遇到苦恼的问题，然后就孩子的想法和喜好寻找话题进行交流，这样会激发孩子和父母交谈的兴趣，促进亲子关系。

3、学会倾听孩子，学会向孩子倾诉。现在很多文章都在引导家长要学会倾听孩子，但却忽略了一点，那就是家长要学会向孩子倾诉。沟通是互动的，是双方面的。如果家长只一味倾听孩子的想法，那你的孩子就可能会变成一个只喜欢吐苦水，寻求别人帮助却不会倾听别人的想法帮助别人的人了。

4、体会孩子的感受。当孩子的玩具坏时，或当孩子和小伙伴闹别扭时，孩子会难过上好半天，如果家长认为：小孩嘛，很快就会忘记的。或者就只会一味和孩子说：“没关系的，要坚强点。类似这样硬邦邦的安慰，孩子会觉得你根本体会不到他的难过，久而久之，他遇到困难时就不会和你说，而是一个人憋在心里了。如果父母改成说：“我也很难过，我们一起来想想有什么好办法可以解决这件事情好嘛?”相信你的孩子会很愿意和你沟通的。

5、了解孩子的潜能，对孩子的要求要适当合理。每个孩子都拥有独特的资质和潜能，如果想让你的孩子有良好的发展，那么现在开始先停止按你的喜好来为孩子选择学习的内容，停止逼迫孩子进行一些活动。了解来自与观察，例如：孩子对音乐声特别敏感，听到音乐声就特别兴奋，平时能模仿不同的声音，对音阶的掌握很准确，喜欢各种乐器，那么表明你的孩子在音乐方面有很大潜能，可以和孩子进行商量让他参加音乐类的学习。

6、认真对待孩子提出的问题。 0~6岁的孩子都是好奇宝宝，他们提出的每一个问题都可能是他们细想火花的一次闪现，如果家长随意对待，敷衍了事或者信口雌黄，那么你可能扼杀了孩子一次具有创造性的想法或把孩子引到了一个错误的方向上。家长要珍惜孩子的好奇心，对孩子提出的问题，要有耐心，认真回答。在方式上不可运用生搬硬套理论解说或成人化口语，尽量采用拟人化或童话式的方法给孩子讲解，符合孩子“泛灵”的特点。

7、避免对孩子使用命令的口气。家长在和幼儿说话时尽量避免用“我警告你……”，“你马上给我……”，“你怎么那么笨……”，“我不允许……” 等具有威胁、命令、责备、拒绝等用语。也许你一时控制不住自己说出的一句话，会对孩子幼小的心灵产生重大的影响。当你很生气时，一定要让自己的情绪稳定下来后再去和孩子进行交谈，因为人生气的时候是会失去理智的，不要让不理智的情绪控制住你的语言。

如何与叛逆的孩子沟通

1.与孩子沟通要保持冷静。以硬制硬是对叛逆孩子最失败的教育方法，所以在和孩子沟通之前，急躁的父母，必需时刻提醒自己，要保持冷静，不要脾气一急就开始对孩子打骂，把原本要好好沟通的计划抛诸脑后。此外，和孩子沟通最好再孩子也冷静时，再进行沟通，效果更好。

2.在沟通中多观察。沟通有很多方式，父母如果一直沉浸在作为孩子爸妈而焦急担忧的角色里沟通多少会偏离理智的方式，所以不妨先观察下自己与孩子的沟通方式存在什么问题，以旁观者的角度看待孩子的叛逆问题，从不同角度和孩子作沟通。

3.坚持试验、不断沟通。当孩子比较小的时候，在沟通过程中，往往都是父母占主要地位，孩子则是听话的一方。孩子长大后，父母就要采取双向沟通的试验，把角色转换过来，当孩子的倾听者，听听孩子心里的想法，包括对大人教育的看法，而父母从不断的沟通中总会发现有效的解决方法。

4.交换角色，同理心。与人相处，有一颗同理心很重要，理解对方的难处，自然就不会有怨恨的态度，父母应该理解孩子的逆反心理，在沟通中关系自然就比较融洽。

5.亲身体验。当叛逆的孩子在沟通中一直唱反调时，那父母不妨就沿着孩子的方向走，让孩子不生气的同时，起身体验他自己的要求，比如在路上看到卖饮料促销的，儿子要求买好几瓶饮料，那父母就不要反对，但是买的饮料人让儿子自己提，让孩子知道提着不应该买的饮料回家是很累的事情。

亲子沟通障碍易致孩子品行不良

儿子离家至今未归。近日，多方寻儿未获的荣女士致电广州12355青少年服务热线，希望参加该中心举办的亲子沟通冬令营活动，以便发现自己与孩子之间沟通存在的问题，可以在找到儿子后更好地与儿子相处。

为上网，孩子离家出走

荣女士的儿子小钧今年15岁，如果不是离家出走，现在应该上初一了。小钧四年级之前学习都很好，人也很乖巧懂事，可上了五年级迷上电脑后，整个人就变了。为了上网他经常逃课，后来就慢慢地开始偷家里的东西去卖了换钱，还跟几个朋友在网吧拿走别人的手机去卖。

小钧离家出走的那天是3月27日，荣女士发现店里的货款又少了200元，她怀疑是儿子拿了，质问之下，小钧强硬顶嘴说：“拿了怎么样，不就几百元钱吗?”荣女士一气之下顺手打了一下儿子，没想到，小钧竟然跟妈妈对打起来。

“如果你不好好去上学的话，你就给我滚!”荣女士对儿子说，没想到小钧抓起一件校服夺门而出，至今再也没有回家。

特训冬令营帮助改善亲子关系

儿子出走后，荣女士与丈夫王先生终日奔波劳碌苦苦找寻，九个月来依然一无所获。“我知道自己的教育方式不对，也知道跟儿子之间沟通不好，存在很多问题，如果那天我没有打他，或许他就不会离家出走了……”荣女士表示，她和家人还在尽一切办法寻找儿子，同时她希望参加亲子沟通训练营活动能学到很多亲子沟通的技巧和方法，了解青少年的心理特征，以后可以更好地与儿子相处沟通。

健康热线数据显示，过去的两年全市发生的青少年离家出走事件多达30余例，有出走的孩子来电倾诉苦恼的，更多的是家长来电咨询如何跟孩子相处、如何解决孩子的不良品行问题。针对青少年的叛逆、厌学、网络成瘾、离家出走等突出问题，广州市学生联合会、广州12355青少年服务台、广州白云心理研究所青少年心灵成长中心将于本月17日到20日联合举办一次公益性的亲子特训冬令营活动。

青少年心灵成长中心沈家宏主任表示，孩子的问题绝不是个人问题，而是家庭共同的问题，这次活动要求父母参与，以家庭团体的方式进行各项活动，目的就是让父母跟孩子一起发现问题，共同面对问题，最后解决问题。“吃苦受累”的户外拓展活动和力量无穷的感恩教育会让父母和孩子对自身潜能和情感有惊人的发现，而亲子沟通工作坊会从根本源头寻找行之有效的方法去解决“问题少年”和“问题父母”的问题，改善亲子关系。

让孩子把心理话说出来

宝宝个案：洋洋快到5岁了，有点内向，在幼儿园也是老师眼中的乖孩子，平时在家话比较多，但最近一年妈妈经常出差，洋洋都是由奶奶带着。奶奶说洋洋不爱说话了，妈妈也注意到洋洋心里有话，但有时不论怎么问，就是不说。妈妈与老师沟通过，老师说洋洋本来在幼儿园就是不爱说话的孩子，最近也没发生什么事情。妈妈很苦恼，这么小的孩子能有什么心事呢?

家长与孩子之间的亲子沟通对于孩子的社会性发展起着重要的作用。孩子的行为、态度、价值观受家庭的影响很大，孩子与家长的沟通方式直接关系着家庭氛围，孩子与家长之间的沟通内容直接关系着孩子的认知、行为、情感等方面的发展。亲子之间能比较和谐地沟通，就能避免出现一些孩子的情绪问题、行为问题。越来越多的中小学生表现出与家长沟通有障碍，那么从小关注与孩子的沟通，与孩子平等沟通，养成沟通的习惯，就会有效避免以后出现在亲子间的代沟。

家长在与孩子沟通时，可以有效使用的一些办法包括：

固定“聊天时间”：家长要养成与孩子聊天的习惯，可以在每天的睡前，躺在床上，让孩子说说今天在幼儿园都发生了什么事，有什么高兴事儿，有什么不高兴的事儿。孩子的表述过程就是一个很好的概括归纳过程，同时家长也能从孩子的表述中了解到孩子在幼儿园都发生了什么事，对孩子在幼儿园的情况有所了解，也能保证及时了解孩子的心理需求。对于孩子的心理变化也能通过与孩子每天的聊天有所洞悉。

注重“身体语言”沟通：孩子与家长之间的交流可以用身体语言进行，抱一抱，亲一下，一个赞赏的眼神都是孩子需要的。美国的人类学家在研究人与人的沟通时发现，孩子在表达感情时，更偏重使用身体语言。即使有时家长没有长时间与孩子沟通，也要用身体语言告诉孩子“妈妈是爱你的”，“妈妈在关注着你”。

保持一颗“倾听的心”：家长与孩子沟通不良的一个很重要的原因，是由于家长过于主观，不考虑孩子的想法和需要，也没有静下心来去倾听孩子的真实想法。孩子的想法有时是有他的道理的。家长应该用问答的方式了解孩子的想法，而不是指责、批评。以宽容、鼓励的心态来听一听孩子的内心表白，能让孩子感觉到家长对待自己的平等态度，孩子也就更乐于将自己的心里话说出来。

减少不良沟通方法：在亲子沟通的过程中，有许多影响沟通的方法，家长由于是沟通过程的主动一方，往往会意识不到自己的做法是错误的。如经常指责、埋怨孩子，认为孩子做的总是不对的;对待孩子的问题经常是啰嗦、打岔，一个问题没解决，却想起孩子的一堆“不是”;对待孩子过于理智，凡事都要问个究竟，没有考虑孩子自己的空间和隐私。

怎样和叛逆期孩子沟通

1、与孩子沟通要保持冷静。以硬制硬是对叛逆孩子最失败的教育方法，所以在和孩子沟通之前，急躁的父母，必需时刻提醒自己，要保持冷静，不要脾气一急就开始对孩子打骂，把原本要好好沟通的计划抛诸脑后。此外，和孩子沟通最好再孩子也冷静时，再进行沟通，效果更好。

2、在沟通中多观察。沟通有很多方式，父母如果一直沉浸在作为孩子爸妈而焦急担忧的角色里沟通多少会偏离理智的方式，所以不妨先观察下自己与孩子的沟通方式存在什么问题，以旁观者的角度看待孩子的叛逆问题，从不同角度和孩子作沟通。

3、坚持试验、不断沟通。当孩子比较小的时候，在沟通过程中，往往都是父母占主要地位，孩子则是听话的一方。孩子长大后，父母就要采取双向沟通的试验，把角色转换过来，当孩子的倾听者，听听孩子心里的想法，包括对大人教育的看法，而父母从不断的沟通中总会发现有效的解决方法。

4、交换角色，同理心。与人相处，有一颗同理心很重要，理解对方的难处，自然就不会有怨恨的态度，父母应该理解孩子的逆反心理，在沟通中关系自然就比较融洽。

5、亲身体验。当叛逆的孩子在沟通中一直唱反调时，那父母不妨就沿着孩子的方向走，让孩子不生气的同时，起身体验他自己的要求，比如在路上看到卖饮料促销的，儿子要求买好几瓶饮料，那父母就不要反对，但是买的饮料人让儿子自己提，让孩子知道提着不应该买的饮料回家是很累的事情。

6、融入孩子的世界。孩子的叛逆一半来源于与父母的代沟，他们认为父母总是批判自己追求的兴趣，比如动漫明星、电子游戏等。身为父母，不妨融入这叛逆孩子的世界，不要因为怕孩子的兴趣影响他的功课而厉声禁止，而是跟孩子讨论下他们喜欢的电子游戏、动漫明星，在融洽的讨论中再适时以合理的方式提醒孩子什么是该学的，什么是不该学的。这样可以避免孩子沉迷电子游戏或盲目追星。

7、说明分析。叛逆的孩子并不是听不进父母的话，而是父母要抓住孩子逆反心理的要点，分析原因，举例说明，让孩子理解懂得。

8、征求他人的意见。教育孩子不是父母自己就能解决的事情，总会碰到瓶颈，这时候不妨多和有相同经验的父母或孩子的老师交流想法，使自己的思想不那么局限。

如何提升与孩子的沟通技巧

要让孩子敞开心扉，父母首先要学会，听!听!听!

当孩子和父母交谈时，父母应该“停止手中所作的一切事情”。如果父母继续他们在做的事情，孩子会认为父母对他们所说的事情不在乎。特别是当孩子向父母述说他们的忧虑，担心和恐惧时，父母不能快下结论。孩子有时不需要听父母的说教和建议，他们只希望向父母发泄一下自己的感受。其实在生活中，有时孩子渴望在痛苦的时候，能靠在自己信赖亲人的肩膀上痛哭一场。也有的时候，孩子只想听到父母理解他们的感受，给与无声的同情。

不要“否定”，只要“同理”

父母跟孩子聊天时，常常喜欢否定孩子的感受。比方说，当女儿说：“自然课无聊死了”的时候，父母会说：“自然课不无聊啊!天气、气象是一件很有趣的东西……”只要你这么一说，这个话题就聊不下去了!因为当孩子觉得你并不认同他说的话时，他后面的话很容易就咽了回去。比较好的方式是回答：“喔，自然课很无聊啊，你可以告诉我是什么让你觉得很无聊吗?”

“因为我本来以为自然课可以做实验、看酒精灯之类的，结果都是坐在教室里上课!无聊死了!”

保持中立的语调、同理感受他的感受，往往可以让你知道孩子更多的想法，了解他的需求，进而帮助他解决困境。

必要的时候只要倾听，不要说教

在与孩子聊天的过程中要注意倾听，让孩子把真实感受说出来，要诚信的听，不要急于说教。如果你与孩子一开始聊天就开始变成“你说教孩子听训”的模式，那么这样的聊谈相信有第一次，第二次，孩子就不会与你第三次的聊天。

在与孩子聊天的过程之中只有正确的方法，我们才能真正走入孩子的内心世界，了解孩子最真实的想法。

成为孩子受到鼓励的来源

当孩子信任父母，有疑难时和父母商量时，父母要让孩子觉得他得到了父母的肯定与认可。而不能让他有自己很无用，做了许多让父母吧失望的事情的感受。当孩子来到跟前，向父母述说时，父母要认真听，并不时给与他一下鼓励的话语。

注意肢体语言

适当的肢体语言，会让孩子觉得你重视他。和孩子聊天时，尽量以平行的目光注视着他。如果孩子还小，那就蹲下来;如果是个大孩子，那就拉着他的手坐下来。因为注视别人、专心倾听，就表示你很在乎跟他说话。

孩子对于肢体语言很敏感，一边跟别人谈话一边敷衍地说着嗯、啊、喔;或是眼睛一边盯着手机一边听他说话，都会让孩子反感。通常如果我这样做，儿子一定会抗议：“妈妈，你都没有在专心听!”

另外，大部分的孩子都喜欢亲密的接触：握握他的手，摸摸他的头，搂搂他的肩，搓搓他的颈背，顺顺他的头发，拍拍他的背等等。通常，对有一定熟识度的孩子适当地使用一些肢体语言，都会在聊天时产生非常正面的效果。

性生活时的沟通技巧

第一招：寻找曾经被忽略的性生活机会

你可能总觉得自己的时间不够用，性学家指出：夫妇缺乏一同上床而不受干扰的非睡眠时间，所以夫妇要充分恰当地善用时间。

支招：假如有十分钟时间可用，便来一次快速的性生活。听起来或许过于仓促，然而急速地性生活并不一定是件坏事。事实上，不少夫妇十分赞赏急速的性生活所带来的刺激，还可以制造只属于二人的秘密感觉。

第二招：你学会抚摸爱人了吗?

经过数年婚姻生活后，经常抚摸爱侣更能令双方感情巩固下来。

支招：性学家说：“除了性生活，不少夫妇难得会情深款款地抚摸对方，他们可能对此感到别扭。但是，改善抚摸技巧可以消除性生活时的某些心理障碍”。抚摸爱人的头发、小腹、背部等部位，会让你的爱人感到温暖、恬适。

第三招：暗示你的爱人，说出你的意愿

不少男士在床上会极力尝试以真挚的力量来覆盖你每一寸的肌肤，想借此取悦你，但你不一定会感到快乐。

支招：假如你希望他停留在某一部位，应向他发出一些指示，或者柔声细语说出你的意愿。

第四招：挑起情欲时立即行动

有不少人在客厅时兴奋起来，但在前往睡房途中，会被不少东西分散注意力，很快便提不起兴致了。性学家指出，假如你希望享受更多和更佳的性生活乐趣，被挑起情欲时便要立即行动。

支招：当你感到性高涨时，不要分神去留意其他事物，集中精神不要让兴致溜走;尽一切可能，选择家中的某一个地方立即开始行事。

与孩子沟通注意“五个不”

家长是孩子的第一任老师，对孩子一生的发展十分重要，因此家长与孩子的沟通至关重要。无论是家长与孩子沟通的方式，还是沟通的内容，都直接影响着孩子心理等各方面的发展。那么在亲子沟通过程中，都有哪些误区是家长们应该避免的呢？

一、避免长篇大论和说教。用简短句子，15字以下。

二、不用不清晰不明确的句子(你乖点，不要这样等)。用直截、确切的句子。

三、不用以偏概全的句子(你总这样……)，用描述直接表达自己的意思(你这样和我说话，我心里很难过)。

四、避免听对方说话时，做其他事，或走神;看着说话人，身体前倾，适时点头。

五、不打断对方说话，让每个人充分表达自己的想法，说出自己的意见。

4种方法轻松融入孩子内心世界

孩子的内心世界是一个充满五光十色，又及其单纯简单的世界。可现代因为家长大多忙于工作和应酬，亲所以子之间的关系日渐疏远，他们也难以融入孩子的内心世界。那么要如何建立良好的亲子关系，深入孩子的内心世界呢?大家一起来学习学习吧!

1.陪伴永远是最好的沟通方式

如果家长发现孩子与自己说话的时间越来越短，即便是见面了也只是打个招呼，总是在需要钱物的时候才来找自己等现象时，说明父母对孩子的感情投资太少，以至于与孩子之间的亲子关系已经越来越远，更别说走入孩子的内心世界。家长们应该马上意识到问题的严重性，抽时间陪伴孩子，和他们一起吃饭，一起逛动物园，一起玩游戏，如果你能和孩子成为好朋友，那就不可能不能融入孩子的内心世界。家长们永远都需要记住，陪伴是最好的沟通方式，也是最好的爱。

2.站在孩子的高度和孩子沟通

不论在什么时候，如果父母以高高在上的姿态和孩子沟通的话，那么孩子永远只能仰视你，无法与你正直好好沟通，更别说走入孩子的内心世界。只有当父母蹲下身来，站在孩子的高度与孩子沟通才能发现成长的奥秘和问题，与孩子成为朋友，甚至是死党，帮助孩子健康成长，给孩子一个幸福快乐的童年。尊重孩子，给与孩子在家庭当中的平等地位，让孩子参与家庭的重大决定，这些都是融入孩子内心世界的好办法。

3.以朋友的身份和孩子成长

更多的时候，家长们都是以监护人为孩子负责的心理和方式去和孩子沟通交流，也就导致孩子觉得父母不理解自己，产生逆反心理，故意疏远亲子关系。父母越是对孩子要求严格，孩子与父母之间的关系就越是僵硬，后果可想而知。其实，父母即是孩子的监护人，也是孩子的依赖者，孩子需要父母的关心和呵护，而不是训斥和指责，哪怕孩子真的犯了错，父母也要原谅孩子，亲子沟通最好的方式就是父母如同朋友一般与孩子沟通，和孩子共同成长。

4.允许孩子有自己的成长空间

现代的孩子成长的空间越来越小，每天都被学习和强制性兴趣爱好所包围。以前的孩子，放了学想玩就玩，现在的孩子作业成堆，周末还有这样那样的实习班和兴趣班，难怪孩子厌学。回到家，还要被父母们问东问西，不完成作业不给看电视，不给吃饭。如果家长能允许孩子有自己的成长空间，放学回家的路上玩一会儿，回到家先吃饭再做作业，周末一家人去公园玩，去徒步，去找春天，你也就不愁不能融入孩子的内心世界了!

孩子为什么会有叛逆期在叛逆期与孩子相处要注意什么

1、了解叛逆期孩子的心理特征和注意事项，学会对症下药。

2、掌握与叛逆期孩子的沟通技巧，一个良好的沟通桥梁，可以减少冲突的产生。

3、了解孩子的世界，学会换位思考。

4、尊重孩子。尊重给孩子的个性；尊重给孩子的意见；尊重孩子在家的地位。

亲子沟通为什么容易堵车

做好亲子沟通，家长应避免单向说教。

不少家长已经注意到建立良好亲子关系对于子女健康成长的重要性，然而一厢情愿导致的沟通“堵车”也困扰着家长。“我想和孩子好好交流，但她总说我根本不可能了解她。”家住逸仙路、长逸路附近的陈女士来电咨询亲子沟通的技巧。

陈女士告诉记者，女儿今年读初二，平时性格有些内向，学习成绩一般。“一开始，我让她好好读书，争取明年考重点高中，她还答应一声，现在她跟我说话的时间越来越少，不肯将心里话告诉我，孩子说我不理解她，我真不知道要怎么去理解。”陈女士表示，自己曾经好几次试图跟女儿好好谈谈，结局总是不欢而散。

父母爱说道理，单向沟通会造成子女的反感，此外，对子女期望过高，父母以权威、高高在上的姿态与孩子互动都会导致沟通不畅。

他建议陈女士可以寻找一个“谈心花园”，通常饭桌是个很好的“谈心花园”，此外街心公园或者小区游乐场的秋千都是不错的选择，轻松的环境氛围更能让孩子讲出心里话。当然，父母应当为孩子所说的一切保密，并以自己儿时的经历作为交换。

同时，要确立一个一家人固定的“谈心时间”，以此告诉孩子，任何遭遇都不会遭到家人的嘲笑，倾诉既能得到帮助和支持，也能让一家人的关系更亲密。

让孩子愿意对父母讲出自己的心里话，父母也乐于倾听孩子的心里话，这才是成功的亲子沟通。

教你亲子沟通技巧

多用赞美之词和身体语言。

必须让孩子知道，无论在什么情况下，你们都是爱他、支持他的。不管他说了什么或做了什么，或许你并不接纳他的行为，但依然关爱他。有时只要简单的一句话“很好”“真是我的好孩子”“我也这样想”等，就能让孩子觉得受到了你们的认同。有时不说话，而利用身体语言，如微笑、拥抱和点头等，就可以让孩子知道你是多么疼他，不只是在他表现良好时。

身体接触表达亲昵感情。

有些父母只有在孩子小时候才表达亲昵的感情，当孩子稍大一点后便改以冷淡的态度，拒绝孩子的“纠缠”。然而身体接触可以令孩子切身体会父母的关怀。同时也别忘了接纳孩子对你们的爱意。

语气应温和，态度要友善。

父母应避免用高昂、尖锐并带有威吓的声音对孩子说话，尽可能以微笑、欢快、平和的语气说话，显示出友善和冷静的态度。

多说“我”，少说“你”。父母应尽可能不用命令的口气与孩子说话，不要总说“你应该……”，而应常说“我会很担心的，如果你……”。这样孩子就会从保护自己不被指责的状态下转而考虑大人的感受，这个时候沟通才可能更有效。

此外，在倾听孩子说话时，还须注意以下几点。

不急于作出评价。即使孩子的看法与大人不同，也要允许孩子可以有自己的想法。父母应考虑到孩子的理解能力，举出适当的事例来支持自己的观点，并详细地分析双方的意见。父母不压制孩子的思想，尊重孩子的感觉，孩子自然会敬重父母。

分享孩子的感受。无论孩子是向你们报喜还是诉苦，你们最好暂停手边的工作，静心倾听。若边工作边听，也要及时作出反应，表示出自己的想法或感受，倘若只是敷衍了事，孩子得不到积极的回应，日后也就懒得再与大人交流和分享感受了。

领会孩子的话意。婴幼儿在不开心、不满意时，就会直接用啼哭来表示。逐渐长大后，孩子也知道哭不能解决所有的问题，因此，当他不快、疑虑时，往往将自己的感觉隐藏起来。再说孩子的语言能力尚未发展完善，不能以恰当的语句表达心中的想法。比如，当孩子生病时他会对你说：“妈妈，我最恨医生”，此时你应顺着他问：“他做了什么事让你恨他?”孩子若说类似于这样的话：“他总是要给人打针，要人吃苦药水”，你可以表示理解地回答他：“因为要打针吃药，你觉得很不好受，对吗?”这样，孩子的紧张心理会得以缓解。

和孩子沟通的技巧和方式

、把自己变成孩子，和孩子融成一片。在和孩子进行交流时，很多家长喜欢用训斥和居高临下的态度去对待幼儿，孩子在家里没有玩伴，这会让孩子心里对父母产生一种距离感和恐惧感，试问在这样的情况下孩子怎么会敢和爸爸妈妈进行沟通，或对爸爸妈妈提出问题呢?

和孩子沟通七大技巧和方式