宝宝便秘可以喝什么果汁 香蕉汁

宝宝便秘可以喝什么果汁 香蕉汁

食材：香蕉1根。

做法：先把香蕉去皮切片，然后放入榨汁机里，加入适量的冷开水打成汁即可。

功效：香蕉富含钾离子(每100g香蕉含200mg钾离子)和膳食纤维，它们都有促进宝宝胃肠道蠕动的作用，能达到通便的效果。

婴儿便秘的食疗方法

吃香蕉

婴儿便秘可以每天吃1-2根香蕉。香蕉能够清热润肠，可以促进肠胃的蠕动，有助于缓解便秘，但是体质虚寒的孩子不适于使用。

每天吃半个苹果

可以给宝宝每天吃半个苹果，苹果中含有大量的果酸与鞣酸，可以将肠道内积聚的废物和毒素排出体外，同时其中含有的粗纤维能够促进粪便的软化，有利于促进排泄，可以将苹果弄成苹果泥喂给宝宝。

适量吃一些粗纤维蔬菜

菠菜、油菜、芹菜中含有大量的粗纤维，可以多吃一些，可以将芹菜剁碎了包饺子、蒸包子，宝宝可以更容易消化，芹菜末可以促进肠胃蠕动，有利于促进宝宝排便。

适量喝一些橘子汁、红枣汁

橘子汁和红枣汁具有润肠的效果，每天适量的给宝宝喝一些可以促进宝宝排便，有效的缓解宝宝便秘。

缓解宝宝便秘的食谱

一、香蕉苹果泥

做法：将香蕉和苹果刮成泥。上锅隔水蒸3分钟，取出晾凉后，喂食宝宝。

功效：香蕉、苹果含有一定的果糖、糖醇和可溶性膳食纤维，这些物质不仅可增加食物对肠道蠕动的刺激，而且还可保持宝宝便中的水分不被肠道过分吸收。因此，是有效的便秘食疗品。

小贴士：宝宝的肠胃还不适合多吃生水果，其中的酸性成分刺激性强，会造成宝宝腹泻和脾胃失调。要适当加热再给宝宝吃。

二、果仁橘皮粥

做法：将橘皮切丝，杏仁、松仁、芝麻捣碎，与橘皮共煎;去渣取汁，再入粳米，煮粥调糖，将少量炒熟的果仁末撒在粥上调味即成。

功效：果仁、橘皮可清肺化痰，润肠通便。

小贴士：适用于肺燥肠闭、胸腹胀满而大便秘结的宝宝。

三、红薯粥

做法：将红薯洗净切块，与大米一起置锅内，加适量水煮成稠状烂粥，加入白糖，早晚让小儿温热食用。

功效：红薯性味甘平、无毒。有健脾胃、补虚乏、益气力的功效。

小贴士：红薯中的纤维物质在肠内能吸收大量水分，增加粪便体积，解除便秘的效果不亚于药物。

四、银耳橙汁

做法：银耳10～15克，鲜橙汁20毫升。将银耳洗净泡软，放碗内置锅中隔水蒸煮，加入橙汁调和，连渣带汁1次服完。每日1剂，连服数天。

功效：中医认为银耳能清肺中热、养肺阴，适用于肺热胃炎，以及大便秘结等。

小贴士：对于肠燥引起的便秘有润肠通便的效果，橙汁有促进消化的功能。

五、菠菜稀粥

做法：菠菜10克，粳米50～100克，将菠菜置沸开水中烫至半熟，捞出切成小段，粳米置锅内加水煮成稀粥，后加入菠菜再煮数沸，入香油、盐调味，每日1～2次，连服5～7天。

功效：菠菜长于清理人体肠胃的热毒，中医认为菠菜性甘凉，能养血、止血、敛阴、润燥，因而可防治便秘。

小贴士：菠菜还富含酶，能刺激肠胃、胰腺的分泌，既助消化，又润肠

六、胡萝卜黄瓜汁

很多宝宝在添加辅食后，排便变得不规律，甚至便秘。那么，如何科学添加辅食，又让宝宝顺利排便呢?专家推荐胡萝卜黄瓜汁，它适合6个月以上的宝宝饮用。

原料：黄瓜1根，胡萝卜1根。

制作：黄瓜、胡萝卜切段，在榨汁机里加入少量矿泉水，然后加入黄瓜、胡萝卜榨汁，加少许白糖或兑牛奶都可。给小宝贝喝时，可按1：1来兑水。

功效：黄瓜和胡萝卜除了富含维生素外，胡萝卜中还含有大量的胡萝卜素，都可以预防和缓解便秘。

小编总结：这些饮食小贴士是不是很有用呢?小编提醒，秋天宝宝也很容易上火便秘哦，妈妈们一定要勤观察宝宝的身体状况，预防为主!

婴儿便秘吃什么

每天1--2支香蕉。香蕉味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，有助于缓解便秘症状。但体质偏于虚寒者要少吃。

每天吃半个苹果。苹果中的果胶和鞣酸有收敛作用，可将肠道内积聚的毒素和废物排出体外。其中的粗纤维能松软粪便，利于排泄，因此每天给宝宝吃半个或一个苹果，能让宝宝大便畅通。

适量吃一些菠菜、油菜、芹菜等。芹菜富含粗纤维，把芹菜剁碎了给宝宝包水饺或包子吃，宝宝更容易消化，芹菜末更能加快胃肠蠕动，促进排便。

适量喝一些橘子汁、红枣汁等，这类的果汁有滑肠的作用，每天坚持喝一些有助于宝宝尽快的排便。

喝一些胡萝卜、苹果等的蔬菜汁。胡萝卜汁不但美味，而且是最好的排毒剂和身体补充剂。胡萝卜富含β-胡萝卜素、叶酸、维生素C，苹果则富含维生素B族，而二者又都含有丰富的食物纤维。果汁和水一起清洁消化道，促进食物消化。B族维生素能促进消化液分泌，维持和促进肠蠕动。

喝红薯木耳粥。红薯经过蒸煮后，能有效刺激肠道的蠕动，促进排便。我们在切红薯的时候看到红薯皮下渗出的一种白色液体，含有一种特殊物质，可用于治疗习惯性便秘。这个粥应趁热服用，凉食容易引起胃部泛酸。常吃可起到健脾益胃、通大便的作用。

六个月大的小孩便秘怎么办好啊

直肠或肛门局部刺激法。用手指蘸上肥皂水在小宝宝肛门处按摩。这种办法都能有效刺激小宝宝的肛门，使肛门括约肌松弛，利于排便。进行腹部按摩。如果宝宝发生便秘了，可以在饭后1小时后用两个手掌轻轻地顺时针或逆时针按摩宝宝的腹部，包括胃和肠道，能促进宝宝的胃肠蠕动，减轻便秘症状。

按摩方法是用手心或四指并拢放在宝宝的肚脐上顺时针按摩几分钟，使肠道蠕动，加速便便的排出。适当增加果汁，比如橙汁、猕猴桃汁、苹果汁、火龙果汁等，因为糖在肠道内部分发酵后，可刺激肠蠕动，有助于通便。多吃一些粗纤维蔬菜。比如芹菜泥之类的，宝宝吃了能增强胃肠蠕动，有助于大便的正常排出。

药物通便虽然见效快，但不是“治本"的好办法。容易导致宝宝的胃肠功能紊乱，发生腹泻等。多喝水。宝宝只有多喝水才能缓解大便干硬情况，才能比较顺畅的排出大便。每天吃一个香蕉。香蕉能有效地缓解大便干硬症状，对治疗便秘有一定疗效。

平时还可以给孩子多吃一些水果，孩子现在如果刚刚才五六个月的话，饮食方面是一定要注意的，尤其是一些经常喝奶粉的孩子，就是由于奶粉选择得不好，所以容易导致大便干结，可以给孩子加一些水果汁，或者吃一些水果泥。

新生儿喝奶粉便秘应该怎么办

1、多吃一些粗纤维蔬菜。比如芹菜泥之类的，宝宝吃了能增强胃肠蠕动，有助于大便的正常排出。

2、在两餐之间吃适量的苹果。生苹果有通便的作用，给宝宝在饭后多吃一些生苹果能让他的肠道畅通一些。

3、 多喝水。宝宝只有多喝水才能缓解大便干硬情况，才能比较顺畅的排出大便。

4、进行腹部按摩。如果宝宝发生便秘了，可以在饭后1小时后用两个手掌轻轻地顺时针或逆时针按摩宝宝的腹部，包括胃和肠道，能促进宝宝的胃肠蠕动，减轻便秘症状。

5、每天吃一个香蕉。香蕉能有效地缓解大便干硬症状，对治疗便秘有一定疗效。 如果经过上述方法宝宝便秘仍然不见好转，就要及时去看儿科医生了，仔细查查是哪里的问题，然后对症下药。

6、奶粉+米汤。解决这种便秘并不困难，吃奶的婴儿便秘时，可加滑肠食品，只要每天给婴儿喂点米汤就可以了(当然必须沥去米汤中的饭粒)，也可用薏米少许煎水来喂哺。橘子汁、红枣汁、白菜汁也是不错的选择。

7、而断奶期内的婴儿便秘，可增加辅食，除了高营养的蛋类、瘦肉、肝和鱼类外，还要增加纤维素较多的蔬菜、水果及粥类，如菠菜、油菜、白菜、芹菜以及香蕉、梨等。营养别偏向中高营养的肉蛋类，而忽略了蔬菜类。

宝宝便秘怎么办 宝宝便秘能喂黑枣汁或蜂蜜吗

0～1岁的宝宝，不宜喝蜂蜜汁喔！主要是因为蜂蜜（含花蜜）在制作过程中是不经高温杀菌的，因此最怕还含有肉毒杆菌的孢子，致使宝宝发生中毒等意外危险。

市售常见的黑枣汁，其实是加州梅，与中药所谓的黑枣并不相同；因含有山梨醇成份，故有促进肠道渗透压令肠胃蠕动的润肠效果，故一般大人便秘常拿来饮用。

然而，对幼宝宝来说，黑枣汁即便标示宝宝用，但成份来源无法保证绝对天然，故较担心增加宝宝的肾脏负担。

那么比黑枣汁或蜂蜜，更适合宝宝饮用，且能缓解便秘的是什么呢？不妨多利用天然的苹果带皮榨汁，或选择芝麻香蕉（香蕉较成熟时，表皮多呈现黑点），因含有天然的山梨醇、果寡糖，对宝宝的排便反而更有效果。

所以建议新手妈咪，在帮便秘宝宝制作果泥时，不妨用熟香蕉、带皮苹果汁作为宝宝料理参考。

而其他像是芝麻、松子、核桃都可以磨成细粉，并加一些米煮成粥给宝宝食用，不仅美味且有润肠通便、补益脾胃的天然效用喔！（注：芝麻务必磨成粉状，否则颗粒太完整，其油质成份无法完整释出，成效较差。）

宝宝便秘干燥吃什么好

母乳喂养的宝宝较少发生便秘。如果发生，除喂母乳外，加用润肠辅食，如稀释的梨水、白萝卜水、番茄汁、煮山楂或红枣水;4个月以上可加菜泥或水果泥(香蕉泥)，但不建议吃蜂蜜。人工喂养的宝宝较易便秘，但如合理加辅食，可避免便秘。便秘后可加喂果汁(如番茄汁、桔汁、菠萝汁、枣汁以及其他煮水果汁)，6--8个月可加较粗的谷类食物如玉米粉、小米、麦片等制成粥。您宝宝8个月，每天喝800ml的奶，上下午各一次辅食，每间隔4小时喂养一次，两餐奶之间喝白开水。碳水化物中米粉、面粉类食品较谷类食品易于便秘。吃奶粉的宝宝要选择接近母乳的奶粉，更好吸收消化，不会那么容易上火，平时可以给宝宝喝乐宝士金银花，清热解毒。清热去火作用不错。

平时也可以给宝宝做胡萝卜玉米渣粥、香蕉泥等。

宝宝上火便秘是常见的情况，准妈妈们了解情况后，平时对宝宝多加注意，防微杜渐，即使发现宝宝上火便秘了，也不会摸不到头绪了。小编在这里祝宝宝们都能健康的成长。

医生解答该如何预防小儿便秘

宝宝便秘是一种较常见的症状,根据引起便秘的不同原因可分两大类,一类属功能性便秘,这类便秘较多见,经过饮食,生活作息等的调理可以痊愈.另一类则是先天性肠道畸形导致的便秘,这种便秘通过一般调理是不能痊愈的,必须经外科手术矫治才可彻底治愈.但绝大多数的宝宝便秘都属功能性.您的宝宝就属于功能性便秘.意见建议:

便秘的防治应根据不同原因加以处理.一般母乳喂养的宝宝较少便秘,人工喂养的宝宝容易便秘.如果发生大便干燥,可以多喂宝宝青菜,水果,如橘汁,西瓜汁,菠萝汁,番茄汁等,还可吃菜泥,苹果泥及香蕉等辅食以增加肠蠕动,同时要多喝水.另外也可用按摩腹部的方法解除便秘症状：大人用手掌顺时针方向按摩宝宝的腹部,每日1-2次,每次按摩3分钟.也可以在每天的早晨给宝宝喝一杯凉开水,增加肠蠕动,对改善便秘有效.

宝宝便秘喝苹果水是正确的做法吗

婴幼儿便秘是一种常见病症，这是由于宝宝的消化器官还没有发育完全，容易引起排便紊乱。而且原因很多，概括起来可以分为两大类，一类属功能性便秘，比如：饮食不当、睡眠不规律、没有养成良好的大便习惯都会导致宝贝便秘。这一类便秘经过调理可以痊愈;另一类为先天性肠道畸形导致的便秘，这种便秘通过一般的调理是不能痊愈的，必须经外科手术矫治。但绝大多数的婴儿便秘都是功能性的。

宝宝便秘是肺热了，引起的肠干，所以便便干硬。 吃润肺的水果，梨 葡萄 桃子，润肺通便的，非常好，可以给宝宝做成鲜榨果汁喝;吃点白萝卜吧，炖着吃，用什么炖都可以，白萝卜生吃润肺熟吃润肠，给宝宝吃白萝卜泥吧，很管用。 不要吃香蕉和苹果，香蕉治便秘是个误区，已经澄清好久了;不要吃苹果，拉肚子吃苹果的。 喝奶粉一定要多喝水 一定要多喝水。再就是给宝宝喝点妈咪爱调理肠胃助消化的，还可以缓解便秘。对于出现“上火”症状的婴幼儿，可适当饮用帮助消火和消化，如杭菊、山楂、炒麦芽等药食同源的汤水，而不宜经常服用药性寒凉的中药。

原来宝宝便秘喝苹果水是不可以很好的治疗便秘的呢，治疗宝宝的便秘以上的结论中也提到了很多，以上的方法可以为我们很好的解决宝宝便秘的这一现象。在日常生活中我们要多给宝宝喝水，补充水分，这样的话便秘就不会干扰到宝宝了。