如何根据大便判断人体健康
如何根据大便判断人体健康
1、细长
如果粪便是像蚯蚓一样又细又长，中途易断，即使排出了也跟没排似的不爽，这是膳食纤维摄入不足的证明。
2、硬邦邦
如果总是排出这种水分不足的硬邦邦的粪便，说明三种粪便之力都不够，应当注意从饮食和运动两方面入手共同改善。
3、糊糊
如果排出的是糊糊的、味道难闻的粪便，说明酒精、肉类和脂肪等摄入过多，应当减少这些油腻食物的摄入，增加蔬菜、谷物、发酵食物等食品的摄入。
4、胖圆
如果是像兔子粪便一样圆圆的、一粒一粒地排便，则说明肠道受到人体压力的影响，功能有所降低，应当注意多散步、转移注意力，减少注意力对胃肠道的影响。
5、黑便
如果粪便像墨汁一样发黑，则说明消化道上部有出血的情况，如食道溃疡、胃溃疡、消化道炎症甚至癌症等，如果情况普遍，应当及时就医。
6、红便
如果粪便中有鲜红的颜色，则说明是肛门附近有出血情况，多数可能是大肠炎症或是直肠瘤，也可能是痔疮或直肠癌等，同样需要及时就医。
7、灰便
如果粪便是像石灰那样的灰色，则说明是创造颜色的胆汁色素流通有问题，可能是胆结石或者胆囊癌、肝癌等，应当引起重视，及早就医。
骨密度低有哪些坏处
体健康的标志有很多，其中骨密度就是用来判断人是否健康的一个指标。我们可以采用骨密度仪来测量人体的骨密度，从而来判断人体的健康状况，同时也对身体的情况有一个大致的了解，从而采取相应的措施来进行防治，这里我们就来看看骨密度低了有哪些坏处。 我们常常在电视上面看到有广告播骨质疏松，可能很多人都认为只有老人会得，其实不是的。骨质疏松就是因为小的时候骨密度没有达到标准而造成的隐患，而且骨质疏松的发病率很高，我国的骨质疏松患者就已经超过了9000万。
骨质疏松给家庭造成的经济负担重，骨质疏松导致人体容易骨折，这样就对于人的工作有了一定的限制，而且还需要大量的治疗费用，所以由骨密度过低而引起的骨质疏松，给家庭也会造成很大的负担。 患上骨质疏松之后，个人的身体也会感到不适。主要表现为身体骨骼的疼痛，还有就是身材变矮小，容易骨折、骨骼疼痛严重一点的还会影响人体的睡眠，还会影响到日常的正常生活。容易骨折就限制了人体的活动，严重一点的甚至还需要卧床休息，可以说骨密度过低带来的后果还是很严重的。
怎么从大便颜色判断肠道健康
肠道有益菌少则大便臭
大便气味是肠内环境恶化的最佳证据。一般来说，健康人的大便不会特别臭，除非有时吃得肉食特别多，但往往只是一时的，清淡饮食便会恢复正常。但如果有的人每天排便都会恶臭无比，这样的情况就值得警惕了。
肠道里的细菌通常有上百种之多，可分为有益菌和致病菌两类。在人体健康状态下，有益菌多于致病菌并处于动态平衡状态，维持肠道环境的健康。可平衡一旦被打破，有益菌抵挡不住致病菌的攻击，就会导致各种肠道疾病的产生，大便的气味也会随之改变。
胎粪没味道就是因为新生儿肠道内99%都是有益菌。随着年龄增大，3岁左右的孩子肠内有益菌减少到10%左右，到60岁时，肠内有益菌仅占1%，这是身体老化、消化机能衰退的结果，也是为什么老年人大便比较臭的原因。
观察大便的形状，也能及时了解一些疾病信息。正常的大便应为圆柱形，较软，异常的形状包括：太硬、太烂甚至黏液或水状。间隔应是每天一次，或隔天一次……
肠道健康的保养之道
如上所述，发现大便有异常的气味，应及时到医院咨询就诊。日常预防肠老化和肠内脏污，则可遵循以下原则：
1、保证睡眠，睡眠不足会使肠道负担加重;
2、减少精神压力，防止菌群失调，保证好心情，防止肠道过劳;
3、注意营养均衡，忌暴食暴饮，戒烟酒;
4、适当食用根茎类食物，如红薯、土豆、胡萝卜、大豆、谷类等，并多吃水果蔬菜;
5、适当服用一些肠道有益菌制剂如双歧杆菌等。
从脚疼判断身体健康
脚疼，也许不仅仅是由于长时间的走路或站立这么简单。据美国“福克斯新闻网”10月8日报道，美国足医学联合会(APMA)提醒大家，遇到这种情况时，千万不可掉以轻心。一些脚部疼痛，特别是那种持续几天甚至几周的，很可能是某些疾病的征兆，如血管疾病、糖尿病，甚至是癌症。
胀痛：高血压、骨质疏松。美国足医学联合会发言人詹尼弗・方・施瓦茨博士说，女性在30―40岁时或经期会出现脚部肿胀的现象，这是正常的，因此一些医生会忽视。但是，肿胀通常也和高血压有关，还有些患者查出了骨质疏松。
绞痛：周围血管病。如在晚上腿部或者脚部出现绞痛，意味着血管系统可能出现了问题。这是因为，血管内的阻塞物妨碍了血液到达肌肉组织。来自以色列医院的希拉里・勃伦纳博士也表示：“患周围血管病的病人们会先出现脚趾部分的灼烧感或麻木感，继而引起神经系统疾病。”
烧灼感：糖尿病。如果脚部出现烧灼感或疼痛感，那么这可能是2型糖尿病的表现。糖尿病使皮肤组织变薄，因此皮肤很容易发生擦伤。如果出现割伤，那么要花很长的时间才可以愈合。
怎么判断黄疸退净没有 大便正常——黄疸退净
根据宝宝的大便判断：宝宝若是患有病理性黄疸，大便颜色会变成陶土色，颜色逐渐变淡，变白，若宝宝的颜色逐渐恢复正常的黄大便，拉便次数每天有2—8次左右，即说明宝宝的黄疸基本退净。
怎么从便便判断宝宝健康
胎便
黑绿色
新生儿的胎便呈现黑绿色和宝宝胆汁有关。医师表示，因为宝宝刚出生还没有吃任何食物，所以胎便是胆汁和肠胃道脱落细胞的残渣和分泌物的混合物，因此为黑绿色，并且呈黏稠状。出生一两天后，会变成正常的黄色或绿色大便。
胆汁滞留或胆道闭锁
米色、白色、淡黄色
正常的大便因为有胆汁，所以会呈现黄色或绿色，这都是正常的大便颜色。如果宝宝的便便颜色非常浅、偏白，像是米色、白色或是非常淡的黄色，就表示胆汁没有排泄出来，也就是胆道或胆管方面出现了问题。医师表示，当便便出现这些不正常的颜色时，可能有胆汁滞留或胆道闭锁的疾病。
正常便便
黄色、绿色
医学上来说，大便呈现黄色和绿色都是胆汁染色的结果，但是因为饮食或肠内菌的不同也会略有不同。一般来说，宝宝的便便呈现黄色和绿色都属于正常现象。
肠胃道出血
鲜红色、暗红色、黑色
如果宝宝的大便带有血色，也就是“血便”，不管是鲜红色还是暗红色，都是不正常的。万医师表示，如果大便颜色带红色，除了肠道的先天性异常外，还可能是宝宝的肠子里面有出血、发炎的症状。这些常见疾病可能是细菌性的肠胃炎、肠道里长出不正常的肿块、息肉或是食物过敏造成的肠黏膜损伤。
果汁、饮料让便便含水量增加
因为宝宝的大便经常和小便混在一起，家长很难判断宝宝是不是有腹泻等症状，所以如果便便只是轻度的水分含量增加，可以先观察宝宝是不是还并发有发烧、呕吐的症状。如果宝宝刚开始吃辅食，可能会因为吃到一些不适应的食物或是果汁、饮料喝得太多，造成大便含水量增加。
大便带血
暗红色 如果肠道里面有不正常的组织或息肉，会造成不正常的出血。而且大便在经过肠道时，可能需要一段时间，在这段时间内，因为血色素会和肠内细菌发生作用，所以颜色不会是鲜红，而是暗红色。
鲜红色 表示出血的地方距离肛门不远，有可能是大便出来时造成肛门裂伤所致。
黑色 如果是上消化道的出血，像是胃或十二指肠出血，颜色就会是黑色的。越高位的肠胃道出血，大便的颜色会越黑，越接近肛门的出血，大便颜色越鲜红，而中间段肠胃道出血，大便则会呈现暗红色或是咖啡色。
便便稀软不用担心
1岁以前的宝宝，肠子蠕动较快，粪便中食物的残渣在身体停留的时间较短，便便中的水分被吸收的较少，其便便会比大人的要软和稀，但是这并不代表就是不正常。这种情况通常出现在满月以前或是喝母乳的宝宝身上。即使大便的水分含量较多，次数也较多，但只要宝宝的各项发育正常，就不必担心。
便血
大便外面包着血 通常是因为大便很硬，造成肛门裂伤，这时会看到一坨硬硬的大便，外面包着血，但是大便里面没有。
大便和血混合 如果是肠道内部的问题，会看到血和大便混在一起。例如，在高位的小肠出血，看到的就会是砖红色的大便，并且便和血是混合在一起的。
便便里怎么会有颗粒?
1岁以前的宝宝，消化粗硬食物纤维的能力不是很好，所以如果吃了添加切碎的胡萝卜、玉米、西红柿的稀饭，就可能在大便里看见这些食物纤维。万医师表示，宝宝的便便中有时会夹杂一些黄色、褐色的颗粒，这些通常就是西红柿、玉米的纤维，比较容易消化的食物，一般从大便中是看不出来的。
怎么判断宝宝健康状况 大便
每次孩子大便时，家长都应观察孩子，是否便得轻松，顺利，孩子表情如何。如果孩子很痛苦， 很费力才便出来，大便又不是软黄便，同时还有口臭，那就是有胃火了。 尽量给孩子空空胃，少吃点，喝点小米粥、百合粥， 荸荠煮水或榨汁，都可以除胃火。
如何根据大便判断人体健康
胃与颜值的关系：胃好颜值高!
近日，一位美女编辑晒出胃镜照影，引发了网友关注。而与“晒胃”走红相映成趣的是，除了关心胃部健康的网友声音外，更有人通过走红女编辑的颜值来评价胃部的健康。有网友称：“胃好颜值就好。”虽然看似调侃，但却有专家指出这种说法有几分道理。
“胃好颜值就好”，你是否认同这样的观点呢?有专家指出，人体的胃部作为消化道系统的重要一环，担负着人体内分泌调理的重任，胃部健康会对面部产生影响，医学专家指出，消化道上的问题，会在人体的面部产生很多直接反应，这也是我国中医诊断的一些关键参照因素。比如胃部功能欠佳会在面部形成面色萎黄、无光泽、消瘦等表现，甚至暗疮或粉刺。因此，从走红“晒胃”女编辑的胃镜照影上来分析，一个女孩拥有一个健康的胃部，或多或少对于爱美的女孩来说，都是有益无害的。
肠胃不好便便颜色深吗?
什么才是好的便便?日本理化学研究所辨野义己博士指出：“排便时毫不费力就可以排出的粪便，才是好粪便的首要条件。”
所谓排便毫不费力，指粪便几乎不需要力气就可排出，排便后肛门干净，也没有什么异味，这种含水量约有80%的粪便就是健康的粪便，显示出肠道的健康状态。如果粪便含水过多，看起来像在拉肚子。或者粪便含水量太少，容易诱发便秘，这些都不是健康的粪便。
除了软硬度外，颜色、气味都是分辨粪便是否健康的重要因素。理想的粪便颜色是黄色~黄褐色，正常的颜色是肠道中有益菌良好作用的证明。当肠道有益菌正常发挥作用时，大肠中的PH值约为6.2-6.8，呈弱酸性，这样能够抑制胆汁分泌，粪便就会呈现出黄色。但当有益菌数量减少，无法良好发挥作用时，肠内会呈现弱碱性，PH值约为7.5，粪便的颜色就会变深，而味道也会从几乎无臭味变成有强烈的臭味。
当然，粪便的形状也是分辨它是否健康的根据之一。好的粪便应当是香蕉形状，一整条连续起来不断开，这样就证明软硬度正好，易于排出。如果粪便的含水量太少，就会断成一节一节的。而如果含水量太多，则会难以成型。
阳虚和阴虚最正确的判断方法
生活中判断人体是阳虚还是阴虚的方法是很多的，但最正确的判断方法就是通过症状和舌脉判断，其中阳虚的舌脉是舌红少苔、五心烦热，常见症状是神疲乏力、少气懒言、嗜卧嗜睡、畏寒肢冷、口淡不渴、尿清便溏或尿少肿胀、面白舌淡、脉微无力，阳虚的要点是畏寒肢冷、小便清长、面白舌淡、脉无力。
而阴虚的舌脉是舌红少苔或者是无苔少津、脉细数，主要症状是五心烦热、午后潮热、形体消瘦、口燥咽干、眩晕、失眠、盗汗、颧红、大便干、小便黄等。
从脚疼判断身体健康
胀痛：高血压、骨质疏松。美国足医学联合会发言人詹尼弗・方・施瓦茨博士说，女性在30―40岁时或经期会出现脚部肿胀的现象，这是正常的，因此一些医生会忽视。但是，肿胀通常也和高血压有关，还有些患者查出了骨质疏松。
绞痛：周围血管病。如在晚上腿部或者脚部出现绞痛，意味着血管系统可能出现了问题。这是因为，血管内的阻塞物妨碍了血液到达肌肉组织。来自以色列医院的希拉里・勃伦纳博士也表示：“患周围血管病的病人们会先出现脚趾部分的灼烧感或麻木感，继而引起神经系统疾病。”
烧灼感：糖尿病。如果脚部出现烧灼感或疼痛感，那么这可能是2型糖尿病的表现。糖尿病使皮肤组织变薄，因此皮肤很容易发生擦伤。如果出现割伤，那么要花很长的时间才可以愈合。