游泳怎么保护下身不受感染 游泳后下体痒是怎么回事

游泳怎么保护下身不受感染 游泳后下体痒是怎么回事

游泳之后下体痒，可能是皮肤过敏引起的，因为游泳池中含有一定消毒水，皮肤敏感的情况，会导致皮肤出现不适反应，这时候去药店买一些药物涂抹即可。

但要是瘙痒比较严重，并且出现了感染，那么可能是水质不好，导致自身下体受感染导致的，这时候需要及时就医治疗，避免引起不适反应，对自身健康造成威胁。

初生儿游泳有什么好处呢

小宝宝最好是生后7天待脐带脱落以后再下水，以防止脐部感染;如果有专业护士或医生的指导，贴上了护脐贴，也可以在生后24小时或48小时就开始游泳。

游泳一直以来被人们公认为一种很好的体育锻炼项目，游泳不仅能强身健体，有专家指出，对于婴幼儿宝宝来说，还能提高智商哦!!!研究发现，会游泳或进行过游泳锻炼的婴幼儿，比同龄不游泳者智商、情商均高，这些孩子往往表现为聪慧好学、勇于进取，思路敏锐，反应快。

新生儿游泳训练要认真且专业

很多父母都知道游泳训练好处多多，于是便想买一套婴儿游泳设备让宝宝在家游泳。可是，新生宝宝的抵抗力差，让他进行游泳训练，可不能鲁莽行事，父母最好要接受专业的培训并且了解注意事项，还必须做好认真细致的准备工作，许多环节也必须要慎之又慎。

下水时间及防护

小宝宝最好是生后7天待脐带脱落以后再下水，以防止脐部感染;如果有专业护士或医生的指导，贴上了护脐贴，也可以在生后24小时或48小时就开始游泳。

游泳设备及水温

宝宝游泳必须有正规品牌的婴儿游泳圈和游泳附属设备，游泳池必须保持清洁，水质要用特殊游泳配方或洁净水，并且严格实行“一人一池水”。水温最好保持在34℃～38℃之间，最适宜的水温是36.5℃，最低不得低于32℃，室温应控制在28℃左右。

游泳时间的选择

游泳时间选择在喂奶前40分钟，每次游泳时间不宜过长，开始学习阶段10分钟就应出水，以后根据情况可以适当延长，最适宜的游泳时间是10～15分钟，最长不要超过30分钟。

新生儿游泳训练要安检并监护

下水前的安检。宝宝下水前，必须对婴儿颈圈进行安全检测(如泳圈的型号、保险按扣、漏气否等);套好颈圈后，还务必要检查保险扣是否扣牢，检查下颌、下颏部是否托在预设位置，能否保证孩子呼吸通畅;还要在宝宝肚脐上贴上防水贴，以防感染。待一切检查万无一失后才能逐渐缓慢入水。

过程中的监护。游泳的全过程父母必须全程监护，适时给与安抚或回应。父母应观察孩子的身体反应，如发现孩子体温很低或其他不适时，应尽早带孩子离开。孩子一离开水池，父母应立即把他身上的水擦干，穿上衣服，即使是在夏天也应注意，以免着凉生病。

值得小编提醒的是，因为婴幼儿，在不适应环境的时候会大哭大闹，游泳的全程需要妈妈们爸爸们的监护，新生儿的爸爸妈妈们也不必要太过的担心，或者紧张。宝宝在适应环境的情况下，就会停止哭闹，我们需要为宝宝们创造一个愉悦的游泳环境。

下午游泳对身体好吗 下午游泳的坏处

下午处于一个体能较为尴尬的时期，首先中餐的食物能量消耗殆尽，而晚餐的补给还遥遥无期，此时游泳运动血糖可能偏低，同时，在下午进行完游泳运动后，耗能非常大，晚餐可能摄取大量食物，不利于健康。

儿童游泳首先保护双眼

读者来信

我的孩子酷爱游泳，但每次游泳回来他总是说眼睛很痒，虽然滴了眼药水但他的眼睛还是经常发红。请问，儿童游泳该怎样护眼，此外还应注意哪些健康问题? 浦东 林女士

名医解答

儿童游泳时，家长首先应注意帮助他们保护娇嫩的双眼，否则容易感染眼科疾病。

游泳池里的水常用漂白粉消毒，漂白粉有轻度刺激性，游泳后双眼容易出现轻微的发红症状，往往在数十分钟后会自行消失，一般不必治疗。但如果有加重趋势或在未经消毒的水里游泳，就容易引起细菌或病毒性结膜炎。患者常常在刚出水时症状很轻，一两天后结膜会明显充血，分泌物逐渐增多，此时就需要及时治疗，使用抗菌素或抗病毒的眼药水。

游泳馆一般会有公用的眼药水供游泳后使用，但公用眼药水瓶口一旦污染反而容易造成交叉感染，所以家长最好为孩子自备消炎眼药水，如林可霉素或氧氟沙星滴眼液。很多孩子游泳时不喜欢戴游泳眼镜，其实如果能在游泳全程都戴好泳镜，就能有效避免外源性感染。

如果在室外泳池或海边游泳，别忘了带上有抗紫外线功能的游泳眼镜。一些劣质的镜片并不具备抗紫外线的功能，戴上这种眼镜后虽然感觉日光强度不高，但大量的有害射线(如紫外线)会进入孩子的眼睛。如果孩子在室外游泳后出现畏光、流泪、视力下降，一定要及时就诊，可能是角膜，甚至视网膜受到了损伤。

很多胆大的孩子喜欢那些较刺激的户外水上游乐项目，家长应阻止患有高度近视的孩子参加这些泳池里的剧烈运动，因为高度近视眼孩子的视网膜相对比较薄，或本来就存在视网膜裂孔，剧烈运动可能会造成视网膜脱离。

此外，孩子患有急慢性结膜炎及过敏性结膜炎等眼病时，不宜游泳。佩戴隐形眼镜的孩子也应该摘下隐形眼镜后再入水。

除了保护双眼外，儿童游泳还要注意以下几点：

一，不要在饭后马上游泳。饭后游泳是导致夏季溺水事件频发的重要原因之一。刚吃完饭，胃肠道消化食物需要消耗体能，加上游泳也需消耗更多体能，因此容易导致头晕，甚至上岸后头晕还会持续一段时间。最好在吃完饭一小时后游泳。

二，空腹或剧烈运动后不宜游泳。空腹或剧烈运动后，体能不强，游泳会影响食欲和消化功能，体内储备的葡萄糖会大量消耗，容易出现低血糖现象。

三，游泳后先刷牙再饮水或吃东西。消化道传染病往往“病从口入”，儿童在游泳时难免会呛水，菌痢、感染性腹泻、病毒性肝炎等病菌就会随着水一起进入口腔和胃部，增加患病的危险。因此，为了避免感染消化系统疾病，应在游泳后清洁口腔，然后再饮水或吃东西。家长要注意带孩子去水质好、污染少的正规游泳场所游泳。

为什么经期前后不宜游泳

游泳是夏季必选的运动项目之一。泡在游泳池清凉的水里，的确是夏天的一大享受。但在享受清凉的同时，有关医学专家提醒“女性朋友在公共游泳池游泳的时候要特别注意卫生和个人健康保护，避免细菌通过池水传播，出现交叉感染。

妇科炎症禁止游泳从女性的生理特点上来说，女性的阴道和外界是相通的，这就为细菌感染提供了可能。因为女性在生理上有这样的结构特点，游泳的时候才更要特别注意，否则很容易让阴道受到感染，发生炎症。其实，对于女性来说，除了患有皮肤病、眼病等游泳禁忌的传染性疾病不能游泳外，如果女性正处于月经期或出现了妇科炎症，尤其是正在治疗期间，也是绝对不能下水的。

现代女性生活压力大、工作紧张、作息时间没规律、抵抗力下降等原因都会诱发妇科炎症，而宫颈部位恰好又是没有神经分布的，即使出现了早期炎症也没有不适的感觉，所以很多人都不会注意。另一方面，游泳池的水虽然是循环消毒，但水却不可能无菌，有的地方消毒不彻底就更没有保障了。因此，如果身体出现了早期妇科炎症如分泌物增多、味道和颜色感觉异常，或正处于炎症治疗期间，绝对不能游泳，否则很容易被水里的细菌感染，反而加重病情。同时还要记得避开经期，最好在经期3天之后再游泳。游泳中加强自我防护，即使没有妇科炎症，也没有处于经期的女性，在游泳的同时也要注重自己的个人卫生，以免因为疏忽而使自己患上了妇科疾病。

新生儿游泳需要注意什么

一、新生儿游泳训练需要注意什么

1、新生儿游泳训练要认真且专业

很多父母都明白游泳训练对新生儿的好处，很多家庭除了去专业的新生儿游泳处让宝宝训练外，也会自己购买婴儿游泳设备让宝宝在家游泳。但由于新生儿的抵抗力差，让宝宝进行游泳训练前，可不能鲁莽行事，父母要先接受专业的培训并且了解注意事项，认真做好细致的准备工作，才能让宝宝在家游泳。

2、游泳时间的选择

游泳时间选择在喂奶前40分钟进行，每次游泳时间开始学习时10分钟就应出水，以后根据情况可以适当延长，游泳时间为10～15分钟，最长不要超过30分钟。

3、下水时间及防护

新生儿出生后最好在分娩一周后待脐带脱落后方可下水，以防脐部感染，但有专业护士或医生的指导时，贴上了护脐贴，就可以在出生后24小时或48小时开始游泳。

4、游泳设备及水温

新生儿游泳必须有正规品牌的婴儿游泳圈和游泳附属设备，游泳池保持清洁，水质需要用特殊游泳配方或洁净水，水温适宜在水温36.5℃，不得低于32℃，室温应控制在28℃左右。

5、新生儿游泳训练要安检并监护

下水前要进行安检，如婴儿颈圈进行安全检测，保险按扣、是否漏气等，套好颈圈后，要检查保险扣是否扣牢，检查下颌、下颏部是否托在预设位置，保证孩子呼吸通畅，在宝宝肚脐贴上防水贴，以防感染。做到万无一失方可放宝宝入水。

6、过程中的监护

游泳必须全程监护，适时给与安抚或回应。仔细观察孩子的身体反应，如发现孩子体温很低或其他不适时，要将孩子尽量抱出水，孩子一离开水池，立即把他身上的水擦干，穿上衣服，即使是在夏天也应注意，以免着凉生病。

新生儿的游泳好处每个父母都明白，只要有条件的家庭都可以让宝宝从出生后就开始训练其游泳，这样不但可以增强宝宝的身体抵抗力，水中的浮力对宝宝身体各器官的发育都有很大的好处，只要在游泳时父母注意以上事项，就可以让宝宝快乐地进行游泳。

二、有关知识

1、新生儿：孩子是天生的游泳健将，将新生儿突然放入水中时，他一点也不害怕，在水里照样非常自然的睁开眼睛，还能在水面上自己浮游。

2、满月的婴儿：此时的婴儿，如果经儿科和神经科医生检查身心情况良好，就可以游泳。开始可以在洗澡盆里，第一次水温最好在36～37℃，以后可以逐渐降低到29～30℃。每次练习5～40分钟，时间逐渐延长。游泳前应给孩子做按摩或体操。

3、半岁后的孩子：在母亲的保护或辅助下，婴儿可以漂浮或潜水。经过在家锻炼一段时间，半岁后就可以由大人带到游泳池锻炼。要使婴儿游泳能力在一生中保持下去，这种训练要继续2～3年。

夏季游泳别忘保护眼睛

在酷暑的夏日里，游泳是人们想往的运动，它既能增强身质又能使人享受夏季的乐趣，但在游泳前后也要注意保护自已的眼睛。

游泳后，常常出现眼睛发红、发涩，有时还会出现较多的分泌物，这是结膜发炎的表现。游泳以后，发生的结膜炎，大多数是由细菌、病毒感染引起的。

“游泳池眼病”的表现：

“游泳池眼病”俗称红眼病，是由病毒引起的。发病开始时感到眼内痒、刺痛，有异物感，同时伴有畏光、流泪，分泌物呈水样或黏液状，之后会出现眼睑红肿，球结膜充血明显，约有半数患者有点状或片状出血，严重者会出现视力下降。部分病人在起病时，有头痛、发热、流涕、咽喉疼痛等上呼吸道感染症状。

致病原因：池水不洁导致微生物增殖

由于游泳池的水不够清洁引发感染的眼病主要为结膜炎和角膜炎。虽然不少游泳池会采取消毒措施，但有些细菌和病毒是消毒粉剂无法消灭的，引起眼病的致病元凶就是这些微生物。夏季天气炎热，各种病原微生物很容易迅速繁殖。一些病原微生物，包括细菌、病毒等，可通过患眼——水——健眼，或者患眼——手或物——健眼两种方式传播。其中水源传播更为普遍而迅速。如果游泳池里的水被病原微生物污染，而消毒灭菌处理不严格，游泳者又没有采取必要的防护措施，接触被污染的水后1至几天后即可发病。主要包括急性细菌性结膜炎、流行性角结膜炎、流行性出血性结膜炎等。

另外，游泳时水的凉爽常常让人忘了日晒，紫外线的长时间照射除了会晒伤皮肤，还会对眼底、晶状体和角膜等造成不同程度的灼伤，导致眼病。

游泳以后，眼睛发红怎么办呢?

在游泳池里游泳，受到漂白粉消毒剂的轻度刺激引起的结膜炎，常常是在出水以后眼睛有轻微发红，数十分钟至数小时以后，就会自行消失了，一般不必治疗。如果有加重趋势或在未经消毒的水里游泳，容易引起病菌、病毒性结膜炎，常常在刚出水时症状很轻或不明显，过1~2天以后眼睛发红，分泌物逐渐增多，应该及时治疗，点抗菌素或抗病毒的眼药。

怎样在游泳后保护自已的眼睛呢?

(1) 应该严格禁止“红眼病”患者或有其他传染病的人到公共游泳场所去游泳。加强游泳前体检。

(2) 尽量选择水质好，污染少的游泳场所游泳。

(3) 患有高度近视眼者不能头朝下跳水，以免引发视网膜脱离。

(4) 游泳池必须按照规定及时换水和进行消毒。

(5) 有条件的人，最好在游泳以后，及时用干净水洗脸，洗澡。

(6) 潜水时，尽量把眼睛闭上，有条件的人，可戴防护眼镜。

对游泳以后，经常发生结膜炎的人，在每次游泳以后，及时点抗菌素眼药水数次，有一定预防作用。

游泳要注意哪些安全

1、游泳时间：一般在饭后半小时后游泳，保证体力及食物适度消化，不能在空腹饥饿状态下去游泳，容易导致体力不支及抽筋等;并且游泳时间不要过长，在一个小时以内比较合适，长时间泡在水里容易导致身体不适。

2、游泳物品：泳镜有利于保护眼睛，防止眼睛进水及感染，不会游泳者记得携带好游泳圈，能在关键时刻起作用，注意游泳的时候保护耳朵，防止水流入耳朵引起不必要的麻烦，并且在游泳的时候注意防止呛水而发生意外。

3、游泳准备工作：游泳前做一些准备活动，如伸展四肢、活动关节等，同时用水浇浇头部及胸部，使身体适应水温，避免抽筋。如果野外游泳，注意水温，注意下水前进行热身，也注意游泳地点的安全问题，不可鲁莽的直接跳入水中，导致身体过度反映，也防止被水底部尖锐物品划伤。

在游泳池及划定(或人们常去)的江河湖海游泳区内游泳，不能到不熟悉的江河湖海、塘及水库中游泳，也不能到有血吸虫、污染和杂草丛生的水面游泳。少年和初学游泳者要有熟悉水性的同伴相随。

4、过度疲劳和空腹时不能游泳。身体状况不佳(如月经期、感冒或患其他疾病)时也不要下水。刚刚从事完一项运动，要等汗消后才能游泳。不注意这些问题，很容易发生头晕或抽筋现象。

5、下水后的注意点：根据自身水平选择好水深，并在游泳的时候注意周边的人，防止冲撞及被划伤，在游泳时遇到突发事件，一定要保持镇定，有足够的知识储备以便应对。

6、游泳卫生问题：记得选择水质好的泳池、野外游泳点，游泳前后记得冲洗干净，做好个人卫生，才能更健康的进行运动。

游泳注意哪些安全事项呢?游泳时需要注意的事项较多，都是针对安全制定的。安全是游泳时非常重要的注意点，即使是成年人游泳时也必须有同伴一起，禁止单独外出游泳，即使是游泳较好的人在水中也有可能发生抽筋等不适，如无救治是非常危险的，而游泳前后的注意要点也要掌握，可避免游泳时受到刺激。

游泳怎么保护下身不受感染

主要有以下注意事项：

1、去游泳馆游泳，首先要观察游泳馆的卫生状况搞好防感染对策；要是卫生不达标，那么不要取游泳。

2、对于患有妇科炎症，例如阴道炎、亚急性宫颈炎、急性盆腔炎、泌尿系统感染的女性，不要进行游泳，避免加重病情。

3、女性相对于男性更容易感染疾病，游泳的时候不适合挑选冷水游水,因为女性的身体适应力较弱；其次要是发觉水资源遭受了环境污染，需要杜绝游泳馆。

4、游泳时间不宜过长，时间太长水质变差，从而导致人体会出现一些副作用，有利于水里的病菌进入阴道，从而出现感染情况。

5、对于女性来说，生理期和排卵期最好是别游，这时候沾水很容易感染妇科病，对自身健康造成威胁。

宝宝游泳的注意事项

宝宝游泳时间

宝宝游泳时间比大人更要谨慎。游泳时间应该选择在喂奶前40分钟，每次游泳时间不宜过长，开始学习阶段10分钟就应出水，以后根据情况可以适当延长，最适宜的游泳时间是10～15分钟，最长不要超过30分钟。宝宝的体力有限，所以不能长时间待在水中，否则效果适得其反。

宝宝游泳设备及水温

宝宝游泳必须选择正规品牌的婴儿游泳圈和游泳附属设备，游泳池必须保持清洁，水质要用特殊游泳配方或洁净水，并且严格实行行“一人一池水”。最适宜的水温是 36.5℃，当然水温在34℃～38℃之间也是可以的, 最低不得低于32℃，室温应控制在28℃左右。宝宝抵抗力弱，所以这些必须要严格要求，否则出现细菌感染事件就非常不好了。

下水时间及防护

很多宝宝出生没多久，父母就让宝宝游泳了。其实宝宝游泳适合在生后7天待脐带脱落以后再下水，以防止脐部感染。但是如果有专业护士或医生的指导，贴上了护脐贴，也可以在生后24小时或48小时就开始游泳。

宝宝游泳要安检并监护

下水前的安检和过程中的监护是必不可少的。宝宝下水前，必须对婴儿颈圈进行安全检测(如泳圈的型号、保险按扣、漏气否等)。套好颈圈后，还务必要检查保险扣是否扣牢，检查下颌，下颏部是否托在预设位置，能否保证孩子呼吸通畅，还要在宝宝肚脐上贴上防水贴，以防感染，待一切检查万无一失后才能逐渐缓慢入水。游泳的全过程父母必须全程监护，适时给与安抚或回应。父母应观察孩子的身体反应，如发现孩子体温很低其他不适时，应尽早带孩子离开。

夏季游泳的注意事项

正值炎热的夏季，游泳成了人们解暑不可避免的运动项目之一。但是很多人在游泳的时候却不注意眼睛的保护，这样会严重影响到眼睛的健康。

这是因为游泳的时候，眼睛会与泳池内的水有直接的接触，而水中存在着大量的细菌、病毒，接触到眼睛容易引起急性结膜炎、沙眼等。

尤其是戴着隐形眼镜的游泳者，由于镜片的移动会损害角膜上皮，病菌就会侵入伤口，造成发炎。因此，游泳爱好者在享受游泳带来乐趣的时候，也要慎防因游泳不当而引发的细菌感染。

由于隐形眼镜有吸附性，游泳时水中的病原微生物很容易沉积在镜片上。经常配戴隐形眼镜的人，眼睛本来就有轻微的受损，加上脏水的刺激，更容易诱发眼病。

最好的方法就是在游泳前摘去隐形眼镜，如果必须戴着隐形眼镜游泳，可以加戴一副游泳镜，即可以避免隐形眼镜丢失，也能够其到保护眼睛的作用。我一般游泳前都会滴一两滴珍视明滴眼液，因为它能够起到消除眼部疲劳和不适感的作用。

大部分人去游泳都会选择共用游泳池，这些场所无法避免的缺点就是，池内会有游泳者的分泌物。虽然分泌物大多数是无菌的，但是当游泳者身体排出的分泌物以及身上的脏污同泳池中的氯结合形成的化学物质具有刺激性，会影响到眼睛、皮肤与呼吸道系统。

游泳后，常常出现眼睛发红、发涩，有时还会出现较多的分泌物，这是因为游泳池里的水常用漂白粉消毒，漂白粉是一种消毒剂，有轻度刺激性，因为含有这些化学刺激有可能会引起非感染性的结膜炎。不过，也正是因为漂白粉，他属于一种消毒剂，可以有效抑制水中的病菌，使水变得清洁，能减少传染性眼病的发生。所以说游泳一定要选择正规的、水质达标的游泳馆，观察水质清澈再入水。

最后跳水要注意姿势和方法，不要使耳朵直接受水拍击，以免发生鼓膜外伤。而且游泳时耳朵容易进水，如果游泳后不及时擦干净，耳朵里潮湿的话，会给细菌繁殖创造了有利条件，稍不注意卫生，就容易引发中耳炎、外耳道炎等炎症。会有耳朵疼、发痒或者流分泌物等症状。

如果耳朵进水了，就把头偏向进水的一侧，左耳进水就右脚单腿站着跳跳，右边反之。游泳后应及时把外耳道内的积水排净。排水时，头部歪向积水的一侧，用同侧的手掌轻轻拍打头部，就可将水排出。如耳内发痒，可用75%酒精棉轻擦外耳道，严禁用手挖。如感到耳内疼痛应及时到医院诊治。

游泳后，用清水清洁身体的同时也要用清水冲洗一下眼睛，然后滴上几滴珍视明眼药水，能够消除游泳引起的结膜充血等其他不适症状。不过要注意每次游泳只需要下水前后各滴一次就足够，每次1~2滴，滴太多了反而不好，毕竟眼药水也属于药品范畴。它能够起到消除疲劳和眼部不适感的作用。

说了那么多，爱游泳的你一定注意以上几点哦，做好细菌感染的预防，才能更加安心的游泳哦!