怀孕早期出现食欲不振怎么办
怀孕早期出现食欲不振怎么办
为防止因早孕反应引起孕妇营养不良，要设法促进孕妇的食欲，在食物的选择、加工及烹调过程中，注意食物的色、香、味，同时根据个人的经济能力、地理环境、季节变化来选择加工、烹调食物，使孕妇摄入最佳的营养素。
具体来说，要注意以下几点：
1、食物形态要能吸引人的视觉感官，同时还要清淡爽口、富有营养。如番茄、黄瓜、辣椒、鲜香菇、新鲜平菇、新鲜山楂果、苹果等，它们色彩鲜艳，营养丰富，易诱发人的食欲。
2、选择的食物要易消化、易吸收，同时能减轻呕吐，如烤面包、饼干、大米或小米稀饭。干食品能减轻恶心、呕吐症状，大米或小米稀饭能补充因恶心、呕吐失去的水分。
3、食品要对味，烹调要多样化，并应尽量减少营养素的损失。
可根据孕妇的不同情况和嗜好，选择不同的原料和烹调方法来加工食物。如孕妇有嗜酸、嗜辣和其他味道的爱好，烹调食物时可用柠檬汁、醋拌凉菜，也可用少量香辛料，如姜、辣椒等，让食物具有一定的刺激性，以增加食欲。
4、在进食过程中，保持精神愉快。如进食时听轻音乐，餐桌上可放一些鲜花，这样孕妇可解除早孕的恐惧、孕吐的烦躁，从而增加孕妇的食欲，保证胚胎的正常发育。在孕早期，准妈妈应合理搭配自己食用的食物，做到营养均衡，孕期营养是母婴健康的保证。
肝功能异常的表现 食欲不振
食欲不振，体重异常下降，是肝脏问题的早期症状。肝炎的初始阶段通常与流感类似，也会产生消化不良的症状。但若恶心、疼痛、发炎的情况持续恶化，导致皮肤气色迅速改变，以及某些部位的持续疼痛，即可能是肝功能遭到了损害。
怀孕后食欲不振怎么办呢
1、食物形态
孕妇吃的食物选择很关键，最好选择颜色比较亮眼的。既要做到吸引人的视觉感官，同时还要做到清淡爽口、富有营养。如番茄、黄瓜、辣椒、鲜香菇、新鲜平菇、新鲜山楂果、苹果等，它们色彩鲜艳，营养丰富，易诱发人的食欲。孕妇一般会对色彩亮色的更好感些，食物也是如此。
2、食物选择
孕妇选择食物还要考虑自己的消化能力，要量力而行。选择的食物要易消化、易吸收，同时能减轻呕吐，如烤面包、粳米或小米稀饭。干食品能减轻恶心、呕吐症状，粳米或小米稀饭能补充因恶心、呕吐失去的水分。更主要的还是这些食物也方便消化，孕妇的肠胃不能选择难消化的食物。
3、食物烹调
孕妇选择烹饪食物时要多考虑，不能最好烧好营养都流失光了，这就没意义了。烹调过程中，要尽量减少营养素的损失，如洗菜、淘米次数不能过多，不能切后洗菜、泡菜，不能用热水淘米。又比如蔬菜在烹调过程中应急火快炒，与动物性食物混合烹调时应加少量淀粉，对维生素C有保护作用。觉得最好的烹饪方式就是煲汤了，这样营养锁住更多。
孕早期吃不下饭怎么办 补点维生素B6和锌
怀孕后食欲不振，可以补充点维生素B6，锌，叶酸等等营养，缺锌后出现食欲减退，而维生素B6可以止吐，缓解不适，孕妈妈可以从大豆制品、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品等食物摄入，或者在医生的指导下用些补充剂。
怀孕初期症状有哪些
1、月经停止
如果夫妻在性生活的时候没有采取避孕措施，尤其是在排卵期的前后，平时月经周期都是正常的，而突然出现了5天以上的停经症状。那就可以怀疑是怀孕了。
2、食欲不振
在受孕后两周会出现食欲不振的情况。是因为黄体酮的分泌使消化系统功能有所下降，所以也有可能会引起便秘和消化不良的反应。
孕妇总胆红素偏低的原因 孕妇偏食
孕妇在怀孕期间，经常会出现反胃、呕吐的早孕反应，甚至出现食欲不振，挑食偏食的现象。如果孕妇长期的偏食、挑食，不仅会影响到胎儿的营养吸收，也会导致自身的锌元素缺乏，胆红素降低。
甜角有什么功效 开胃
女性在怀孕期间，饮食上常常会出现食欲不振的情况，此时建议选择吃点甜角，能够有效缓解孕吐的问题。甜角的作用和功效里，开胃的效果还是很明显的。
宝宝食欲不振的原因是什么
造成宝宝食欲不振的六大原因
第一、疾病或者微量元素的缺乏。宝宝可能是因为身体有些不适，口腔的疾病或者因为身体缺锌导致出现食欲不振的情况。
第二、不良习惯和饮食安排。因为平时养成吃零食的习惯，到了吃饭时间就没有胃口或者食欲导致的食欲不振的情况。用餐时间的不规律，或者在吃饭以前饮用太多的饮料、牛奶，也会导致出现食欲不振的情况。
第三、咀嚼能力不足。辅助食品的不合理，有的孩子从小就没有锻炼咀嚼，吃什么都是一口吞，碰都稍微有硬感的食物就含在嘴里，有些父母为了让孩子把食物吞下，就大口的喂汤或者喂水，这样会导致冲淡孩子的胃酸，减退孩子的食欲，长期下来就会导致食欲不振的情况。
第四、身体、情绪不佳。当宝宝的活力不够，食物还没有完全消化，没有出现饥饿的感觉，因此就没有食欲。
第五、不当的养育方法。是不是每次都是在餐桌上说教，导致孩子一到吃饭时间就会心情低落，因此从心里影响到生理，出现食欲不振的情况、
第六、严重的食欲下降，并且长期出现这样的情况，就要考虑是否是疾病导致的。