四大春花解春愁
四大春花解春愁
桃花是养颜茶。“人面不知何处去， 桃花依旧笑春风。”人们常用桃花开来描述“春姑娘来了”。其实，桃花和“人面”不仅在颜色上相似，而且可以调节面色。从中医角度看，桃花味甘、辛，性微温，能疏通经络、改善血液循环，促进皮肤营养供给，滋润皮肤，可谓“养颜茶”。桃花3克，沸水冲泡，水稍凉后加蜂蜜适量，代茶饮。石显方提醒，由于桃花的活血作用较强，孕妇及月经量过多者应该谨慎使用。
玫瑰是解郁茶。“折得玫瑰花一朵，凭君簪向凤凰钗”说明不少女性喜爱玫瑰。其实，玫瑰因调节内分泌的功能，早与女性结下了不解之缘。玫瑰味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散瘀。粉玫瑰5朵，去核红枣2枚，用80摄氏度的水冲泡，还可以根据个人口味调入冰糖或蜂蜜。需要注意的是，玫瑰花最好不要与茶叶泡在一起喝，月经量过多的人在月经期最好不要饮用。
月季是调经茶。月季素有“天下风流”的美称，其色、态、香俱佳，而且“一年长占四季春”，可以从5月开到11月。中医认为，月经是“调经茶”，因为味甘、性温，有活血调经、消肿解毒的功效。石显方说，月季花1.5～4.5克、益母草9克，水煎服，可缓解痛经，长期饮用可疏肝解郁、活血调经。需要注意的是，月季不宜久服，脾胃虚寒者及孕妇应该慎用。
茉莉是和胃茶。从“天赋仙姿，玉骨冰肌”可以看出茉莉的柔美。其实，这个在早春就能开花的茉莉味辛甘、性温，具有理气、开郁、辟秽、和中的作用。尽管春天开始变暖，但是温差较大，胃肠一旦不适应容易出现腹痛、腹泻、恶心等症状。茉莉花能促进胃的消化吸收，缓解胃痛，对腹泻腹痛有很好的疗效。茉莉花干品5克(鲜品15克)，冰糖或蜂蜜适量，开水冲泡4分钟即可。但是，体内有热毒者禁止饮用。
春天野菜能降火
春季缘何火气大
上火虽说不是什么大事，但也挺影响心情和正常生活的。不过为什么一到春天火气就那么大呢?河北医大一院中医科主任白亚平解释说：祖国传统医学认为，春天自然界万物复苏，阳气上升，易扰动人体肝、胆、胃肠蓄积的内热，春燥上火是人体阴阳失衡后出现的内热症。加之我国北方大部分地区此时的气候特点就是干燥多风，往往使人们普遍感觉到不适。而且春天天气变化反复无常，较难保持人体新陈代谢的平衡和稳定，容易导致生理机能失调而出现上火症状。
这就是一到春天人们就常常会上火、易燥、易怒的原因。由于从中医上讲，肝脏具有升发调达、储存血液、舒畅情致的作用，与春季万物复苏、生机勃勃相对应。所以，春季与肝相和，春季上火则多为肝火。
放松心情降火气
老百姓提到上火，自然就想到降火，比如黄连上清丸，牛黄解毒丸等。在这里必须要提醒一下，燥邪也分为凉燥和温燥，其中春分后的上火又有肝火、心火、肺火、胃火等之分，也就是五脏六腑皆会有火，降火也要对症。
白亚平介绍说，肝火多由外界刺激引起。有些人在生活、工作中被一些难事、愁事、烦心事所困扰，精神压力大，内心总是处于一种焦虑、失衡状态，容易着急上火。所以灭肝火特别要调整情志、稳定情绪，因为焦躁情绪会火上浇油，而保持心情舒畅有助于调节体内的火气。
春天的野菜是降火菜
春野菜如马兰头，马齿苋、菊花脑等，都有清热降火的功效。建议大家可以在春季吃一些应季的野菜，凉拌、清炒都可以。不仅有一定的保健作用，还可以平衡祛火。春分过后可以吃一些梨润肺除燥，梨的性寒味甘，有润肺止咳、滋阴清热的功效。吃法也很多，比如生食、蒸、榨汁、烤、煮水等，还可多吃一些枇杷、百合、银耳、莲藕、山药等食物也具有润肺健脾功效。值得注意的是，春菜和梨相对性味偏寒，所以脾胃不好的人，特别是在春天出现“五更泻”的人群应该少食，以免损伤脾胃。
另外，多吃新鲜的绿叶蔬菜水果，如黄瓜、橙子、苦瓜、无花果、豌豆苗、韭菜等，都有良好的清火作用。胡萝卜对补充人体的维生素B、避免口唇干裂也有很好的疗效。此外，可以口服各类清凉冲剂，如夏桑菊冲剂、金菊冲剂等对“清火”也很有效。白亚平还提醒，如果是轻微上火，通过饮食调理、生活调理一般症状都完全可以缓解。如果上火较重，则应到医院看医生，在中医师的指导下对症用药物清火，即可平安度过春季上火关。
青春期孩子的心理特点 情绪特点
青少年们在青春期逐渐由认识外部世界转变为认识内在的自我，对事物做出自己的判断和见解，但对自我的认识和评价并不准确，经常被一些矛盾干扰；情感世界不协调，易动摇。
青春期少男少女的情绪波动大，通常表现为两极化，有时心花怒放，阳光灿烂，满脸春风，有时愁眉苦脸，阴云密布，痛不欲生，甚至暴跳如雷，阴晴不定。
青春期少女的三个性心理特点
1、青春期的情绪特点：
情绪容易波动，而且表现为两极性，即有时心花怒放，阳光灿烂，满脸春风，有时愁眉苦脸，阴云密布，痛不欲生，甚至暴跳如雷，可以用“六月天孩子脸”来形容，父母在碰到这种情境时，千万要冷静，否则很容易发生冲突。
2、青春期期的情感特点：
在这段时期，青少年的情感由原来对亲人的挚爱之情，拓展到对同学、老师、明星、科学家和领袖人物崇敬和追随，由自爱到爱集体、爱家乡、爱人民、爱祖国、爱整个全人类;也就是说，青少年的情感充分的体现了社会性;此时，他们的道德观也发生了变化，对成功人士、名人崇拜得五体投地，对坏人坏事疾恶如仇，他们追求公平公正，一旦发现某人有私心杂念，他们就会嗤之以鼻，就因为他们在现实生活中无法妥协和容纳不同意见的人与事，所以很容易受到伤害。
3、青春期的人际交往特点：
处在青春期的学生，渐渐地从家庭中游离，更多地与同伴一起交流、活动，结交志趣相投的同学为知心朋友，他们无话不谈，形影不离，视友谊至高无上，甚至为朋友两肋插刀在所不惜，这些举止往往令家长很难理解，而这恰恰是典型的心理断乳表现，只是发生得太快，家长没有心理准备，如果此时的家长愈加束缚，他们离家长愈远，有的甚至逃离家庭去投奔同学。
关于小雪节气的古诗
1、《小雪》（左河水）
太行初雪带寒风，一路凋零下赣中。
菊萎东篱梅暗动，方知大地转阳升。
2、《小雪》(戴叔伦)
花雪随风不厌看，更多还肯失林峦。
愁人正在书窗下，一片飞来一片寒。
3、《夜泊荆溪》(陈羽)
小雪已晴芦叶暗，长波乍急鹤声嘶。
孤舟一夜宿流水，眼看山头月落溪。
4、《沁园春》(陈睦)
小雪初晴，画舫明月，强饮未眠。
念翠鬟双耸，舞衣半卷，琵琶催拍，促管危弦。
密意虽具，欢期难偶，遣我离情愁绪牵。
追思处，奈溪桥道窄，无计留连。
天天。莫是前缘。
自别後、深诚谁为传。
想玉篦偷付，珠囊暗解，两心长在，须合金钿。
浅淡精神，温柔情性，记我疏狂应痛怜。
空肠断，奈衾寒漏永，终夜如年。
5、《春近四绝句》(黄庭坚)
小雪晴沙不作泥，疏帘红日弄朝晖。
年华已伴梅梢晚，春色先从草际归。
6、《次韵张秘校喜雪三首》(黄庭坚)
满城楼观玉阑干，小雪晴时不共寒。
润到竹根肥腊笋，暖开蔬甲助春盘。
眼前多事观游少，胸次无忧酒量宽。
闻说压沙梨己动，会须鞭马蹋泥看。
7、《初寒》(陆游)
久雨重阳後，清寒小雪前。
拾薪椎髻仆，卖菜掘头船。
薄米全家粥，空床故物毡。
身犹付一歃，名字更须传?
8、《小雪日戏题绝句》 （唐·张登）
甲子徒推小雪天，刺梧犹绿槿花然。
融和长养无时歇，却是炎洲雨露偏。
9、《和萧郎中小雪日作》（唐·徐铉）
征西府里日西斜，独试新炉自煮茶。
篱菊尽来低覆水，塞鸿飞去远连霞。
寂寥小雪闲中过，斑驳轻霜鬓上加。
算得流年无奈处，莫将诗句祝苍华。
10、《小雪》（唐·李咸用）
散漫阴风里，天涯不可收。
压松犹未得，扑石暂能留。
阁静萦吟思，途长拂旅愁。
崆峒山北面，早想玉成丘。
11、《小雪》（唐·无可）
片片互玲珑，飞扬玉漏终。
乍微全满地，渐密更无风。
集物圆方别，连云远近同。
作膏凝瘠土，呈瑞下深宫。
气射重衣透，花窥小隙通。
飘秦增旧岭，发汉揽长空。
迥冒巢松鹤，孤鸣穴岛虫。
过三知腊尽，盈尺贺年丰。
委积休闻竹，稀疏渐见鸿。
盖沙资澶漫，洒海助冲融。
草木潜加润，山河更益雄。
因知天地力，覆育有全功。
12、《小雪》（宋·释善珍）
云暗初成霰点微，旋闻蔌蔌洒窗扉。
最愁南北犬惊吠，兼恐北风鸿退飞。
梦锦尚堪裁好句，鬓丝那可织寒衣。
拥炉睡思难撑拄，起唤梅花为解围。
长痘痘如何调整好心理状态 培养幽默感
患上青春痘后，很多人备感压力，整天愁眉苦脸，封闭自卑。实际上，如果我们能培养幽默感，就会比较轻松地对待青春痘。很多人都有过这样的经历，伤心、难过往往会在一个善意的笑话里泊散。幽默对消除紧张有特效。
春鸡的民俗寓意
作为中国传统民俗，立春节一般在春节前后，早些时候刚进腊月，家有孩子的农家婆媳，便从针线筐儿里翻捡出平日裁袄做裤剪剩下的花布头儿，开始缝制春鸡儿。
民俗上，一般是村里或者是家里的老人缝制春鸡。鲁西南有些地区还会特意请孩子们未出嫁的姑姑辈的姑娘给孩子缝制春鸡。
在立春节给孩子戴春鸡儿，是老辈子留下来的传统。为什么在立春这天戴春鸡儿，而不戴其他小动物。据老辈人说，“鸡”和“吉”同音，取个吉祥之意。其次，立春为二十四节气之首，在立春这天开始戴，也象征孩子从小开始便“吉”星高照了。再者，民俗上有鸡能食五毒之说，给小孩子们佩戴春也有驱邪攮灾之意。还有另外一种说法，过去农村贫穷，一到春天，就出现粮荒，断炊的、出门讨饭的并不鲜见，农人穷怕了，让孩子在立春这天戴上春鸡儿，期盼将来能过上不愁吃穿的好日子，从此不再遭受鸡(饥)荒之苦。[1]
一般来说，立春这一天，小孩子的身上带的春鸡越多，说明孩子受到的祝福也就越多。
青春痘不用愁中医有高招
中医治疗青春痘主要采用清热祛风、凉血利湿的方法。成药可选用防风通圣丸、归参丸等。
中医治疗青春痘内服可用枇杷叶9克、桑皮9克、苦参9克、赤药12克、丹皮10克、菊花9克、生草9克，水煎服，日服一剂。大便干燥者，可酌加酒军6—10克;结节性囊肿可酌加贝母10克、凌霄花6克。
青春痘外治可用颠倒散，每晚用茶水调后搽患处，白天洗掉。
青春痘也可用简便方法：
(1)白花蛇草15—30克，加水煎汤内服，每日或隔日一剂，一天二次。
(2)仙人掌适量，捣烂，涂敷患处，每日2次。
(3)鲜槐叶、丝瓜叶各30克，捣烂，涂敷患处。
(4鲜马齿苋、蒲公英、菊花各30克，蜂房10克，水煎汤待温后清洗患处，每日2次。
如果你还在为青春痘而烦恼，不访试试以上中药方法。
迎春花的功效与作用 解毒
医书《贵州草药》记载:迎春花“解毒。治无名肿毒，发高烧。”
春季养肝正当时 精神调摄养肝法
春季应重视精神调摄，心情舒畅，切忌愤然恼怒。按照中医理论，怒伤肝，如果经常发怒或思虑过度，日夜忧愁不解，则会影响肝脏的疏泄功能，影响其他脏腑的生理功能，导致疾病。
凤仙花的作用是什么
放在客厅，是对美的最求。凤仙花可使室内空气湿度保持极佳状态，鲜艳的色彩还让家里增添不少春天的气息，同时美丽的凤仙花有很大的欣赏价值，在小房子里面会显得春色无限，好像生活在鲜花的海洋，在大房子里面布置，可以摆出高贵的家居风格。
凤仙花放在睡房，体现有品位的家居风格。在没有指甲油的时代, 人们还常用凤仙花染指甲, 这些在古诗中就有描述, 元代诗人杨威帧的凤仙 。花诗：“ 金盘和露捣仙葩解使纤纤玉有暇。一点愁疑鹦鹉啄十分春上牡丹芽。娇弹粉泪抛红豆戏掐花枝缕绛霞。女伴相逢频借问, 几番错认守宫砂。” 可见，在以前，凤仙花是美的化身。
凤仙花放在电视旁和厨房，体现健康的家居风格。凤仙花放在这些地方，除了供观赏外, 凤仙花的全草及花、种子可入药, 有活血、通经、祛风、消肿、止痛解毒等作用;尤其是花 瓣, 可治风湿关节痛、灰指甲、闭经腹痛、跌打损伤等症，他就无意于一个家庭小医生，当主人不幸患上小病之后，可以进行及时和表面的治理，而且无时不在，无处不在。
如果你家里现在还没有任何鲜花装饰，试着放上一株凤仙花吧，你越渐渐发现他对家居分隔的帮助，如果你家已经种上了别的鲜花，考虑换一下，改种凤仙花吧，你家一定多了不少新的气息。
青春期少男少女怎样才算心理健康
孩子的个性和思维符合青春期特点
思想行为符合年龄特点，这是青春期心理健康最具标志性的表现。人的思想和行为随着身心的发育而变化的。青少年思想发育接近成熟，性格上活泼好动、积极向上，思维合乎逻辑，说话条理分明。
乐观开朗，不识愁滋味，这是青春期心理健康的明显特征。青少年正值花季，对世界正充满了好奇和美好的想象。因此对任何事物都会积极进取，即使遭遇挫折也会很快重新适应。
能够理性客观的接受现实，这是青春期心理健康的突出特点。心理健康的青少年，遇到困难和挫折，反应不会太过偏激，都能面对现实，寻求积极的解决办法。
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符合社会大环境下的青春期标准
与一般青少年相似。这是家长辨别自己的孩子青春期心理健康与否最为直观的方法。孩子与孩子之间都彼此类似。如果一个青少年的想法、言语举止、嗜好、服饰等，与其他孩子相差太大，他的心理可能不够健康。
善于处理人际关系。人是社会性的动物，一生中总会有一定的交际范围。青春期孩子受共同爱好和兴趣的吸引，社交范围不断扩大。在交往中，互相取长补短，培养互助合作精神，丰富群体生活经验，锻炼适应他人的能力。相反，如果总是喜欢孤僻独处，心理上不能算是健康的。
家长和老师帮助孩子保持青春期心理健康直到真正成人，是保障青少年人格、个性、道德观念等正常发展定型，避免孩子出现青春期心理问题、心理障碍，甚至延续到成人期心理疾病的重要环节。
音乐是怎么治疗失眠症的
音乐通过声波频率有规律的变化作用于大脑皮质，并对丘脑下部蠕动、、边缘系统产生效应，调节激素分泌、血液循环、胃肠新陈代谢等，从而改变人的情绪和身体功能。聆听音乐能疏泄感情，陶冶情操，调整心境，日久可对人的自信、情绪、态度、行为和性格产生良性影响。音乐治疗的适应证十分多，从症状学角度来说除紧张、改善睡眠、增进食欲、松弛肌肉、镇静止痛它可以消。适用于各种类型的神经官能症、应摄反应、心身疾病、躁狂抑郁症等各种病症。
音乐治疗失眠选择合适的音乐也很重要。镇静时可用《塞上曲》、《春江花月夜》;催眠可用《二泉映月》、《平湖秋月》、《烛影摇红》、《军港之夜》、《杨翠喜》、《出水莲》、《思春)、《银河会》、《仲夏夜之梦)等;解忧时可用《悲枪》、《江河水》、西贝柳丝的《悲痛圆舞曲》、柴可夫斯基的《D小调第六交响曲》，在优伤情绪得到缓解以后，继续给患者播放明朗轻快的曲子，如：施特劳斯的(蓝色多瑙河圆舞曲)、民乐(花好月圆》、《喜洋洋》、《春天来了》、《啊!莫愁》。
但是需要注意的是音乐只能达到缓解情绪的目的，想要彻底治愈失眠的话，还是需要向权威的医院求助。
正月初一吃什么 万年粮
万年粮极具地域性，是广东某些地区的新年食俗，当地的人们认为，春节第一餐要吃“万年粮”，也就是说要在这天做足够春节3天家人吃的饭菜，寓意新年“不愁吃喝”。