免疫力不好怎么办 戒烟酒

免疫力不好怎么办 戒烟酒

香烟中含有致癌物质，这些致癌物质会损害人的呼吸系统。酗酒容易使小脑中毒，损害人体的神经系统。此外，吸烟酗酒还会阻碍身体对营养物质的吸收，减弱免疫细胞的正常工作，损害身体功能的正常运行，这些都会导致免疫力下降。

提高免疫力的方法 戒烟限酒

专家表示，在抽烟的时候对于人体的危害是非常大的，它会使人体的血管有抽筋的症状，而且对于器官上面，血液的供应会急剧的减少，相对的营养和氧气也会减少，尤其对于呼吸黏膜的伤害，那是非常大重的。

胃不好口臭咋办 戒烟酒等刺激性食物

肠胃不好的人，特别是有胃病的人应该戒烟、解酒，尽量避免饮用咖啡、浓茶、碳酸饮料、酸辣等刺激性食物，因为这些食物对于胃部有着很大的伤害；胃的脾性喜燥恶寒，因此冷饮和雪糕也要尽量少吃。

孕妇泌尿系统感染怎么办 身体抵抗力很重要

无论是尿道炎或膀胱炎，大多是大肠杆菌所感染。平时皮肤上大多带有来自于肛门口的大肠杆菌，身体抵抗力好的时候，细菌与人体和平共存；身体抵抗力不好的时候，就有可能感染。

倘若尿道发炎置之不理，是否会自行康复呢？关键还是在于身体的免疫力。如果身体的免疫力很好，即使不吃药，也有自行康复的可能性。

为了让身体拥有良好的抵抗力，多休息、多喝水、多吃蔬果、不要熬夜、戒烟酒、多运动、别累积太大的压力，都是日常生活尽量要做到的小地方。

不过也不能一味乐观抱持着一定可以自己好的态度而延误就医。感染有两种方向，可能自行康复，也可能会恶化，甚至引发肾盂肾炎；

更严重者，甚至可能引发败血症。因此如果觉得频尿、尿灼热、解尿疼痛、血尿、下腹闷痛，倘若症状持续1周以上未获改善，应就医检查。

肝脏排毒不好怎么办 戒烟戒酒

酒精进入人体后，最终需要肝脏进行代谢。肝脏排毒功能不好导致酒精不能及时被分解排出，久之易导致酒精性肝炎与肝硬化。且烟毒对肝脏易有损害，应戒烟戒酒保护肝脏。

抽烟头晕怎么办

1、戒烟

最根本彻底的就是戒掉这个吸烟的坏习惯。慢慢减掉抽烟的次数，由每天抽很多烟减少到一天一次两次，不可以操之过急。因为烟瘾犯了就会导致适得其反。由逐渐戒烟成功做到戒掉烟，大概需要半年的时间。此间还需要极大的毅力。

2、减少抽烟次数

如果实在没有办法戒烟，那就减少抽烟的次数。当烟瘾犯了的时候找些替代品，比如说吃些糖来转移注意力。也可以尝试多喝水来抑制想喝水的欲望。

3、经常锻炼身体

身体非常重要，一周至少要跑一次步，锻炼一下肺活量。周末空闲的时候尽量往健身房跑跑。

4、不要熬夜

睡得太晚，睡眠不够的话会导致身体的免疫力下降，当免疫力下降的时候就很容易生病。

5、及时就医

太严重的话就要去看医生接受治疗了。否则病情会越来越严重。

6、保持良好心态

保持一个好的心情，焦虑的话会很容易导致头晕。

宝宝免疫力不好怎么办

很多宝妈们生怕自己的小宝宝受凉了，给他们穿得多多的，孰不知穿得太多了，反而起了反作用，有时这样更容易让宝宝们患上感冒等这样的疾病，其实为宝宝减衣减被也需要勇气和正确的判断，MM们总是担心宝宝会着凉的。标准就是，减衣减被后，摸摸宝宝的小手，温温的就是温度适宜。熟睡时，脚也是温暖的，但不出汗，就是最舒适的温度。宝宝自身的散热和排汗功能还不够完善，大人如果穿衣多了，会觉得热、出汗、不舒服，而宝宝就不一定。他又不会说话，只能这样热着。如果宝宝长期穿衣过多，手心经常是热热的，尤其是干热，不出汗，就不是一件好事。这样过不了多久，宝宝就会肺胃蕴热，降低抵抗力，引发呼吸道感染。

除了少穿衣和少盖被外，在宝宝们有生病苗头时抓紧采取措施，细心护理。其实在很多情况下，宝宝有生病前兆或迹象时，妈妈如果能细心观察到，及时采取有效措施，是可以避免生病的。比如宝宝开始流清鼻涕。这明显是感冒的前兆。如果刚开始流一点时就能够发现它，肯定要比流了一天才知道要好得多。宝宝经常会打喷嚏。其实小宝宝受到空气纤尘刺激时也会打喷嚏，不一定都是感冒了。密切注意他有没有打出鼻涕。如果没有，不必大惊小怪。如果有，哪怕一点，也要注意了。喝葱白煮水是在宝宝刚开始流鼻涕时、防止病情进一步发展的有效手段。

宝宝免疫力不好时，不仅折磨父母，更是让宝宝们受罪，所以宝妈们不仅要把生病的苗头杀死在摇篮里，更重要的是在白天多带孩子去晒晒太阳，平时多注意通风，开窗户让清新的空气吹进卧室内，更有利于预防宝宝出现上呼吸道感染的疾病，这样免疫力强了，宝宝自然会健康成长。

免疫力低下怎么办 戒烟限酒多喝水

吸烟时人体血管容易发生痉挛，局部器官血液供应减少，营养素和氧气供给减少，尤其是呼吸道黏膜得不到氧气和养料供给，抗病能力也就随之下降。

少喝酒有益健康，嗜酒、醉酒、酗酒会削弱人体免疫功能，所以必须严格限制饮酒。