皮肤瘙痒症如何自我护理

养生健康

皮肤瘙痒症如何自我护理

很多患者对于出现皮肤瘙痒就是不能克制自己不抓挠，很多人都是知道抓挠是会反导致瘙痒症状加重的，形成习惯以后很难控制对于疾病的改善是没有帮助的，对此平时首先就是需要注意克制自己不要挠抓患处，平时要注意个人的卫生合理以免出现继发感染的现象。

对于饮食方面也是需要注意很多的，皮肤瘙痒症患者应该忌食辛辣刺激性食物，包括酒类都是应该禁止的，还有就是多吃一些富含维生素的食物对于瘙痒症状改善很有效果，因此多吃一些新鲜的蔬菜水果很有好处的，平时要注意制定一个合理的饮食计划很必要的。

平时要注意多锻炼身体增强体质，患者应该多参加体育活动能够很好的预防一些疾病的出现。在平时要注意减少烫水刺激皮肤的，应该尽量选择一些温水来清洗皮肤的。特别是皮肤干燥的人群不要经常的洗澡，要少用或不用肥皂，洗澡后涂搽润肤之品来达到保湿的效果。

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其实，这些常见的皮肤问题只要不是很严重，都可以通过自我调节和护理而康复。那么,在生活中该怎样做好皮肤瘙痒的预防和护理呢?我们一起来看看皮肤专家是怎么说的吧。瘙痒症是一种自觉性瘙痒的皮肤病，中医认为皮肤瘙痒主要因风邪、湿邪、热邪、血虚、虫淫等引起，治疗应以疏风祛湿、养血润燥、清热解毒、活血化瘀为原则，以达到驱邪扶正止痒之功效。

一、防止皮肤瘙痒的发生，应尽量少吃高蛋白质、高热量的饮食，有过敏史的人，尽量少去花草树木茂盛的地方;外出郊游时要穿长袖衣裤、鞋袜，并带脱敏药物。若遇皮肤发痒、全身发热时应迅速离开此地，以免造成皮肤瘙痒加重。

二、避免紫外线暴晒，这与患者的过敏体质有关，通常在日晒后1-2天后出现瘙痒症状，因此要注意防光，每天的9点到下午5点最好不外出，必须外出时做好防晒措施，一旦发生皮肤瘙痒症状，可使用外用皮肤药涂抹。

三、正确选择皮肤用药，患了皮肤病决不能盲目使用外用药物，因为药物使用不当，不仅不能治愈疾病，而且还会对皮肤产生损害甚至造成严重后果。在选择药物时一定要详细阅读药品使用说明书，以便弄清楚药物的主要成分和适应症以及可能会出现的不良反应，根据自己皮肤和疾病的具体情况来选择药物。

对于皮肤瘙痒的预防和护理，正确选择皮肤用药无疑是重中之重，选择对了药不仅可以从根本上杜绝皮肤瘙痒的发生，而且还能避免一些药品副作用对身体的伤害。

皮肤瘙痒患者注意事项

皮肤瘙痒症的特点：

1.全身性原发者最初仅局限于一处，渐渐扩展至身体大部或浑身。局限性者，发生于身体的某一部位，以肛门、阴囊及女阴等处多见。

2.无原发性皮炎由于搔抓可造成皮肤上出现抓痕、丘疹、血痂、色素沉着、湿疹样变及苔藓样变。

3.阵发性剧烈瘙痒，瘙痒发作常有定时的特点。另外，尚有烧灼、虫爬及蚁行等感觉。

4.感情冲动、环境温度变化及衣服摩擦等刺激，都可造成瘙痒发作或加重。

皮肤瘙痒症病因

皮肤瘙痒症的病因尚不明了，多认为与某些疾病有关，如糖尿病、肾病、肝病等;同时还与一些外界因素刺激有、关，如寒冷、化纤织物、温热等。皮肤瘙痒症有泛发性和局限性之分，泛发性皮肤瘙痒症病人最初皮肤瘙痒仅限局限于一处，进而渐渐扩展至身体大部或全身，皮肤瘙痒常为阵发性尤以夜间为重，由于不断搔抓，出现抓痕、血痂、色素沉着、苔藓样变化等继发损害。

局限性皮肤痞痒症发生于身体的某一部位，常见的有肛门痞痒症、阴囊瘙痒症、女阴瘙痒症和头部瘙痒症等。皮肤瘙痒症病人忌过多食用辛辣鱼腥酒类等，免得皮肤瘙痒加剧。不断搔抓不仅会使皮肤增厚，而且皮质变厚后反过来又加重了皮肤瘙痒，因而会形成愈抓愈痒、愈痒愈抓的恶性循环。

皮肤瘙痒反复发作是什么原因

人体最大的器官莫过于皮肤，而且皮肤是人体的最外在保护，一旦患有任何的皮肤病，那么这道屏障就会被打破，人体就容易受攻击，皮肤瘙痒症是一种常见的皮肤病，患病者面对该疾病都不清楚是如何患病的，那常见的皮肤瘙痒的原因有什么呢?

在我们的生活中，导致皮肤瘙痒症的原因比比皆是，当季节发生更替或是个人不注意对皮肤的护理导致皮肤干燥就是引起该皮肤病的一个因素，随着年纪增长，皮脂腺会慢慢退化，常使中老年人的皮肤保湿能力大不如前，轻微者皮肤干燥脱屑，严重者甚至皲裂出血，尤以下肢最为厉害。干燥，本身就会引起搔痒不适。有些皮肤瘙痒症患者是因为皮肤霉菌感染引起的香皮肤的疥疮感染则常见于军旅、寄宿学校等人口密集处，常常造成夜间极度搔痒，痒到病人抓出血来。

人不管患有什么样的疾病都要进行积极治疗，否则就容易导致更多的疾病，在常见的皮肤瘙痒的原因中，有些就是因为全身性疾病引起的，最初也是以皮肤搔痒来表现。例如糖尿病、肾功能不佳、胆汁郁留、甲状腺功能亢进或不足，或者一些血液疾病、恶性肿瘤，都会造成不明原因的皮肤搔痒。常见的原因还是因为皮肤发炎，也就是所谓湿疹，所造成的搔痒。如小孩子的异位性皮肤炎，常造成皮肤极度搔痒，甚至造成睡不好，吃不好的过敏儿;脂膉性皮肤炎则常造成年纪较大病人的头皮、脸部的搔痒。

总而言之，造成皮肤瘙痒症的原因有生活因素，也有疾病因素，所以要预防这种皮肤病需要建立在对皮肤瘙痒症有所了解的基础上，否则也就难以做到对症预防，另外，皮肤瘙痒症患病者一定要学会忌口，患病后不是所有食物都可以吃的。

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引起皮肤瘙痒的原因、治疗、注意事项皮肤瘙痒症皮肤瘙痒是指自觉皮肤瘙痒的症状。多因风邪外袭，或因血热内扰，或血虚失养等所致。常见于各种皮肤疾病，以及食物过敏、药物过敏、经前隐疹、妊娠风疹、阴痒等病。

引起皮肤瘙痒的原因

皮肤瘙痒症是一种自觉瘙痒而临床上无原发损害的皮肤病。皮肤瘙痒症的病因尚不明了，多认为与某些疾病有关，如糖尿病、肝病、肾病等;同时还与一些外界因素刺激有、关，如寒冷、温热、化纤织物等。

皮肤瘙痒症有泛发性和局限性之分，泛发性皮肤瘙痒症患者最初皮肤瘙痒仅限局限于一处，进而逐渐扩展至身体大部或全身，皮肤瘙痒常为阵发性尤以夜间为重，由于不断搔抓，出现抓痕、血痂、色素沉着及苔藓样变化等继发损害。

局限性皮肤痞痒症发生于身体的某一部位，常见的有肛门痞痒症、阴囊瘙痒症、女阴瘙痒症、头部瘙痒症等。皮肤瘙痒症患者忌过多食用辛辣鱼腥酒类等，以免皮肤瘙痒加剧。不断搔抓不仅可使皮肤增厚，而且皮质变厚后反过来又加重了皮肤瘙痒，因此会形成愈抓愈痒、愈痒愈抓的恶性循环。此外，患者不宜烫洗患处，因为烫洗的方法只能起到暂时的作用，不仅没有治疗效果，而且会使病情加重。

首先脸皮肤痒怎么办才好我们主要要找到原因，在临床上不会无缘无故地出现皮肤发痒，大多数都是由于细菌感染加上细菌的侵蚀，接触到了花粉等过敏问题所造成的主要原因。

如何做好皮肤瘙痒疾病的护理工作

皮肤瘙痒是指无原发皮疹，但有瘙痒的一种皮肤病。皮肤瘙痒症属于神经精神性皮肤病，是一种皮肤神经官能症疾患。临床上将只有皮肤瘙痒而无原发性皮肤损害者称之为瘙痒症。属中医“痒风”的范畴。皮肤瘙痒分普通型和过敏型。可全身发生，尤以面、背和四肢为多。普通型皮肤瘙痒一般是皮肤太干燥造成的，可以口服鱼肝油丸、多种维生素片等，使用西药要必须经过专业医生的诊断、指导，不可盲目自行用药，尤其是含激素类的药物。

瘙痒症的发生能够给我们的工作和生活带来很大的困扰和不便，所以我们都应该做好一些相关的预防工作，瘙痒症一旦发生了以后就要做好相关的护理，我们现在就来看一下瘙痒症的护理要怎么做吧。皮肤瘙痒作为一种常见的皮肤疾病，极大困扰着患者朋友们。而且该病的产生以及病情是否得以缓解与患者的精神有着很大的联系，因此，要求患者调整好心态，配合治疗。而治疗过程中皮肤瘙痒的护理是极为重要的。

皮肤瘙痒的护理1、不能搔抓。搔抓并不能减轻瘙痒的感觉，反而会导致瘙痒蔓延，形成习惯以后很难控制。若身体某处瘙痒发作，可涂搽止痒药物，或轻轻拍打痒处来止痒。不能喝酒。皮肤瘙痒症患者应该忌食辛辣刺激性食物，包括酒类。患者应该多参加体育活动，以增强身体抵抗力，并分散对皮肤瘙痒症的注意力。

皮肤瘙痒的护理2、不要用热水烫洗皮肤瘙痒部位。虽然烫洗能暂时缓解瘙痒的感觉，但是会给皮肤带来不良刺激，烫洗后往往瘙痒加剧。特别是皮肤干燥者，应适当延长洗澡间隔时间，少用或不用肥皂，洗澡后涂搽润肤之品。贴身穿纯棉织品，避免化纤、皮毛的刺激。

想要治疗瘙痒症就要寻找病因，加以避免是防治的关键。避免用搔抓、摩擦及热水烫洗等方法止痒。生活应规律，衣着松软，不要沐浴过勤。避免饮酒、喝浓茶及食用辣椒、胡椒及芥末等辛辣刺激食品。精神紧张及情绪不安的患者应注意休息，适当改变不良的生活环境。

老人皮肤瘙痒切记要改掉3个习惯

冬天一来，皮肤就易发痒。老人也一样。老人皮肤发痒除了干燥，还预示一些健康问题。

最常见的皮肤病——瘙痒症

皮肤科副主任陈信生介绍说，瘙痒症很常见，但并不代表可以忽视。老年人秋冬季最易出现皮肤瘙痒，这既是季节特征，也有可能是疾病征兆。

瘙痒症初发时皮肤正常，搔抓后会皮肤抓痕，如果继续搔抓会引起皮肤损害，甚至导致皮肤粗糙增厚、湿疹样变或继发感染。

临床上把瘙痒症分为两类：全身性和局限性。普通人因干燥引起的瘙痒多在四肢，而老年人瘙痒会累及全身，轻则只是轻微出现皮损，严重的会影响睡眠。

为什么老人容易出现瘙痒症呢?

主要有三方面原因：

一年龄因素

随着年龄的增长，机体代谢减弱，跟成人相比，老人的皮肤明显更薄，皮肤的琐水功能、分泌油脂功能明显下降，导致皮肤干燥，对瘙痒也越来越敏感，从而易出现瘙痒症;

二季节因素

冬天人体汗液、油脂分泌减少，再加上气候干燥，皮肤易缺水，从而出现瘙痒症;

三疾病因素

陈信生提醒说，有些老人的瘙痒症还跟疾病相关：比如血糖过高，其中的一项并发症就是皮肤瘙痒。

所以，老人突然出现皮肤瘙痒，一定要及时查验血糖;

另外，尿毒症也是瘙痒症常见的原因之一;

肾脏是人体的排泄系统，一旦肾功能变差，毒素无法及时排出，也会引起皮肤瘙痒。

预防皮肤瘙痒，这件事要特别注意

老人皮肤瘙痒，还有一个原因是护理不佳。

因为天气寒冷，很多人洗澡时喜欢用高温烫洗，而且每天洗好几次，每次都用肥皂，久而久之，原本干燥的皮肤会渐渐失去皮脂的滋润，瘙痒逐渐加重。

陈信生指出，夏天出汗多，多洗几次澡情有可原，但冬天洗澡不宜太频繁，尤其是老人皮肤较薄，洗太多反而不利于保护皮肤。

另外，他还建议老人避免使用香皂，因为它的碱性过大，不利保护皮肤。反之，选择偏酸性的沐浴液、沐浴露，能更好地滋养润肤。

温馨提醒：反复发作、难忍的皮肤瘙痒，还可能是某些肿瘤的信号，一旦出现一定要及时去医院进行排查，不要一忍再忍。

皮肤瘙痒症时如何护理

皮肤瘙痒症状

症状一：局部或全身瘙痒

全身性原发者，最初仅局限于一处，逐渐扩展至身体大部或全身。局限性者，发生于身体的某一部位，以肛门、阴囊及女阴等处多见。

症状二：抓痕

无原发性皮炎，由于搔抓可引起皮肤上出现抓痕、丘疹、血痂、色素沉着、湿疹样变及苔藓样变。

症状三：虫爬及蚁行等感觉

阵发性剧烈瘙痒，瘙痒发作常有定时的特点。此外，尚有烧灼、虫爬及蚁行等感觉。

症状四：情绪冲动

感情冲动、环境温度变化及衣服摩擦等刺激，都可引起瘙痒发作或加重。

皮肤瘙痒症禁忌

一、洗澡时间不宜过长，10分钟左右即可

许多人每次洗澡唯恐洗不干净，尤其是一些有洁癖的女性，洗澡时间往往超过半小时，个别的甚至一个小时。

过长时间的洗涤必然会将人体表面的皮脂膜洗去更多，缺乏皮脂膜保护的皮肤将会显得干燥起皮屑，随之而来的是瘙痒不已。

二、不宜用热水烫洗，水温40℃为宜

热刺激可以抑制痒感，所以瘙痒病患者大多喜欢用温度高的水“烫洗”，有的老年人甚至用盐水或花椒水烫洗。

这样做当时会感到很“舒服”、很“解痒”，但殊不知过热的水温对皮肤是一种不良刺激，会把皮肤表面的保护膜溶解，使皮肤更干燥，更容易使瘙痒加剧，洗澡时水温以40℃为宜。

三、洗澡次数不宜过频

由于皮脂膜对皮肤的保护至关重要，而老年人因衰老的缘故，皮肤显得很干燥，故对老年人而言，一周洗一次澡足矣。

而一些比较讲究又有天天沐浴习惯的人，可以每天洗澡，但不要每次洗“彻底”，如果每次洗澡都要用大量的浴液、香皂甚至肥皂去涂抹周身的皮肤，然后在每个部位都“认真”搓洗，这些洁肤产品的过多使用必然会将冬季皮肤本身就不多的皮脂膜去掉得更为“干净”了，失去皮脂膜保护的皮肤自然会干燥瘙痒。

所以，每次洗澡时，颈部、腋下及阴部可以用浴液好好洗一下，但也不要用得太多，身上其他部位用温水淋浴冲一冲就可以了，尽量不要泡澡，更不要使用碱性肥皂清洗身上。

四、不宜用力搓澡

不少年轻人喜欢蒸桑拿，用劲搓澡，直到身上发红，其实搓下来的“泥”就是皮肤保护膜。

这是因为随着表皮的新陈代谢会产生不断脱落的角质细胞，在被水浸泡后，角质层含水量增加，变得松散，此时用力搓后就是人们常说的“泥”。而经常热水浸泡、搓洗可以导致正常角质细胞的过多脱落及皮脂膜的变薄，使皮肤屏障保护功能被过多地破坏。

皮肤也会在“泥”被搓干净后更加发痒。搓澡过于用力是引起皮肤瘙痒很重要的一个原因。一些皮肤比较干燥的人尤其是老年人在洗完澡后，最好在5分钟内在身上适量地涂抹一些具有皮肤保湿功能的润肤品，通过外补的“保湿因子”以保持皮肤的水分，防止皮肤干燥起屑，减少皮肤瘙痒的发生。

另外，每次洗澡后最好及时更换内衣，内衣要宽松、柔软、舒适，贴身内衣尽量穿质地柔软的纯棉织品，不要贴身穿羊毛或人造纤维织品，避免刺激皮肤。

一旦有瘙痒发生，可以采取拍打或用指腹按揉的方式止痒，尽量避免用尖锐的指甲去搔抓，因为搔抓可使局部的感觉神经因反复刺激而更加兴奋、敏感，使瘙痒进一步加重，从而形成越痒越抓、越抓越痒的恶性循环。

皮肤瘙痒会有什么样的症状

一般皮肤瘙痒症患者都不会有原发的皮疹表现，只是会产生剧烈的瘙痒。皮肤瘙痒症的症状可有多种不同表现类型，比如有泛发性的皮肤瘙痒及局部性的皮肤瘙痒。泛发性的皮肤瘙痒症大多可表现为全身瘙痒，在开始的时候瘙痒也仅限局限于一处，不过随着病情的发展可逐渐扩展到身体的大部或者是全身各处，皮肤瘙痒的症状一般是阵发性，通常会在夜间的时候症状更为严重。

皮肤瘙痒患者还可由于不断的搔抓而导致抓痕、血痂及色素沉着等症状。一般局限性的皮肤瘙痒可发生在身体的某一部位，如常见的有肛门痞痒症、阴囊瘙痒症、头部瘙痒症以及女阴瘙痒症等。皮肤瘙痒的诱发因素有很多，比如情绪，当人们感情冲动、环境温度变化或是由于衣服摩擦等情况，都可导致加重皮肤瘙痒的症状。皮肤瘙痒还是多种疾病的征兆，比如糖尿病，肝胆系统疾病肝胆病等都可导致皮肤瘙痒的发生。

皮肤瘙痒的临床上的诊断

一般来讲皮肤瘙痒主要出现在年老体弱、气血亏虚者身上，他们皮肤瘙痒,主要是由于血虚风燥.皮肤瘙痒主要为突发性的，一般全身可无明显不适,皮肤瘙痒多为皮肤科疾病.皮肤瘙痒主要病因是食物、苭物、虫毒或其他物质过敏、侵袭或中毒所致出疹,如漆疮、药毒、粉花疮、食鱼蟹中毒、野屎风、水毒、沙虱病、恶虫叮咬等。一般皮肤过敏可通过病史询问而明确诊断，且多伴有瘙痒、风团、水肿等症。此外情绪波动也可引发皮肤瘙痒，这些瘙痒多为肝郁血虚,所以，皮肤瘙痒症的患者要保持比较稳定的情绪，以免因情绪波动而引起病情加重。

当出现皮肤瘙痒时慎用激素治疗，因为这些激素可给皮肤造成不良的影响。特别是一些含激素的外用药膏如皮炎平、无极膏、肤轻松等皮质类固醇霜，在刚开始一涂之后可能使某些皮肤症状很快消失，可是在长期使用后很有可能会发生涂药部位皮肤异常，另外用了激素类药物后容易产生依赖性或耐药性，而且还可能导致过敏，造成患处皮肤出现干燥、粗糙、脱屑，甚至有浅细的裂纹。

此外皮肤瘙痒患者在诊断是多分为两类：泛发性皮肤瘙痒症和局限性皮肤瘙痒症。泛发性皮肤瘙痒症主要是患者最初皮肤瘙痒仅限局限于一处，进而逐渐扩展至身体大部或全身，这类皮肤瘙痒患者的瘙痒症状主要出现在夜间，由于不断搔抓，出现抓痕、血痂、色素沉着及苔藓样变化等继发损害。局限性皮肤瘙痒症主要发生于身体的某一部位，常见于肛门、阴部等、局部仅自觉瘙痒，并无皮疹，日久可致皮肤增厚，湿疹样改变。常见的有肛门瘙痒症、阴囊瘙痒症、女阴瘙痒症、头部瘙痒症等。

皮肤瘙痒症如何自我护理