艾灸气海的功效和作用

艾灸气海的功效和作用

温阳益气、化湿理气。

气海穴属任脉，位于腹部正中线，脐下1.5寸，此位置是女性的子宫、男性的精囊藏身之处，尤其重要，而且古人有着“气海一穴暖全身”的说法，意思就是气海穴有温养、强壮全身的作用，再通过艾灸温热的药性刺激，可加强温经通阳，调养气血，扶正固本，培元补虚的效果，尤其是体寒的人需要多灸，可祛除寒凉、温养全身。

胸闷艾灸什么穴位

1、胸闷气短艾灸气海穴

气海穴属于任脉,在前正中线上,肚脐下1.5寸处。这个肚子上的穴位,为什么能帮助我们改善胸闷气短呢?

祖国传统医学认为,气海穴和肺气息息相关。胸闷气短,显然是肺气不足所致。肺气无以摄,导致气息不足。这个时候,我们可以刺激气海,加强它对肺气的吸引,把气息“拽”到腹部,从而让呼吸绵长有力,在一定程度上改善肺气虚弱、摄气不足的问题。正是由于它对气机有调节收纳的作用,所以该穴才被誉为“气海”。

如何刺激呢?每天艾灸此穴30分钟即可。只要长期坚持,就能见到明显效果。

除了改善呼吸功能外,艾灸气海还可以改善经常打嗝、四肢发凉、腹泻腹痛、痛经等症状。可以说,它是一个非常强大的补益穴位。

2、胸闷气短艾灸内关穴

内关在腕内侧横纹上两指,找这个部位,这个能治什么病呢?像心脏病、心悸心慌等等,包括妇女的乳腺炎、乳腺增生、胸闷也都是属于心胸疾患,要找内关穴。

位置:内关穴位于前臂掌侧,当曲泽与大陵的连线上,腕横纹上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间(或从近手腕之横皱纹的中央,往上约三指宽的中央)。

主治:心痛,心悸,胸痛,胃痛,呕吐,呃逆,失眠,癫狂,痫证,郁证,眩晕,中风,偏瘫,哮喘,偏头痛,热病,产后血晕,肘臂挛痛。孕吐、晕车、手臂疼痛、头痛、眼睛充血、恶心想吐、胸肋痛、上腹痛、心绞痛、月经痛、呃逆、腹泻、精神异常等。

该穴为人体手厥阴心包经上的重要穴位之一,是多种疾病按摩治疗时的首选穴。

艾灸气海的位置图片 艾灸气海的好处

艾灸气海穴，可以起到“气海一穴暖全身”的作用，使人体经穴畅通，经气充溢，身心舒畅，对于温暖子宫，保护生殖系统，提振全身气血都有非常明显的效果，哈可以保促进肠胃蠕动，强化消化功能。尤其适合精力不济，全身发冷，体质虚寒，阳气不足，气色不佳人群保健用。

便秘灸哪里效果好

视情况而定。

引起便秘的原因有很多，对于脾肾虚寒性的便秘来说，可以艾灸命门穴、关元穴、阳关穴等；对于气虚性的便秘来说，可以艾灸气海穴、合谷穴、足三里穴等；对于血虚性的便秘来说，则可以艾灸血海穴、关元穴、膈俞穴等；对于外感实寒性的便秘，可以艾灸大椎穴、神阙穴、关元穴、外关穴等。

但是对于外感实热性、大肠湿热性、肝郁气滞性的便秘来说，艾灸非但起不到很好的治疗作用，反而还可能会加重便秘的症状。

艾灸气海的作用与好处 艾灸气海的正确方法

被施灸者平卧，施灸者站于一旁，手持点燃的艾条，对准施灸部位，距离皮肤1.5-3厘米，左右方向平行往复或反复旋转施灸，隔日灸1次，每次灸10-20分钟，灸至皮肤产生红晕为止。

值得珍藏的艾灸常用养生穴

1.灸神阙穴

神阙(肚脐)属任脉经.又名脐中。艾灸神阙穴，有温补元气，健运脾胃，固脱复苏之功效。现代研究发现，艾灸实验性关节炎大白鼠的神阙穴，其炎症区坏死程度及细胞浸润明显减轻，隔盐灸正常小白鼠的神阙穴，其杀伤细胞活性，在24小时内迅速升高，72小时至120小时复原，若间日连续灸，则活性升高可维持更长的时间。

神阙穴多采用隔盐灸，还有一种叫做神阙灸脐法的保健灸法，其法是，先以生五灵脂24克、生青盐15克、乳香3克、没药3克、夜明砂6克(微炒)、木通9克、干葱头6克、麝香少许，研成细末备用(以上诸药在中药店有售)。施灸时取面粉适量，用水调和作圈置于脐周。取药末6克，另用槐树皮剪成圆币形，将脐上的药末盖好，每岁一壮，灸治一次换一次药末，每月可灸1次，午时灸为宜，多用于身体虚弱者，并可强健脾胃功能，预防疾病。

灸神阙还能治泄泻、便血及病后大便不通。据《窦材灸法》载：“肠癖下血，久不止，此饮食冷物，损大肠气也，灸神阙穴三百壮;虚劳人及病后大艾灸神阙穴，对泄泻、绕脐腹痛、脱肛、中风脱证、角弓反张、产后尿潴留、慢性腹泻、皮肤瘙痒、荨麻疹有效好的防治作用。

2.灸气海穴

气海属任脉，位于腹部正中线，脐下1.5寸。灸气海有延年益寿、养生保健的作用。据们《旧唐书》卷一百六十五载，柳公度年八十余，步履轻便，当有人问其养生之术时，他说：“吾初无术，但未尝以元气作喜怒，气海常温耳。”灸气海能生发和培补元气，滋荣百脉，益肾固精，保健强身，解除疲劳等。据《窦材灸法》记载：“上消病，日饮水三至五升，及心肺壅热，又吃冷物，伤肺肾之气……春灸气海，秋灸关元三百壮，口生津液。”认为灸气海能预防治疗糖尿病。日本代田文志(现代日本针灸学家)认为用艾灸气海可预防阑尾炎，可以灸20～3O壮。

现代研究认为：艾灸气海穴可防治下腹部疼痛、大便不通、泄痢不止，遗尿、遗精、阳痿、滑精，闭经、崩漏、带下、子宫脱垂，中风脱证、脘腹胀痛、气喘、疝气，失眠、神经衰弱、肠炎等。

3.灸关元穴

关元属任脉，位于腹部正中线，脐下3寸。该穴为小肠之“募穴”，足三阴经、任脉之会，一身元气之所在。别名“丹田”。《难经·六十六难》集注中杨玄操说：“丹田者，人之根本也，精神之所藏，五气之根元，太子之府也。”中医学认为，关元其部位为真阳所居、化生精气之处。艾灸关元能使清阳上升，浊阴下降，元阳温暖，血液充盈，能培肾固本，补气回阳，通调冲任、理气活血。艾灸关元，能治积冷，男子疝气，梦遗淋浊，女子瘕聚，经产带下，诸虚百损。现代研究发现：艾灸关元可使血液动力学改变，对心肌具有正变力性作用，从而使得每博指数(SI)和左心室搏做功指数(LVSWI)稳定增加。艾灸关元还可改变动脉血氧运输量，有增加利用氧的作用，能增加机体代偿能力，防止缺氧加重和延缓休克的发展。艾灸关元可防治遗尿、尿频，隆闭、少腹胀痛，脱肛、疝气、遗精，白浊、阳痿、早泄，月经不调、经闭、痛经、崩漏、恶露不尽、不孕，中风脱证、虚劳赢瘦等。

夏至艾灸的好处 夏至艾灸气海穴通便利肠

气海穴的位置：气海属任脉，位于腹部正中线，脐下1.5寸。

艾灸气海穴的好处：现代研究认为：艾灸气海穴可防治下腹部疼痛、大便不通、泄痢不止，遗尿、遗精、阳痿、滑精，闭经、崩漏、带下、子宫脱垂，中风脱证、脘腹胀痛、气喘、疝气，失眠、神经衰弱、肠炎等。

艾灸气海的作用与好处 艾灸气海主治疾病

气海具有调经固经，益气助阳的功用，临床上常用于治疗虚弱，瘦弱，体弱乏力，腹泻，痢疾，阳痿，遗精，痛经，闭经，带下，崩漏，恶露不尽等症。

艾灸气海有什么神奇功效

气海在下腹部前正中线上，脐下1.5寸处，是任脉常用穴位之一，为先天元气之海，是防病强身之要穴，具有补气益肾，涩精固本，培补元气的功效。

气海和关元一起艾灸，能达到温经通阳，温运气血的效果，气行则血行，血行则瘀散，通过化瘀通络给身体带来温暖，祛除寒凉。

气海穴连通着人体内外的能量交换，常灸气海穴， 可以使人体经血畅通，经期充盈，身心舒畅，还能促进肠胃蠕动，强化消化功能。

中医认为，湿邪阻滞气机会引发多种疾病，气海穴位于人体阳气蒸发为阴液的关键部位，坚持艾灸可以理气化湿，温补五脏六腑，对湿邪入侵引起的各种内科，男科及妇科疾病有治疗功效。

​宫寒艾灸穴位有哪些

宫寒可艾灸关元穴

灸关元穴可以增强人体阳气，关元穴位于脐下三寸处。补虚益损，对阳气不足，身体虚弱，畏寒等症比较有效，具有固本培元，补益下焦的作用。

宫寒可艾灸神阙穴

人体任脉要穴。人体气虚阴阳失调发生疾病，神厥穴在肚脐部位。通过抚慰或艾灸该穴位有调整阴阳平衡的功能。

宫寒可艾灸命门穴

艾灸的时候还要同时注意艾灸两侧距离背部中线3厘米的肾俞穴 ,命门穴位于第二腰椎和第三腰椎棘突之间。艾灸这个穴位能强肾固本，协助女性调理因宫寒导致的不，习惯性流产等症。

宫寒可艾灸气海穴

直线连接肚脐与耻骨上方，气海穴位于人体下腹部。将其分成十份，从肚脐3/10部位开始做起，艾灸这个穴位对宫寒引起的月经不调 崩漏，不孕有防治作用。

艾灸气海的神奇功效 艾灸气海的功效

气海是任脉常用穴位之一，为先天元气之海，是防病强身之要穴，具有补气益肾，涩精固本，培补元气的功效。

先天性子宫内膜异位穴位按摩保健

穴位保健：

第一、 可在气海、关元穴，温灸二十分钟，使热通过针身传到穴位，而达到温经、通络、止痛的效果。或针足三里、三阴交、合谷、血海穴，留针三十分钟。

?穴位：按摩三阴交、合谷、足三里、血海、灸气海、关元。

?功效：三阴交为中医治疗妇科疾病的常用穴位，加上合谷穴可增强调经止痛的作用，足三里则为强壮要穴，有助于增强体质改善痛经;若是经前月经闷胀不出，血海则为特效穴。此外，用艾灸气海、关元穴，会对盆腔脏器组织产生温热效应，可改善盆腔的血液循环;尤其针对经行下腹冷痛，温灸、热敷疼痛处，有改善痛经现象的效果。

治疗建议

子宫内膜异位患者引起的痛经，最好能以西医的检查、手术配合中医的治疗，多管齐下以达最佳疗效。

气海的准确位置图 艾灸气海的好处

气海和关元一起艾灸，能达到温经通阳，温运气血的效果，气行则血行，血行则瘀散，通过化瘀通络给身体带来温暖，祛除寒凉。

气海穴连通着人体内外的能量交换，常灸气海穴， 可以使人体经血畅通，经期充盈，身心舒畅，还能促进肠胃蠕动，强化消化功能。

中医认为，湿邪阻滞气机会引发多种疾病，气海穴位于人体阳气蒸发为阴液的关键部位，坚持艾灸可以理气化湿，温补五脏六腑，对湿邪入侵引起的各种内科，男科及妇科疾病有治疗功效。

气海与两肾相连，肾属水，水在身为阴，阴水只有得到阳火的照射，才能化生云气，上达心肺，滋润身体，使身体处于和谐循环的状态，从而帮助改善睡眠，艾灸气海穴是一个很好的保健方法，也是促进睡眠的一种手段。

气海穴对下焦气机有特殊的双向良性调整作用，可用于下焦气虚，及肾源虚弱，有补气强身作用;又能疏理下焦气滞，对由此所致的腹胀肠鸣，脐腹疼痛，寒疝攻冲，痛经等症，均有化解作用。

气海穴是人体生气之源，掌控着全身气机，气海穴具有温养，强壮全身，培元补虚的作用，在临床中对于先天不足，后天失养，体质虚弱的人群，常用艾灸气海的方法治疗，可有效调整人体虚弱状态，增强人体免疫力。

血瘀体质可以泡脚吗 血瘀气滞可以艾灸吗

可以。

艾灸是一项传统养生保健项目，进行艾灸后，有调理气血、祛湿、散寒等功效，血瘀气滞症状常用的改善方法是应用中药，进行活血祛瘀、疏肝理气、化瘀止痛的调理，艾灸有活血化瘀的作用，所以艾灸对于气滞血瘀是有用的。

有气滞血瘀症状的人群可以考虑艾灸气海穴、关元穴、三阴交穴等穴位，在这几个穴位上进行艾灸有调和气血的作用，有利于气滞血瘀症状的改善；艾叶，有祛风散寒除湿的作用，有气滞血瘀症状的人群进行艾灸可以驱除留置在体内的寒湿之气。

艾灸哪里对肾好 气海穴填精补肾

气海穴为任脉穴位，又名丹田，丹田之气由精产生，气又生神，神又统摄精与气，常艾灸气海穴可以起到益肾壮阳，增补元气的功效，主治遗尿，遗精，阳萎，疝气，月经不调，痛经，脏器虚惫，形体羸瘦，四肢乏力等病症。

取穴：在下腹部，前正中线上，当脐中下1.5寸。取穴时可采用仰卧的姿势，人体的下腹部，肚脐中央向下2横指处即是该穴。