孕妇得颈椎病更应该注意
孕妇得颈椎病更应该注意
首先，怀孕后身体需要大量的钙，如果补钙不及时或者没有补钙，孕妇缺钙是引起孕妇颈椎病的一个非常重要因素， 钙的摄入量不足可导致颈椎病。
孕妇比正常人更容易缺钙，因为孕妇摄取的钙除了满足孕妈咪自身的需要以外，还要供应胎儿在不同时期正常发育所需，因此孕妇容易缺钙。
其次，如果是因为睡姿不正或者孕妇经常卧床等引起的颈椎病，适当的锻炼和活动是改善和预防颈椎病的理想方法。孕妇久坐和卧床也是不利于健康的，对胎儿也没有什么好处。而且容易导致孕妇便秘等发生。
再则，怀孕期间，大多数孕妇都抱着一种安胎的心理，基本上不运动，甚至连门都很少出。
长期缺乏运动会使颈肩部长期得不到活动，会不适应弯曲，引起肌肉神经的疲劳，血液循环不畅，使肌肉慢性劳损而出现颈椎病的症状。任由发展，则会导致骨与关节损伤，最终导致颈椎病上身。
千万不要乱吃止疼药，做牵引理疗也要适量。
颈椎病是什么引起的 枕头太高
枕头过高颈部软组织容易过度紧张、疲劳，颈椎不能维持正常的生理曲度，容易出现颈肩痛，时间长了容易得颈椎病。因此，建议选择高度合适的枕头。多说一句，特殊枕头的材质对颈椎并没有特别效果。颈椎病本来就需要承担整个头部的重量，如果再不加保护的话，容易出现颈椎病变。更严重的是，多数人并不知道这些对颈椎损害比较大的习惯。因此，生活中要有意识的预防颈椎病，避免上述容易造成颈椎疲劳，甚至颈椎病的动作！
打麻将的危害 坐太久引起劳损
因坐的时间太长，容易得颈椎病、腰肌劳损、坐骨神经痛痔疮等疾病。
颈椎病是什么引起的 趴着扭头睡觉
趴着的时候，颈椎过度后仰，不能维持正常的生理曲度，颈部肌肉受力比较大。时间长了，容易出现颈部肌肉劳损，颈椎生理曲度变直，甚至得颈椎病。
颈椎病可以传染给别人吗
颈椎病可以传染给别人吗?生活中我们所听过最多的传染病是感冒，总是在干扰我们的正常生活，可是现在又有一个更严重的传染病出现了，它的影响比感冒更严重，更危险，它就是颈椎病，是不是觉得难以相信，可这是千真万确的。
不信的话，我们可以观察我们的生活和工作圈子，如果有一个人出现了颈椎病，那么他的走位就会有很多人也相继出现颈椎病的问题，可以说传染性相当高。
相同的不良习惯，使颈椎病不断扩散。
都说“物以类聚，人以群分”，具有相同工作和生活习惯的人往往就会聚在一起，形成一个共同的生活圈。而中国中医科学院科技合作中心中经堂的中医专家就指出，现代人的生活和工作习惯很差，使得颈椎病的问题在同一个生活圈内接连出现，就像被“传染”一般。
专家表示，现代人的工作和生活往往都离不开电脑、手机、平时还要开车，使得人们总是久坐不动，颈椎的活动量很小，而且还总是低头，这就使得颈椎部位的筋骨僵化，劳损严重，颈椎病就很容易出现。同时，由于经常吹空调，以及无规律的饮食和休息，让脏腑和经络受到损伤，颈部的肌肉筋骨因缺失营养而出现问题，也加重了颈椎病发生的几率。
脖子粗的原因 脖子细长易得颈椎病
脖子细长的人低头的时候，第七颈椎，也就是低头时突出最明显的那个颈椎，以及前后的颈椎、胸椎，都会毫无遮拦地显露出来，之所以如此，因为颈椎附近的肌肉太薄弱了，如此薄弱的肌肉怎么可能分担颈椎受到的压力，所以更容易得颈椎病。
哪些人易患颈椎病呢
大体上说，颈椎病是中老年人的常见病，以40〜60岁多见，而45〜 55岁年龄段发病最多。但随着社会工作节奏的加快，人们承受着前所未有的身心压力，颈椎病发病呈年轻化趋势。 颈椎病多见于头颈部长期处于同一姿势劳动的人员，或头颈部活动频繁以及从事颈部容易受伤的职业人员，比如外科医生、教师、计量人员、从事电脑工作者、司机、足球运动员、学习任务重的青少年等。此外，习惯使用高枕的、有颈椎外伤史的人亦易得颈椎病。 有人问：年轻人也会得颈椎病吗？回答是肯定的。记者、教师、司机以及长期从事财会、写作、编校、打字、文秘等职业的人员是患病的高危人群，并且呈现年轻化、低龄化的趋势。
打羽毛球能治颈椎病吗
打羽毛球对治疗颈椎病有一定帮助。
适量的羽毛球运动可以锻炼到肩颈部肌肉，使得颈椎和脊椎能够处于比较放松的状态，对于预防和缓解颈椎病症状有一定的帮助。
按摩手心有什么好处 治疗颈椎病
现代人经常坐在桌前一坐就是很长时间，很容易得颈椎病，哪怕还没有到病变的程度，脖子不舒服也是常态。颈椎病对人的健康危害很大，可能带来80多种不适的症状，但其实我们只要拉一拉自己的大拇指，就能预防颈椎病了。
拉大拇指要像这样，拉中有牵，牵中有捏，捏中有揉。除此之外，拇指还主胃经，可以帮助控制抑郁，焦虑，易怒。因此，如果您遇到腹痛，头痛，皮肤问题，或者你只是感到情绪压抑，只要按一下大拇指。
颈椎病的行为习惯防治
长期低头工作的上班族很容易得颈椎病，而且越来越年轻化，长期低头会导致我们颈部肌肉疲劳、颈椎病变，出现颈部疼痛、恶心、头晕等症状，按摩可以缓解颈椎病，下面我们来看看能缓解颈椎病的五大穴位。
揉捏风池穴
取穴定位
位于颈后两侧枕骨下方，发际两边大筋外侧的凹陷处。
按摩方法
被按摩者取坐位，按摩者站在被按摩者身后，一只手扶住被按摩者的前额，另一只手用拇指和食指分别置于被按摩者的风池穴处，揉捏半分钟左右，以局部有酸胀感为佳。
功效主治
此穴具有平肝息风，祛风解毒，通利官窍的作用。多用于治疗颈椎病所致的头晕、头胀痛、颈项强痛不适、颈椎活动受限、颈椎怕风怕冷等。
最容易导致颈椎病的姿势
人不能老一个姿势，不管什么姿势，老一个姿势就容易出问题。当你的头颈老固定于某一姿势时，你就属于颈椎病的高危人群了。其中，长期低头是颈椎病的罪魁祸首。
以往我们知道，像会计、作家、编辑等这些长期低头伏案工作的人比较容易患上颈椎病。事实上，近几年颈椎病在发病率越来越高的同时，还出现了发病年龄年轻化的趋势，其中，以中小学生、电脑一族最为明显。
大家可以看看，国内的中小学生他们学习的姿势是什么样的。他们学习任务重，在学校里要经常写作业，回到家里还有一堆书山题海。一坐就是几个小时，能不得颈椎病吗?
现代的电脑一族更是如此，这些人要么是上班经常要用电脑，要么就是经常在网上冲浪的网友，看电脑的时间比较长。有的网友甚至在电脑前熬通宵打游戏，自然就会出现头、颈、肩、腰的病症。其中，颈椎的伤害最大。
除了这些人外，还有一些文人墨客，他们老是低头、老动脑子，想一个问题半天都不抬头，这些人肯定容易得颈椎病，很容易引起脑供血不足，出现视力模糊、眨眼、耳鸣、后头麻木、头疼、头晕等症。
此外，还有司机、文秘、记者、刺绣女工、绘图员、外科医生、手术室护士、显微镜操作员、交通警察、教师、雕刻工作者等，也容易得颈椎病。
脊椎病对人体的危害有哪些 下肢瘫痪
你还会觉得颈椎病这种发生在上班身的病不会牵连到下半身么？我要告诉你这样的想法是多么愚昧。要知道，人体经络器官息息相关，一旦患上颈椎病，椎体侧束受到颈骨刺的压迫刺激，就会使下肢的运动和感觉出现障碍。出现下肢麻木、疼痛甚至瘫痪绝非零概率事件。
颈椎病出现是一个长期的过程，一定要加以重视，不然酿成以上苦果还是要自己来尝。
白领是颈椎病的高发人群
拉二胡拉出颈椎病
“在我接诊的病人中，最年轻的只有19岁，是温州一个小姑娘。”杭州市中医院推拿科的罗华送主任介绍，颈椎病有年轻化趋势。
最初，小姑娘是因为脖子不舒服来医院的，诊断为“早期颈椎病”。小姑娘从6岁开始拉二胡，长时间保持一个练习姿势，引起颈椎疾病。
“长时间维持一个姿势，是年轻人得颈椎病的主要原因。”以前40岁以后的人得颈椎病，大都是因为器官退化，现在随着电脑办公的推广以及工作压力的增大，越来越多的年轻人，也成了颈椎病一族。
“落枕，反复落枕，一年里面出现三四次，或者更多，就是早期颈椎病的一种表现。”金肖青说。
计算机高材生被迫改行当收发员
颈椎病对生活工作影响到底有多大?杭州的小姜感受很深，因为颈椎病，他被迫放弃了计算机专业，改行当了收发员。
“现在他能坚持一天工作8小时，已经算幸运的了。”5年前，小姜还是计算机系大三高材生，每天在计算机前编程序、找资料的时间高达10多个小时。
有一天，小姜发现除了脖子、肩膀酸痛外，竟然连手臂也麻木起来，这才来找卫医生。
“从磁共振与CT等影像上看，他的颈椎已成明显的‘反弓形’，是比较严重的颈椎病了。”卫医生说，由于酸痛、麻木、以及恶心、呕吐、头晕等症状反复出现，小姜只好休学治疗。
整整两年，小姜都要定期到医院做牵引，同时服用止痛、消肿的药物，才稍有缓解。因为怕病情恶化，小姜没有继续学业，只能找了份相对轻松的收发员工作。
白领颈椎病为何如此多发
颈椎病多发生在白领人群中，这主要是因为，白领朋友因为工作的关系，总需要长时间的低头、伏案工作，这种低头的姿势正是颈椎病高发原因，导致颈椎受到的压力增高，颈椎也容易受到磨损，进而引发颈椎病。
除此之外，一些急性的损伤也容易使患者出现了颈椎病，并且，还有些人平时就觉得颈部肌肉酸疼，喜欢找一些地方按，反而容易造成急性颈椎损伤。这对于人体的身体健康，反而会带来影响。
而白领朋友平时的工作压力也是很很大的，并且还经常会缺少锻炼，而且有时候还会出现不正确的方式、饮食不规律，这就是白领颈椎病高发的原因，既然知道了这些都是病因，我们就要很好的预防。
最容易导致颈椎病的姿势
头颈固定于某一姿势是导致颈椎病的首因
人不能老一个姿势，不管什么姿势，老一个姿势就容易出问题。当你的头颈老固定于某一姿势时，你就属于颈椎病的高危人群了。其中，长期低头是颈椎病的罪魁祸首。
以往我们知道，像会计、作家、编辑等这些长期低头伏案工作的人比较容易患上颈椎病。事实上，近几年颈椎病在发病率越来越高的同时，还出现了发病年龄年轻化的趋势，其中，以中小学生、电脑一族最为明显。
大家可以看看，国内的中小学生他们学习的姿势是什么样的。他们学习任务重，在学校里要经常写作业，回到家里还有一堆书山题海。一坐就是几个小时，能不得颈椎病吗?
现代的电脑一族更是如此，这些人要么是上班经常要用电脑，要么就是经常在网上冲浪的网友，看电脑的时间比较长。有的网友甚至在电脑前熬通宵打游戏，自然就会出现头、颈、肩、腰的病症。其中，颈椎的伤害最大。
除了这些人外，还有一些文人墨客，他们老是低头、老动脑子，想一个问题半天都不抬头，这些人肯定容易得颈椎病，很容易引起脑供血不足，出现视力模糊、眨眼、耳鸣、后头麻木、头疼、头晕等症。
此外，还有司机、文秘、记者、刺绣女工、绘图员、外科医生、手术室护士、显微镜操作员、交通警察、教师、雕刻工作者等，也容易得颈椎病。
这些人有个共同的特点就是头颈始终处于一个固定的姿势，一次低头持续时间长，这样年复一年，日复一日，疾病就慢慢严重了。为什么低头的姿势容易诱发颈椎病呢?当我们的颈椎长时间处于屈曲位或某些特定体位时，颈椎间盘内的压力增高，颈部肌肉处于非协调受力状态，颈后部肌肉和韧带易受牵拉而损伤，椎体前缘相互摩擦，容易增生，刺激脊神经，进而出现一系列症状。有的人会出现头昏、头晕、头痛、眩晕、眼花、耳鸣、恶心、出汗和颈肩背酸痛等症状;部分人还在肩部、肩胛间区和上臂部有沉重麻胀感;少数人会出现精神委顿、神情呆滞和视力减退等现象。
不良生活习惯是诱发颈椎病的主因
平时很多人感觉很舒服的姿势，会在不知不觉间造成颈肩痛甚至发展成颈椎病。比如说，有的人喜欢歪着头写字，有的人喜欢趴在床上托腮看电脑、看书、看电视……这些姿势虽然感觉很舒服，但在这种状态下我们的颈椎处于一种不正常的弯曲中，时间长了就会感觉脖子、腰背酸痛，甚至带来骨骼、椎间盘的变化，最后发展成颈椎病。