银耳红枣汤喝热的好还是凉的好

银耳红枣汤喝热的好还是凉的好

都可以。

银耳红枣汤无论是热的还是凉的，都不会对其营养价值产生影响，但吃凉的食物，但对于一些胃肠功能较弱的人群来说，就容易对肠胃造成刺激，引起腹痛、便溏、腹泻等胃肠不适的情况发生，而热的食物对肠胃的刺激相对较小一些，因此银耳红枣汤热喝还是凉喝，建议根据个人的体质来决定。

银耳红枣汤通便吗

有一定效果。

银耳红枣汤含有一定的帮助通便的成分，其中纤维素能促进肠胃蠕动，加快食物的消化和运转，帮助粪便的形成，对肠胃功能一般的人来说是不错的辅助通便食物。

此外银耳红枣汤所含的水分十分丰富，合理的进食银耳红枣汤能缓解肠道干燥缺水的状态，增加粪便水分，使粪便更好的排出，因此银耳红枣汤喝了是有一定帮助通便的作用的。

银耳红枣汤喝热的好还是凉的好 银耳红枣汤喝不完怎么办

放入冰箱冷藏即可。

银耳红枣汤中含有的蛋白质、碳水化合物、糖类等成分，比较容易吸引细菌微生物滋生，如果直接放在常温下保存是比较容易变质的，而冰箱的低温可以抑制细菌微生物的生长繁殖，延长食物的保存时间，所以银耳红枣汤喝不完的话，建议直接放入冰箱中冷藏。

银耳红枣汤通便吗 银耳红枣汤多久喝一次比较好

建议2-3天喝一次为宜。

虽然银耳红枣汤喝了后对人体有许多益处，但是由于其食材中含有较多的糖分，尤其是红枣中含有的葡萄糖、果糖、蔗糖及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖、阿拉伯聚糖等，如果天天喝银耳红枣汤的话，对牙齿可能有一定的损伤，以及自身发胖的风险也会增高，因此建议一周吃2次是比较妥当的频率。

银耳红枣汤冷的能喝吗

可以喝，但是建议加热喝更好。

银耳红枣汤是一道比较有名的甜汤，口感香甜，营养丰富，一般银耳红枣汤喝冷的还是热的都不会影响它的营养价值，但是银耳红枣汤本来性质就偏于凉性，喝了过凉的银耳红枣汤，其凉性可能会刺激肠胃，容易引起肠胃不适，所以一般建议加热喝会更好。

吃银耳红枣汤的5大禁忌

1、忌多食

任何食物都是不能过量食用的，银耳红枣汤也是如此，中医认为：银耳红枣汤味甘，性平，一般人群皆可适量的食用一些银耳红枣汤，而且银耳红枣汤的营养价值高，在银耳红枣汤中含有丰富的蛋白质、糖分、维生素、氨基酸、微量元素等多种营养成分，食用过多的银耳红枣汤人体无法完全吸收消化，而且多余的营养物质会堆积在肠胃内，食用后可能会引起肠胃不适，长此以往，还可能会导致发胖，

建议

银耳红枣汤一次喝1-2小碗即可。

2、风寒感冒者忌食

中医认为：银耳红枣汤味甘、性平，适量的食用银耳红枣汤可以起到润肺生津的功效，而且食用银耳红枣汤还可以改善治疗肺虚引起的虚劳咳嗽、痰中带血等症，但如果是外感风寒引起的咳嗽、咳痰等症食用银耳红枣汤不仅无法起到治疗作用，反而会加重原本的不适症状，所以风寒感冒者不宜食用银耳红枣汤。

3、脾虚泄泻者忌食

银耳红枣汤是家庭生活中常见的汤水，从南方到北方都有食用银耳红枣汤的传统习惯，银耳红枣汤不仅味道好，营养价值也是比较高的，在银耳红枣汤中含有较多的水分以及粗纤维成分，食用银耳红枣汤可以促进肠胃蠕动，起到润肠通便的功效，若是平常有脾胃虚寒、腹泻便溏等症者食用银耳红枣汤后可能会加重原本的泄泻症状，所以建议有脾虚泄泻者不要过多食用银耳红枣汤。

4、糖尿病患者忌食

银耳红枣汤是甜味饮食，即使在烹调的过程中不放很多糖，但是由于食材本身含糖量高，吃起来也还是甜味的，一般不建议糖尿病患者食用，否则可能会导致体内的血糖水平升高，不利于血糖的控制，还可能会引发头晕、心悸、眼花等高血糖反应。

5、消化不良人群忌食

银耳红枣汤中含有丰富的膳食纤维，老人和孩子以及消化功能较差者不宜过多食用，或者要将银耳红枣汤完全炖至软烂之后再食用，否则可能会引起消化不良、肠胃不适等反应。

银耳红枣汤吃不完怎么保存 银耳红枣汤在冰箱冷藏能放几天

最多两天。

虽然银耳红枣汤在低温的环境下，其中的细菌微生物的生长繁殖会放缓，但是并不是完全停止滋生，因此银耳红枣汤在冰箱放久了还是会变质的，银耳红枣汤在冰箱冷藏最多放两天，再继续放就可能有变质的风险，而且食材在冰箱放置的越久，其所含的营养流失也越严重，所以建议银耳红枣汤最好是尽早食用完为宜。

银耳红枣汤要煮多长时间最好 银耳红枣汤放冰箱第2天可以吃吗

还能吃。

银耳红枣汤在冰箱低温的环境下，其中的细菌微生物还是在缓慢滋生的，因此银耳红枣汤放久了仍然会变质，不过只是将银耳红枣汤放冰箱过夜，第二天继续吃的话还是可以的，如果银耳红枣汤在冰箱放了两天以上的话一般是不建议再吃了，这样的食物不仅营养流失严重，还有很高的变质变味风险。

银耳红枣汤怎么加热 喝了过凉的银耳红枣汤会怎样

如果凉的银耳红枣汤喝得不多或自身胃肠功能较好的人群，可能并不会引起什么不适反应，所以就不需要太过在意。

如果喝了较多的过凉的银耳红枣汤或本身肠胃比较虚弱，那么就可能会引起腹痛、便溏、腹泻等胃肠道不适反应，建议可以多喝一些温水来缓解不适。

冰糖银耳红枣汤的功效与作用 喝银耳红枣汤的注意事项

1、银耳红枣汤最好不要隔夜喝，主要是因为隔夜的银耳轰炸汤中会产生亚硝酸，对人体是有害的，会使人的身体出现不适的情况。

2、当银耳出现变黄、变绿、表现长有绒毛的情况时，最好是不要继续食用，这种变质的银耳红枣吃了还会引起食物中毒的情况。

3、风寒感冒、经常咳嗽的人群不适合喝银耳汤，喝银耳红枣汤可能会加重病症，不利于身体的恢复。

4、大便泄泻者也不适合喝银耳红枣汤，因为银耳具有润肠通便的作用，大便泄泻者喝银耳汤会加重泄泻的情况。

银耳红枣汤什么时候喝合适 银耳红枣汤隔夜能吃吗

视情况而定。

由于银耳红枣汤水分较多，其中还含有大量的糖分，因此保存不当的话很容易导致细菌滋生，若是将银耳红枣汤放到冰箱冷藏保存的话，那么在低温的环境下过了一夜还是可以食用的。

但是如果隔夜的银耳红枣汤是室温放置一夜的话，其很可能有变质变味的现象，食用后对人体健康不利，因此建议银耳红枣汤要过夜保存的话最好是放到冰箱保存。

银耳红枣汤隔夜能吃吗

视情况而定。

银耳红枣汤中含有丰富的营养物质，在常温下放置的话很容易滋生细菌而发生变质的情况，所以如果是常温下隔夜的银耳红枣汤是不建议再继续喝的，以免对身体健康造成不利的影响。

如果银耳红枣汤喝不完的话，那么建议最好是将其用保鲜碗密封装好，然后置于冰箱的冷藏室中保存，这样隔夜之后在没有变质的情况下是可以继续吃的。

喝银耳红枣汤会上火吗

喝银耳红枣汤不会上火，但喝多了会上火。

虽然红枣是热性的食物，但是银耳与冰糖都是凉性的，放在一起煮着吃就变成中性了，因此不会出现上火的问题。不过银耳红枣汤也没必要吃太多，因此吃多了身体也没办法完全吸收掉，会导致能量堆积。建议一次吃一小碗就够了。如果是易上火体质，可以在银耳红枣汤中加一些莲子，莲子具有去火的功效。

银耳红枣汤可以放多久

8-24小时。

银耳红枣汤不宜存放过久，放的时间越久，其中的营养成分就流失得越多，而且还容易产生细菌，对人体健康不利，一般在室温10-15度左右的条件下，银耳红枣汤只能放4-8小时左右；而在冰箱冷藏条件下，银耳红枣汤放置时间可以有所延长，一般可以放12-24小时左右，但是为了保证营养，建议最好还是即做即食。