皮肤粗糙暗黄的罪魁祸首

皮肤粗糙暗黄的罪魁祸首

现如今，环境污染是也越来越严重了，而我们的皮肤也跟着遭殃了，由于各种原因，皮肤逐渐变得暗黄粗糙没有弹性没有光泽，很多美眉自以为把皮肤保养得完美无暇，可事实上，皮肤还是粗糙暗黄没有光泽，这正是美眉们忽略了皮肤保养的细节之处，却让肌肤变得格外粗糙暗黄，找出这些原因，你可以游刃有余养出好皮肤!

1、防晒工作没有做好

虽然护肤常识当中，防晒已经强调了N遍，但是，还是要说，皮肤如果不抵抗紫外线的侵袭，那么，就会导致皮肤变黑变粗糙、失去光泽和弹性。因此，很多美眉如果没有做好皮肤的防晒工作，就会导致皮肤暗黄，涂抹防晒霜、配戴太阳镜、遮打遮阳伞，这些都是出门必不可少的防晒选择。

2、吸烟喝酒

如今，吸烟喝酒已经不是男人们的专利了，有不少美眉的生活中都添加了吸烟喝酒的项目，这样真的好吗?先不说对身体的伤害有多大，对皮肤的伤害更是极大的，会导致皮肤毒素排不出去，令皮肤变得暗黄发黑没有弹性。所以，美眉们为了身体的健康和皮肤的健康，务必要远离烟酒哦!

3、皮肤胶原蛋白流失

我们的皮肤因为有胶原蛋白的巩固而没有衰老，倘若你发现皮肤开始衰老、变得粗糙暗黄，那一定是皮肤内部的胶原蛋白开始流失了，美眉们应及时为皮肤补充胶原蛋白，预防皮肤衰老暗黄。

4、洁面不彻底

导致肌肤暗黄粗糙的原因，还有洁面不彻底，这是细节之处的皮肤护理，如果美眉们经常马马虎虎地洗脸，脸上的污垢和油脂都清洗不干净，就会造成毛孔堵塞，进而导致皮肤暗黄粗糙、毫无光泽。因此，美眉们清洁面部皮肤一定要彻底，且不能用力过猛，否则会令皮肤变得脆弱敏感。

5、肌肤严重缺水

美眉们的皮肤严重缺水的话，就会导致皮肤变得暗黄、干燥、粗糙、毫无弹性，肌肤缺水是一切皮肤问题的根源所在，没有了水分的滋养，皮肤就会出现各种问题，所以，美眉们应及时为皮肤补充水分，让肌肤恢复弹性与活力。

6、皮肤卸妆不彻底

美眉们皮肤卸妆不彻底，也会导致皮肤变得暗黄粗糙干燥，卸妆卸不干净，就相当于在皮肤表面贴上了一层的污垢，试想一下，这样的话，皮肤要怎么呼吸呢?经常化妆的美眉们若想要让皮肤摆脱粗糙暗黄的状态，务必要将妆容卸干净哦!

7、经常熬夜睡眠不足

有多少夜生活丰富的美眉们，卸了妆之后皮肤暗黄到极致。肌肤暗黄粗糙，有一个非常根本的外在原因，那就是睡眠不足。熬夜是皮肤护理的大敌，经常睡眠不足，皮肤会格外暗黄粗糙。

腹胀便秘危害

老年便秘疾病多:习惯性便秘因用力增加腹压，屏气使劲排便或诱发中老年男性高血脂、心脑血管病、动脉硬化、肿瘤等疾病及其并发症的罪魁祸首，导致老人心脑血管病变死亡率急剧增加，出现痔疮、肛裂等问题，令人痛苦不堪。

女人便秘老得快:女人长期便秘，大量便渣会滞留在肠道内发酵、腐烂，大量毒素和有害菌被肠道反复吸收，通过血液循环到达人体各部位，成为女性健康和美丽的罪魁祸首，大象腿、鱼尾纹、色斑、皮肤暗黄粗糙、大肚子等问题随之出现，令生活黯然失色。另外，长期便秘易发生乳腺癌。

孩子便秘隐患多:便秘使小孩胃肠道菌群失衡，导致精力不集中、思维迟钝、营养不良、心情急躁、消瘦、免疫力下降、易感冒、生长迟缓，如不及时调理，可能造成不可逆的病变。

皮肤粗糙暗黄的罪魁祸首

1、防晒工作没有做好

虽然护肤常识当中，防晒已经强调了N遍，但是，还是要说，皮肤如果不抵抗紫外线的侵袭，那么，就会导致皮肤变黑变粗糙、失去光泽和弹性。因此，很多美眉如果没有做好皮肤的防晒工作，就会导致皮肤暗黄，涂抹防晒霜、配戴太阳镜、遮打遮阳伞，这些都是出门必不可少的防晒选择。

2、吸烟喝酒

如今，吸烟喝酒已经不是男人们的专利了，有不少美眉的生活中都添加了吸烟喝酒的项目，这样真的好吗?先不说对身体的伤害有多大，对皮肤的伤害更是极大的，会导致皮肤毒素排不出去，令皮肤变得暗黄发黑没有弹性。所以，美眉们为了身体的健康和皮肤的健康，务必要远离烟酒哦!

3、皮肤胶原蛋白流失

我们的皮肤因为有胶原蛋白的巩固而没有衰老，倘若你发现皮肤开始衰老、变得粗糙暗黄，那一定是皮肤内部的胶原蛋白开始流失了，美眉们应及时为皮肤补充胶原蛋白，预防皮肤衰老暗黄。

4、洁面不彻底

导致肌肤暗黄粗糙的原因，还有洁面不彻底，这是细节之处的皮肤护理，如果美眉们经常马马虎虎地洗脸，脸上的污垢和油脂都清洗不干净，就会造成毛孔堵塞，进而导致皮肤暗黄粗糙、毫无光泽。因此，美眉们清洁面部皮肤一定要彻底，且不能用力过猛，否则会令皮肤变得脆弱敏感。

伤害皮肤的7个罪魁祸首

1.缺乏防晒霜

春末夏初，阳光日渐强烈，紫外线不仅会把皮肤晒黑、晒伤，严重时还可能导致一系列皮肤病症，甚至引发皮肤癌。防晒很重要，除了打太阳伞、穿长袖衣服等，涂抹防晒霜也很重要。涂抹防晒霜并不是一天一次就够，一般的防晒用品防汗时间为30分钟，防水时间为80分钟，如长时间在阳光下，应该反复多次涂擦防晒霜，最好隔一小时擦一次。

2.干燥

皮肤干燥脱皮怎么办?皮肤干燥就是皮肤水分流失，因为水份是从真皮层里面渗透出来的，只在皮肤表层补水是不够的，皮肤表层的水份会随着天气的变化，外界的侵袭，慢慢的水份流失，导致皮肤干燥。定期进行温和去角质护理，增加肌肤通透感，促进保养品的吸收和渗透。同时加强配合具有强效保湿的产品，弥补肌肤水分流失。

3.皮疹

这种通常是发生在由日晒导致的脱皮而变得干燥的肌肤上的问题，可能会发痒也可能不会。它往往出现在脚部、肘部、膝盖、颈部和腋下的周围。要选择温和无香料的沐浴液和润肤乳。如果湿疹很严重，外用或口服的可的松产品可以帮助缓解症状。

4.局部用药

面部皮肤病比较常见，表现也多种多样，如痤疮、脂溢性皮炎、接触性皮炎等。一旦患了面部皮肤病，人们往往非常紧张，急于治疗。由于缺乏足够认识，许多人采取不“求医”只“问药”的方式，凭经验搽抹外用药。面部皮肤比较薄嫩，特别是眼睑和前额的皮肤，有很强的吸收能力，对药物也是如此。有些药若使用不当，不仅无法缓解症状，反而会“致病”，需格外小心。

5.辐射

有些工作需要长时间面对电脑屏幕，所以防辐射抗氧化成为许多女性护肤的重点。电脑辐射很容易导致色斑，毛孔变大，黑眼圈的形成等等问题，抵抗电脑辐射对肌肤产生的危害是皮肤护理中的重要环节。

6.金属过敏

吊饰的金属部份如果一整天持续接触肌肤的话，那个部位很有可能会起疹子喔! 金属过敏，是从金属所发出的“金属离子”和体内的蛋白质结合所产生的过敏原。金属离子如果在血液中被传送至全身，就很有可能导致全身性皮肤炎。

7.牛奶

现在通常认为痤疮来自遗传，但越来越多的证据显示，乳制品和高蛋白饮食也是加重这一问题的原因。有专家指出，牛奶中的一种生长因子可能是造成痤疮的主因。而蛋白质中的一些氨基酸会刺激身体产生某些激素，如雄激素等，同样可能引发痤疮。

皮肤暗黄怎么破

1、芦荟珍珠粉改善肌肤暗黄

美眉们都知道珍珠粉有着非常强的美白嫩肤功效，然珍珠粉的不同使用方法，所收获的美白效果也是不同的，美眉们可以将珍珠粉与适量的清水混合，调成稀泥状，然后敷在干净的面部皮肤上，这种单纯的将珍珠粉调制成泥状的方式，针对于稍微偏黄的皮肤是比较管用的，如果是皮肤已经暗黄得非常明显，则可以使用珍珠粉混合入适量的芦荟汁液，并且搭配少量爽肤水，制作成面膜的形式，敷在面部皮肤上，肌肤油腻爱长痘，此面膜更是救星，长期坚持使用，可将粗糙暗黄的皮肤调整到白皙细嫩的状态，美眉们需要持之以恒地坚持哦!

2、牛奶珍珠粉改善肌肤暗黄

牛奶与珍珠粉都是非常强悍的美白嫩肤物质，将适量的脱脂牛奶与适量的珍珠粉混合搅拌，可以调得稀一点，然后将纸膜浸泡在调制好的珍珠粉牛奶当中，浸透之后，再来敷在脸上，大约十五分钟之后，再将纸膜取下，用清水清洗干净即可。此面膜可以改善皮肤斑点粗糙暗黄的状态，非常适合干性皮肤的美眉们使用。

3、核桃粉蜂蜜改善皮肤暗黄

皮肤粗糙暗黄的美眉们，还可以使用核桃粉与蜂蜜的混合来改善皮肤粗糙暗黄的现象，可以准备适量的核桃粉，混合在适量的蜂蜜当中，搅拌成泥状，敷在干净的面部皮肤上，二十分钟之后，再用清水清洗干净。核桃粉当中含有丰富的维生素，能够帮助皮肤对抗氧化，还可以减少紫外线对皮肤的伤害，蜂蜜则有着保湿滋润皮肤的功效，两者相互搭配，对于改善肌肤粗糙暗黄非常有帮助。

4、冬瓜牛奶改善皮肤暗黄

冬瓜是一种非常常见的蔬菜，它不仅有着非常好的保健养生功效，还有着非常好的护肤功效，其中淡化皮肤色素、改善皮肤暗黄的功效尤其显著。将冬瓜切成小薄片，浸泡在新鲜的牛奶当中，浸泡一会儿之后，将冬瓜片取出，敷在面部皮肤上，二十分钟之后，再用温水清洗干净，可有效改善皮肤的暗黄现象。

皮肤暗黄的原因有哪些 防晒护理忽略

太阳光的紫外线不仅会把皮肤晒黑，太过强烈的紫外线对皮肤的伤害非常大，深入皮肤真皮层后侵害胶原纤维以及弹力纤维，从而皮肤早衰、皮肤干燥以及皮肤粗糙暗黄无光也就不请自来。

皮肤暗黄毛孔粗大罪魁祸首

相信许多因为工作需要经常坐在电脑前的女性朋友们一定有着这样的困扰：每天都是油光满面的回家，皮肤毛孔变得越来越粗大，原本白皙的脸庞变得暗淡发黄，整个人看起来无精打采，好不憔悴。这些问题困扰着工作一族的女性朋友们，也使得越来越多的女性朋友开始寻找可以解决皮肤暗黄毛孔粗大的问题。在这里，我们为大家介绍一些可以解决面部皮肤问题的方法。

皮肤暗黄毛孔粗大怎么回事?

缺乏水分加上在空气流通不太好的办公室中工作，缺少运动，人不会出汗，那么体内的毒素就会堆积在体内，加上水分补充不够，人体新陈代谢缓慢了，毒素排不出，就会要通过其他方式排出，因此就长长痘痘了。

办公室的MM们需要一整天都对着电脑工作，辐射对脸部刺激非常大，脸部容易出现黄斑，皮肤也变得暗黄，加上皮肤干燥，促使了皮肤油脂分泌比较多。油脂分泌旺盛就容易长痘痘。

皮肤暗黄毛孔粗大怎么办?4点建议远离面部问题

1、 补水，使用隔离霜。在办公室皮肤很容易缺水的状态，这时候需要给皮肤补充水分，可以用补水精华，擦隔离霜。一般每隔3个小时擦一次隔离霜，效果会比较好，不过对于比较健忘的MM来说，一天擦三次也差不多了。隔离霜对于防电脑辐射有一定的作用，减少辐射对脸部皮肤的刺激。

2、 在电脑桌上摆一盆仙人掌。可以在电脑桌上种植一些防辐射的植物，如仙人掌等，可以减少辐射对人体的刺激。同时，绿色植物有利于缓解视力疲劳，对于长期盯着电脑的人来说，这是一个相当不错的主意。

3、 适当的运动。适当的做一些运动，让自己的身体机能可以健康循环起来，这样肌肤通过内在的调节和在外的护理就会变得更加白皙水嫩。

4、蔬果来帮忙。上面三点都是针对外在的保护措施，要想皮肤恢复的好一些，最主要的还是外在和内在相结合的保护。那就是多吃一些具有保湿作用的蔬果。因为一般蔬菜和水果的含水量都超过70%。比如芦荟、黄瓜、葡萄、白萝卜、苹果、柑橘等蔬果都有助于滋阴润燥。同时，苹果中含有大量的维生素C，常吃苹果，可帮助消除皮肤雀斑、黑斑，苹果是脸部美容的佳品。

希望上面介绍的这些能对您有所帮助，也希望看了本文之后，您能够更好地解决皮肤肤质变差的问题，并尽早解决皮肤毛孔粗大、暗淡发黄的问题，早日恢复肌肤的美丽光滑，白皙细腻。祝您越来越美丽，祝您的皮肤越来越好，越来越娇嫩如花。

年轻人长期便秘怎么调理

1、女人便秘老得快

女人长期便秘，大量便渣会滞留在肠道内发酵、腐烂，大量毒素和有害菌被肠道反复吸收，通过血液循环到达人体各部位，成为女性健康和美丽的罪魁祸首，大象腿、鱼尾纹、色斑、皮肤暗黄粗糙、大肚子等问题随之出现，令生活黯然失色。另外，长期便秘易发生乳腺癌。

2、老年便秘疾病多

习惯性便秘因用力增加腹压，屏气使劲排便或诱发中老年男性高血脂、心脑血管病、动脉硬化、肿瘤等疾病及其并发症的罪魁祸首，导致老人心脑血管病变死亡率急剧增加，出现痔疮、肛裂等问题，令人痛苦不堪。

便秘饮食治疗

便秘的人饮食原则建议如下：

1、不吃或少吃：辛辣食物和过于精细的精白米面。

2、每天饮水在2000毫升以上，多喝水。空腹的时候可饮用温水，以刺激肠道蠕动，加快排便速度。

3、在普通饭的基础上多吃一些富含膳食纤维的食物，一天当中的膳食纤维总量为30克左右。可选择以下食物：粗粮、玉米、玉米渣、糙米、全麦面包、各种豆类、芹菜、韭菜、豆芽、笋、萝卜、香菇、海带、琼脂、魔芋、果胶等。

关于年轻人长期便秘怎么办这个问题，以上介绍的几种方法也许可以帮助到大家，上面介绍的食物对于刚做肛门手术的患者也是十分适用的，一些患有胆囊炎、糖尿病和胆结石的朋友可以经常吃，便秘是一个比较严重的问题，希望大家可以重视起来。

皮肤粗糙暗黄怎么办

首先学会滋润身体

皮肤粗糙的人往往都是干瘪皱缩的，而且常常口干口渴，这说明体内津液严重不足，这就要问问自己平时是不是工作、学习太忙而忽略了喝水补水，但是也要注意不能一次喝大量的水，其实只要每次润湿口、舌就够了。养阴的办法很多，但最好在秋冬进行，因为秋冬季节阳气潜藏，是补阴的好时机，这时你应该避免剧烈运动，尽量减少出汗。晚上绝对不要熬夜，这样是非常耗损人体阴液的。多煲点滋阴的汤水，例如熟地黄、麦门冬、石斛、五味子等等。当然也不要多食辛辣，比如火锅，这些也是容易使阴液流失。你可以发现经过一个冬天，皮肤会有意想不到的惊喜。

增强体魄，增加阳气

如果是皮肤暗黄，往往是阳气虚导致的，平时少运动，少走动，整天坐在办公室、家里，这样身体血气运行不畅，阳气不能分布皮表，如果再加上平时喜欢喝生冷饮料、冰棍雪糕等损伤脾胃阳气，就会很容易聚集湿气，这样皮肤不发黄发暗才怪。所以在日常就要多加注意，不要饮食生冷，多做运动，春夏可以多吃点补气健脾的食品，例如黄芪、党参、山药等等。

另外，如果是因为其他疾病引起的，那么应该尽早就医，以免耽误病情，只有清除病因，皮肤才能摆脱粗糙暗黄。

女人气血不足的症状有哪些 皮肤暗黄

皮肤暗黄、没有血色，与女人的气血有着非常直接的关系，皮肤暗黄、没有弹性、皱纹斑点滋生，都表明你的气血严重不足，而皮肤粗糙、没有光泽、发黄、发白等等，都不是身体状况欠佳、气血不足的表现。女性朋友们可以时常观察自己的皮肤，如果发现皮肤粗糙、暗黄，那可要补血补气了哦！

气血不足对女人有什么影响 皮肤暗黄

皮肤暗黄、没有血色，与女人的气血有着非常直接的关系，皮肤暗黄、没有弹性、皱纹斑点滋生，都表明你的气血严重不足，而皮肤粗糙、没有光泽、发黄、发白等等，都不是身体状况欠佳、气血不足的表现。女性朋友们可以时常观察自己的皮肤，如果发现皮肤粗糙、暗黄，那可要补血补气了哦!

怎么改善皮肤粗糙暗黄

长期在办公室工作的朋友，吹着空调，对着电脑，难免使自己皮肤更容易失水，皮肤开始粗糙、暗沉、发黄没有光泽，皮肤粗糙暗黄对于我们这些上班一族来说是很大的令人烦恼的问题，那怎么办呢?

皮肤干燥暗黄的话，就说明这说明皮肤不够细嫩，我们可以采用光子嫩肤手术进行嫩肤，让我们皮肤恢复细嫩之后，这样以来粗糙问题就解决了。这种激光还能有效美白皮肤，从而使皮肤有很大的改善。

日常生活中常见的皮肤粗糙暗黄问题，光子嫩肤手术改善皮肤暗黄的效果明显，这主要是因为彩光技术能够直接作用于受术者的肌肤深层，促进肌肤胶原蛋白的合成，令大家的肌肤更加的白皙光滑、富有弹性。

4种物质拯救你的暗黄肌肤

1、芦荟珍珠粉

珍珠粉有着非常强的美白嫩肤功效，然珍珠粉的不同使用方法，所收获的美白效果也是不同的，美眉们可以将珍珠粉与适量的清水混合，调成稀泥状，然后敷在干净的面部皮肤上，这种方法针对于稍微偏黄的皮肤是比较管用的。

如果是皮肤已经暗黄得非常明显，还可以使用珍珠粉混合入适量的芦荟汁液，并且搭配少量爽肤水，制作成面膜的形式，敷在面部皮肤上，长期坚持使用，可将粗糙暗黄的皮肤调整到白皙细嫩的状态。

2、牛奶珍珠粉

将适量的脱脂牛奶与适量的珍珠粉混合搅拌，可以调得稀一点，然后将纸膜浸泡在调制好的珍珠粉牛奶当中，浸透之后，再来敷在脸上，大约十五分钟之后，再将纸膜取下，用清水清洗干净即可。此面膜可以改善皮肤斑点粗糙暗黄的状态，非常适合干性皮肤的美眉们使用。

3、核桃粉蜂蜜

还可以使用核桃粉与蜂蜜的混合来改善皮肤粗糙暗黄的现象，可以准备适量的核桃粉，混合在适量的蜂蜜当中，搅拌成泥状，敷在干净的面部皮肤上，二十分钟之后，再用清水清洗干净。核桃粉搭配蜂蜜，对于改善肌肤粗糙暗黄非常有帮助。

4、冬瓜牛奶

冬瓜是一种非常常见的蔬菜，它不仅有着非常好的保健养生功效，还有着非常好的护肤功效，其中淡化皮肤色素、改善皮肤暗黄的功效尤其显著。

将冬瓜切成小薄片，浸泡在新鲜的牛奶当中，浸泡一会儿之后，将冬瓜片取出，敷在面部皮肤上，二十分钟之后，再用温水清洗干净，可有效改善皮肤的暗黄现象。