维生素c白天吃会感光吗 每天吃一片维生素c能美白吗

维生素c白天吃会感光吗 每天吃一片维生素c能美白吗

具有一定美白作用。

维生素c的抗氧化性是比较强的，可以帮助清除人体体内的自由基，延缓人体的细胞衰老，具有一定抗氧化作用，每天吃一片，可以帮助淡化人体的黑色素，改善人体皮肤暗沉、色斑等现象，具有较好的美白作用，所以说每天吃一片维生素c是具有一定美白效果的。

维生素C能美白吗

可以美白，但是要坚持。

一天建议分两次吃：因为VC是水溶性维生素，一般来说，3-4个小时就会随体液排出。间隔3-4小时重复补充，可以保证身体中的VC含量，吸收效果会更好。

每天一片维生素c能美白吗

如果天生肌肤较白，后期晒黑的话，每天服用一片维生素c有辅助美白的作用。

维生素c片并没有美白的作用，但它具有很强的抗氧化作用，能够减轻紫外线对皮肤的伤害，还能够有效的分解黑色素，淡化脸上的色斑，具有一定的还原本来肌肤肤色效果，但如果自身不白的话，吃维生素C是无法改变肤色的。

维生素c的作用是什么 每天一片维生素c能美白吗

看情况。

综上所述可以知道维生素c确实是具有一定促进美白的作用，但每天吃一片可不可以美白，这需要根据个人的实际情况而定。

因为每个人的肤色以及对于维生素c吸收程度是不一样的，有些人本身皮肤就比较白，食用维生素c之后可以很快见效，有些人天生肤色较黑，再加上对维生素c的吸收不是很好，所以效果不是很好，所以每天一片维生素c能不能美白，需要根据个人情况而定的。

维生素c为啥是酸的 每天吃一片维生素c好吗

如果每天吃新鲜蔬菜和水果的话，可以不用吃维生素C，在蔬菜和水果中可以自然的补充维生素C，从功效上来说，食补远比药补要好得多，如果摄取食物的话，是不用额外吃维生素C药片的，不过，如果因为一些原因不能吃新鲜的蔬菜和水果的话，也是可以服用维生素C药片来补充，这样有利于身体健康。

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每天吃一片维生素C和维生素E，可起到一定的祛斑的作用，另外还需要多摄取维生素C含量高的美白食物和水果，如柠檬汁，柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑斑上的黑色素沉淀退散，达到祛斑的作用。

维生素C能智能美白吗

维生素C真的能智能美白?

大家都知道它可以预防坏血病、进步免疫力。而被众多的美容达人口碑推荐的VC智能美白一说，大家可能知道的并未几。实在，维生素C早就广泛运用于智能美白有机护肤品中，美誉为“经典的自然智能美白元素”。内服维生素C，从皮肤的基底层玄色素细胞开始，抑制酪氨酸酶活性，阻断玄色素天生，从内而外提升肌肤透白度。

VC天天服用多大的剂量比较安全?

假如你是从长期保养美肌的角度出发，建议天天服用100毫克左右，即安全又有效，不会造成所谓的副作用。另外，建议你选择自然的维生素C产品。这里教大家一点，只有真正全自然的VC，产品名才能叫做“自然维生素C”哦。市面的VC产品有很多，几块、十几块，但一般这类产品都是合成的VC，选择的时候可要留意啦!

自然维生素C真的比合成的维生素C好么?

固然两者之间的化学成分并没有区别，但是自然VC一般都是稀有的水果制成的，如针叶樱桃、猕猴桃等，它含有维生素P等微量元素，能防止VC被氧化而受到破坏，帮助VC更好被人体吸收。而合成VC本钱低，一般剂量都比较高，假如天天摄取VC1000毫克以上，则易造成草酸或尿酸结石。如有些OTC类的药用VC，属于药品范畴，一般是治疗疾病用来辅助治疗，不建议长期服用。

VC一天吃几次比较好呢?

最好一天分两次吃。由于VC是水溶性维生素，一般来说，3-4个小时就会随体液排出。间隔3-4小时重复补充，可以保证身体中的VC含量，吸收效果会更好。

VC应该什么时候吃比较好呢?

最好是早饭或午饭后吃哦!大家都知道水果“早上吃是金，中午吃是银”，VC也一样，特别是一些从自然水果中提取的VC产品，更是要在早饭或者中饭吃，效果才会好。

假如想要通过内服VC智能美白，需要多长的时间呢?

智能美白就像一场战争，与玄色素的博弈要持续的子弹供给，否则刚击退的玄色素会快速振作起来，战斗力反而会更强。口服至少3-6个月，效果才会比较明显，由于经肠胃被人体吸收，循序渐进帮助细胞更新需要一个过程，才能从根源上改善肤肌。任何夸大宣网传效果的做法对你的健康都是无益的。

多吃富含VC的新鲜果蔬就可以智能美白了么?

要看个人的体质。樱桃、猕猴桃、小黄瓜、草莓、番茄、橙子等含有丰富的维生素C。但是，固然维生素C广泛存在于蔬菜瓜果中，但它却是一种最不稳定的水溶性抗氧化剂，保存期短且极易被氧化。如绿叶蔬菜采摘2小时后，VC损失5-18%， 10小时后损失38-66%，且中国居民摄进的蔬菜以熟食为主，VC在烹调过程中流失严重，利用率不到50%，所以只是从蔬菜瓜果中摄取的量假如达不到相应的功能剂量，往往是起不到理想的保养美容作用的。假如想智能美白，建议还是多增加VC的摄取。

网上盛网传的diyVC智能美白面膜真的有效么?

网上盛网传的把维生素C捣碎，倒进矿泉水溶解，再用压缩面膜泡开使用的方法，在短时间内是有效果的，但是由于VC是具有强抗氧化性，假如把握不好，则很轻易产生刺痛感，轻易过敏的MM们就不要做这样的尝试了。

每天吃一片维生素C这样好吗

根据你的叙述，身体健康的情况下，不需要每天服用一片维生素C，其实维生素都是一些微量元素，如果身体不缺的话，是没有必要服用的，平时多吃点富含维生素蔬菜水果就可以了。

建议你平时注意饮食，合理营养，多吃点富含维生素的蔬菜水果，多喝开水，适当的运动，注意休息，保证充足睡眠，提高机体的抵抗力和免疫力。

维生素C的作用有哪些 吃维生素C能美白吗

维生素C可以阻断黑色素的形成，长期服用维生素C片能改善皮肤状态，但如果单靠吃维生素C达到美白的效果。因为身体不会吸收太多的维生素C，而过多的摄入维生素C会引起贫血、腹泻等不良症状，所以网上说的有些的不可信的。

每天一片维生素c能美白吗 维生素C片早上还是晚上吃

早晚服用都可以。

维生素c对于服用的早晚时间并无明确规定，但应该根据患者的具体情况，按照具体的病情来决定每天服用维生素c的计量以及次数，而且维生素c是属于水溶性的维生素，极容易吸收，一般服用过多以后，可以经过尿的形式排出体外，对于不是明显存在维生素c缺乏的患者来讲，可以多进食一些新鲜的蔬菜、水果进行补充，并不需要每天服用维生素c片，如果对于存在病毒性感冒的患者来讲，可以适当的服用一些维生素c来提高身体的抵抗力。