喝什么茶防眼睛干
喝什么茶防眼睛干
药茶
菊花茶
菊花适量，开水冲泡饮用。菊花富含维生素A，是保护眼睛健康的重要物质，也是中医治疗各种眼疾的良药。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。经常觉得眼睛干涩的人，尤其是常使用电脑的人，不妨多喝些菊花茶。
枸杞子茶
枸杞子适量，用开水冲泡饮用。枸杞子养肝明目，富含胡萝卜素(维生素A原)、维生素B1、维生素B2、维生素C及钙、铁等，是养眼佳品。
枸杞菊花茶
枸杞子、菊花适量，开水冲泡饮用。除养眼外，还适用于血虚兼有肝热的干眼患者。
决明菊花山楂茶
决明子(略捣碎)10克，菊花5克，山楂15克，或以上三味按同样比例，以沸水冲泡，加盖焖约30分钟即可。用于肝胃积热，饮食不香的干眼患者。
孕妇眼睛干涩如何处理 孕妇眼睛干涩怎么办
孕妇眼睛干涩，千万不要盲目地认为眼睛发炎了而擅自长期大量使用氯霉素、金霉素等抗感染的眼药。要先去医院检查，如果确认是眼睛干涩，多吃一些维生素A丰富的食物，如胡萝卜及绿色或黄色蔬菜、红枣等，这是预防眼干的食补良方。
孕妇还要注意不要长时间用眼，避免用眼过度引起眼睛疲劳，经常给“心灵之窗”休息，保养好眼睛，注意用眼卫生，对宝宝的健康负责。
平时要勤眨眼，因为眨眼时，眼睛相当于在休息，还能促进眼睛分泌泪液，从而保持眼部湿润，避免眼睛干涩。
孕妇还可以热敷眼睛，用热毛巾覆盖双眼，每天1-2次，可以扩张血管，增加眼部血液循环。
眼睛干痒怎么消除 经常眨眼
如果你盯着电脑屏幕很长时间，记得要经常地眨眼来分泌自然的眼泪来使眼睛舒服一些，同时，还得注意定时远眺，好让已经处于疲劳的眼睛有个缓息的机会。养成多眨眼的好习惯，是预防眼睛干痒的最好方法。
夏季眼睛干涩怎么办
夏天天气炎热，尤其在北方，空气也十分干燥，眼睛很容易失水出现干涩胀痛，经常性的用热毛巾热敷眼睛能缓解这种现象，热毛巾能改变眼部的温度，促进眼部毛细血管扩张，血液运输充裕，还能辅助大开泪腺，促进眼泪的分泌，能增加眼睛的湿度，缓解眼疲劳、眼干涩等问题。
热敷
茶叶中含有丰富的维生素A，维生素A对眼睛有很好的保健作用，能减少阳光和电脑对眼睛的伤害，也能预防眼睛干涩之症，并且茶中还有很多是属于寒凉性的，能降温祛暑，还能补充大量的水分，起到缓解疲劳的功效。
喝茶
眼保健操是保护眼睛的重要手段，尤其是长时间用眼的人群，在眼睛出现疲劳时要立刻停止手上的事情，及时的跳远远方，做眼保健操，能预防和缓解眼睛干涩之症。
眼保健操
出现眼睛干涩后一定要保证充足的睡眠，尽量的避免加班、熬夜，长期的睡眠不足对眼睛的损伤很大，因此，保证充足的睡眠，对夏天眼睛干涩也很有帮助。
充足的睡眠
我们的眼睛在累的时候会不由自主的眨眼，眼睛中存在的体液便会随着眨眼覆盖眼球，因此，在眼睛干涩时刻意的去多眨眼，最好是用力眨眼，闭眼几秒钟，让眼球获得充分的滋润，可缓解眼睛干涩。
眨眼
相信很多人都知道，打哈欠时会流泪，因此，在夏季眼睛干涩的时候要勤打哈欠，虽说这个不是你想打就能打，但是可以刻意的去打，也能促进眼泪的分泌，缓解眼睛干涩。
勤打哈欠
维生素A是眼睛的营养滋补品，身体摄入足够的维生素A能促进眼睛中的视紫红质的合成，对增强视力和保护眼睛都有一定作用，并且对眼睛干涩也有一定的抑制作用。
眼角痒是怎么回事 干眼
在眼睛或眼角发痒的同时，还伴有眼睛干涩、严重有异物感等症状，一般是由干眼病引起的。对于近视的朋友，隐形眼镜要及时摘除，日常生活中保持良好的工作、生活习惯（避免长时间操作电脑、做眼保健操、显示器不能太亮）都是预防眼睛干涩的重要手段。
眼睛干涩是怎么回事 睡眠不足
睡眠质量差、睡眠时间短等会引起身体的疲乏，眼睛疲劳也是主要症状，因此，避免熬夜、加班，保证睡眠时间和质量能有效的预防眼睛干涩。
长期看电脑眼睛干涩该怎么办
1、眨眼睛。
眨眼动作是可让眼睛分泌泪水，保持眼部湿润。对于配戴隐形眼镜的OL而言是相当重要的!很多女性就是因为太专注于工作，导致长时间盯着计算机屏幕而忘了眨眨眼这么简单的小动作，而另眼睛干涩不适。
2、眼保健操。
眼保健操可促进眼部血液循环，减轻眼部疲劳。
3、常喝茶。
茶叶含丰富胡萝卜素，能在人体内转化为维生素A，维生素A不但能减少电脑辐射对人体的伤害，还能预防眼睛干涩引起的干眼症。
4、滴眼药水。
眼药水是否能润眼，一是看药水成分，二是看滴药水的频率。某些成分的眼药水并不适合健康的眼睛，有眼病的话更要对症治疗。
5、熨目。
即以手掌熨目，每天晨起或睡前，取坐或立式，闭目，同时双手掌相互快速摩擦揉搓，约半分钟便会感到发热发烫，随即迅速将双手掌按抚于双眼上。待热感不明显时，再如法重复一次，每日如此循环14次。此法有通经活络，改善血液循环的作用。
β胡萝卜素的功效与作用 保护视力
β一胡萝卜可促进视觉细胞内感光色素的形成,让眼睛尽快适应黑暗的环境,避免夜盲症的发生，β胡萝卜还可以预防眼睛干涩及白内障、缓解眼部疲劳、维持视力。
秋季喝什么茶防眼睛干涩
到了秋天，因为气候干燥，我们往往感觉到眼睛干涩，一般来说，这是因为干燥的环境里，水分蒸发得比较快，人体内的水分也同样容易消耗。所以，人们在秋天容易感觉到嘴巴干、嘴唇紧绷、眼睛干涩。
下面介绍几种简单易操作的养眼护眼的药茶、药膳，大家平时不妨试试，多多护眼，才能好好用眼，也会间接的保护好肝脏。
药茶
菊花茶
菊花适量，开水冲泡饮用。菊花富含维生素A，是保护眼睛健康的重要物质，也是中医治疗各种眼疾的良药。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。经常觉得眼睛干涩的人，尤其是常使用电脑的人，不妨多喝些菊花茶。
枸杞子茶
枸杞子适量，用开水冲泡饮用。枸杞子养肝明目，富含胡萝卜素(维生素A原)、维生素B1、维生素B2、维生素C及钙、铁等，是养眼佳品。
枸杞菊花茶
枸杞子、菊花适量，开水冲泡饮用。除养眼外，还适用于血虚兼有肝热的干眼患者。
决明菊花山楂茶
决明子(略捣碎)10克，菊花5克，山楂15克，或以上三味按同样比例，以沸水冲泡，加盖焖约30分钟即可。用于肝胃积热，饮食不香的干眼患者。
眼睛干涩的饮食调理
1、注意营养平衡
眼睛干涩，平时日常饮食要最好预防的工作。预防眼睛干涩，那么在饮食上就要注意营养的平衡。平时的饮食可以多吃一些粗粮、果蔬等含有维生素的食物，还有就是可以吃一些含有纤维素的食物，或者蛋白质。对于长期久对电脑的人来说，平时可以泡一些花茶喝，比如菊花、枸杞、决明子都是缓解眼睛干涩不错的药材。
2、吃对眼睛有保健食物
平时的饮食中可以吃一些对眼睛有帮助和保健的食物，比如我们常吃的食物芝麻，芝麻具有缓解眼睛疲劳的作用，还能起到预防眼睛干涩的作用。所以，平时还是可以适当的吃一些芝麻。
3、多吃一些含有维生素A的食物
很多出现眼睛干涩的人都是电脑族，比如对着电脑工作的人。对于这类人来说，平时的饮食就要多吃一些含有维生素A比较的食物，因为含有维生素A的食物可以预防眼睛干涩、视力下降和眼角膜干燥等症状。
饮食调理预防干眼症是一方面，要想更好的预防眼睛干涩，平时要让眼睛适当的休息。适当的眨眼睛也能缓解眼睛的干涩。眼保健操是读书的时候，大家都做过的，所以，养成做眼保健操的习惯也是能起到调节双眼疲劳的作用，适当的放松双眼。
眼干涩吃什么 做好这些眼睛干涩问题少
用热毛巾敷眼10分钟，可有效缓解眼睛干涩。热敷可促进眼部血液循环，对睑板腺功能的恢复有一定帮助，防止因睑板腺功能障碍导致干眼。
眼保健操，可促进眼部血液循环，减轻眼部疲劳，缓解眼睛干涩，经常做眼保健操的人，你会发现他们有眼睛干涩的问题非常少。
用温水冲洗眼睛也可缓解眼睛干涩的症状。不过需要注意的是，保证水的清洁，否则不干净的水也会导致其他相关眼病的发生。
茶叶含丰富胡萝卜素，能在人体内转化为维生素A，维生素A是眼睛健康必不可缺的营养元素，因此常喝绿茶可有效预防眼睛干涩，而菊花茶就不用多说了，本身就具有清肝明目的功效。
我们在打哈欠的同时，还会流眼泪，而泪水的流出会让眼睛滋润，当你感觉眼睛不适，干涩时，就试着多打两个哈欠来缓解吧。
长期对电脑眼睛干涩怎么办
1、眨眼睛：眨眼动作是可让眼睛分泌泪水，保持眼部湿润。对于配戴隐形眼镜的OL而言是相当重要的!很多女性就是因为太专注于工作，导致长时间盯着计算机屏幕而忘了眨眨眼这么简单的小动作，而另眼睛干涩不适。
2、眼保健操：眼保健操可促进眼部血液循环，减轻眼部疲劳。
3、常喝茶：茶叶含丰富胡萝卜素，能在人体内转化为维生素A，维生素A不但能减少电脑辐射对人体的伤害，还能预防眼睛干涩引起的干眼症。
4、眨眼缓解眼疲劳：看书或看电脑，建议每隔50分钟就休息5~10分钟，注意调解眨眼次数，每天特意眨眼300次。用眨眼的方式对眼睛进行按摩，缓解干燥酸涩的症状，也可以清洁眼睛。
5、不要揉眼睛：避免传播疾病，女士化妆、卸妆时，注意不要污染眼睛。养成好的生活习惯：熬夜、喝酒过多或饮食过量，都会造成眼睛充血。隐形眼镜佩戴者可选用不含防腐剂的人工泪液。在摘下隐形眼镜30分钟后，再滴用人工泪液比较适宜。