如何正确治疗眼睛干涩

如何正确治疗眼睛干涩

热毛巾敷眼

用热毛巾敷眼10分钟。对睑板腺功用的恢复有一定帮助，避免因睑板腺功用障碍导致干眼。可有用缓解眼睛干痒。热敷可促进眼部血液循环。

眼保健操

眼保健操，可促进眼部血液循环，减轻眼部疲劳。

温水冲洗眼睛

用温水冲洗眼睛也可缓解眼睛干痒症状，及预防眼睛干痒。不过需要注意的是，保证水的清洁，否则不够洁净的水也会导致眼病。

常喝绿茶、乌龙茶或铁观音

茶叶含丰富胡萝卜素，能在人体内转化为维生素A，维生素A对经常接触电脑的人有保健作用，不但能减少电脑辐射对人体的伤害，还能够预防干眼症。

打呵欠、含酸梅

利用打呵欠流泪润眼固然可行，但并不是想打就能打。有些人反映，口含酸梅刺激眼泪倒是不错的防治眼睛干痒的方法。

怎样治疗眼睛干涩好呢

干眼症该怎么治疗：

1.补充人工泪液人工泪液点眼仍为目前主要的治疗方法，常用苭物有人工泪液、爱丽、泪然等。有学者在聚丙烯酸类聚合物中，加入维生素A、维生素C、维生素B、维生素B12、蜂蜜、中苭等，改变传统人工泪液仅是眼表加水以保湿的治标作用，显示出较好疗效。

2.百合十克，山苭十五克，苡仁二十克，红枣十个煮粥食用。

3.每晚嚼食两个核桃仁，可缓解干眼症症状。

4.如出现眼睑红肿、充血、疼痛等干眼症症状可服黄连羊肝。

低头族：多屏时代，眼压比近视更重要

现在，各种蓝光屏幕围在身边。天天对着电脑工作的白领，常常觉得眼睛很累很重，这不光是看太久的问题，被荧光屏闪得难受。长时间低头会造成眼压过高，那是得青光眼(不可逆，不可治愈的眼疾)的主要原因，地铁里的低头族快快记牢!而抬头过久会让眼内肌肉和肩颈肌肉紧张酸痛。

所以，阅读视角应该是一点点下垂的角度最好。要像有远视眼的老人家一样，让书本或电脑电视的屏幕离你远一些，放大字体。

甘草菊花的功效与作用 清肝明目

菊花香气浓郁，可松弛神经、舒缓头痛，其中所富含的维生素A是保护眼睛的重要物质，对肝火旺盛、用眼过度、眼睛干涩的人群，合理的用甘草菊花泡水喝能对治疗眼睛疲劳、视力模糊等眼部不适症状有一定的缓解效果。

干眼症用什么眼药水效果好

市场上有很多用于治疗眼睛的眼药水，至于眼睛干涩用啥眼药水?这个要视病情而定，适合治疗眼睛干涩的眼药水有以下几类：

1、爱丽

眼睛干涩用啥眼药水不但要考虑功效，还要考虑病因。爱丽主要成分为透明质酸钠，主治干燥综合征斯?约二氏综合征、干眼综合征等内因性疾患;手术后药物性外伤佩戴隐形眼镜等外因性疾患。

2、泪然

眼睛干涩用什么眼药水首先要根据功效，泪然功效主要为减轻由于泪液分泌不足或暴露在风沙阳光下久视屏幕等原因所引起的眼部干涩刺痛等不适症状，保护眼球免受刺激，主要成分包括右旋糖酐羟丙甲纤维素。

3、贝复舒

角膜损伤兼眼睛干涩用什么眼药水比较好呢?首先贝复舒。贝复舒主要成分是重组牛碱性成纤维细胞生长因子滴眼液，是多功能细胞生长因子，能刺激来源于中胚层和神经外胚层细胞的生长，对来源于中胚层和外胚层的细胞具有促进修复和再生作用。动物试验结果表明，本品对家兔碱烧伤角膜上皮的再生、角膜基质层和内皮层的修复均有促进作用;适用于轻中度眼睛干涩。

除了考虑眼睛干涩用什么眼药水，我们还可以考虑使用其他剂型的药物进行治疗，比如维生素A棕榈酸酯眼用凝胶，它的主要成分包括维生素A棕榈酸酯、聚羟乙烯。

另外，眼睛干涩用啥眼药水，最好是听从医生的吩咐，因不同的眼药水的适应症有所不同。

如果出现眼睛干涩等问题的时候，一定要重视眼药水的使用，其实很多人都知道眼药水能够有效缓解干眼症的干燥情况，面对干眼症这个疾病，需要重视一些有效的治疗办法，上面的几种眼药水效果还是不错的。

眼睛看东西有黑点有漂浮物 眼睛不适吃这些食疗

将500克黑豆，炒熟后待冷，磨成粉末。核桃仁500克炒微焦去衣，待冷后捣成泥。各取1勺，冲入煮沸过的牛奶一杯后加入蜂蜜1勺，每天早晨或早餐后服用。黑豆核桃牛奶可以增强眼内肌力，加强调节功能，改善眼干涩的症状。

取枸杞5克，桑椹5克，山药5克，红枣5个，粳米100克一起煮粥食用。本食疗方中的枸杞、桑椹能补肝肾，山药、红枣健脾胃。眼睛干涩者每天早晚吃两餐，服用较长一段时间，既能消除眼睛干涩症状，又能增强体质。

菊花对治疗眼睛干涩、疲劳、视力模糊有很好的疗效，中国自古就知道菊花能养护眼睛。常喝菊花茶，不仅能使眼睛干涩症状消失，对恢复视力也有帮助。

选购多汁的甜玉米，用刀尖沿着玉米芯把玉米粒全部刮下来，煮熟后榨汁。玉米汁中含有丰富的钾、磷、镁、锌等人体所需的营养元素，煮熟后的玉米可以获得更有营养价值的抗氧化剂——叶黄素和玉米黄质。

可治疗眼睛干涩的荠菜

荠菜被称作春菜，别名野荠、地菜、护生草、鸡心菜，生长于田野、路边及庭院。荠菜有清热止血、清肝明目、利尿消肿之功效。《名医别录》言其“主利肝气，和中”;《食经》言其“补心脾”;《陆川本草》言其“消肿解毒，治疮疖，赤眼”。荠菜含有大量的胡萝卜素、B族维生素和维生素C，钙、铁含量也较高。与春天常见蔬菜相比，荠菜的草酸含量相对较低，所以荠菜中的钙、铁等物质相对也更易被人体吸收。

办公室白领易发生干眼症，荠菜中含有丰富的胡萝卜素，多吃荠菜能预防干眼病，也可以减轻眼睛干涩不适的症状。由于荠菜性凉，脾胃虚弱者不宜食用，尤其是大便不成形、经常便溏者。

眼睛干小心是炎症用对方法是关键

核心提示：角膜炎由内因，外因不同因素造成。因角膜外伤，细菌及病毒侵入角膜而引起的一种炎症。通常情况下，是以外部原因所引致，其中眼睛干涩是导致角膜炎的主要导火索之一，那么眼睛干涩时，我们应该如何处理呢?

1、尽量避免用手接触眼部

眼睛干涩时，很多人的第一反应是用手轻柔眼部，已达到缓解干痒之苦，其实这样往往会适得其反，虽然暂时缓解了眼睛干涩，但是在用手接触到眼部的同时，也将大量病菌带入眼睛，由此造成角膜炎等眼部炎症。

2、选对眼药水

应使用专门用来缓解眼疲劳的眼药水对眼睛进行湿润，但眼药水因所含成分各不相同，所以针对的症状也各有差别，选择不可盲目。

3、预防为主

眼睛干涩同样也可以预防，如注意眼部卫生，眼睛与电脑或书本应保持一定距离，(具体距离与电脑的屏幕或书本的尺寸有关)。佩戴隐形眼镜的市民最好在办公或上网时佩戴框架眼睛，以便保持眼部湿润度。而且研究发现，经常做完全眨眼的动作，能够让眼球获得滋润。多食含有维生素A、C、E等抗氧化的水果或食物，可以有助于皮脂腺正常分泌。

4、积极治疗眼疾

应积极治疗眼球表面的疾病。砂眼、慢性结膜炎或眼睑炎容易让眼睛结膜形成结疤，破坏角膜上皮细胞，也会破坏分泌泪液的细胞，最终形成干眼症。

吃什么治疗眼睛干涩好

1、香蕉能护眼,首先和其富含钾有关。其次,香蕉中含有大量的β-胡萝卜素。当人体摄入过多的盐分时,会导致细胞中存留大量的水分,这样可引起眼睛红肿,而香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分,让身体达到钾、钠平衡,缓解眼睛的不适症状。所以,美眉要注意,用眼过度时就吃根香蕉,这样可通过饮食增加营养,改善视力,并能对眼睛干涩疼痛等症状起到—定的缓解作用。

2、黑枸杞中的花青素可促进视网膜细胞中视紫质的再生成,可预防重度近视及视网膜剥离,并可增进视力。花色素可以提高在昏暗灯光下的视力;这对于夜间驾车者,长时间注视屏幕的人等都有帮助。长期用野生黑枸杞泡茶喝,具有明显保护视力的作用,对青少年假性近视,中老年眼花、眼底出血、糖尿病视网膜病变,白内障,视疲劳,干眼症都有良好的保健作用。

3、金橘果皮的营养价值令人吃惊,80%的维生素C都储存在果皮中,不仅对肝脏有解毒功能、还能养护眼睛、保护免疫系统等,营养价值在柑橘果类中名列前茅。

4、蓝莓中含有一种特殊色素,这是一种天然的抗氧化剂,有助于纾解眼睛问题,对于经常感觉眼睛疲劳、夜间视力不良,有着不错的保养功效,野生蓝莓萃取的花青素常被应用作为近视者的视力保护,以及防止视力恶化之用,蓝莓也具有良好的抗自由基功效,因此它的抗老化功能不容忽视。

眼睛干涩的常见原因

1、中老年人,泪液分泌功能减退,出现眼睛干涩;夜间较白天泪液分泌减少,早晨起床眼睛干涩多是干眼的早期表现。

2、经常看电脑、电视,瞬目的频率明显减少,泪膜蒸发的时间将会明显延长,导致眼睛干涩。视疲劳时,可有眼睛疲倦、灼热感、充血、发痒、干涩不适等。

3、维生素A缺乏,除眼睛干燥外,还有皮肤干燥或夜肓症表现。

4、干眼症可能是干燥综合症的表现之一。

发生眼睛干涩症状后,最好找眼科医生做一下有关的检查,以明确引起眼睛干涩的原因,并针对病因进行治疗。

眼睛干涩怎么办

1、良好的办公坐姿,保证电脑与眼睛适当的距离与高度很重要,直接影响到用眼的安全与卫生。一般情况下,我们要保持显示器在正面实现下方,自然舒服的方向,距离最好保持在60厘米左右。

2、去看看远处的地方,多看看窗外,最好能到阳台,远眺一下远处的景物,多看看绿色植物,这样对眼睛的疲劳缓解和调节很有帮助。

3、不要阳光直射显示器反射或者昏暗下使用电脑。

4、当你感觉到眼睛很干涩的时候,就注意有意识的多渣渣眼睛,这样可以很好的促进分泌一定的分泌物来滋润眼睛。

5、平常喝水的时候,可以尽量倒一杯比较热水,让其水蒸气来给眼睛及周边皮肤滋润和增加水分,同时,刺激眼部周边的血液循环,促进代谢,辅助自己的稍微按摩,可以很好的缓解眼睛干涩疲劳。

6、如果眼睛干涩比较严重的话,可以适当的配合点滴一点滋润的眼药水来缓解,但是不要太过于频繁,容易让眼睛对眼药水产生依赖性,这样就不好了。

眼睛干涩是什么病

1、干眼综合症

眼睛干涩是什么原因?这是一种病因不清疾病,近年来发现,可能是由于先天性免疫系统异常所致。主要表现为干燥性角膜结膜炎、口腔干燥,并发结缔组织病(最常见为类风湿关节炎)。

2、结膜上皮性干燥症

这是维生素A缺乏眼部表现之一。造成维生素A缺乏原因,主要是身体内维生素A消耗量大,摄入量少所致。多见于人工喂养不当婴幼儿,当他们吸收不良或患麻疹、肺炎、疾病、腹泻等消耗性痢疾时,极易发生。成人则多见于晚期肝癌、肝硬化及长期慢性消化道疾病患者。

3、实质性结膜角膜干燥症

见于睑结膜、球结膜广泛瘢痕,破坏了结膜本身分泌腺甚至泪腺、泪管所致。如严重沙眼,热或化学广泛烧伤,严重慢性结膜炎,类天疱疮等。

桑叶菊花茶的功效与作用 清肝明目

菊花香气浓郁，可松弛神经、舒缓头痛，其中所富含的维生素A是保护眼睛的重要物质，对肝火旺、用眼过度、眼睛干涩的人来说，常喝桑叶菊花茶能对治疗眼睛疲劳、视力模糊等眼部不适症状有不错的改善。

眼睛干涩如何进行食疗

您是不是每天都处于电脑面前，所以才会导致眼睛干涩。眼睛干涩多半是因为您的眼睛疲劳，治疗眼睛疲劳的方法是有很多的，如果想通过饮食来治疗的话，那么就要有一个好的饮食习惯。在饮食上，注意不要吃过于辛辣刺激的食物，不要吃过于咸的食物，也不要吃含有色素的食物。在饮食上，最好以清淡的口味为主，这样长时间的坚持，对您的身体是有极大的好处的。

治疗眼睛疲劳，有一瓶滴眼液是十分有必要的。在买眼药水的时候，要买那些有助于缓解眼睛疲劳的滴眼药，还有在滴完眼药水之后，最好能够闭目休息十分钟，这样也能短暂的使您的大脑得到休息。

建议您去学习一下眼保健操，眼保健操是对缓解眼睛疲劳有很大的功效的，眼保健操做起来既简单又方便，您在学习累的时候，工作累的时候，玩电脑累的时候，都是可以做眼保健操的，是非常有效果的。

治疗眼睛干燥并不是说从饮食方面就能够得到治疗的，需要从很多方面来进行配合的。如果您是经常性的眼睛干燥，建议您去医院进行详细的检查，看看是不是眼睛有什么毛病，会不会是白内障。

经常性的睛干燥不排除您的眼睛出现了毛病的可能，所以还是建议您立即前往医院进行检查，以免耽误病情。只要你眼睛累的话，就最好做眼保健操，能够有效的缓解眼睛疲劳。

经常眼睛干涩怎么办

经常眼睛干涩怎么办

角膜炎由内因，外因不同因素造成。因角膜外伤，细菌及病毒侵入角膜而引起的一种炎症。通常情况下，是以外部原因所引致，其中眼睛干涩是导致角膜炎的主要导火索之一，那么眼睛干涩时，我们应该如何处理呢?

1、尽量避免用手接触眼部

眼睛干涩时，很多人的第一反应是用手轻柔眼部，已达到缓解干痒之苦，其实这样往往会适得其反，虽然暂时缓解了眼睛干涩，但是在用手接触到眼部的同时，也将大量病菌带入眼睛，由此造成角膜炎等眼部炎症。

2、选对眼药水

应使用专门用来缓解眼疲劳的眼药水对眼睛进行湿润，但眼药水因所含成分各不相同，所以针对的症状也各有差别，选择不可盲目。

3、预防为主

眼睛干涩同样也可以预防，如注意眼部卫生，眼睛与电脑或书本应保持一定距离，(具体距离与电脑的屏幕或书本的尺寸有关)。佩戴隐形眼镜的市民最好在办公或上网时佩戴框架眼睛，以便保持眼部湿润度。而且研究发现，经常做完全眨眼的动作，能够让眼球获得滋润。多食含有维生素A、C、E等抗氧化的水果或食物，可以有助于皮脂腺正常分泌。

4、积极治疗眼疾

应积极治疗眼球表面的疾病。砂眼、慢性结膜炎或眼睑炎容易让眼睛结膜形成结疤，破坏角膜上皮细胞，也会破坏分泌泪液的细胞，最终形成干眼症。

眼睛干涩禁忌

1眼睛干涩的时候不要用手去揉。或许眼睛干涩的时候用手去揉一下，会缓解眼睛干涩的症状，但是这种行为对眼睛健康会达到适得其反的效果。眼睛干涩的时候，眼睛的泪液特别的少，这时候用手去揉，会给眼睛带来大量的细菌甚至是病毒，可能由此带来眼睛疾病，例如角膜炎。

2使用眼药水缓解眼睛干涩应该特别注意。眼药水对眼睛的作用不唯一，所以使用的时候遵医嘱比较好。比如说，如果眼睛因为油脂层出现问题，选择眼药水的时候应该选择油脂类的眼药水，如果选择含水性很高的眼药水是起不到效果的。

3应积极治疗眼球表面的疾病。砂眼、慢性结膜炎或眼睑炎容易让眼睛结膜形成结疤，破坏角膜上皮细胞，也会破坏分泌泪液的细胞，最终形成干眼症。

眼睛干涩怎么办

1、尽量避免用手接触眼部

眼睛干涩时，很多人的第一反应是用手轻柔眼部，已达到缓解干痒之苦，其实这样往往会适得其反，虽然暂时缓解了眼睛干涩，但是在用手接触到眼部的同时，也将大量病菌带入眼睛，由此造成角膜炎等眼部炎症。

2、选对眼药水

应使用专门用来缓解眼疲劳的眼药水对眼睛进行湿润，但眼药水因所含成分各不相同，所以针对的症状也各有差别，选择不可盲目。

3、预防为主

眼睛干涩同样也可以预防，如注意眼部卫生，眼睛与电脑或书本应保持一定距离(具体距离与电脑的屏幕或书本的尺寸有关)。佩戴隐形眼镜的市民最好在办公或上网时佩戴框架眼睛，以便保持眼部湿润度。而且研究发现，经常做完全眨眼的动作，能够让眼球获得滋润。多食含有维生素A、C、E等抗氧化的水果或食物，可以有助于皮脂腺正常分泌。

4、积极治疗眼疾

应积极治疗眼球表面的疾病。砂眼、慢性结膜炎或眼睑炎容易让眼睛结膜形成结疤，破坏角膜上皮细胞，也会破坏分泌泪液的细胞，最终形成干眼症。

专家观点：现代人最常见的眼睛干涩的原因是用眼疲劳，只要适当注意调节，就可以得到缓解。但是如果是眼睛疾病引起的眼睛干涩，就应该及时到医院进行检查，以免病情的恶化。

民间小偏方治疗眼睛干涩

偏方1、打呵欠、含酸梅

专家提醒：利用打呵欠流泪润眼固然可行，但并不是想打就能打。有些人反映，口含酸梅刺激眼泪倒是不错的方法。

偏方2、热毛巾敷眼10分钟

专家提醒：热敷可促进眼部血液循环，对睑板腺功能的恢复有一定帮助，防止因睑板腺功能障碍导致干眼。

偏方3、滴眼药水

专家提醒：眼药水是否能润眼，要看两点，一是药水成分，二是滴药水的频率。某些成分的眼药水并不适合健康的眼睛，有眼病的话更要对症治疗。合适的眼药水滴太勤也可能伤眼睛。

偏方4、常喝绿茶、乌龙茶或铁观音

专家提醒：茶叶含丰富胡萝卜素，能在人体内转化为维生素A，维生素A对经常接触电脑的人有保健作用，不但能减少电脑辐射对人体的伤害，还能够预防干眼症。

偏方5、温水冲洗眼睛

注意保证水的清洁，否则不够洁净的水也会导致眼病。