宝宝过敏怎么预防

宝宝过敏怎么预防

要预防过敏疾病的产生，从宝宝在妈咪肚子中开始就可以尽量避开过敏食物，等宝宝出生后就可以尽量避免接触会引发过敏的食物，食物是一个可以很好自我控制的过敏原，因此原本就有过敏家族史的妈咪，最好从怀孕时就避免接触过敏原。

为了减低宝宝过敏的机率，不论孕妇本身是否为过敏体质，都要尽量避免食用容易引起过敏的食物（本身就有过敏体质的怀孕妈咪更需要在怀孕4个月就开始避免接触可能引发过敏性疾病的食物），容易引起过敏的食物包括：甲壳类、核果类、巧克力与加工食品等；避开这些食物可减低宝宝得到异位性皮肤炎或荨麻疹的机会。

有研究显示，宝宝喝母乳的时间愈长，可减低其过敏体质的机会，但是有一些妈咪是喂哺全母乳，宝宝还是出现皮肤过敏的症状，这让妈咪们很疑惑？

原因还是跟妈咪吃的食物有关，因为曾经有研究发现在母乳中检测出有过敏的物质，这跟哺乳妈妈吃了很多易引发过敏的食物有关；妈咪吃的食物是会转化成母乳让宝宝吸收的，所以若在喂哺宝宝母乳期间妈咪吃了大量容易引发过敏的食物，还是会影响宝宝。

建议宝宝在一岁以前，喂哺母乳的妈咪尽可能避开一些容易引发过敏的食物，例如：带壳的海鲜类，带壳的干果类如花生、瓜子、核果等，有毛绒绒表皮的水果如猕猴桃、番茄等，如果妈咪知道自己对蛋白或是牛奶过敏也要避开，这样才不会引发宝宝的过敏。

宝宝在婴儿时期最主要的食物来源就是母奶或是婴儿配方奶，为了减低宝宝过敏的机会，建议妈咪喂哺母乳，而且最好喂哺6个月以上。有的妈咪则是无法喂哺母乳就改以婴儿配方奶代替，婴儿配方奶大多都是由牛奶调制而成，由于婴儿的肠胃道黏膜之保护功能尚未发展完全，因此有些宝宝容易发生新生儿牛奶过敏的症状。

为了避免发生新生儿牛奶过敏的情形，尤其是针对过敏高危险群的宝宝，建议使用所含分子较小，较不容易引发过敏的水解蛋白婴儿奶粉喂食，此外，现在还有另一种氨基酸奶粉，也是适用于过敏高危险群宝宝。另外有极少数婴幼儿（约百分之零点五）即使妈咪避开容易引发过敏的食物，仍会对母奶有严重过敏，这些宝宝也是适用上述的两种奶粉来缓解过敏症状。

宝宝渐渐长大，大约在宝宝4个月大左右就开始进入添加副食品阶段，不过如果家中有过敏家族史，也就是父母都有过敏体质的宝宝，最好将添加副食品的时间延后到6个月大，但不要晚于6个月，因为太晚添加副食品宝宝的营养会不足。卫生署建议，避免过敏宝宝产生，应该要避免过早添加含蛋或小麦的副食品、对麸质过敏的人应避免摄取小麦、裸麦、燕麦等谷类。

这个阶段宝宝要接触多元的食物来增加营养，但也因为会开始给宝宝很多不同种类的食物，每个宝宝的体质不同，对每种食物的反应也不同，也许有的宝宝对海鲜过敏、有的对蛋过敏或是有的对黄豆过敏等等都不一定，在不清楚宝宝可能对哪些食物过敏的状况下，添加副食品是有方法的，原则是一天给一个种类的食物来测试，而不要多种食物混合，这样一次给一种食物，才能确认宝宝对这种食物是否会过敏。

在添加副食品时，慢慢会加入各式各样的粥类，像是排骨粥或是海鲜粥。有些宝宝对于带壳海鲜像是螃蟹、虾子、蚌类会过敏，也有些则是对鱼肉过敏，不过这些都是要宝宝吃过之后看反应才会知道；并不是每个宝宝都对带壳海鲜过敏，所以要煮海鲜粥给宝宝吃，也最好一次只放一种海鲜，这样较能确认宝宝到底有没有对哪种海鲜过敏。

蛋白也是容易引发宝宝过敏的食物，所以在添加蛋类时，可以先给宝宝试试蛋黄，如果宝宝吃蛋黄没有发生过敏现象就可以再试蛋白，蛋白的添加时程可以往后延一点。

建议一岁以下的宝宝不要吃巧克力，因为制造巧克力的原料之一可可豆属于带壳的干果类，是容易引发过敏的食物；而制作巧克力的另一个原料牛奶也是个易过敏源，所以宝宝还是年纪大一点再接触。

有些宝宝对蛋过敏，家长会避免让宝宝吃到蛋，不过还是有很多食物中含有蛋只不过外观看不出来，像是幼儿爱吃的冰淇淋、饼干以及一些义大利面等食品中会添加蛋的成份去制做，家长必需谨慎检视这些食品。

色素、防腐剂、香料、人工甘味剂等添加物都有诱发过敏的可能，另外，有不少加工食品含有二氧化硫或亚硫酸盐这两项物质，也会引发过敏，所以要少吃加工食品。此外建议不要吃标示不明的食品，因为标示不明的食品也有可能含有许多引发过敏的物质，没有标示出来吃了更不安心。

而国内的确有些气喘病患与冰冷的食物有关联性，因此若有气喘的体质，应尽量少吃例如西瓜、梨子、橙子、大白菜、白萝卜等生冷的食物。而含有omega-6脂肪酸的油类也会增加过敏发生，所以尽量少用含有omega-6脂肪酸的玉米油、花生油、红花米仔油等油品。

避免再次食用曾经引起过敏的食物是避免食物过敏最有效而且简单的方法。同时，最好是在发生过敏的现象之后再尝试一、二次，以确认是否真的是因为该种食物所导致的过敏现象，也可以到医院请医师针对某些可疑的食物做过敏原筛检或食物激发试验。但是要注意可能会有偏食和营养不良或营养不均衡的问题发生，影响未来的生长发育，所以要针对确定过敏的食物，才需远离该种食物。

有不少研究显示，多摄取含有维他命C、维他命E、β胡萝卜素与omega-3脂肪酸等食物可以降低过敏的发生。所以建议平常多摄取新鲜的蔬果类，像是含维他命C丰富的柑橘类水果以及柠檬等，含β胡萝卜素丰富的红萝卜、红椒与深色蔬菜等。而omega-3脂肪酸则在马哈鱼、沙丁鱼、鳕鱼中含量丰富，也可在用油时选用含omega-3脂肪酸的芥花油、大豆油等。此外，蛋白质的摄取也很重要，可摄取新鲜的鱼肉、鸡肉等。

益生菌与益菌生也对降低过敏有帮助。益生菌常见的有乳酸菌与比菲德氏菌，像是酸奶、优格、养乐多中就含有乳酸菌，但这些饮品的乳酸菌属于活菌，一岁以下的宝宝因为肠胃道尚未发育完全、容易过敏以及抵抗力较弱，所以建议一岁以上的宝宝再开始接触较佳；而比菲德氏菌则在某些饮品中有添加；至于益菌生（帮助有益的细菌生长）较常见的为含果寡糖丰富的蔬果如：香蕉、胡萝卜、芦笋、洋葱等，在大豆中亦含有部分寡糖。

除了食物之外，环境、阳光、药物、植物等也是造成过敏的原因，想找出真正的过敏原，必须到医院去做详细检测，了解自己的过敏原，进而有效避免与过敏原的接触，将过敏伤害减到最低。

过敏体质的宝宝日常生活中要注意什么

过敏体质的宝宝要在日常的生活环境和饮食方面同时着手，来改善自己的身体状况，今天我跟大家分享，过敏体质的宝宝日常生活中要注意什么。

1日常生活中，我们要尽量避开容易引起宝宝过敏的环境，远离过敏原，比如春季不要去花多的地方，避免花粉过敏，空气不好可以出门的时候带上口罩的，在室内要保持空气流通，以减少尘螨的产生。家中不要养宠物，预防宝宝过敏

2饮食方面，减少一些动物性食品的摄入，多吃糙米、蔬菜，可以改善宝宝的过敏体质，冰冷、油腻、辛辣和虾蟹等海产品要少吃，这些食品都容易引起宝宝过敏，或者加重宝宝过敏症状，同时要注意膳食平衡，饮食要营养丰富，可以提高宝宝免疫力，减少过敏症状

注意事项：要注意查找宝宝过敏原，生活中可以针对性的远离过敏原，避免引起宝宝过敏。

如何预防宝宝过敏

防止儿童过敏，最有效的一步便是让孩子远离环境和食物中的过敏原，如盆栽植物、尘螨，宠物毛发、填充的或长毛绒玩具、地毯和挂毯鞥。花粉等过敏源家长们要帮助孩子在生活中尽量远离。

其次，在幼儿饮食方面，1岁以下的婴儿最好是采用母乳喂养，对牛奶、大虾、鸡蛋、海鲜等异性蛋白食物要小心给孩子食用。且孕妇应避免食用含有过敏原的食物，或者喂食低过敏原的水解蛋白婴儿配方奶粉。同时，延缓副食品的添加。

再次，适当运动。儿童应避免在干冷的环境中进行剧烈运动。如禁止在冰雪上从事持续激烈的运动。而环境暖和、湿度较高或间歇性的运动则应鼓励。从事运动时，以不感到胸闷、气急、身体不适为原则，有症状时应停止运动加强休息。在从事运动前，应适当进行热身活动。

总之，过敏病是一种严重危害儿童健康的慢性疾病，不论是胃肠症状(6个月内高发)、湿疹(1-3岁高发)、气喘(3岁以后高发)，还是过敏性鼻炎(7-15岁以后高发)，都应积极预防，早期诊断，早期治疗。

眼部过敏预防

避免过敏原是治疗眼部过敏的最佳方法。尝试着找出过敏原并避免接触过敏原，症状将明显好转。

1. 在家中和工作场所避免使用厚重窗帘、脚垫和地毯。选择合成纤织物。

2. 保持室内良好通风(外面风大时除外)。

3. 保持被褥卫生至关重要。用热水洗床单，以便杀死尘蟎。首先在热水中浸泡10至15分钟，然后在第二次洗时添加洗涤剂。

4. 如果发生过敏症状，减少待在电脑前的时间。盯着屏幕看会刺激眼睛，可能会影响眼泪的质量和数量，从而导致过敏原更容易进入眼部。

5. 佩戴太阳镜可以保护眼睛，因为太阳镜可以阻挡过敏原。避免直接迎风。

6. 避免香烟的烟雾。烟雾会造成刺激症状，加重过敏。

7. 经常洗脸，以便清除过敏原。

8. 夜晚入睡前洗头。头发中的花粉可污染枕头，使人整夜接触过敏原。

9. 记住，从事户外活动时，温度、高度和人口密度都会影响过敏原浓度。

10. 如果佩戴隐形眼镜，请携带润湿眼药水，以便冲刷出过敏原。每天结束后，认真洗手，取下并冲洗隐形眼镜。

新妈妈吃哪些食物宝宝易患湿疹

如果宝宝对牛奶过敏，应该让宝宝回避牛奶，采用其他奶源替代，比如氨基酸配方奶粉、低敏奶粉、羊奶或者豆奶等。最好纯母乳喂养宝宝，这被公认为最好的早期过敏预防措施。

因为蛋清中含有能使宝宝过敏的物质——卵清蛋白，而宝宝的肠胃消化系统未健全，较小的卵清蛋白分子会通过肠壁直接进入血液，让宝宝机体产生过敏症状。

所以不要过早给孩子添加蛋黄或蛋清，建议8个月以后添加。1岁以后再尝试吃全蛋且每天不要超过一个。不吃没有煮熟的蛋，防止摄入未经变性的大分子蛋白质。

核桃、腰果等果仁经常引起过敏，而且可以诱发较重的过敏症状。

花生是食物过敏中导致死亡最高的一种，过敏体质的人身体对花生的"入侵"反应太过激烈。

建议：等最好1岁半以后再给宝宝吃花生或含花生的制品，吃之前一定要弄小切碎，避免宝宝吃整颗花生而被噎。

新妈妈不仅吃上述食物容易引起宝宝湿疹外，还可能食用以下食物引起宝宝过敏，

1.大豆豆及豆制品；小麦制品；带壳的海鲜（鱼类、虾类、蟹类、贝类等，特别是不新鲜的海产品更容易诱发过敏。

宝宝过敏怎么预防 何谓过敏

过敏，是身体免疫系统对外来异物（过敏原）的过度反应的情形；也就是我们身体的免疫系统为了保护身体，会在外来物侵入时产生一个发炎的反应，对不会过敏的一般人而来说，这个反应不会对身体正常的组织产生伤害，但在过敏体质的人身上，身体的组织反而成为发炎反应的另一个目标，这就是免疫系统过度反应的状态，也因此引发过敏性疾病。

过敏与先天的体质有关，父或母本身有过敏体质者，新生婴儿约有高达三分之二的机会也会出现过敏体质，另外，若是婴儿在6个月前过早接触副食品也容易产生过敏体质。

过敏预防从婴儿出生开始

据统计：在上海，短短的10年中，儿童哮喘的发生率就上升了153%!医学界认为，80%的儿童所患的哮喘都属于过敏性疾病范畴。

研究显示：出生后纯母乳喂养的婴儿，出现过敏性疾病的相对较少，而喂普通婴儿奶粉的宝宝，发生过敏的几率就偏高!并且，婴儿最初出现的过敏性病症往往不是哮喘，而是湿疹和胃肠道过敏症状(腹泻、腹痛等)，等婴儿长到了三岁后，才慢慢出现哮喘和鼻炎等其他过敏症状。

为什么出生后非母乳喂养的宝宝，过敏的风险会高呢?这是因为普通婴儿奶粉中含有大分子的异体牛奶蛋白，有些婴儿不能耐受这样的蛋白质，所以出现了食物过敏(如湿疹)，婴儿出生后的最初几个月，如果接触这样的牛奶蛋白，哪怕只是一两次，也可能为他(她)将来发生过敏症状埋下隐患。

可见，要想预防婴儿将来出现哮喘等过敏性疾病，应该从出生后最初的饮食选择加以考虑。

婴儿在出生后坚持纯母乳喂养，对预防过敏是非常有效的。

通过高科技的蛋白水解工艺，把高致敏性的大分子普通牛奶蛋白变成低致敏性的小分子HA专佳蛋白，这就是HA低敏配方(即适度水解蛋白配方)，用HA低敏配方喂养婴儿，也可以减少过敏的风险。

大量的临床研究显示：通过使用HA配方，可以使婴儿的过敏风险降低50%。因此，国际权威组织建议：婴儿出生后的头六个月，在因各种原因不能进行母乳喂养或者母乳不足时，尽早使用HA低敏婴儿奶粉(即适度水解蛋白配方奶粉)，是过敏预防的有效措施。

怎样预防宝宝过敏

1、要找出有没有食物过敏，特别是牛奶、蛋白、鱼、虾。

2、宝宝皮肤比较柔嫩，抵抗力较差，要保持局部清洁，避免感染。

3、常用的内用药有复合维生素B、维生素C、等，有继发感染还要用抗生素。外用药要视皮肤病变状态而定，出水糜烂或红肿时用2%硼酸水溶液湿敷，渗液与糜烂消失后用湿疹霜。

4、湿疹发作期间不要种牛痘。

怎样预防宝宝过敏1、控制环境的湿度 潮湿的环境细菌容易滋生，以环境湿度50%为宜。

2、减少卧室的尘埃 室内环境保持清洁，勤用湿布擦拭，勤换洗小儿用的被单被套、枕套等用品。以免小儿皮肤过敏的发生。

3、避免接触刺激物 香水、杀虫剂等挥发性物质尽可能避免使用。室内使用高效能的空气滤清器可净化空气。避免到花开繁茂的地方去，尤其不要选择风大的天气出游。对于儿童皮肤过敏，幼儿皮肤过敏，婴儿皮肤过敏要相当重视。

湿疹宝宝的在家护理

在我的专科门诊中有许多患湿疹的孩子，看着孩子难受的样子妈妈们非常心焦，到处求医用药但都效果不佳。其实婴幼儿的湿疹又称特应性皮炎，属过敏反应的一种，这些孩子大多有过敏体质，遗传于父母，妈妈或爸爸们大多有过敏性鼻炎，皮肤过敏等过敏的表现，这些症状在一岁以内最为严重，有部分孩子是对蛋白质(如牛奶)过敏，一岁以后随着对食物的不断摄入刺激，症状会渐渐减轻。

治疗上，因为对6个月以内应用抗过敏药如扑尔敏，氯雷他定我一直没有看到安全性评估，所以我也不建议应用口服抗过敏药来治疗。症状严重可以考虑应用局部的外用药物如艾洛松，派瑞松等，但这都含有激素， 长期应用也会导致激素的副作用。

目前的治疗新观点是保证宝宝湿疹处皮肤的水分，尽量减少皮肤的水分丢失：1.洗澡时严禁使用任何沐浴露等皮肤清洗剂，仅能用温清水轻轻冲洗患部。2.使用皮肤保湿剂，我们专科采用护手用的甘油(不含任何香精，即没有味道)每日涂抹患处3～4次，长期应用直至症状消失。3.国际上目前很热门的一个研究就是益生菌对宝宝过敏的预防及治疗作用，文献报导鼠李糖杆菌对宝宝的过敏预防效果最佳，但国内我找了许久不知那里有生产。但可以试用妈咪爱，金双岐服用一段时间观察看看。

目前市面上的防过敏奶粉有部分水解奶粉，深度水解奶粉，完全水解奶粉及氨基酸奶粉，口感都不咋的，采用脱敏奶粉治疗湿疹是目前常用的一种方法，但大多不规范无法达到最大的治疗效果，建议还是来我们专科进行系统调整治疗，如有可能可查一下过敏原。

宝宝过敏的预防

“过敏儿”可以设法预防，在孩子尚未出世之时，甚至在新生命尚未形成之际，就有不少因素在影响着孩子是否会成为一个“过敏儿”。

因此预防“过敏儿”应从婚前咨询开始。遗传学方面的研究已证明：双亲中有一人患有过敏性疾病，其子女成为“过敏儿”的可能性为60%;双亲均为过敏性疾病患者，产生“过敏儿”的可能性上升为80%;与此相比，双亲均无过敏性疾病的，仅有19%的子女可能成为“过敏儿”。

因此专家建议过敏性体质的男女之间宜尽量避免通婚。另据国外研究报告，秋季出生的婴儿患哮喘等过敏性疾病的机会高于其它季节出生者，故应尽量避免秋季分娩。

有过敏性疾病史的婴儿日后易成为“过敏儿”。对这些高危婴儿应保证出生后6个月的纯母乳喂养，喂奶时间延迟至生后9 个月，生后4个月内不要添加任何辅食，尤其是牛奶、蛋类等富含异性蛋白的食物，鱼、虾、蟹及贝壳类食物系高度致敏物质，在孩子4岁前避免食用。哺乳期妇女如摄入含高过敏原的食物，2-6小时后便可在母乳中检测到这些食物成分，而且可持续1-4天之久，因此高危婴儿的妈妈在哺乳期不应吃牛奶、蛋、海鲜、坚果(如花生)等食物。以往曾认为孕妈咪如果避免吃上述食物，可减少婴儿日后产生过敏性疾病的机会，但近年来的研究否定了这一观点，因此怀孕期的准妈妈不需限制任何食品。

不良的居住环境是孕育“过敏儿”的温床。如家中尘螨含量较高，或养宠物(尤其是猫)，或有人常在家抽烟，或因烧香等使屋内空气浑浊，都可促进使孩子早早地发生过敏性疾病。因此在高危婴儿的居室内除了不养宠物、不抽烟，尽可能保持低污染之外，尚应采取措施努力减少尘螨的数量;使用减湿器或通风机使室内温度<50%;不在室内铺设地毯;定期清洗门、窗帘和玩具;每周用50度以上的热水清洗枕巾、枕套、床单一次;定期更换枕头等。

总之，孩子即使因遗传造成过敏性体质，只要及早采取得力的干预措施，仍可避免发生过敏性疾病，成为健康儿童。

预防宝宝过敏的措施

1、尘螨大作战

尘螨是引发宝宝过敏问题的一大元凶，建议定期将宝宝寝具以70℃以上的高温清洗杀菌，并在阳光下暴晒，也可考虑使用防螨寝具，或把床垫、枕头和被子用防螨套包裹;不要使用地毯、填充式家具和填充式玩具;将室内湿度控制在50%以下，以控制尘螨和霉菌的生长;

2、做好家中清洁

霉菌易生长于高温潮湿的环境中，如：浴室和地下室。使用除湿机和空气过滤器，并定期更换滤网，可减少霉菌和花粉的暴露机会;

3、避开刺激呼吸道的因子

不要让宝宝接触太过刺鼻的气味或空气，例如车子排放的废气、油漆、香水、烟味、烤肉味等，如果要外出，建议暂时给宝宝戴上口罩。

4、做一些小游戏

家长也不能担心过敏而整天把宝宝关在家里，要对抗过敏，归根到底需要宝宝提高自身的免疫力及抵抗力。所以，每天应该帮宝宝安排一些肢体活动的游戏，或到空气清新的地方做做运动，这样会促进身体的新陈代谢，让宝宝更健康。

5、多多哺喂母乳

要预防过敏，喝母乳是最好的防范方式之一，因为母乳含多种抗体，能有效增强宝宝的抵抗力。因此，在宝宝出生之后，目前建议最好能够纯粹母乳喂养6个月以上，这样能显著降低过敏的发生几率。建议给宝宝添加辅食的时间尽量拖延到出生满6个月之后。

6、少吃易过敏食物

在给宝宝制作辅食时，最好选用秋季当季的新鲜食材，避免海鲜、坚果类等比较容易引发过敏的食物。哺乳期的妈妈也要适当忌口。

7、肌肤保湿

秋季洗澡的水温仍旧不要过高，减少过度洗澡和避免使用刺激性肥皂，而且在洗完澡之后要认真做好全身保湿，可帮宝宝涂抹具有保湿效果的乳液。还有，外出时别忘了加强宝宝脸部肌肤的保养，避免让冷风长时间吹袭脸部。只要宝宝感觉到皮肤干燥，可以随时为宝宝擦保湿用品(不含药性的)。

过敏影响宝宝发育 如何避免

每位父母都希望宝宝平安健康，最好成长曲线能领先同侪，高人一等。提到宝宝的成长发育，许多家长都知道先天性的疾病、营养摄取等因素对宝宝的成长有不良影响，但近年有越来越多的迹象显示，过敏也会影响宝宝的生长。不同于前面提到疾病、营养等先天因素，过敏可能因宝宝接触到致敏原而被诱发，进而影响宝宝的生长与发育。

在婴幼儿成长时期，睡眠是人体分泌最多生长激素的黄金时段，宝宝若因为过敏产生皮肤搔痒、呼吸不顺、鼻塞等症状，会影响宝宝睡眠，无法好好休息，对宝宝的生长发育相当不利。临床经验也发现，没有过敏的宝宝，长期下来生长曲线比有过敏的宝宝来的好，发育也较健康。因此，对每位望子成龙、望女成凤的家长而言，希望孩子的成长发育不输人，过敏预防就相当重要。

尤其，近年卫生环境进步，许多宝宝出生后没有机会接触潜在致敏原，一旦突然接触，免疫系统常会判定致敏原对人体有害，进而产生过敏反应。要是宝宝被诱发成过敏体质，往后的治疗，对于宝宝和父母都是非常辛苦的过程。

为了宝宝终身健康着想，建议于生命最初的1000天做好过敏预防。门诊观察发现，许多了解过敏预防重要性的家长，往往只注重家中环境、用品的清洁，却忽略另一项基本要素「饮食」，也就是从内在调整宝宝体质。母乳含有丰富营养及免疫因子，是对宝宝最好的营养来源，建议妈妈应尽可能哺喂母乳。

「部分水解蛋白配方」有助调整体质，建议持续喝到三岁 医师表示，在1岁过后面临转奶期，一般配方奶中的牛乳蛋白分子较大，很容易被免疫系统视为外来的蛋白质，诱发过敏反应。「部分水解蛋白配方」透过「水解技术」温热加工，将牛乳蛋白中的大分子蛋白质转换成小分子蛋白质，保留原有的营养成分且可减少免疫系统过度反应的机会，有助调整好体质。三岁前是过敏预防的关键期，建议家长把握此阶段，持续给宝宝喝「部分水解蛋白配方」直到三岁，打好健康底子。