滋阴有什么好处

滋阴有什么好处

滋阴，中医名词，指滋养阴液的一种治法。适用于阴虚潮热，盗汗，或热盛伤津而见舌红、口燥等症。常用药物如沙参、玉竹、天冬、石斛、枸杞子等。 滋阴又指补阴、养阴、益阴。是治疗阴虚证的方法。症见形体消瘦、头晕耳鸣、唇赤颧红、虚烦失眠、潮热盗汗、喘咳咯血、遗精、舌红少苔，脉细数等。常用方如六味地黄丸、左归丸、补阴丸等;常用药如天门冬、麦门冬、石斛、沙参、玉竹、龟板、鳖甲、旱莲草、女贞子等。滋阴原则：1.滋阴与清热并用2.保血、养血即可生津3.养阴兼顾理气健脾3滋阴食物：1.主食及豆类的选择小麦、黑芝麻、绿豆等矿物质丰富的食物，及豆腐等豆制品。2.肉蛋奶的选择猪肉、猪皮、鸭肉、甲鱼、黑鱼、乌贼鱼、鳖、螃蟹、海蜇、海参、牡蛎、兔肉、蛤蜊等性味寒凉，有滋阴补虚作用的食物。3.蔬菜的选择黑木耳、银耳、番茄、菠菜、白菜等微量元素丰富的食物。4.水果的选择梨、葡萄、桑葚、桃子、松子、甘蔗等水果。注意事项：在服用滋阴药物的过程中，要注意以下几点1、保持良好的作息习惯，尽量避免熬夜。2、少吃辛辣或者刺激性食物。3、积极参加户外运动，放松心情。4、合理安排性生活次数，避免纵欲过度。5、不要给自己太大的压力，学会合理减压。

女性吃铁皮石斛有什么好处 滋阴润燥

在传统的中国男女观念中，男为阳，女为阴。阴阳的平衡不仅对整个社会非常重要，对人体也是非常重要的。阴阳平衡能够调节人体内部系统，畏冷畏寒，偏寒体质对女性来说是十分不好的。铁皮石斛被尊为“中华九大仙草之首”，且对于滋阴有非常好的效果，比一般的滋阴药品强上许多。在滋阴的同时，铁皮石斛中的有益成分还有降郁解燥、宁神静气等作用，就像水一样的滋润着人体内部。

上火了吃皮蛋能降火吗

皮蛋有降火作用。立夏节后天气渐渐炎热起来，很容易上火。当出现口干舌燥、咽喉肿痛、目赤耳鸣、鼻腔热烘、便秘、口腔溃疡、牙龈肿痛等中医所说的“上火”症状。夏季里多吃些传统食品——松花皮蛋，就能有效预防上火。鲜鸭蛋加工成皮蛋后，矿物质含量比鲜蛋更丰富，蛋白质更易于被人体消化吸收。鲜鸭蛋加工成皮蛋后，胆固醇含量下降23%。松花皮蛋属凉性食品，有“清凉、明目、平肝、滋阴、清肺”的功效。民间素有吃皮蛋或用皮蛋入菜的传统食俗，凉拌松花皮蛋、皮蛋瘦肉粥、皮蛋拌豆腐等，食用时配以姜醋汁作调料，可改善口感，风味更佳。

滋阴补阴的中药有哪些 龟甲滋阴潜阳

龟甲为龟科动物乌龟的腹甲及背甲，全年均可捕捉，以秋，冬二季为多，捕捉后杀死，剥取腹甲和背甲，除去残肉，晒干，以砂炒后醋淬用。

性味归经：咸，甘，微寒，归肾，肝，心经。

功能主治：滋阴，潜阳，益肾健骨，养血补心，固经止崩。用于阴虚潮热，骨蒸盗汗，头晕目眩，虚风内动，筋骨痿软，心虚健忘，崩漏经多。

用法用量：煎服，9-24g，宜先煎。本品经砂炒醋淬后，有效成分更容易煎出，并除去腥气，便于制剂。

滋阴补阴的中药有哪些

龟甲滋阴潜阳

龟甲为龟科动物乌龟的腹甲及背甲，全年均可捕捉，以秋，冬二季为多，捕捉后杀死，剥取腹甲和背甲，除去残肉，晒干，以砂炒后醋淬用。

性味归经：咸，甘，微寒，归肾，肝，心经。

功能主治：滋阴，潜阳，益肾健骨，养血补心，固经止崩。用于阴虚潮热，骨蒸盗汗，头晕目眩，虚风内动，筋骨痿软，心虚健忘，崩漏经多。

用法用量：煎服，9-24g，宜先煎。本品经砂炒醋淬后，有效成分更容易煎出，并除去腥气，便于制剂。

桑椹滋阴补血

桑椹为桑科植物桑的干燥果穗，4-6月果实变红时采收，晒干，或略蒸后晒干用。

性味归经：滋阴补血，生津润燥，用于肝肾阴虚，眩晕耳鸣，心悸失眠，须发皂白，津伤口渴，内热消渴，肠燥便秘。

用法用量：煎服，9-15g。

女贞子滋补肝肾

女贞子为木犀科植物女贞的干燥成熟果实。冬季 果实成熟时采收，除去枝叶，稍蒸或置沸水中略烫后，干燥或直接干燥，生用或酒制用。

性味归经：甘，苦，凉，归肝，肾经。

功能主治：滋补肝肾，乌须明目，用于肝肾阴虚，眩晕耳鸣，腰膝酸软，须发早白，目暗不明，内热消渴，骨蒸潮热。

用法用量：煎服，6-12g。因主要成分齐墩果酸不易溶于水，故以入丸剂为佳，本品以黄酒拌后蒸制，可增强滋补肝肾作用，并使苦寒之性减弱，避免滑肠。

真菌类银耳对人体有何功效

真菌类银耳科银耳又称白木耳、雪 耳，有“菌中之冠”的美称。银耳性 平，味甘，归肺、胃、肾经。有强精， 补肾，润肠，益胃，补气，和血，强 心，滋阴，润肺，生津，壮身，补脑， 提神，美容等功效。用于虚劳咳嗽、痰 中带血、津少口渴、病后体虚、气短乏 力等。

吃西洋参会上火便秘吗 上火可以喝西洋参吗

虚火可以喝

西洋参既能补气又能滋阴，有清热生津的功效，因此虚火能适量服用西洋参。虚火常见症状有潮热盗汗、五心烦热、口咽干燥、眩晕耳鸣等，男性阳强易举、遗精早泄，女性则梦交、崩漏。

吃皮蛋可以降火吗

皮蛋有降火作用。

立夏节后天气渐渐炎热起来，很容易上火。当出现口干舌燥、咽喉肿痛、目赤耳鸣、鼻腔热烘、便秘、口腔溃疡、牙龈肿痛等中医所说的“上火”症状。

鲜鸭蛋加工成皮蛋后，矿物质含量比鲜蛋更丰富，蛋白质更易于被人体消化吸收。鲜鸭蛋加工成皮蛋后，胆固醇含量下降23%。松花皮蛋属凉性食品，有“清凉、明目、平肝、滋阴、清肺”的功效。

滋阴有什么好处

滋阴，中医名词，指滋养阴液的一种治法。适用于阴虚潮热，盗汗，或热盛伤津而见舌红、口燥等症。常用药物如沙参、玉竹、天冬、石斛、枸杞子等。 滋阴又指补阴、养阴、益阴。是治疗阴虚证的方法。症见形体消瘦、头晕耳鸣、唇赤颧红、虚烦失眠、潮热盗汗、喘咳咯血、遗精、舌红少苔，脉细数等。常用方如六味地黄丸、左归丸、补阴丸等;常用药如天门冬、麦门冬、石斛、沙参、玉竹、龟板、鳖甲、旱莲草、女贞子等。

滋阴原则：

1.滋阴与清热并用

2.保血、养血即可生津

3.养阴兼顾理气健脾

3滋阴食物：

1.主食及豆类的选择

小麦、黑芝麻、绿豆等矿物质丰富的食物，及豆腐等豆制品。

2.肉蛋奶的选择

猪肉、猪皮、鸭肉、甲鱼、黑鱼、乌贼鱼、鳖、螃蟹、海蜇、海参、牡蛎、兔肉、蛤蜊等性味寒凉，有滋阴补虚作用的食物。

3.蔬菜的选择

黑木耳、银耳、番茄、菠菜、白菜等微量元素丰富的食物。

4.水果的选择

梨、葡萄、桑葚、桃子、松子、甘蔗等水果。

注意事项：

在服用滋阴药物的过程中，要注意以下几点

1、保持良好的作息习惯，尽量避免熬夜。

2、少吃辛辣或者刺激性食物。

3、积极参加户外运动，放松心情。

4、合理安排性生活次数，避免纵欲过度。

5、不要给自己太大的压力，学会合理减压。

滋阴有什么好处

滋阴，中医名词，指滋养阴液的一种治法。适用于阴虚潮热，盗汗，或热盛伤津而见舌红、口燥等症。常用药物如沙参、玉竹、天冬、石斛、枸杞子等。 滋阴又指补阴、养阴、益阴。是治疗阴虚证的方法。症见形体消瘦、头晕耳鸣、唇赤颧红、虚烦失眠、潮热盗汗、喘咳咯血、遗精、舌红少苔，脉细数等。常用方如六味地黄丸、左归丸、补阴丸等;常用药如天门冬、麦门冬、石斛、沙参、玉竹、龟板、鳖甲、旱莲草、女贞子等。滋阴原则： 1.滋阴与清热并用 2.保血、养血即可生津 3.养阴兼顾理气健脾 3滋阴食物： 1.主食及豆类的选择小麦、黑芝麻、绿豆等矿物质丰富的食物，及豆腐等豆制品。 2.肉蛋奶的选择猪肉、猪皮、鸭肉、甲鱼、黑鱼、乌贼鱼、鳖、螃蟹、海蜇、海参、牡蛎、兔肉、蛤蜊等性味寒凉，有滋阴补虚作用的食物。 3.蔬菜的选择黑木耳、银耳、番茄、菠菜、白菜等微量元素丰富的食物。 4.水果的选择梨、葡萄、桑葚、桃子、松子、甘蔗等水果。注意事项： 在服用滋阴药物的过程中，要注意以下几点 1、保持良好的作息习惯，尽量避免熬夜。 2、少吃辛辣或者刺激性食物。 3、积极参加户外运动，放松心情。

冬天上火了吃什么降火最快 牛奶

性平味甘，可以滋阴，有利于清热通便，但注意不要将牛奶冻成冰块来食用。

皮蛋怎么做好吃 皮蛋蛋黄不凝固怎么办

没有凝固可能是打开时间过早，在放置一段时间就好了。而且有些没有凝固好的也是可以吃的。

皮蛋的好处：

1、预防上火：鲜鸭蛋加工成皮蛋后，胆固醇含量下降23%。皮蛋属凉性食品，有“清凉、明目、平肝、滋阴、清肺”的功效。

2、提高食欲：皮蛋的制作方法决定了皮蛋中含有非常丰富的矿物质，能有效的促进消化吸收，提高人们的食欲。

什么叫做滋阴 如何滋阴

滋阴，中医名词，指滋养阴液的一种治法。适用于阴虚潮热，盗汗，或热盛伤津而见舌红、口燥等症。

滋阴食物

牡蛎肉、鲛鱼、马奶、羊奶、酸奶、蚬肉、淡菜、蛙肉、蹄筋、豆腐浆、菠菜、青菜、黄芽菜、山药、银耳、蘑菇、金针菇、草菇、平菇、西米、糯米、黑木耳、番茄、枸杞头、绿豆芽、甘蔗、酸梅汤、葡萄、百合、水煮花生、橘子、柑子、橙子、草莓、柚子、无花果、香蕉、西瓜、蜂蜜、蜂王浆、南北沙参、地黄、何首乌、白芍、百合、薏苡仁、山药、核桃、芡实、黑芝麻、海参、蜂蜜、鸡肉、猪皮、牛奶、藕汁、雪梨以及蛋类、瘦肉类。

滋阴凉血

凉血就是用药性寒凉的药物,来使血分有热而运行过速的血恢

复正常运行,以避免血行过速而造成出血等。

中医讲，血热乃体内阳盛阴虚。血热导致人体发燥，火气大，使人发热,会出现出血症状，如皮肤斑块，鼻衄、齿衄等出血症状。这种情况下需凉血，象牡丹皮、犀角、赤芍、生地黄、玄参、紫草、青黛等中药具有上述作用，清热而凉血。滋阴

中医名词。指滋养阴液的一种治法。适用于阴虚潮热.盗汗.或热盛伤津而见舌红.口燥等症。常用药物如沙参.玉竹.天冬.石斛.枸杞子等。

行瘀指治法。用活血药或结合理气药以祛除瘀血。

又称去瘀生新、活血生新、化瘀行血。是用活血祛瘀药通畅血脉的方法。用于血行不畅或血分瘀滞所致的各种瘀血证。常用药物有桃仁、红花、当归、川芎、丹参、三七、生地、丹皮、赤芍等。

滋阴

治法之一。即补阴、养阴、益阴。是治疗阴虚证的方法。症见形体消瘦、头晕耳鸣、唇赤颧红、虚烦失眠、潮热盗汗、喘咳咯血、遗精、舌红少苔，脉细数等。常用方如六味地黄丸、左归丸、补阴丸等;常用药如天门冬、麦门冬、石斛、沙参、玉竹、龟板、鳖甲、旱莲草、女贞子

温馨提醒：为了更好的起到滋阴的效果，那么建议病人在服用滋阴药物的过程中的话，那么其实需要进一步注意饮食。而且不要随随便便去吃辛辣的食物，不要随随便便去吃刺激性的食物的了。往往也是需要进一步去保持良好的作息习惯。

吃大葱有壮阳的效果吗

有一定的辅助壮阳效果。

大葱味辛、性温，归肺、胃经，食用有通阳活血、驱虫解毒、发汗解表的功效，而且其中含有的各种维生素能保证人体激素正常分泌，对壮阳滋阴有一定的辅助作用，尤其是因营养不足导致的肾阳亏虚，吃大葱可促进食欲，增加食补效果。

吃西洋参多久为一疗程 西洋参可以空腹喝吗

可以空腹喝

西洋参为补气首选药材，既能补气又能滋阴，有补气养阴、养胃生津的功效，适用于肺虚久咳、内热消渴、口干咽燥等症状，早上空腹喝可以更好的吸收药效。但要注意，西洋参性凉，不宜空腹过量服用，以免造成胃寒、胃痛等不适症状。