宝宝每天吃多少肉好
宝宝每天吃多少肉好
婴儿的膳食应该尽可能的达到结构合理，每天吃一些鱼肉等优质蛋白，有利于宝宝的生长发育，十个月的孩子应该每天吃100克左右，包括鱼、肉、虾等。
宝宝需要吃肉，无论是红肉还是白肉，适时添加肉类辅食对宝宝的生长发育有重要意义。缺铁性贫血影响孩子的智力和神经发育，但是在门诊见到的大部分7月的宝宝没有及时加肉，几乎都有贫血。6个月-1岁的宝宝，每日需要铁总量为11毫克，主要通过饮食中的肉类和含铁丰富的蔬菜获得。
如果半岁开始加米粉类的辅食，大概过一两个月就可以尝试给宝宝添加肉类的辅食了。根据宝宝的消化能力，一般我们添加辅食的顺序为：强化米粉蔬菜水果白肉类红肉类带壳海鲜。
没有哪种肉具有绝对的优势，根据宝宝的实际需要来选择，按照宝宝的月龄和接受程度决定肉的品种和烹饪方式，搭配均衡比吃再多的三文鱼都有用啊。
这些部位做辅食最好
猪肉：选择猪大腿中间的肉或者猪里脊。
牛肉：选比较瘦的，有一些白色的脂肪线在中间也凑合，因为少量的脂肪让牛肉吃起来更软一些，纯瘦的牛肉往往不好烹饪成适合宝宝吃的性状。
后腿肚内芯部分，里脊。
鸡肉和鸭肉：鸡胸鸭胸，脂肪量比较低，含有很高的蛋白质，肉质比较细腻。
羊肉：羊肉整体质地细嫩，里脊、通脊、肩肉、后臀都比较适一天应该吃多少肉?
对于1岁～3岁幼儿，应每月选用猪肝75g(一两半)，或鸡肝50g(一两)，或羊肝25g(半两)，做成肝泥，分次食用，以增加维生素A的摄入量。
对于1岁～2岁幼儿，建议每日膳食可选蛋类、鱼虾类、瘦畜禽肉等共计100g，米和面粉等谷类食物100g～125g，用20g植物油烹制上述食物。
对于2岁～3岁幼儿，建议每日膳食选蛋类、鱼虾类、瘦畜禽肉类等100g，米和面粉等谷类食物125g～150g，用20g～25g植物油烹制上述食物。
(以上数据来自《中国婴幼儿及学龄前儿童膳食指南-中国居民膳食指南》。)注意，这里的推荐量是白肉、红肉的总量，是烹饪前生的状态下的重量。根据上文世卫组织的建议，红肉最好不要超过70g。
1岁以下婴儿该吃多少呢?膳食指南没有给出明确的数据，妈妈们可根据经验和宝宝接受度来调整。
4个月宝宝补钙补多少
4个月宝宝补钙的钙摄入量须合理。对于补钙，“多多益善”这种观念是错误的。不是补得越多越好，而应该合理的科学的补钙。很多妈妈都意识到了给宝宝补钙的重要性，并尝试了各种各样的方法，但效果并不明显。究其原因，主要是“钙”念不够科学。选对方法、避免误区方能事半功倍。
根据2000年出版的《中国居民膳食营养素参考摄入量》中所提供的数值，4个月宝宝钙摄入量的建议是300毫克/天。人工喂养宝宝的妈妈可以参照奶粉外包装的营养成分标识，计算一下宝宝每天喝的奶量中所含钙的量。计算方法如下：宝宝每天喝的奶粉的量(g)/100*每100g奶粉中钙的含量(mg)=宝宝每天钙摄入量(mg)。若宝宝每天要吃够一升量的母乳，且妈咪的母乳中每升含钙量为300毫克时，不必为宝宝额外补钙。而实际调查表明，我国0-6个月宝宝平均每天吃的奶量仅为660-880毫升，且全国各主要城市中母乳含钙量全都没有达到世界卫生组织规定的最低标准，故建议母乳喂养的宝宝每天需要额外补充大约100毫克的钙。
宝宝吃饱的表现 吃饱后大小便正常
如果宝宝每天吃入充足的奶量，一般要小便8-9次，大便4-5次，且呈金黄色稠便；喂牛奶的宝宝，大便3-4次，不带水分，大便是淡黄色稠便。那么，如果宝宝吃不饱的话，尿量不多，大便少，呈绿稀便。
0—12个月宝宝奶量参考
0—12个月宝宝奶量参考
以下数据参考来自中国儿童喂养与营养指导技术规范、中国营养学会，混合喂养宝宝需要计算母乳和配方奶粉相加的总奶量，纯母乳宝宝或纯奶粉宝宝直接按照以下喂奶量喂哺即可，仅供妈妈们了解参考，具体喂奶量最好以各自宝宝的饱食程度来定。
1、0—10天
母乳：按需哺乳。头两天，宝宝一次可能只吃几分钟，之后逐渐增加到十分钟、十五分钟甚至更长。
配方奶：最初几日，宝宝每次只能吃15—20毫升左右，几天后，平均每次奶量可达到60-90毫升，每隔3-4小时吃一次。10天左右后大部分婴儿就能每餐吃90—120毫升。
2、第1个月
母乳：按需哺乳。母乳消化快，新生儿胃容量又小，每天约8—12次喂哺。
配方奶：大约每4小时一次。有的宝宝每天奶量能喝600毫升，有的能喝800毫升甚至更多，但也有500毫升就足够的。不同的孩子个体、消化、新陈代谢和成长速度不同，所以对奶量的需求不同。
3、第2个月
母乳：按需哺乳。
配方奶：宝宝每天6次左右，每次大约能喝80-120ml，最多150毫升，奶量随体重增加。
4、第3个月
母乳：一天8—10次喂哺。
配方奶：总奶量720—900毫升，每次120—150毫升，每天6次左右。奶量随体重增长逐渐增加。
5、第4个月
母乳：按需哺乳。哺喂频率随着月龄增加次数逐渐减少。
配方奶：4个月时每天奶量应该在750-960ml之间，一天5到6次，每次150-180ml。
6、第5个月
母乳：宝宝奶量变化不大。
配方奶：和4个月时差不多，般每天吃6次的宝宝，每次160毫升；每天吃5次的宝宝，每次180毫升。总量应该控制在960毫升以下。
7、第6个月
母乳或配方奶：每日总奶量不超过960毫升。满6个月时，有些宝宝每次奶量可达到180—240毫升，一天4到5次；如果一次吃240毫升，每天吃4次即可。
8、第7—12个月
母乳：总奶量不低于600毫升，每天4到6次。
配方奶：每天4—6次，每天总奶量600—800毫升。
备注
满6月龄后开始添加辅食，随着辅食逐渐添加，奶量相应减少，但母乳和配方奶依然是主要营养来源。
宝宝拉肚子刚好吃点什么比较好 蛋黄羹
宝宝拉肚子刚好可以吃蛋黄羹，其具有补脾胃的作用，对于宝宝肠胃功能的恢复有利，妈妈可以让拉肚子刚好的宝宝每天吃一个。
四个月宝宝每天吃多少奶
如果你是纯奶粉喂养的话，就按奶粉的说明来喝就可以，不同的奶粉不同的要求，但是一般都是3个小时左右喂一次，四个月大的孩子大约在120ML左右，但是和每个孩子的饭量又有不同。只要孩子不哭不闹相差一点没关系。
宝宝胃容量很小(初生儿胃容量为30~35ml，3个月约为100ml，6个月为200ml，1岁为300~500ml)，同时胃液分泌量少。胃的排空时间则随食物的种类和性质不同而不同，母乳喂养，胃的排空时间为2~3小时，牛奶喂养则为3~4小时，水为1~2小时。
宝宝每天所需的奶量一般而言，4个月内的宝宝，计算奶量的公式是以宝宝的体重和每天的餐次来计算。 体重×120～150毫升)÷餐次/(天)=一餐的奶量，4个月大的宝宝，体重大约6千克，一天大约喝6餐。 6千克×120～150毫升)÷6=120～150毫升/每餐 体的还要看奶粉是什么品牌，还有营养成分和日配表。
四个月宝宝可以添加的食物有：米糊、稀粥、蛋黄、菜泥、苹果泥、鱼泥等。每天的奶量要保证在800ml左右。
糖尿病患者吃肉注意什么
适当的吃肉
肉类食物不仅口感好，营养也非常丰富，因此很多人都爱吃肉。与植物蛋白质相比，动物性蛋白更接近于人体，更容易被人体消化、吸收和利用，而且肉食富含人体必需的氨基酸、维生素和微量元素。另外，糖尿病饮食中的肉食含热量较高，有利于主食的控制。很多人都有这种体会，吃了肉食就不容易饿，如果只吃素食就容易饿。因此，适当的吃肉食最糖尿病患者是有利的，也是糖尿病饮食中比较重要的一环。
吃什么肉好，吃多少肉好
糖尿病患者吃肉食要适量，糖尿病饮食中应注意：患者以每天吃100-150克为宜。使用方法以肉丝炒蔬菜为主，少吃炖肉。至于吃那种肉比较合适，应该说糖尿病患者各种肉都能吃，但是从蛋白质结构是否富含不饱和脂肪酸的角度来看，鱼肉好于鸡肉、鹅肉，鸡肉、鸭肉鹅肉又比猪肉、牛肉、羊肉好。所以，糖尿病患者选择肉类食物时“吃四条腿的不如吃两条腿的，吃两条腿的不如出没腿的”。糖尿病饮食肉食的食用数量应该注意：糖尿病患者如果每天吃150克肉食，建议畜肉、禽肉和鱼肉各50克。
最好不吃、尽量少吃的肉食
最好不吃的肉食有：午餐肉、香肠、猪肉松、火腿、羊肉、猪脑、羊脑、牛脑、炸鸡。尽量少吃的肉食有：扒鸡、清蒸猪肉、煨牛肉、猪肚、羊肚、牛肚、猪肝、羊肝、牛肝、鹅肝、猪腰、羊腰、牛腰、猪心、鸡心、猪蹄、猪肠。有人认为肉是蛋白质，饭是多糖，因此，多吃肉不会引起血糖升高，其实不然，肉到体内也能转变成糖，相反，如果每天进食主食较少，反而会引起饥饿性酮症。糖尿病患者应该是平衡膳食，也就是在总热量控制的前提下，尽可能做到谷类、肉、蛋、奶、蔬菜及水果种类齐全，以便获得均衡营养。
糖尿病人吃什么肉类好?
鱼肉是首选
相对比而言鱼肉味道鲜美，是人们日常饮食中比较喜爱的食物。鱼类种类繁多，大体上分为海水鱼和淡水鱼两大类。但不论是海水鱼还是淡水鱼，其所含的营养成分大致是相同的，所不同的只不过是各种营养成分的多少而已。
鱼肉含有叶酸、维生素B2、维生素B12等维生素，有滋补健胃、利水消肿，鱼肉中富含维生素A、铁、钙、磷等，常吃鱼还有养肝补血、泽肤养发的功效。
鱼肉含有丰富的完全蛋白质。其蛋白质都是完全蛋白质，而且蛋白质所含必需氨基酸的量和比值最适合人体需要。鱼肉的脂肪含量一般比较低，大多数只有1%~4%，鱼肉的脂肪多由不饱和脂肪酸组成，不饱和脂肪酸的碳链较长，具有降低胆固醇的作用。
鱼肉的无机盐、维生素含量较高。海水鱼和淡水鱼都含有丰富的磺，还含有磷、钙、铁等无机盐。鱼肉还含有大量的维生素A、维生素D、维生素B1、尼克酸。这些都是人体需要的营养素。
所以对于2型糖尿病人在想吃肉时，建议您不防选择鱼肉，不仅不会造成血糖升高，还有滋补健胃、利水消肿的作用，但在食用时要注意量的摄入。
一岁三个月的宝宝身高体重
1岁3个月宝宝身高体重标准
一岁三个月男宝宝：身高76.6-82.3cm，体重：9.8-12.0kg;
一岁三个月女宝宝：身高74.8-80.7cm，体重：9.1-11.3kg
1岁3个月宝宝适合吃什么食物?
一、多吃蔬菜、水果。宝宝每天营养的主要来源之一就是蔬菜，特别是橙绿色蔬菜，如：西红柿、胡萝卜、油菜、柿子椒等。可以把这些蔬菜加工成细碎软烂的菜末炒熟调味，给宝宝拌在饭里喂食。要注意水果也应该给宝宝吃，但是水果不能代替蔬菜，1至2岁的宝宝每天应吃蔬菜、水果共150-250克。
二 、适量摄入动植物蛋白。在肉类、鱼类、豆类和蛋类中含有大量优质蛋白，可以用这些食物饨汤，或用肉末、鱼丸、豆腐、鸡蛋羹等容易消化的食物喂宝宝。1至2岁的宝宝每天应吃肉类40-50克，豆制品25-50克，鸡蛋1个。
三、牛奶中营养丰富，特别是富含钙质，利于宝宝吸收，因此这一时期牛奶仍是宝宝不可缺少的食物，每天应保证摄入250～500毫升。
四、粗粮细粮都要吃，可以避免维生素B1缺乏症。主食可以吃软米饭、粥、小馒头、小馄饨、小饺子、小包子等，吃得不太多也没有关系，每天的摄入量在150克左右即可。
3岁宝宝一天吃多少好
蔬菜若与动物性食品配菜营养会更为全面。1至3岁的宝宝每天需摄入谷类150～180克，如各类米、面等粗细粮食品;豆制品类每日需摄入25～50克，如豆腐、豆豉等;
蛋类每日摄入量应为40克，可以是鸡蛋、鸭蛋等;肉类每日需要量为40～50克，包括猪肉、鱼肉、鸡肉及动物内脏等;
宝宝在这个时期应多吃一些蔬菜，每日摄入量应为150～250克，其中绿叶菜应占一半以上;水果应吃50～100克，根据季节选用不同品种，注意有些易上火的水果应控制宝宝食用，如：荔枝、龙眼、桔子等;
另外，这一时期还应保证宝宝每天吃到奶类食品250～500毫升，如果宝宝牛奶吃的少了，也可以用豆奶、豆浆、酸奶等补充。
你的宝宝每日吃的食物量是否能满足其生长发育的需要呢?这里只是提供一个宝宝每天所需食物的参考量，不必完全拘泥于此，只要宝宝平均每天的食物摄入量不要过少或过多即可，因为每个宝宝的生长发育水平不同，食物的需求量也会有所不同。