是披萨热量大还是炸鸡

养生健康

是披萨热量大还是炸鸡

披萨的热量为每100克235大卡，蛋白质含量16.5克，脂肪含量6.8克；而炸鸡的热量大约是每100克224大卡，蛋白质含量16.2克，脂肪含量10.9克。

从数值上来看披萨的热量要比炸鸡的热量稍微高一些，但是披萨的蛋白质含量也稍高一些，脂肪含量也更低，而且由于披萨中含有蔬菜、肉类、芝士等其它配料，相对于炸鸡来说营养也会更丰富一些。

炸鸡和披萨哪个更发胖

炸鸡的热量为每100克224大卡，蛋白质含量16.2克，脂肪含量10.9克；披萨的热量为每100克235大卡，蛋白质含量16.5克，脂肪含量6.8克。两种食物的热量差不多，吃多了都是会容易长胖的。

但是相对于炸鸡来说披萨的蛋白质含量更高，脂肪含量更低，而且披萨中含有碳水、蛋白质、维生素和营养物质，营养搭配比较合理，相对来说更符合人体的营养需求。

四块披萨的热量

视重量而定。

不同披萨的热量根据所用的酱料、芝士、配料的不同来说会有所差别，平均下来每100克的披萨热量大约是235大卡左右，蛋白质含量为16.5克，脂肪含量为6.8克。

所以四块披萨的具体热量需要根据披萨的重量来计算，但一般来说一块披萨的热量大约在200大卡左右，那么四块披萨的热量差不多就有800大卡左右，热量还是比较高的。

做披萨酱都用什么材料

正宗的披萨酱料只有一种，制作是超级简单的。许多人都要别出心裁的加入许多香料，其实是多余的。因为披萨酱只是披萨的面坯底料，只是作为所有披萨的最基础的底层味道，加入多余的香料不仅不能发挥香料自身的香气，还会造成气味的混乱，降低披萨应有的层次味感。下面就是披萨酱的作法： 1、市售意大利整粒装去皮番茄罐头450克一罐。售价大约11.5元。打开取出全部番茄，用勺子压碎后过大眼筛备用。 2、取一平底锅加入黄油50克，稍融后下入番茄大火烧开后转中火烧至浓稠转小火。 3、加入3克特里克特雪花盐(如没有，也可用普通盐代替)和75克帕尔玛干酪碎炒匀熄火盛入玻璃容器中晾凉即好。说明：1、平底锅最好用铝制不沾底锅。因铁质锅会与番茄发生反应。 2、黄油最好用无盐的。 3、如无特里克特雪花盐，就会使酱汁缺乏鲜味。可适量放少许味精。 4、帕尔玛干酪的特殊香味是披萨底味的最佳味道，最好不要换做其他奶酪。答案补充 1T就是一勺，国外一般一大勺是15ML一小勺5ML,1C是1美分。做披萨一定要一层层的加香料，最好不要重叠，可以分块摆放口味。披萨这东西会做容易，做好很难。祝你成功。答案补充千万不要放糖呦!会很闹。

熊孩子挑食试试这3款健康美食

如果小朋友挑食，这并不意味着家长必须不断地给他一直渴望吃的垃圾食品。如果孩子不喜欢吃饭，只喜欢吃一些不健康的食品，例如薯片、炸薯条和饼干等。这时候家长可以针对孩子挑剔的胃口，给孩子提供一些健康的膳食选择。

英式松饼比萨

最挑食的人往往他们的鼻子也非常挑剔，给孩子做一个美味的比萨可以吸引孩子的味觉。给孩子制作一个英式松饼披萨，以后这种营养披萨也会成为孩子的一个不错选择。这种英式松饼披萨制作非常简单，在一个英式松饼涂上番茄酱。减少脂肪的奶酪撒少量在上面，并加入你的孩子最喜欢的配料，甚至可以偷偷加点蔬菜，这是帮助孩子摄取一定蔬菜的好办法。最后在华氏350度烤5至10分钟，或直至奶酪焦黄起泡即可。当披萨弥漫着香味出现在孩子面前时，孩子一定会喜欢的。

做披萨是一个比普通食物更诱人的选项，制作一个比萨吧。同时，也可以让孩子一块尝试制作的过程，鼓励孩子要勇敢尝试一些常见的蔬菜和水果。

蔬菜面条

让普通面条变得更有营养更健康的方法就是在里面添加一些蔬菜。家长可以试着尝试做蔬菜面条。把最喜欢的意大利面酱倒入调味汁里。将西葫芦切细倒入锅中，然后搅拌它。然后倒入南瓜和制作的酱拌热即可。最后，只需要把这些蔬菜注入在你的面条里面就好。如果孩子开始会质疑做的东西并且不喜欢吃，家长可以在最初时只添加少量的西葫芦。随着时间的增长然后不断增加每次添加的量。

鸡肉条

如果孩子每周都要吃汉堡里美味和营养丰富的鸡块。家长可以给孩子制作鸡肉条，磅去骨去皮的鸡胸肉。把这些鸡肉切成正方形，约3×3英寸。将鸡肉块放在锅里直到焦黄的两侧煮熟。然后，炸至金黄出锅，可以拌上各种各样的其他配料，例如生菜、西红柿、洋葱、蘑菇和各种各样的调料。要尽量少放高脂肪的奶酪等物品，因为鸡肉本身就是热量高的食物。

四块披萨的热量晚上吃披萨容易消化吗

相对来说不是很好消化。

正常情况下来说，人体在晚上的时候活动量小，所以相对于白天来说肠胃蠕动会变慢，在晚上吃披萨的话不是很好消化，一些肠胃功能比较虚弱的人群食用过多时还可能会出现腹胀、积食等消化不良的症状，建议适量食用即可。

但也有一些消化功能比较好的人群，这类人群身体的新陈代谢速度较快，对食物的消化吸收也比较快，所以一般不会出现消化不良的情况，但也建议适量食用即可。

一个9寸披萨的热量

披萨的馅料有很多种，对于不同馅料的披萨来说其平均热量大约为每100克235大卡左右，而一个普通9寸大小的披萨重量大约为400克左右，那么热量就是940大卡，具体热量需要根据披萨的大小、厚薄以及用料来决定。

但是披萨的营养搭配还是比较均衡的，其中含有肉类、蔬菜、芝士等配料，所以对于处于减肥期间的人群来说在吃披萨的时候需要控制食用量，每次吃100克左右即可。

鸡米花披萨的制作方法有哪些

在我们生活中肯德基和麦当劳随处可见，很多人很喜欢光顾这些地方，相信大家在这些快餐店吃过不少披萨吧?披萨的确很好吃，而且口味也在不断的变化，不知道各位热爱美食的朋友们有没有考虑过自己制作披萨呢?有时间的朋友可以和小编一起来学习一下鸡米花披萨是如何制作的。

用料

披萨饼皮一个，自制

鸡米花一份

菠萝三块

培根两条

洋葱半个

玉米粒若干

甜椒半个

午餐肉四块

台湾香肠三根

披萨酱若干

芝士片2块

马苏里芝士碎半袋

步骤

1.准备鸡米花.先把鸡胸肉一块用黑胡椒，或者奥尔良烤翅料，料酒，大蒜等冷藏腌制一晚，早上拿出蘸吉士粉，玉米淀粉混合的粉，炸至色泽金黄，备用，鸡米花可以在披萨饼皮发酵时准备!保持酥脆

2.所有食材切好备用!

3.把所有材料先用黄油炒熟，没有黄油可以用色拉油!先炒洋葱爆香，接着玉米粒，香菇，然后培根，香肠

4.准备好披萨饼皮，花边造型是用香肠包裹面粉切段!

5.准备好披萨饼皮，花边造型是用香肠包裹面粉切段，空隙处放菠萝，边缘一圈刷全蛋液!现在饼皮上刷一层披萨酱，然后铺一层芝士碎，然后放上先前炒熟的食材!

6.放进烤箱中层，上下火，180度，30分钟，然后铺上芝士片在烤10分钟，若边缘过焦则包上锡纸烘烤

7.成品，披萨的美味在于饼皮，酱料和配菜

小贴士

披萨饼皮一定要自己做，速冻的口感不好，而且不好烤!芝士要多一些会好吃!

看了小编以上对鸡米花披萨做法的描述，相信大家已经知道如何制作鸡米花披萨了。虽然快餐店卖的披萨不但口味多而且很美味，但是小编觉得自己烹饪食物的过程是非常美妙的，而且自己做出来的食物不但干净卫生还让你特别有成就感。

披萨热量高吗会发胖吗

一般普通的披萨的热量为每100克235大卡，脂肪含量为6.8克，而米饭的热量为每100克116大卡，相比较来说热量是比较高的，如果是作为主食食用不过量，同时减少其它食物的摄入，那么一般是不会导致发胖的。

如果是作为正餐之外的零食摄入，那么披萨的热量还是比较高的，摄入热量过高同时消耗不够的时候多余的热量就可能会转化为脂肪堆积在体内，长期下来会有发胖的风险。