控油的重点

控油的重点

白天控油的重点：

面部的清洁很重要。因为早上洗脸是清除一整夜皮肤的代谢产物。所以我们要清洗两次。第一次用温水，湿水和洗面奶可以很有效的帮助我们清除脸上的油脂。第二次用冷水洗，冷水可以帮助我们收缩毛孔。而且，一湿一冷，可以有效的改善我们的毛孔粗大

补水很重要。这个是控制出油的关键。只有把脸部的水油平衡调理到最佳状态，才能真正的告别油光。所以我们要积极的改善皮肤水油分泌的状况，选择控油产品的时候，除了要有控油效果外，还需要产品有保湿，锁水的效果。

不要让油脂停留在脸上。如果，脸部长时间出油的话，很容易会让毛孔不畅，从而毛孔变粗，平时，我们可以偶尔用吸油纸擦一下脸上的油脂。

随时随地进行皮肤补水。常在空调下工作的人，皮肤很容易变得干燥，所以我们要适时地为皮肤补充水分。现在有那种保湿喷雾，很方便，我们可以在脸上油脂去掉的时候，进行保湿喷雾，让皮肤喝水。

夜晚控油的重点：

和早上一样，清洁是很重要的。我们同样可以采用一湿一冷的洗脸法，还有特别的是，T字部位要特别清理干净。这样可以保证毛孔通畅，从而让油脂和其他代谢产物及时地排出。

进行深度补水，白天用喷雾只能缓解皮肤缺水的暂时性，到了晚上，我们可以用敷一点补水面膜。这样坚持一段时间后，我们的出油状况就能得到很好的改善。

定期的角质清除，及时，定期的清除老废角质，可以保持皮肤呼吸的通畅，否则脱落的表皮细胞和油脂融合在一起而堵塞毛孔的话，会引起痘痘或黑头等皮肤问题。

想要控油先认识控油产品

想要控油先认识控油产品。夏天控油去油正是好时候。但是控油产品有吸油、表面控油、深层控油这样三种类型，想要控油首先应根据个人的情况来选择，先来认识控油产品。

吸油产品可以起到立竿见影的效果，但每天使用最好不超过两次，否则会破坏皮肤自身的感应机制，造成越吸油越多的情况，建议用湿棉片代替吸油纸。

想要控油先认识控油产品

表面控油产品可瞬间减少肌肤油分，填平毛孔，但也只能暂时性解决问题，长期使用会产生毛孔堵塞和肌肤过干等问题。

深层控油产品多采用一些天然成分，通过深层抑制油脂制造，从源头去解决油脂问题。但这种方法，通常要一周左右才能见效。

小编寄语：油性皮肤的肌肤护理重点就是控油，控油效果好的护肤品绝对是个首选。

温差大的秋季应该怎么护肤

秋季肌肤护理重点在保湿

温差大的情况下，肌肤水分流失会比较快，因此在秋季，护肤的重点应该放在补水和保湿上面。补水和保湿虽然都是为了补充肌肤的水分，但是重点还是不一样的。

补水是指补充肌肤的水分，在护肤步骤中一般是指洁面后使用爽肤水的部分，可以补充肌肤流失的水分;而保湿是将补充的肌肤水分牢牢锁住，不二次流失，在护肤步骤中一般指使用爽肤水之后的面霜或者乳液的部分。为了肌肤更好的保持水分，补水和保湿是必不可少的两个步骤。

不宜再用强力控油产品

在秋季之前的盛夏，肌肤的护理重点除了防晒就是控油。所以不少朋友在夏季的护肤产品中一定会有一款控油产品，如果是油性肌肤的话，可能控油产品的力度还是蛮强的。但是到了深秋季节，这样的控油产品就明显不使用了。温度下降之后，肌肤出油的情况就没有那么严重，所以不会出现夏季那样满脸油光的情况了。所以，秋季护肤的时候，你应该减少使用控油产品，让肌肤表层留下一些必要的油脂，有利于保持水分不轻易流失。

除了要停止使用控油产品之外，其他的护肤产品并不需要急着更换。因为一次性的更换产品对肌肤来说可能会受不了，敏感性肌肤尤其如此。

秋季护肤应该保持基本护理 防晒还是不可忽视

如果你的肌肤在秋季频繁的出现问题，那么就尽量的少使用彩妆产品，同时在肌肤护理的步骤上尽量简化，保持基本的肌肤护理步骤就可以了。基本的肌肤护理就是清洁、补水、保湿以及防晒。

防晒在秋季也是很重要的一个环节。很多朋友会因为秋季阳光的强度下降而对防晒工作掉以轻心，这是一个错误的观念。秋季的阳光虽然远比夏季要温和，但是紫外线还是很强烈，所以秋季的防晒措施还是需要做足。

肌肤干燥难挡 寝室里面放一盆水

秋季肌肤普遍会比较干燥，除了多补充体内的水分之外，还需要补充空气中的水分。小编提醒可以在晚间睡觉的时候，在房间里面放置一盆水，能够改善房间的湿度，让肌肤感受更好。

卧床老人按摩方法

1、按摩背部防肺炎

老人取半卧位,腰部用枕头靠住,家属站在老人背后,一手扶住老人的肩膀,另一手的掌根部来回揉按背部脊柱两旁的肌肉3--5分钟,然后轻握拳(注意手掌中空),有节奏地自下而上、由外向内轻轻扣打背部,边扣边鼓励老人咳嗽。如果老人无法坐起,也可以侧身用同样手法拍打按摩。另外,保持房间通风,一般每次通风30分钟,一日2--3次即可,加强口腔清洁、练习吹气球等都有助于预防肺炎。

2、按摩骶骨防褥疮

让老人俯卧或侧卧,露出背部,先将背部用温水擦净、擦干,然后用50%酒精或红花油重点对骶骨、髂骨等处进行按摩,用力应轻柔,如果局部已出现红、肿等症状,可用拇指的指腹以环形动作由内向外按摩,每次按摩3--5分钟,每3--4小时翻身擦洗一次。另外,保持床铺平整、松软、清洁,经常翻身(2小时一次),使用气圈、棉圈、水袋等都有助于褥疮的预防。

3、按摩骶骨防褥疮

让老人俯卧或侧卧,露出背部,先将背部用温水擦净、擦干,然后用50%酒精或红花油重点对骶骨、髂骨等处进行按摩,用力应轻柔,如果局部已出现红、肿等症状,可用拇指的指腹以环形动作由内向外按摩,每次按摩3--5分钟,每3--4小时翻身擦洗一次。另外,保持床铺平整、松软、清洁,经常翻身(2小时一次),使用气圈、棉圈、水袋等都有助于褥疮的预防。

夏天油性皮肤怎么化妆 上妆前先保湿控油

要想使妆容保持持久，底妆基础是很重要的，油性肌肤在化妆前，要先进行保湿控油程序。

先用清洁控油型的洁面乳清洗皮肤，再喷上有收缩毛孔功效的清爽喷雾轻拍面部，这样可以保证控油乳液被肌肤充分吸收。注意重点照顾油脂分泌旺盛的T字区，然后用柔肤水拍打脸部，使肌肤保持紧致和弹性。

甲流防控的重点

近来，甲型H1N1流感疫情在世界范围内日益严峻，并呈现出以下四个新特点：

一是甲流有可能在人畜之间互相传播。11月25日，中国农业大学动物医学院相继在猪和狗身上检测出甲型H1N1流感病毒。农业部指出，不排除甲型H1N1流感病毒在动物体内发生基因重组变异，也不排除病毒在动物间传播的可能性，以及从动物返传染给人的风险。

二是甲型H1N1流感比普通流感更易伤肺。世卫组织表示，甲型H1N1流感病毒具有直接导致严重肺炎的能力，原发性病毒性肺炎在严重病例中最为常见，也是最常见的死因。

三是甲流患者愈后依然可以再次感染甲流。继美国发现重复感染甲流的病例后，11月26日韩国也发现了一名2岁女童重复感染甲流的患者病例。

四是聚集性流感疫情主要发生在学校。我国卫生部近日通报，流感病例有90%是甲型H1N1流感;目前报告的聚集性疫情有96.4%是发生在学校。对此，教育部、卫生部于12月1日联合下发了《学校甲型H1N1流感防控工作方案》，规定当一个班级当天新发现急性呼吸道感染病例达5例及以上，或发现当天内仍有急性呼吸道感染症状的学生累计达30%及以上，该班可实施停课。

针对以上新的特点，专家指出，目前儿童青少年群体依然是甲型H1N1流感的防控重点。虽然甲流危害较大，但不必恐慌，关键是要采取有效的预防措施。比如经常保持室内通风，勤洗手，尽量不到人群集聚的场所活动和多运动提高免疫力等等。对于出现流涕、咳嗽、发热、咽痛等流感或类流感症状的孩子，可服用小儿肺热咳喘口服液或清感2号方剂等儿童专用药物进行早期预防和治疗或及时到医院就诊。

皮肤如何控油

油光重灾区要重点清洁

T区油脂腺多，油脂分泌超级旺盛如何护肤，洁面时一定要把重点放在额头，两侧鼻翼及下巴部位。

用完吸油面纸勿忘补水

吸油面纸的确好用，瞬间就可让油光去无踪。殊不知，油光是控制了，你的皮肤水分却也越来越少。盛夏时节，每周敷1-2次补水自制面膜，让保湿因子渗透到肌肤底层，这才能全面滋润的皮肤。

用控油护肤品前先打底

在用控油保湿护肤品前，先来点化妆水吧，它能给肌肤有效排毒，让肌肤呼吸得更加顺畅。

洗脸无需特别按摩

洗脸的次数不宜过多，一天以2-3次为宜，无需特别按摩脸颊，那样只会令你的脸颊变得更干燥。

去角质收毛孔

选对了去角质产品，不仅能促进老化肌肤肌肤，还能保持肌肤清爽舒适，轻易就可告别油脂。收敛毛孔在夏季也非常必要，能起到抑制油脂分泌的控油作用。

重点油腻肌肤重点养护

如果你经常油光满面，则需加大控油力度了。夜间需使用清爽控油晚霜，充分使科技成分渗透到毛孔中，抑制皮脂腺分泌高峰;日间也要配合使用清爽保湿护肤产品，这样才能有效清洁阻塞毛孔、净化肌肤。

认清控油成分是关键

在购买控油品可以看看它的成分，其中维生素B2可以调节油脂分泌，缓和肌肤炎症;而维生素B6则可以代谢蛋白质并能防止脂溢性皮炎的产生。

用专用海绵辅助洁面

这是让油腻肌肤变清爽不可忽略的小细节，要把洗面奶在手心搓揉出泡沫，然后再用海绵令泡沫增加，把海绵从脖颈，嘴巴四周，下巴，脸颊，鼻梁处顺序清刷;而鼻翼和眼睛等细嫩部位用毛巾绕在指头上，蘸取泡沫轻轻擦拭即可。

随身携带化妆水

走在路上难免会出汗，这个时候，不要以为掏出一张面巾纸把汗擦掉就完事了。你应当随身携带一瓶化妆水，在需要时轻轻拍一点在脸上。

清晨沐浴全天惬意

如果你每天都会出汗，最好能养成清晨洗澡的好习惯。水温可以适当热一些，这样能让汗水尽量流出体外，即便你只是洗了个淋浴，也会让你清爽一整天。另外，洗澡之后别忘记用收敛性的化妆水。

走路减肥7步态

厌烦了跑步减肥的单调，又想依靠运动练出好身材，不妨试试走路减肥，只要在走路的时候稍微调整一下自己的步态，就能达到瘦腿、收腰、提臀的效果，还等什么呢?快来跟小编一起学习走路减肥的7个步态。

步态1 踮着脚尖走路

使劲地踮起脚尖，一点一点往前走，步子不要迈得太大，只要平稳就好，注意双腿要尽力绷直，这样才能拉长腿部的肌肉。

重点：绷紧臀部、绷紧大腿和小腿，使劲踮高脚尖。

步态2 向前迈大步

像往常那样走路，不同的是将步子迈大，前腿弓，后腿尽量后伸，向后方用力，你可以感到腿部的肌肉受到抻拉。

重点：做大迈步的时候，一定注意将脚掌全部落在地面上。

步态3 走一步踹一腿

你一定有过跆拳道的经历，至少看过，就像跆拳道袭击对方一样将腿部用力踹出去，可以不是很高，但一定要用力。

重点：踹出腿的动作要一下接一下连贯起来。

步态4 倒退着向后踢

为了便于用力，你可以选择双手叉腰，然后将腿部用力向后踢，这样倒退着行走，尽量最大幅度地抻拉韧带。

重点：当你用力踢后腿时，有的时候能够把整个身体都提升起来。

步态5 交叉地扭捏而行

两腿交叉而行，用左大腿内侧的肌肉压住右大腿，然后用右大腿内侧的肌肉压住左大腿，就这样扭捏婀娜地走起来，大腿侧向的肌肉在不断拉长。

重点：当你的左腿别着右腿的时候，尽量幅度大一些。

步态6 一蹦一蹦往前走

你必须学会像小青蛙那样蹦跳，这样你的小腿肌肉会得到最有力的锻炼，而紧实的小腿就是性感的代名词。

重点：跳得远些，再远些。

步态7 边行走边跳跃

大跳跃是一种放肆的锻炼，就像你希望长高一样，这样的练习让腿部肌肉有放松，有收紧，浑圆的腿部曲线就此塑造。

夏季控油的三要点

Part1 为肌肤去油解腻 首重清洁

【1】基础清洁 挑选温和产品 次数增加

油性肌肤又有化妆习惯的人，建议使用卸妆油以油融油的方式来卸妆，但记得乳化后要再次用洗面乳;至于淡妆的人可用卸妆水或凝露来清洁。出油量多，虽然要加强清洁，但不建议使用太过刺激的清洁产品，避免破坏皮脂膜，除了早晚之外，中午可再多洗一次脸(视出油情况可以清水或洗面乳清洁) ，来清洁黏腻的油脂汗水，总之，每日彻底清洁皮肤，会比一天内同时深层清洁和去角质效果来得好。

【2】深层清洁避免油光“升级”粉刺痘痘

油脂分泌旺盛的人，若加上角质阻塞住毛孔，让油脂无法顺利排出，就容易并发粉刺和痘痘问题，建议每周加强使用深层清洁面膜或是去角质产品。泥土型面膜主要是利用高岭土等成分，吸附已制造出来、但尚未排出的油脂，延长皮肤维持清爽的时间，而去角质产品则可以代谢囤积的老废角质，夏天油性肌肤可一周使用1∼2次，混合性肌肤局部使用于T 字部位，但两者不要同时使用，避免皮脂膜被过度清洁。

Part2 掌握补水抑油 平衡肤质

无论你是外油内干、内油外干的难搞肤质;或是一张脸蛋，T 区和U 区各自表述的混合性肤质;甚至是一到夏日就油光满面的油性肌，只要能达到油水平衡就能纾缓肌肤问题，除了控油，还要针对不同肤质补对油或补对水才有效!

【1】控油补水派!外油内干肌、油性肌、T 字部位

混合肌的T 字部位和油性肌肤，建议控油产品为主，如：镇定收敛的化妆水、含吸油粉体并让皮脂线稳定的控油保湿精华和乳液。至于外油内干意指本来是偏干肌肤(内是原来肤质，外是外显肤况)，却因为闷热环境导致油脂大量增加，此时应以不含油脂的补水、保水产品(因油脂量变多就不用太多油)，来解决内干外油问题，但若当出油改善时，还是要为原本的干性肤质增加滋润度。

part3 控油保养要点

1想解决恼人油光，又想同时美白或抗老时该怎么做?，可在白天使用完整控油产品，于晚上再进行美白、抗老等机能性保养，正好符合环境和肌肤作息。

2想要肌肤少出油，最好减少熬夜和生气!除了气温环境会影响出油量外，晚睡和情绪压力也会影响荷尔蒙分泌，让神经末梢分泌更多油脂来保护皮肤，进而产生粉刺或痘痘。

3果酸成分能快速带走老废角质，不只在表面吸附油脂，还能代谢出肌肤内油脂，所以有时早上起来会发现皮肤很油不需担心，只要清洗掉即可，且长期使用可让肌肤稳定不易出油。

【1】补油保水派!内油外干肌、U 字部位

所谓内油外干肌肤，代表妳原是油性肌肤，因为角质层受损(通常是清洁或去角质过度或因为不当的医学美容)，导致肌肤留不住水份，加上原有分泌油脂，肌肤就会时干时油，甚至有又脱皮又冒油的矛盾情况，此保湿产品，帮助修复皮脂膜，配合夏天，质地挑选以乳液、含清爽型保油成分的凝霜为主。至于混合肌的U 字两颊部位也因为偏干，所以也需要使用略带滋润度的清爽保湿品。

男生脸上怎么控油 重点部位不能马虎

只要你不是干性肤质，就有必要对面部的重点T字部位进行清洁。男士的T字部位是生产油污的窝点，不保持这个部位的清洁，脸就很难保持清爽。男士每天洗脸时要用洁面品重点在额头、两侧鼻翼和下巴部位做些轻轻的按摩，以旋转的方式，由下而上，由内往外打螺旋，尤其在毛孔粗大的部位，做稍微深层一点的按摩，诱出油脂，再用清水洗干净就可以了。

脸部控油收缩的毛孔有哪些

脸上总是泛着油光这一问题可以说是每一个女性朋友在夏季的一个可怕的梦，油脂搅混着汗珠的感觉，着实会让人无法的去忍受，更不用说坏了妆以后，毛孔也会被过多的油脂撑的很大，所以及时的对脸部进行控油收缩毛孔是刻不容缓的，那么，脸部控油收缩毛孔的方法是什么呢?

日常控油措施

一、控油重点措施

二、·吸油纸 。用吸油面纸吸油虽然可以立刻看到效果，但不宜常做，因为这样会给肌肤错误的提示，以为又缺乏油脂了，从而分泌出更多的油脂。

三、·饮食。在饮食方面，适当地补充维生素B6可以减少皮脂的分泌，所以平时多吃一些水果、蔬菜或者鱼类都是不错的。

四、抗氧化。油水失衡也是肌肤氧化的一种表现，至于控油的产品，以往都是采用一些分子吸收油脂的消极方式，现在则是通过控油因子来直接减少皮脂的分泌，特别是一些产品中还有抗氧化的配方，更适合忙碌的白领女性。

脸部控油收缩毛孔的方法是什么?经过上面针对这一问题的简单阐述之后，想必现在大家应该知道怎样对出油过多毛孔出大的脸部进行有效的控油收缩毛孔了吧，以上的几种方法就可以有效的对脸部进行控油收缩毛孔。希望能对大家有所帮助。

如何控油

每年一到夏天，脸上除了油，还是油。吸油纸，控油产品之类的都不管用。是不是控油的方法不对呢?其实，控油也需要根据你自己皮肤的状况来捉住重点，才能得出最有效的控油方法。首先让我们来看一下，你的出油症状是属于哪一种情况：

整天油光脸满面，毛孔粗大，但没有其他的症状，这个是单纯的油性皮肤

脸部外油内干，严重时还会脱皮，这个是油性缺水性皮肤，其表现为水油不平衡，脸部的水分常常保不住。但额头等部位还是会出油。

油光和毛孔都不明显，但是有青春痘，这个是油性青春痘皮肤

油光满面，毛孔粗大，还有大量的痘痘，这个是油性痤疮皮肤

男生长痘痘怎么调理呢

1、在饮食方面，不要食用太多的刺激性食物，比如：辣椒、海鲜、食品添加剂等。

2、重点清洁：男士肌肤的T字区更加容易出油长痘，因此，每周应该有规律的在T字区重点使用面膜或者是磨砂膏类的产品。这样，能够帮助去除多余的肌肤杂质，重点控油，恢复T字区肌肤的细致光滑，并且能够减少黑头和痘痘。