养生健康

男人阳虚的症状有哪些

男人阳虚的症状有哪些

1 神经性头痛

《内经》说“清阳出上窍”,依靠阳气的温养,头面七窍才能目能视物,耳能听声,思维敏捷,头目清醒。当阳气虚,不能温养头目时,阴浊之气就像天空中的阴霾一样充斥着,人就会有昏沉不清,甚则头痛的症状。这种阳虚性头痛,常在劳累、失眠后加重,因为无论是劳作过度还是失眠,皆会进一步耗伤人体的阳气,使本来不多的阳气更虚,而出现头面失养的表现。

2 全身小骨节疼痛,遇冷尤甚

当阳气虚,不能温养周身时,还容易出现四肢小关节的疼痛,这种疼痛表现为平时有轻度症状,在触及冷水或天气寒冷后加重,但西医血象“血沉”、抗“O”等检查,并无阳性发现。

以上征象,如果你有其中的一项,就已经代表着阳气不足,阴寒内盛;如果出现其中的2项以上,说明你的阳气已经大虚,需要进行一定的养护或治疗了。

3 心脏疾患—— 冠心病

心在五行属火,为阳中之阳脏。人体阳气不足,在五脏中,最易表现为心气虚弱的各种病症,可以见到心胸憋闷,疼痛,心悸,结代脉等症状,西医学检查可能会出现冠心病、心动过缓、房室传导阻滞等疾病。同时,大部分病人可能仅有心胸不适的症状而检查很难有阳性发现,这是阳虚患者的发病特点之一。

当然,由于失于阳气的温养,寒邪内盛,人体的诸多部位均可易发相应的疾病,如骨关节功能退化出现的疼痛,萎缩性胃炎,乳腺肿瘤,记忆力衰退,失眠等等。因此,拥有充足阳气的人,就同时拥有了健康与青春;保护好人体的阳气,就握住了通往健康、长寿与美丽的金钥匙。

4 脾胃虚寒症

半数以上阳虚体质会出现脾胃功能的异常,表现为对寒凉食物畏惧,或稍食用则出现胃痛,平时易于腹胀、腹泻,消化不良,或堵塞感,或呃逆,泛酸等。

5 男性性功能减退:

男性阳虚体质多数均会出现性功能减退的情况,有的在30多岁就出现阳萎、早泄等,伴有易于疲劳,腰膝酸软,精力不足,脱发,失眠等征象。男性阳萎,在排外湿热型,即前列腺炎引起的外,多数属于肾阳虚所致。

6 面色青黑,出现色斑、褐斑

阳虚导致寒邪内盛,影响血液的运行,则表现为面色暗黑、青灰,有的表现为下眼睑发黑,有的在两颧、眼睑周围、口角部出现点状或片状褐斑等等,均是体内阴寒盛,气血淤滞的外在征象。此类患者,或者已经伴随着痛经等经水状况的改变,有的则将会出现此类症状。

7 腰部酸痛不适或发冷

《内经》认为,“腰为肾之府”,腰的感觉是判断“肾”阳充足与否的“风向标”,大多肾阳虚的病人,都会有腰痛欲折,腰部酸软或腰部发凉的症状,女性月经期这些症状尤为明显。

8 失眠、烦躁或嗜睡

人体阳气的正常循坏,是白天行于表、行于经,晚上行于里、行于五脏,行于表则人精神爽慧,精力充沛;行于脏则人进入睡眠状态。如果阳气极度虚弱,不能维系正常的巡行,就会表现出白天精神萎顿、疲惫,晚间烦躁不安,难以入睡的情况。因此,如果在失眠伴随着手足发凉等症状,常是阳气极度亏虚的表现。若以阴虚或实热证治疗,则病情愈发严重。

9 背部发凉、发紧

背部是人体阳经汇聚的部位,总体统率人体阳气的督脉就行于背部脊柱之内,足太阳经也分布在脊柱两侧。同时,人体从部位上分阴阳,则上为阳,下为阴;背为阳,腹为阴。因此,背部是集中体现人体阳气状况的部位。如果一个人背部发凉,是阳气开始亏虚的表现;如果背部如负冰块一样,或夜间背上冷汗淋漓,则是阳气已经大虚的征象,出现这个症状,往往身体已经出现了很多部位的寒凉症,诸如易于胃痛,手足关节疼痛,心悸,失眠等。

10 过敏性鼻炎,甚至哮喘

很多人阳虚的症状是以过敏性鼻炎表现出来,这些人在早晨起床后一开窗,或一出门,或天气稍有变凉,吹一下凉风都会出现类似感冒的症状,鼻塞、喷嚏、鼻流清涕等等,甚至有的持续十几年的症状,鼻翼肥厚、息肉内生等。严重的可以发展成哮喘。西医过敏源检查,有的能检测出过敏物质,有的则没有明显的过敏物质,但西医统一的口径是没办法治疗。这种过敏性鼻炎,实际上是人体阳气虚的表现之一,具体是肺阳虚所致,因为肺开窍于鼻,通过温补肺阳,就可以得到很好的改善。

阳虚多久能恢复

因人而异。

由于个人阳虚程度轻重不同,以及阳虚体质的人身体素质有一定的差异,所以每个有阳虚症候用药调理多久才能恢复好的时间也是不固定的,绝大部分阳虚症候的人如果调理适当,大约2-3个月能调理过来,若是阳虚程度较严重的话,可能还要再调理一段时间才能调理较为平和健康的状态。

你能分清中年补肾的误区么

误区一:都是肾虚,只要补肾效果好,吃什么都一样。

专家回答:中医把肾虚分为肾阳虚和肾阴虚,不同类型的肾虚必须使用不同的配方治疗。有些肾虚者表现为肾阳虚,五大症状是神疲倦怠、腰背酸痛、气短乏力、畏寒肢冷、夜尿频多,典型症状是夜尿频多,其中女人更易畏寒肢冷。有的人表现为肾阴虚,典型症状是口干舌燥,五心烦热。其中肾阳虚人群占大多数。

所以补肾前要先辨明体质,属于肾阳虚还是肾阴虚症状,选择适合症状的补肾药。肾阴虚人群宜服用六味地黄丸等代表产品,肾阳虚人群宜服用温补产品,其中含有肉苁蓉、淫羊藿、补骨脂等。

误区二:补肾其实就是壮阳。

专家回答:中医补肾涵盖全面。全面调补“肾”概念中的人体生殖、泌尿、神经、骨骼等系统各个组织、器官,肾虚症状中,生殖功能衰退只是其中一种症状。补肾不仅用来解决生殖功能衰退,更是为了身体的其他症状得到改善和康复。所以补肾和壮阳饮食是不同的。

误区三:女人不需要补肾。

专家回答:女性肾阳虚者更需要补肾。肾阳虚者中,女性的比例更高。调补肾阳虚能提高女性体质,全面改善女性肾虚症状。

不仅男人需要补肾,女人也需要哦,步入中年的人们为了提高自己的生活质量积极的补肾吧。

能有效改善男人阳痿症状的食物是什么

羊肾可以改善男人阳痿

改善男人阳痿症状,羊肾又名羊腰子。含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素a、维生素e、维生素c、钙、铁、磷等。其味甘,性温。有生精益血、壮阳补肾功效。羊肾补虚损,阴弱,壮阳益肾。适用于肾虚阳痿者食用。

荔枝可以改善男人阳痿

荔枝含果胶、苹果酸、柠檬酸、游离氨基酸、果糖、葡萄糖、铁、钙、磷、胡萝卜素以及维生素b1、维生素c及粗纤维等成分。改善男人阳痿症状中医以为,荔枝味甘,性温,有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功效。既是健身益颜的保健水果,又可用于治疗病后津液不足及肾亏梦遗、脾虚泄泻、健忘失眠诸症。现代医学研究发现,荔枝有改善人的消化功能,改善人体血液循环,故有润肌美容作用;可改善人的性功能,用于治疗遗精、阳痿、早泄、阴冷诸症,并可改善机体的贫血状况,以及肾阳虚而致腰膝酸痛、失眠健忘等症。体瘦肤黑、阳痿早泄者,取荔枝干10个,五味子10克,金樱子15克,水煎服,每日一剂,久服,可强身健体,治疗疾病。但荔枝性温,不能多食。内热及肝火旺者不宜吃荔枝。

麻雀可以改善男人阳痿

麻雀肉含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、无机盐及维生素b1、维生素b2等。祖国医学认为,雀肉能补阴精,是壮阳益精的佳品,适用于治疗肾阳虚所致的阳痿、腰痛、小便频数及补五脏之气不足。雀肉烧熟食或酒浸饮,有温阳作用。对阳虚、阳痿、早泄、带下症等有较好的疗效。雀卵和雀脑亦有较好的补益作用。雀脑补肾利耳,熟食,能治男子阳痿、遗精等症;雀卵有助肾阳、补阴精功效。对治疗阳痿、腰痛、精液清冷症有效。雀肉大热,春夏季及患有各种热症、炎症者不宜食用。

阳虚的人哪些食物不能吃 阳虚要补多久才会好

因人而异。

由于个人阳虚程度轻重不同,以及阳虚体质的人身体素质存在一定的差异,所以对于阳虚症候要调理多久才能恢复好其时间也是不固定的,不过绝大部分阳虚症候的人如果调理适当,大约2-3个月能调理过来,若是阳虚程度较严重,可能还要再调理一段时间才能调理至较理想的状态。

阳虚为什么会自汗

自汗指的是动不动就容易出汗,并且汗出不止的症状,而阳虚的人阳气虚弱,不固护肌表,进而导致津液外泄,如果运动的话自汗的症状也会更加严重,因为运动会消耗阴虚的人阳气。

阳虚的人因为阳气不足而导致自汗,而引起阳虚自汗的原因也有很多,比如经常进食生冷食物、受寒等等,除自汗外,阳虚体质的人还会伴有畏寒、倦怠等症状。

判断男人肾虚的5大症状

男人五大常见肾虚症状之肾阳虚

肾阳虚是指人体肾阳亏虚,主要表现为腰膝酸软、性欲减退、夜尿增多等,多因年迈肾亏、素体阳虚、久病伤阳、房事过度引起。男性主要表现症状为:畏寒肢冷、神疲乏力、尿频清长、阳痿、早泄、滑精等,可复用中药绅斯挺调理。

男人五大常见肾虚症状之肾阴虚

肾阴虚证主要是指肾阴亏虚、失于滋养、虚热内扰,主要表现为腰酸痛、头晕耳鸣、失眠多梦、形体消瘦、潮热盗汗、五心烦热、咽干颧红等,多因久病及肾、过服温燥劫阴之品、温热病后期、房事过度所致。男性主要表现为:遗精早泄,可用六味地黄丸调理;

男人五大常见肾虚症状之肾精不足

肾精不足是指肾精亏损、脑髓、骨髓失儒养,主要表现为生长发育迟缓、成人生育机能低、成人早衰明显,多因为先天禀赋不足、后天久病伤肾、房事多度、失于调养、耗伤肾精所致。男性主要表现为精少不育。

男人五大常见肾虚症状之肾气不固

肾气不固是指肾气亏虚,失于封藏、固摄,主要表现为腰膝酸软、小便清肠、耳鸣耳聋、夜尿频多、尿后余沥不尽等,多因年幼肾气未充、年高肾气亏虚、房劳过度、久病伤肾所致。男性主要表现为:滑精、早泄。

男人五大常见肾虚症状之肾不纳气

肾不纳气是指肾气亏虚、纳气无权,主要表现为久病咳喘、呼多吸少、动则尤甚等,多因久病咳喘、肺病及肾、年老肾亏、房事过度所致。

男人阳虚的表现

阳虚体质主要表现为畏寒怕冷,阳虚体质的人怕冷,尤其是背部和腹部特别怕冷,一到冬天就手冷过肘,足冷过膝。很多年轻男性也常见手脚发凉,不过如果仅仅是手指、脚趾发凉或发凉不超过腕踝关节以上,不一定就是阳虚,与血虚、气虚、气郁、肌肉松弛无力有关。

阳虚体质常见夜尿多,小便多,清清白白的。水喝进去是穿肠而过,直接尿出来,缺乏蒸腾气化,还有的人尿频、有夜尿,但是每次量少,并非真正尿多,而是意念引导;阳虚体质者常见头发稀疏不茂密、黑眼圈、口唇发暗;阳虚体质常见舌体胖大娇嫩,脉象沉细。

教您如何自制牛鞭膏

食谱原料:

牛鞭选用带睾丸者效果更佳

制作方法

1、牛鞭洗净然后斩段,接着用清水煮沸,这样可以达到去腥水,再仔细的除去牛鞭的毛及杂物,须用筷子通净尿道内“臊物”。

2、加黄酒500~1000ml,白酒250ml,葱姜,窍门是加一匙红糖及半杯啤酒3、不必加水,放入高压锅,烧开后用小火炖烂如膏。

营养价值:

《本草纲目》记载:牛鞭主治男人阳痿、早泄,补肾壮阳,固本培元。清宫满汉全席,牛鞭被列为第十二道菜肴。牛鞭膏主要是吃蛋白质和各级水解物(胨、氨基酸)。自制牛鞭膏,也可请中医开滋补方,中药煎浓汁混入,每天50ml左右,空腹服用。

注意事项:

牛鞭膏是用雄牛的外生殖器制成,有温补肾阳的功效。如果遗精过频、过多,会有头昏眼花、腰酸乏力、记忆力减退,大便清薄等症状;如果自慰,或婚后房事过度,也会有神疲乏力、畏寒怕冷、面色光白、腰膝酸软,健忘或大便清薄等肾阳虚症状。凡有肾阳虚症状者用牛鞭膏进补,可以温补肾阳,减轻症状。

但有些男青年虽有早泄、遗精过频症状,但同时也伴有口干、咽燥、大便秘结、阳易举、性冲动频繁等症状,这种情况下就不应服用牛鞭膏。一旦误服,反会出现遗精加重,甚至烦躁、鼻出血等副作用。凡无肾阳虚、畏寒症状的男青年,切勿服用牛鞭膏。

女性患上肾虚后有什么特点

肾虚有多种,以肾阴虚、肾阳虚最常见。

肾阴虚,表现为口干舌燥、皮肤瘙痒、失眠多梦、心情烦躁、腰酸膝软、手足心热、耳鸣头晕等症状。另外,女子会出现便秘、经少甚至经闭等表现。进而直接影响到肌肤状态,肌肤变得黯淡、无光泽。

若能及时补阴,不仅可以预防阴虚症状的出现,还可以调节已经出现的不良症状。在日常生活中,注意补气血、养容颜,多吃些红色的食物,补肾阴虚的药物多是甘寒药,如石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、西洋参等,养生茶的代表是阴滋篇养生汤,有滋阴补肾的功效。

肾阳虚,表现为面色白或黝黑、腰膝酸疼、精神不振、手足冰冷、畏寒怕风、腹泻、身体浮肿等。此外,女子会出现不孕、遗尿、浮肿、性欲低下等症状。

女人阳气较弱,如果工作与家庭的压力过大、饮食不注意预防寒凉,加上生活、工作压力大,精神长期处于紧张状态,或是长期处在冷气设备的工作环境中,更容易患肾阳虚,致使过早衰老。在日常生活中,宜选择温性食物,忌凉寒性食物,补肾阳虚药物多是热性药。

肾虚一定会导致性功能低下吗

常看到这样的电视画面:一个中年男人在愁眉苦脸地述说“不行了”、“怎么都不行了”,接着一种补肾药冒出来了,话外音说,吃了补肾药,如何如何好。肾虚就是性功能不好,吃了补肾药就能补肾壮阳。因此,不少人赶着潮流去买补肾药。

那么,是什么人都需要补肾吗?到了中年就一定得补肾吗

中医解释肾的概念主要是从功能的角度来说的,涵盖了人体的生殖、泌尿、神经、骨骼等多个组织、器官,起调节人体功能、为生命活动提供“元气”、“原动力”的作用。

“虚”主要是功能低下、营养缺乏的结果,肾虚会表现出与肾相关的机能减退,比如记忆力减退、性功能低下、容易骨折、贫血、憋不住尿、腰腿酸软等。这些都是中年人常见的症状,但并不能一概而论,以为出现上述症状就肯定是肾虚。

肾虚分“肾阴虚”和“肾阳虚”,在临床上,阴虚较阳虚更为常见。

肾阳虚的表现是面色苍白或黧黑,腰膝酸冷,四肢发凉,精神疲倦,浑身乏力;男人阳痿早泄,性欲减退;便不成形或尿频、清长,夜尿多,舌淡苔白。

肾阴虚的表现是面色发红,腰膝酸软而痛,眩晕耳鸣,齿松发脱;男子遗精、早泄,;失眠健忘,口咽干燥,烦躁,动则汗出,午后颧红,形体消瘦,小便黄少,舌红少苔或无苔。肾阴阳统管全身的阴阳,肾阴阳的消长变化与平衡调节影响着五脏六腑的阴阳动态平衡。

肾虚是人体衰老的体现,老年人肾虚是衰老引起的不可抗拒的生理过程,叫生理性肾虚,而中年人出现肾虚症状就是一种未老先衰,叫病理性肾虚。对于中年朋友,要改变未老先衰,就应当及时补肾,改善肾虚衰老症状。

肾阳虚症状介绍

肾阳虚是中医的名词术语。这是由于肾阳虚衰,温煦失职,气化失权所表现的一类虚寒证候,称为肾阳虚证。多由素体阳虚,或年老肾亏,或久病伤肾,以及房劳过度等因素引起的。

中医认为,肾主水,肾阳对水液有气化蒸腾作用,若肾阳不足,蒸腾气化无力,则出现小便清长等表现,故肾阳虚证存在着肾脏的病理改变。肾虚多为长期积累成疾,切不可以急于求成而用大补之药进补,或者用成份不明的补肾壮阳药物,而应慢慢调理。肾阳亦称为元阳、真阳、真火,十二经之根,先天之本在于肾。肾与命门本同一气,为人身阴阳消长之枢纽。肾阳主一身之阳气,火衰其本则阳虚之证迭出。

肾阳虚与现代医学的神经内分泌免疫系统(NEIS)有关,肾阳虚证在下丘脑-垂体-靶腺(肾上腺皮质、甲状腺、性腺、胸腺)轴均有不同环节、不同程度的功能紊乱,且主要的发病环节在下丘脑(或更高级中枢)的调节功能紊乱。

临床表现

肾阳虚证的临床表现可以概括为十个方面。

1.腰膝酸软而痛是因为肾阳虚衰不能温养腰府及骨骼;

2.男性个人功能衰弱,女子宫寒不孕是由于肾阳不足,命门火衰,生殖功能减退;

3.命门火衰,火不生土,脾失健运会造成久泻不止,完谷不化,五更泄泻;

4.肾司二便,肾阳不足,膀胱气化障碍会导致小便频数,清长,夜尿多;

5.浮肿,腰以下为甚源自于水液内停,溢于肌肤;

6.肾阳极虚,浊阴弥漫肌肤会令面色黧黑无泽;

7.畏寒肢冷,下肢为甚则因为阳虚不能温煦肌肤;

8.精神萎靡是阳气不足,心神无力振奋;

9.气血运行无力,不能上荣于清窍则导致面色白,头目眩晕;

10.舌淡胖苔白,脉沉弱而迟均为阳虚之证。

牛鞭壮阳并不是适合所有男人

中国男人很是迷恋各种奇怪的养生壮阳偏方,比如吃牛鞭壮阳的说法流传最广,但是,牛鞭不是随便谁都能吃的,身强力壮的小伙子如果也跟着这么大补,后果可是相当严重的。

牛鞭膏是用雄牛的外生殖器制成,有温补肾阳的功效。男青年如果遗精过频、过多,会有头昏眼花、腰酸乏力、记忆力减退。大便溏薄等症状;如果自慰,或婚后房事过度,也会有神疲乏力、畏寒怕冷、面色光白、腰膝酸软。健忘或大便清薄等肾阳虚症状。凡有肾阳虚症状者用牛鞭膏进补,可以温补肾阳,减轻症状。

有些男青年虽有阳痿、早泄、遗精过频症状,但同时也伴有口干、咽燥、大便秘结、阳易举、性冲动频繁等症状。这种情况下就不应服用牛鞭膏。一旦误服,反会出现遗精加重,甚至烦躁、鼻出血等副作用。凡无肾阳虚、畏寒症状的男青年,切勿服用牛鞭膏。

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