丰胸按摩图片步骤 按摩大包穴
丰胸按摩图片步骤 按摩大包穴
按摩取穴：腋窝下，距腋下约14厘米处(两倍于四指宽)
按摩方法：用手指指腹或指节向下按压，并做圈状按摩。
按摩功效：化瘀解郁，丰胸，通乳。可用于治疗乳痛，肋间神经痛。
怎么按摩丰胸的具体步骤
第一步：在手心倒入几滴适量的精油，双手摩擦，先用掌心的温度温热，这样做的目的是让精油更好的被胸部肌肤吸收，加速丰胸效果。
第二步：先将精油均匀的涂满胸部，然后加以按摩，双手五指张开，然后按照上图这个手势往上推，可以有效改善胸部下垂现象。
第三步：然后手指并拢，将胸部从侧面往中间推，这个动作能有效改善和防止胸部外扩的现象。
第四步：将双手按照一个在上一个在下的姿势按摩一个胸部，随着按摩的进行，可能会有干的现象，随时根据个人需要加滴精油。
第五步：如图，双手交替按摩胸部，这样可以有效改善胸部外扩，还有丰胸塑形的作用。
第六步：然后教大家几个丰胸按摩的穴位，首先是屋翳穴，这个点在胸部上方第二第三根肋骨中间。
第七步：这里是乳根穴，当手指触压到穴道点时，会感觉特别柔软，彷佛里面有个凹洞。
第八步：然后是檀中穴，顺着手指，注力到穴道点，会产生轻微酸麻的反应，感觉较敏锐的人甚至会觉得指压处有轻微的温热。按照这个方法坚持下去，相信你很快就可以摆脱“太平公主”的称号了。
10个穴位丰胸按摩手法及其功效
1、大包穴
穴位：位于腑窝下，距离腑下大概有14厘米的地方就是大包穴(两倍于四指宽度)。
按摩方法：首先，双手按住大包穴后，从胸外侧向内推压胸部三十六次;其次，手掌按住大包穴，再旋转推压三十六次;最后，用手指搓揉大包穴三十六次。
功效：化淤解郁、通乳，疏通乳腺，促进乳腺的发育，达到丰胸的效果。
2、少泽穴
穴位：在小指末节尺侧，距指甲角0.1寸。有指掌侧固有动、静脉，指背动脉形成的动、静脉网;布有尺神经手背支。
按摩方法：以手指指面或指面向下按压，并做圈状按摩。
功效：丰胸、疏通乳腺，促进乳腺的发育。
3、坛中穴
穴位：体前正中线，两乳头中间。
按摩方法：以拇指或食指指腹按压穴位约5秒后松开，一天按60次，每次按10下左右，在洗澡或洗澡后做的效果最佳。
功效：通畅身体经络之气，丰胸。
4、期门穴
穴位：左右乳头正下方第六肋间内端处。
按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。一次按压10下左右，每天有空有就按，睡前按摩更好。
功效：可化淤解郁、让胸部血液循环有助丰胸。还可治疗乳痛、肋间神经痛、肝炎。
5、膻中穴
穴位：在左右乳房内侧之间的正中央，用手指按下有轻微的疼痛感即是。
按摩方法：将手指按在膻中穴上，用指腹缓缓地按下，动作持续3秒，力道慢慢由重变轻，一次按压5下。一天10次左右，有空就按吧，泡澡的时候按一下更好哦。
功效：丰胸美肌，刺激膻中穴可以最直接地激活雌性激素的分泌，是丰胸按摩中不可缺少的穴位。
6、天溪穴
穴位：位于乳头向外延长线上，将手的虎口张开，正对乳房四指托住，拇指对着乳房外侧两处，肋骨与肋骨之间的地方，就是天溪穴。
按摩方法：打开双手，托着乳房，拇指刚好按在天溪穴上，从外往内，左右两侧同时缓缓地轻轻地按压。每天有空就可以进行按压。睡前，沐浴前后按压效果较好。
功效：可有效令乳腺发达，按压刺激天溪穴，能令乳腺发达，胸部变得更丰盈。此穴是进行丰胸按摩不可忽略的穴位之一。
5、膻中穴
穴位：在左右乳房内侧之间的正中央，用手指按下有轻微的疼痛感即是。
按摩方法：将手指按在膻中穴上，用指腹缓缓地按下，动作持续3秒，力道慢慢由重变轻，一次按压5下。一天10次左右，有空就按吧，泡澡的时候按一下更好哦。
功效：丰胸美肌，刺激膻中穴可以最直接地激活雌性激素的分泌，是丰胸按摩中不可缺少的穴位。
6、天溪穴
穴位：位于乳头向外延长线上，将手的虎口张开，正对乳房四指托住，拇指对着乳房外侧两处，肋骨与肋骨之间的地方，就是天溪穴。
按摩方法：打开双手，托着乳房，拇指刚好按在天溪穴上，从外往内，左右两侧同时缓缓地轻轻地按压。每天有空就可以进行按压。睡前，沐浴前后按压效果较好。
功效：可有效令乳腺发达，按压刺激天溪穴，能令乳腺发达，胸部变得更丰盈。此穴是进行丰胸按摩不可忽略的穴位之一。
5、膻中穴
穴位：在左右乳房内侧之间的正中央，用手指按下有轻微的疼痛感即是。
按摩方法：将手指按在膻中穴上，用指腹缓缓地按下，动作持续3秒，力道慢慢由重变轻，一次按压5下。一天10次左右，有空就按吧，泡澡的时候按一下更好哦。
功效：丰胸美肌，刺激膻中穴可以最直接地激活雌性激素的分泌，是丰胸按摩中不可缺少的穴位。
6、天溪穴
穴位：位于乳头向外延长线上，将手的虎口张开，正对乳房四指托住，拇指对着乳房外侧两处，肋骨与肋骨之间的地方，就是天溪穴。
按摩方法：打开双手，托着乳房，拇指刚好按在天溪穴上，从外往内，左右两侧同时缓缓地轻轻地按压。每天有空就可以进行按压。睡前，沐浴前后按压效果较好。
功效：可有效令乳腺发达，按压刺激天溪穴，能令乳腺发达，胸部变得更丰盈。此穴是进行丰胸按摩不可忽略的穴位之一。
丰胸穴位按摩时要注意事项
1、用手指按压穴位的时候，动作要轻缓，每一次保持3-5秒，重复3-5次。按摩时可以适当配合精油，配合可以丰胸的精油效果更好，而且精油可以滋润胸部皮肤，按摩时比较方便，还可以让胸部看起来更健康。
2、每天按摩的强度要适中，不需要很长时间的按压和高频率按压。只要每天坚持，一点一点的就能有所成效。
3、按摩时最好是在体温升高，身体比较温热的时候进行，特别是沐浴后或睡觉前，此时体内的新陈代谢处于活跃状态，丰胸效果会大大提升。
4、在身体不适、发烧发热、刚吃完饭、饮酒后都不要做任何按摩，特别是孕妇更是不行。
丰胸按摩图片步骤 按摩乳根穴
按摩取穴：胸部两侧，第5和第6肋骨之间左右距胸正中线各10厘米外侧处。
按摩方法：用手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。
按摩功效：丰胸通乳。有改善乳汁分泌不足，腹胀胸痛，咳嗽气喘的作用。
丰胸按摩图片步骤 按摩灵台，中府，中脘
按摩取穴：灵台位于背部第3胸椎棘状突起处的凹陷;中府位于上方锁骨下，靠上臂形成三夹角的凹窝;中脘在肚脐上约10厘米。
按摩方法：要想消除胸背脂肪，可以按压灵台，中府，中脘三个穴位，每次按压15分钟，每天按摩多次。
按摩功效：可以有效消除上半身肥胖，还能通畅乳腺，起到丰胸作用，使胸型健美。
丰胸按摩9大穴位
穴位丰胸，其主要是于人体背部的膀胱经、小肠经各穴位，手臂部的肺经、心经、心包经各穴位，胸部的天溪穴、檀中穴、乳根穴、屋翳穴、中府穴以及腿部的委中穴等各穴道分别施以适当的按摩、挤压，以刺激上述与乳房相连的各经脉、穴道，可有效促进其气血流通，进而达到丰胸的功效。
指压穴道的主要目的虽是在打通乳房经脉，供给乳房所需的营养，但由于同时也促进了这些经脉的气、血及淋巴液的循环，并刺激到神经的传导，因此体质也同时得到了改善。
此外，指压穴道还带有“预警”的意味：指压穴道时若产生阵阵刺痛，则表示那一条经络气脉不通。如果稍加碰触穴道点就异常刺痛，且冷汗直冒时，则千万轻忽不得，因为这可能是病兆的反射，需要尽快就医检查及保养治疗。
1、乳中
空位：身体平躺，位于乳头的中央。
按摩方法：以手指指面做圈状按摩。
其它功效：改善性冷感，月经调理。
丰胸原理：丰胸、使坚挺。
2、乳根穴
位置：乳根穴位于乳房根部的正下方处，一边一个。
按摩方法：用双手大拇指分别按住两侧乳根穴，配合呼吸频率，吸气时压，呼气时松开，每晚睡前做一组，每组按压20 次。
中医认为女性的胸部与胃气有紧密关系，如果胃气不足，气血失调，便会使胸部肌肉松散，乳房因失去支撑就会下垂。乳根穴恰好处于胃经静脉气血下行的中枢，经常性刺激它对于丰胸以及紧实胸部肌肉很有效果。
3、膻中穴
位置：膻中穴位于两胸最高点连线的正中间。
按摩方法：用右手的中指端按揉穴位，约揉50-100 次，每晚睡前一组。
膻中穴关联着五脏六腑和体内气息，能够调节内气平衡，对于疏通血脉、增肌强胸和美胸有特别的作用。在借助按压刺激穴位的方法紧实胸部肌肉的同时，还能促进心血管健康，可谓一举两得。
4、大巨穴
位置：大巨穴位于下腹部，从肚脐往下到耻骨连线的3/4 处左右三指宽的地方。
按摩方法：深呼吸之后，在缓缓吐气的同时以大拇指用力按压6秒，重复6次。
傲人的胸部，不仅要坚挺丰满，更要兼顾肌肤弹性有光泽。大巨穴能刺激产生卵巢荷尔蒙和乳腺发育荷尔蒙，因此是不可错过的丰胸按摩穴道，经常按压能促使胸部紧实光滑，并有助于胸部挺拔。
5、中府穴、中脘穴、灵台穴
想消除胸背脂肪，主要可按压3个穴位：中府穴，中脘穴及灵台穴。每次按压15分钟，1天按摩多次，以有效消除上半身肥胖。
中府穴：上方锁骨下，靠上臂形成三夹角的凹窝。
中脘穴：在肚脐上约10厘米。
灵台穴：背部第三胸椎棘状突起处的凹窝。
6、少泽
穴位：小指指甲根部外侧的地方。
按摩方法：以手指指面或指面向下按压，并做圈状按摩。
其它功效：改善产后乳汁过少、乳腺炎、中风昏迷。
丰胸原理：丰胸、促进乳腺畅通。
7、期门
穴位：左右乳头正下方第六肋间内端处。
按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。
其它功效：治疗乳痛、肋间神经痛、肝炎。
丰胸原理：化淤解郁、通乳。
8、大包
穴位：腑窝下，距腑下约14厘米处(两倍于四指宽度)。
按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。
其它功效：治疗乳痛、肋间神经痛、肝炎。
丰胸原理：化淤解郁、通乳。
9、天溪：令乳腺发达
每天用手指按压，刺激天溪穴，能令乳腺发达，胸部变得更丰盈。
穴位位置
位于乳头向外延长线上，将手的虎口张开，正对乳房四指托住，拇指对着乳房外侧两处，肋骨与肋骨之间的地方，就是天溪穴。
按摩手法
打开双手，托着乳房，拇指刚好按在天溪穴上，从外往内，左右两侧同时缓缓地轻轻地按压。
丰胸按摩手法
第一穴：大包穴
穴位：位于腑窝下，距离腑下大概有14厘米的地方就是大包穴(两倍于四指宽度)。
按摩方法：每天坚持按摩该穴位，具有丰胸美容的效果，具体方法如下：首先，双手按住大包穴后，从胸外侧向内推压胸部三十六次;其次，手掌按住大包穴，再旋转推压三十六次;最后，用手指搓揉大包穴三十六次。
丰胸原理：化淤解郁、通乳。
其它功效：治疗乳痛，气喘，哮喘，胸闷，心内膜炎，胸膜炎，肋间神经痛，胸胁病等呼吸系统疾病，全身疼痛，四肢无力，食多身瘦等。>>>真人示范经络丰胸按摩法 让胸部快涨3公分
第二穴：少泽穴
穴位：在小指末节尺侧，距指甲角0.l寸。有指掌侧固有动、静脉，指背动脉形成的动、静脉网;布有尺神经手背支。
按摩方法：以手指指面或指面向下按压，并做圈状按摩。
其它功效：可以有效改善产后乳汁过少、或者乳腺炎，甚至是中风昏迷的症状。
天然安全健康的丰胸
当今，很多女性为了追求更加丰满的胸部，就会去购买丰胸的外涂产品，或者吃丰胸的药品。但值得注意的是，此类产品在市场上的质量混杂不齐，一定要认其知名并且有保证的品牌，否则用了不如不用。
其次，就算选对了产品，也不能够长期使用，因为有些产品多少含有一些激素成分，对人体的健康还是会存在威胁的。特别要注意的是对某些时期一定是不能用的，比如怀孕期间、哺乳期间等等，否则很可能会影响到母子双方的身体健康哦!但是无论是外涂和内服，多多少少并不是纯天然，对人体存在隐患是大家也无法评估的。那么竟要安全健康又要达到丰胸的效果，怎么办?今天小编给大家介绍天然丰胸的最快方法：穴位丰胸法，利用穴位来进行丰胸，这是最健康和自然的丰胸方法哦。
第一穴：大包穴
穴位：位于腑窝下，距离腑下大概有14厘米的地方就是大包穴(两倍于四指宽度)。
按摩方法：每天坚持按摩该穴位，具有丰胸美容的效果。具体方法如下：首先，双手按住大包穴后，从胸外侧向内推压胸部三十六次;其次，手掌按住大包穴，再旋转推压三十六次;最后，用手指搓揉大包穴三十六次。
其它功效：治疗乳痛，气喘，哮喘，胸闷，心内膜炎，胸膜炎，肋间神经痛，胸胁病等呼吸系统疾病，全身疼痛，四肢无力，食多身瘦等。
丰胸原理：化淤解郁、通乳，疏通乳腺，促进乳腺的发育，达到丰胸的效果。
第二穴：少泽穴
穴位：在小指末节尺侧，距指甲角0.l寸。有指掌侧固有动、静脉，指背动脉形成的动、静脉网;布有尺神经手背支。
按摩方法：以手指指面或指面向下按压，并做圈状按摩。
其它功效：可以有效改善产后乳汁过少、或者乳腺炎，甚至是中风昏迷的症状。
丰胸原理：丰胸、疏通乳腺，促进乳腺的发育。
哺乳期怎样能丰胸
1.食疗丰胸
青木瓜炖排骨
材料：青木瓜1只，250克排骨，姜数片。
做法：排骨先在滚水里烫一下，捞起后与姜一并放入锅中，加清水大火烧开后，放入木瓜，小火慢熬，直到烂熟为止，加入食盐调味，每天1次。
功效：木瓜含有丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌，有丰胸催乳的功效，特别适宜哺乳期的女性食用。
花生炖猪蹄
材料：花生200克，猪蹄500克，姜数片。
做法：将花生与猪蹄洗净后，与生姜一并放入锅中，加水炖煮2小时，调味即可。
功效：花生含有不饱和脂肪酸，可以促进胸部丰满；猪蹄含有丰富的维生素E、脂肪和胶原蛋白，具有促进乳腺发育、增进乳房海腺体膨化的作用，不但适合哺乳期丰胸，还有利于乳汁分泌。
2.瑜伽丰胸
瑜伽运动不仅能提拉胸腺，让乳房更性感，还可通过按摩脏腑，消除腰围线上脂肪，提升胸围线，紧实胸部，让乳房更健康。
骆驼式
步骤1：跪姿，小腿紧压于地面，脚踝，脚背铺展压在地面，两腿与肩同宽。
步骤2：双手扶住骨盆，臀部收紧，吸气时打开胸廓头向后倾，稳定后双手抓住双脚后跟，头自然后仰，停留30秒。
步骤3：起身时手先扶住腰，然后缓慢直起身来。
功效：扩胸、丰胸，促进胸部血液循环，防止胸部下垂，紧实胸部肌肉。
夹书丰胸法
在两侧腋下，各夹一本书，双手往前抬至平举，坚持到手臂发酸或书掉落为止，每日多次练习。此姿势有助于锻炼胸肌，挺拔胸部。
3.穴位丰胸
按摩乳根穴
位置：乳根穴位于乳头直下，乳房根部。
做法：按摩前可在乳房上，涂些护肤霜；然后用拇指指腹按揉乳根穴，稍用力，有酸、麻感觉即可，持续2-3分钟。
功效：按摩乳根穴可以通经活络，行气解郁，疏通局部气血，使胸部丰满。
按摩神封穴
位置：在胸部，第4肋间隙，前正中线旁开2寸。
做法：搓热手掌，用指腹按揉神封穴，也可顺时针打圈。持续3分钟。
功效：通过按摩该穴，调节脏腑功能，疏通经脉与血流，激活身体内部潜能和活力，使胸部丰满、挺拔，有弹性而不回缩。
按摩丰胸的步骤
交替按摩
双手四指并拢，以手放在锁骨正中央的下方，一手放在胸部正中央的下方，两手做上下交替按摩。
两侧轻按
一手放在一侧乳房的上方，另一手放在同侧乳房的下方，轻轻托住乳房，由下往上沿着乳房两侧做轻轻按摩。
画圈按摩
双手放在同侧乳房的上下方，托住乳房，沿着顺时针的方向做画圈按摩。
螺旋式按摩
单手放在一侧乳房的上方，由乳房内侧往腋下做螺旋式按摩。
提升按摩
一手托住乳房，另一手放在同侧的腋下部位，由下往腋下做提升按摩。
托胸动作
双手手掌叠在一起，同时托住一侧乳房，由下往上做托起?放下的循环动作。
丰胸按摩9大穴位
穴位丰胸按摩原理
穴位丰胸，其主要是于人体背部的膀胱经、小肠经各穴位，手臂部的肺经、心经、心包经各穴位，胸部的天溪穴、檀中穴、乳根穴、屋翳穴、中府穴以及腿部的委中穴等各穴道分别施以适当的按摩、挤压，以刺激上述与乳房相连的各经脉、穴道，可有效促进其气血流通，进而达到丰胸的功效。
指压穴道的主要目的虽是在打通乳房经脉，供给乳房所需的营养，但由于同时也促进了这些经脉的气、血及淋巴液的循环，并刺激到神经的传导，因此体质也同时得到了改善。
此外，指压穴道还带有“预警”的意味：指压穴道时若产生阵阵刺痛，则表示那一条经络气脉不通。如果稍加碰触穴道点就异常刺痛，且冷汗直冒时，则千万轻忽不得，因为这可能是病兆的反射，需要尽快就医检查及保养治疗。
1、乳中
空位：身体平躺，位于乳头的中央。
按摩方法：以手指指面做圈状按摩。
其它功效：改善性冷感，月经调理。
丰胸原理：丰胸、使坚挺。
2、乳根穴
位置：乳根穴位于乳房根部的正下方处，一边一个。
按摩方法：用双手大拇指分别按住两侧乳根穴，配合呼吸频率，吸气时压，呼气时松开，每晚睡前做一组，每组按压20 次。
中医认为女性的胸部与胃气有紧密关系，如果胃气不足，气血失调，便会使胸部肌肉松散，乳房因失去支撑就会下垂。乳根穴恰好处于胃经静脉气血下行的中枢，经常性刺激它对于丰胸以及紧实胸部肌肉很有效果。
3、膻中穴
位置：膻中穴位于两胸最高点连线的正中间。
按摩方法：用右手的中指端按揉穴位，约揉50-100 次，每晚睡前一组。
膻中穴关联着五脏六腑和体内气息，能够调节内气平衡，对于疏通血脉、增肌强胸和美胸有特别的作用。在借助按压刺激穴位的方法紧实胸部肌肉的同时，还能促进心血管健康，可谓一举两得。
4、大巨穴
位置：大巨穴位于下腹部，从肚脐往下到耻骨连线的3/4 处左右三指宽的地方。
按摩方法：深呼吸之后，在缓缓吐气的同时以大拇指用力按压6秒，重复6次。
傲人的胸部，不仅要坚挺丰满，更要兼顾肌肤弹性有光泽。大巨穴能刺激产生卵巢荷尔蒙和乳腺发育荷尔蒙，因此是不可错过的丰胸按摩穴道，经常按压能促使胸部紧实光滑，并有助于胸部挺拔。
5、中府穴、中脘穴、灵台穴
想消除胸背脂肪，主要可按压3个穴位：中府穴，中脘穴及灵台穴。每次按压15分钟，1天按摩多次，以有效消除上半身肥胖。
中府穴：上方锁骨下，靠上臂形成三夹角的凹窝。
中脘穴：在肚脐上约10厘米。
灵台穴：背部第三胸椎棘状突起处的凹窝。
6、少泽
穴位：小指指甲根部外侧的地方。
按摩方法：以手指指面或指面向下按压，并做圈状按摩。
其它功效：改善产后乳汁过少、乳腺炎、中风昏迷。
丰胸原理：丰胸、促进乳腺畅通。
7、期门
穴位：左右乳头正下方第六肋间内端处。
按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。
其它功效：治疗乳痛、肋间神经痛、肝炎。
丰胸原理：化淤解郁、通乳。
8、大包
穴位：腑窝下，距腑下约14厘米处(两倍于四指宽度)。
按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。
其它功效：治疗乳痛、肋间神经痛、肝炎。
丰胸原理：化淤解郁、通乳。
9、天溪：令乳腺发达
每天用手指按压，刺激天溪穴，能令乳腺发达，胸部变得更丰盈。
穴位位置
位于乳头向外延长线上，将手的虎口张开，正对乳房四指托住，拇指对着乳房外侧两处，肋骨与肋骨之间的地方，就是天溪穴。
按摩手法
打开双手，托着乳房，拇指刚好按在天溪穴上，从外往内，左右两侧同时缓缓地轻轻地按压。
青春期女生丰胸按摩方法
第一穴：大包穴穴位：位于腑窝下，距离腑下大概有14厘米的地方就是大包穴(两倍于四指宽度)。按摩方法：每天坚持按摩该穴位，具有丰胸美容的效果。具体方法如下：首先，双手按住大包穴后，从胸外侧向内推压胸部三十六次;其次，手掌按住大包穴，再旋转推压三十六次;最后，用手指搓揉大包穴三十六次。其它功效：治疗乳痛，气喘，哮喘，胸闷，心内膜炎，胸膜炎，肋间神经痛，胸胁病等呼吸系统疾病，全身疼痛，四肢无力，食多身瘦等。
第二穴：少泽穴穴位：在小指末节尺侧，距指甲角0.l寸。有指掌侧固有动、静脉，指背动脉形成的动、静脉网;布有尺神经手背支。按摩方法：以手指指面或指面向下按压，并做圈状按摩。其它功效：可以有效改善产后乳汁过少、或者乳腺炎，甚至是中风昏迷的症状。 美联丰胸介绍穴位丰胸的原理：化淤解郁、通乳，疏通乳腺，促进乳腺的发育，达到丰胸的效果。
丰胸按摩手法解析图 按摩膻中穴
膻中穴位于胸骨前面的中央和左右乳房之间，分别用左右3指点压膻中穴，向上向两边推摩至两肩窝，并掌压，反复6次。