牙齿健康对我们本身的重要性

牙齿健康对我们本身的重要性

一、洗牙的不适合人群为口腔局部软硬组织炎症处于急性期的求美者，应该待急性期过后再洗牙，以避免炎症局部加重或者通过血液传播、扩散。

二、患有急性传染病的求美，如急性肝炎活动期、结核病患者等，这类人应该等到疾病稳定后，才可到医院进行洗牙，洗牙时对于病情应明确告知医生，医生才可以做好相关方面的防护。

怀孕虽繁琐 牙齿护理不能丢

1.怀孕是如何影响牙齿健康的

女性在怀孕期间可能遇到的牙齿和口腔问题包括：

*妊娠期牙龈炎： 孕激素水平的升高可导致牙龈炎(牙龈的一种炎症)，随着我们免疫系统与妊娠的变化，可能会导致牙龈变得红肿，当我们刷牙或用牙线清洁牙齿的时候，可能会遇到牙龈出血的情况。妊娠期牙龈炎的症状通常要在婴儿出生后才消失。

*牙周疾病： 有些孕妇会遇到更严重的牙齿状况，叫牙周或牙龈疾病。当细菌感染发生在牙龈线以下的区域里，它可以破坏我们的牙齿。牙周疾病也会影响到宝宝的健康，那些患有牙周疾病的妇女，婴儿出生的风险较高并往往会有较低的出生体重。

 *妊娠性肉芽肿： 妊娠性肉芽肿通常出现在牙龈上。这种肉芽肿很容易出血，有时还会有痂皮。虽然这些增长是没有危险，但会给我们造成不适，影响我们说话和吃的方式。妊娠肉芽肿通常发生在孕中期，会影响2%到10%的孕妇。在婴儿出生后症状消失。

 *口干： 许多怀孕妇女会减少唾液分泌，这是由于荷尔蒙的变化所引起的。口干可增加许多牙齿问题的风险。咀嚼无糖口香糖可以提供一点帮助。

*侵蚀牙齿珐琅质： 由于早孕反应会导致呕吐，但呕吐物质会侵蚀我们的牙釉质，尤其是那些经常性呕吐的人。

2.怀孕期间的牙科保健

怀孕期间口腔健康的改变是常见的，我们应该在怀孕时特别注意牙齿保健，请遵循以下准则：

*吃健康的饮食： 吃那些含有丰富的蛋白质、钙和维生素的食物，以帮助支持宝宝的健康，以及保护我们的牙齿。

*经常刷： 我们应该用含氟牙膏每天至少刷牙两次，并确保至少刷两分钟。

* 不要忘了用牙线： 每天至少使用一次牙线可以帮助防止或尽量减少妊娠期牙龈炎。

*用漱口水漱口： 抗菌漱口水可以帮助控制牙龈炎。

*咨询牙医： 定期看牙医进行牙齿保健。

生活中最伤害牙齿健康的食物

伤害牙齿的食物

牙齿的健康，对我们的身体也是非常重要的，如果我们的牙齿不能够咀嚼食物，那么，就对胃部的健康会造成影响，而且牙齿比较敏感，每天都要帮我们咀嚼食物，因此，牙齿的健康更加应该关注，那么，有一些食物是对牙齿健康有害的。

像我们平时的饮食中，一般每个人喜欢吃的东西不一样，但是，有些东西吃了是会损害牙齿健康的，因此，在平时的饮食中就需要多加注意，否则的话很有可能会导致牙齿的健康受到损害，那么，下面我们就来看看，伤害牙齿的食物有哪些?

1.槟榔

嚼食槟榔，除了使牙齿变黑、磨损、动摇、牙龈萎缩造成牙周病，口腔黏膜下纤维化及口腔黏膜白斑症外，还会导致口腔癌。据调查，百分之八十八的口腔癌患者有嚼食槟榔的习惯。

2.咖啡

咖啡含有较多的抗氧化成分，但容易渍牙，造成菌斑的形成。

3.罐头食品

该类食品热量低，口感好。但它其中一般含醋，所以酸性物质比较多。这种酸性物质会使牙齿的矿物质成分流失。并且在一些罐头食品中添加了糖，同样会损害牙齿。

4.花生酱

花生酱是非常受欢迎的美味甜点，它含有丰富的蛋白质。但因为花生酱的“黏性”很容易造成龋齿的产生。

天生的黄牙齿会有什么影响

大体上可以分为两方面，即内源性和外源性。外源性着色是由于牙齿表面存在着多种细菌，它们分泌许多黏性物质，日常饮食中的茶垢、烟渍以及饮用水中的某些矿物质吸附在这些黏性物质上，逐渐使牙齿变黄或变黑。内源性着色是在牙齿发育过程中形成的，如四环素沉积在牙本质内，就会使得牙齿变成黄色、棕色或暗灰色，称为四环素牙。

有些人的黄牙是天生的，也有些人的黄牙是后天由于一些不良的习惯造成的，但是不管是哪种，黄牙都对我们造成了一定的影响，比如美观上的影响，心理上的影响。那么天生黄牙怎么办?黄牙对我们产生的影响还是很多的，像口腔健康、外在形象、心理上都有影响，下面我们具体来了解下。

1、影响口腔健康：黄牙长此下去的话可能还会引发各类口腔疾病。

2、影响我们的外在形象：只要我们一笑就会暴露黄牙，别人看了对我们的印象就会大大减分严重影响了我们的形象。

3、影响心理健康：如果对牙齿不满意，进而形成长久的内在的性格，孤僻，而且个别患者可能通过对社会消极反应，或通过损害自己的自尊心来安慰自己。

4、传性黄牙：遗传性的黄牙会对后代造成不利的影响，因此应该尽早诊治。

综上所述，关于天生的黄牙齿会有什么影响的详细介绍就是这些，希望大家能够可以深入地了解。刷牙时每一天必须要做的事，不管你生来是什么牙齿，每天都必须要刷牙，因为刷牙不只是为了洁白好看的，更是为了牙齿的健康。

如何保护好牙齿

1.香菇

香菇当中所含有的香菇多糖体，能够一直口腔内致病菌的生长，从而阻止牙菌斑的形成，防止龋齿的发生。

除此之外，香菇当中还含有一般蔬菜所缺乏的麦角甾醇，麦角甾醇在经过阳光照射之后，就会转变成为维生素D，这样是可以增强我们身体免疫力的，并且还能帮助儿童骨骼和牙齿的成长。

平均每100克干品香菇当中就含有7.8克粗纤维，就像是一把健齿的牙刷，咀嚼的时候与牙面发生机械摩擦，就会对牙齿起到清洗的作用，从而减少菌斑的形成。

2.虾皮

多吃一些补钙的食物，也是能间接性的保证我们的牙齿健康的，因为牙齿的正常生长也是需要钙质的。

虾皮就是一种很不错的补钙食物，虽然虾皮没有虾肉的颜色鲜亮和好吃的口感，但是虾皮却是非常补钙的食品。

吃虾皮能帮助人体补充所需要的钙质，并且还能促进骨骼发育，虾皮当中的钙是很多的，所以说保证牙齿健康，我们可以经常吃一些虾皮。

自我检测牙齿健康

1、轻叩牙齿，或用牙刷帮助观察整口牙是否个个稳固无松动现象;

2、用舌尖感觉每颗牙齿，检查是否有缺失;

3、张大嘴，对着镜子看看牙齿是否有龋齿、黑点、牙结石以及色斑色素沉着。还要观察牙齿是否有食物嵌塞;

4、感觉一下口腔是否无溃疡、无异味;

5、观察牙龈颜色是否呈正常的粉红色、有无红肿迹象;

6、吃冷热酸甜等刺激性的食物以及刷牙时，感觉牙齿有无酸、痛、软感，或者出血现象;

7、感觉日常口腔内唾液分泌是否充足，有无干燥感。

如何保护牙齿和口腔清洁

正确的刷牙时机应该是睡前和每次进食后，当然每天刷3,4次牙对很多人来说不现实。对牙齿健康来说刷牙的时机重要性依次是：睡前>晚饭后>早饭后>午饭后。

正确的刷牙动作是手握牙刷上下刷或者滚动刷即可达到很好的清洁牙齿效果，而左右横着刷容易损伤牙龈。

最好几条牙刷轮流使用，给每条牙刷充分的时间干燥灭菌。选择适合自己口腔情况的牙膏。

在进食后没有刷牙条件时，可以采用漱口，合理使用牙线、牙签等方式清洁口腔。

牙线牙签是双刃剑，使用的好可以清除牙缝深处的杂质，而使用的不好则会造成牙缝扩大牙龈退化。

多吃有利牙齿健康的食物，少吃甜食。多喝水，少喝碳酸饮料。

6洗牙也是双刃剑，搞得不好会适得其反。是否进行洗牙一定要事先咨询正规牙医，不要随意洗牙。

洗牙好不好洗牙有什么效果

随着我们生活水平的提高，人们对牙齿健康的要求也逐渐重视起来。洗牙是保护牙齿健康的一种方式，每天的刷牙并不能代替洗牙。

就日常刷牙来说，许多人刷牙时存在局限，有的牙齿刷不到位，或者是在晚上不良的生活习惯后，就到床上睡觉。时间一久，牙齿上面就易形成牙垢或是牙结石，从而引起一些牙周疾病。

许多人意识不到洗牙的重要性，人一旦进入中青年，饮食上就会有所改变，会从年轻时吃硬东西变成吃软东西，有些软性食物就易附着在牙齿表面，长时间清理不干净，就易诱发牙周疾病。人进入中青年期后，身体各方面的机能就会开始下降，口腔也不例外，进入中青年期，身体开始出现脱钙，牙槽骨疏松，牙周组织开始变低。

经常抽烟、喝咖啡等不良习惯的人可能会出现牙齿发黄、发黑等症状，这种外源性着色的患者由于影响美观，需要以洗牙清除这些外源性的着色。

除此之外，牙结石、牙周炎、牙龈炎等牙周疾病的患者也同样需要洗牙，从治疗角度上来说，洗牙主要是为了去除牙周疾病的刺激因素，使牙周恢复正常，终止牙周病发展，同时需要用药物对牙周进行保健。

许多患者在洗牙后，觉得齿缝变宽，牙齿松动，是不是一定程度上洗牙对牙齿是一种损害呢?正常人应定期到医院洗牙，这样有助于牙齿健康，而且正常人在洗牙后，齿缝不会变宽，也不会存在牙齿松动的现象。之所以齿缝会变宽，主要原因在于齿缝里有牙结石的存在，洗牙后，牙结石被清理，齿缝就变宽了。

牙周疾病或牙龈、牙槽骨萎缩的患者经过洗牙，由于牙槽骨吸收的比较多，齿缝污垢被清理，会出现牙齿松动的现象。值得提醒的是，洗牙只能起到终止牙周疾病进一步发展，如果牙槽骨出现萎缩，通过洗牙是不可以逆转的。

洗牙本身对牙齿是一种保护，牙龈炎、牙槽骨萎缩的患者，如果在洗牙后出现齿缝变宽，牙齿松动影响正常生活，根据个人的情况，可以采用牙槽骨增高术、夹板固定牙齿等。

牙龈健康与身体健康

我们用来关注自己牙齿的时间并不多，中国女人比美国女人每天会至少少花10分钟。我们大多觉得牙齿的健康与否，其实是类似锦上添花的事。虽然现在你知道了，女人体内激素的变化使得我们比男人患上口腔疾病的风险更高，但这会带来其它什么问题呢?

还是听听一位口腔科学家的研究结论：牙龈疾病和身体的其他健康问题，其实存在着相互的关联。大部分时候，那些中度到重度的牙周疾病患者同时也是烟民，现在已经有很多病例都证明，在抽烟、牙周病和心脏病之间，存在着相关的联系。由于吸烟会增加心脑血管疾病的发生几率，所以那些患有牙周病且吸烟的女性，其患突发性心脏病、脑卒中、动脉硬化、糖尿病的风险会增加。糖尿病患者如果合并有牙周病，会更容易掉牙齿。而在怀孕时的牙龈疾病，则和早产、低重儿联系在一起。如此看来，牙龈疾病的后果，并非我们想象中那么简单。

健康提示：呵护牙齿四要素口腔健康，关系到你全身的健康。当我们不能改变激素波动的事实时，要想有一口好牙和健康的牙龈，惟一能做的是——无微不至地呵护它。

在日常的生活中，要注意以下几点，在激素波动的特定时期，要特别关注口腔的变化。

1、 最重要的呵护：一天刷两次牙，用含氟的牙膏，每天用牙线清理一次牙齿;半年洗一次牙。

2、如果你有以下症状，就要及时去看牙医： 在刷牙时牙龈出血;牙龈和牙齿剥离;口腔有持续异味;牙齿松动。

3、定期去做口腔健康的检查：并告诉牙医你正在服用什么药，包括避孕药。

4、平衡饮食：特别是一定量的维生素和营养成分，对口腔健康尤其有益，比如：叶酸、维生素B、蛋白质、钙、维生素C。

牙周炎可以做矫正吗

其实矫正牙齿就是通过科学的技术手法让不整齐的牙齿重新排列整齐，并且纠正人们的牙齿协调性，让人们重新拥有整齐牙齿。而整齐的牙齿更有助于人们拥有健康的口腔。不过，矫正牙齿一般医生都会建议在牙齿健康的情况下进行，最好是在没有相关牙齿疾病(比如牙周炎)的前提下开始矫正。

之所以矫正牙齿要带牙套主要是固定牙齿，然后通过慢慢的循序渐进的增加压力，让不整齐的牙齿重新排列整齐，改善人们的牙齿畸形。不过，戴上牙套矫正牙齿一般第一次星期都会出现牙齿酸软的现象。不过，人们也不用担心，这只是矫正牙齿正常的现象。

针对那些有牙周炎并且想矫正牙齿的人，只要尽早的把牙周炎治疗好，避免牙周炎发展成为牙龈退缩危害牙齿健康的现象发生，也是可以做矫正牙齿的。而治疗牙周炎与矫正牙齿常常有很大的关系，因为只有牙齿矫正整齐了才更有利于牙周炎的治疗，更容易清洁牙齿。

注意事项：

整齐的牙齿不仅可以让人们的牙齿形态更加美观，还可以让人们的口腔更容易清洁，更健康。因而想要矫正牙齿的人也是越来越多了，但是，千万要记着：矫正牙齿一定要选择技术好的口腔医院。

在矫正牙之前最好是消除牙周炎后再做矫正。

80岁老人满口没有一颗坏牙的秘诀

人们常说，“牙好胃口就好，吃嘛嘛香，身体倍儿棒”，人们还说，“民以食为天，食以齿为先”，每天我们摄取食物获取能量的第一道关口就是牙齿，说明牙齿的重要性。牙齿也是人体的门面，影响到人的面貌，一个豁牙漏齿的人很难说他是美丽的，因此说，牙齿健康也是社会文明的标志，牙齿健康是身体健康的基础，牙齿健康是生活质量的保障。

中国人历来重视吃，讲究饮食文化，但有相当一些人对于负责吃的器官“牙齿”却不那么重视，认为“牙疼不是病”，牙齿掉了也不镶，左边不能用，用右边的，硬的东西不能吃，就吃软的，全不顾营养的缺乏和胃肠的负担，不到万不得已不看牙，等到5、6十岁就没有多少好牙了。

要注意：牙周病和龋齿是常见病多发病

牙周病和龋齿是常见病、多发病，第三次全国口腔健康流行病学调查显示，我国中老年人牙周健康率不足15%，5岁儿童乳牙龋病患病率为66%，中年人和老年人龋病患病率分别为88.1%和98.4%，看来，没有牙病的人是很令人羡慕的。

要相信：人老并非要掉牙

有人说，到老了都要掉牙，再怎么保护也没有，其实，人老掉牙不是必然规律，大多数是由于长期患有龋齿、牙周病等口腔疾病造成的，只要预防和控制口腔疾病，掌握科学的保健方法，形成良好的口腔卫生习惯，可以终生拥有一副健康的牙齿。我就见过80岁的老人满口牙没有一颗龋齿，也没有缺失的，老人身体硬朗，精神矍铄，很自豪地说想吃啥吃啥，令很多年轻人都自叹不如。

要记住：想要有好牙，以下三个基本点要做到

一要改变错误观念，真正把牙齿健康重视起来，多学习了解口腔健康知识;二要养成良好的口腔卫生习惯，掌握正确护牙方法，正确刷牙、用牙、健牙;三要定期检查，接受专业医生的建议，积极预防和治疗。

刷牙能去除依附在牙齿上的菌斑，防止菌斑中的细菌与食物接触共同产酸导致龋齿，做到早晚刷牙，饭后漱口。少用牙签，学会用牙线，牙签剔牙容易使牙缝越剔越大，甚至会损伤牙齿和牙床，造成牙龈萎缩，牙根暴露。而牙线能轻易到达牙刷无法清洁到的牙缝，有效去除牙缝里的食物残渣、牙菌斑及软牙垢，彻底清洁牙齿。

口腔清洁工具怎么正确清洁口腔？

1. 正确的刷牙时机应该是睡前和每次进食后，当然每天刷3,4次牙对很多人来说不现实。对牙齿健康来说刷牙的时机重要性依次是：睡前>晚饭后>早饭后>午饭后。

2. 正确的刷牙动作是手握牙刷上下刷或者滚动刷即可达到很好的清洁牙齿效果，而左右横着刷容易损伤牙龈。

3. 最好几条牙刷轮流使用，给每条牙刷充分的时间干燥灭菌。选择适合自己口腔情况的牙膏。

牙齿健康的重要性

牙齿不仅能咀嚼食物、帮助发音，而且对面容的美有很大影响。由于牙齿和牙槽骨的支持，牙弓形态和咬合关系的正常，才会使人的面部和唇颊部显得丰满。而当人们讲话和微笑时，整齐而洁白的牙齿，更能显现人的健康和美丽。相反，如果牙弓发育不正常，牙齿排列紊乱，参差不齐，面容就会显得不协调。如果牙齿缺失太多，唇颊部失去支持而凹陷，就会使人的面容显得苍老、消瘦。所以，人们常把牙齿作为衡量健美的重要标志之一。

均衡地摄取食物，保护牙齿健康。牙齿的发育离不开各种营养食物，因此，不论是成人还是少年儿童，饮食要多样化，不要偏食。

关于青少年牙齿畸形，往往被认为是“先天”的而不受重视。有些青少年的牙齿表现出乳牙畸形，主要由乳牙期及替牙期的局部障碍、口腔不良习惯、发育异常、全身疾病及遗传等多种原因引起。儿童牙齿畸形如不及时纠正，任其发展，其后果不仅影响面容外观，而且还会影响其全身与口颌系统的发育及心理健康。

婴儿长牙时看牙医的最佳时间

ADA的牙科顾问金伯利·哈姆斯博士表示：“只有家长及时带孩子去看牙医，医生才能就如何确保孩子口腔健康向家长提供恰当的建议，现在很多孩子由于小时候不注意牙齿健康结果牙齿都成了蛀牙。”

哈姆斯说，尽管专家经常强调孩子牙齿健康的重要性，但有些家长们对些总是“心不在焉”，部分原因是牙齿保健，尤其是儿童的牙齿保健并非易事。她说：“现在市场上有很多针对儿童牙齿保健的产品，而且我在工作中也注意到越来越多的家长们已经开始接受儿童牙齿保健的观念和意识。”

哈姆斯说，刚当上妈妈的女性们应该有这样的健康意识，在每次给孩子喂奶之后都应该用一块湿布擦洗孩子的牙龈，每次孩子长出一颗新牙，都应该随时确保牙齿的清洁。她说：“人体口腔内随时都会有细菌生成，我们有必要保证孩子的牙齿不受细菌的侵蚀。”

哈姆斯表示，现在例行性地用于保护牙齿咀嚼面的牙齿密封粘合剂可以明显降低儿童牙齿成为蛀牙或洞牙的几率。牙齿密封粘合剂是一种与牙齿同色的塑料材料，其可以粘贴在最容易被侵蚀的后牙的咀嚼面上。她说：“如果婴儿的牙齿成为洞牙或是牙齿咀嚼面上出现细菌容易进入的槽，那么就有必要使用密封粘合剂加以保护。”

在过去20年里，诸如使用牙齿密封粘合剂等手段进行牙齿保健已经使得很多学龄儿童避免了长出蛀牙或洞牙。哈姆斯说：“在幼儿牙齿保健领域，我们已经取得了一些成功，希望家长们更多关注孩子的牙齿健康，带他们定期去做检查，使用含氟牙膏，用含氟的水漱口，其中经常去看牙医是最重要的。”