中渚的准确位置图 中渚保健按摩疗法

中渚的准确位置图 中渚保健按摩疗法

用拇指指腹按压中渚穴1-3分钟，每天早，晚各1次，长期坚持按摩。可以缓解肩，背，肘臂酸痛，手指不能屈伸，脊膂痛，预防肩周炎，关节肿痛。

中渚的正确位置 中渚的功效与作用

1.缓解治疗头痛、目赤、耳聋、耳鸣、咽喉肿痛、手臂红肿疼痛等。

2.功效：清热通络，开窍益聪。

曲垣的准确位置图 曲垣穴保健按摩疗法

1.以食指或中指指尖压住曲垣穴，将施压的手臂向前方拉，此时若能将手指稍微立起，则效果会更好。

2.每天早，晚，用中指指腹按揉本穴，左右各1-3分钟，长期坚持，可以缓解肩胛疼痛，调理上肢不适感，还有助于延缓衰老。

中渚的准确位置图

定位：在手背不，当环指掌指关节的后方，第4,5掌骨间凹陷处。

简易取穴：自然握拳，手背部第4，第5掌骨指后可触及凹陷处即是该穴。

侠溪的准确位置图 侠溪穴保健按摩疗法

坐位屈膝，腰部前倾，用拇指指腹点揉侠溪穴，点揉时的力度要均匀，柔和，渗透，不能与皮肤表面形成摩擦，每天早晚各一次，每次3-5分钟，两侧侠溪穴同时点揉。

中渚的准确位置在哪里

自然握拳，手背部第4，第5掌骨指后可触及凹陷处即是中渚穴。

中渚穴属手少阳三焦经，为本经腧穴，五行属性属木，系本经木穴，其疏调通达之力颇强，针之可推动三焦之气机，恢复气血的正常运行，善治外经病;而三焦又属火，从手循臂，入耳中，上达头面，所以泻木穴可减火热，本穴具有泻三焦之郁热，清头面风火，疏手臂上肢经络之功，而治疗三焦郁热所致的热病，耳聋耳鸣等头面五官疾患，及上肢疼痛，功能受限等疾患;另外由于本穴是手少阳三焦经之母穴，凡三焦元气虚弱，久病不愈之耳聋等疾患，可补中渚以治之。

颊车的准确位置图 颊车穴保健按摩疗法

用中指指腹压在咬肌隆起处揉按，揉至酸楚感为止，每天坚持按摩，可以消除面部水肿，颈项粗大，预防面部疾病，还能美容舒皱。

中渚的位置及方向 中渚穴名解析

中，与外相对，指本穴内部；渚，水中小块陆地或水边。“中渚”的意思是指随三焦经气血扬散的脾土尘埃在此穴中囤积，本穴物质为液门传来的水湿之气，到达本穴后，随水湿风气扬散的脾土尘埃在此冷降归地，并形成了经脉水道穴旁边的小块陆地，因而得名。

养老的准确位置图片 养老穴保健按摩疗法

用食指指尖垂直向下按揉养老穴，每次1-3分钟，长期坚持按摩，能舒筋活血，强身健体，远离脑血管疾病，保障老年人健康长寿。

中渚具体位置作用 中渚快速取穴方法

1.俯掌，在手背部第4,5掌指关节后可触及一凹陷，用力按压有酸胀感即为中渚穴。

2.俯掌，液门上1寸处，第4,5掌指关节后的凹陷中。

中渚的位置及方向 中渚的作用

中渚在手背之上，具有泄热利窍，疏络止痛，清肝泻火，豁痰开窍的功效，对于治疗手指屈伸不利或是手臂疼痛有很好的效果，此外对耳聋，耳鸣，头痛，头晕，咽喉，失眠，前额疼痛，具有疗效；长期按压这个穴位，对落枕，肩背疼痛，肋间神经痛等症状也具有很好的调理和保健在作用。

中渚的正确位置 中渚的按摩手法

在突然觉得头昏眼花的时候，用手按住中渚穴，或者用食指和大拇指夹住首长，深呼吸后按压，大约6秒后，缓慢吐气再按压。左右交替，各做5次。这样效果很明显。对于患有头晕目眩的人，有很好的疗效。