宝宝生病要注意中医食疗来帮忙

宝宝生病要注意中医食疗来帮忙

山药生姜大枣粥

取山药30克，大枣10克，生姜5克，粳米50克，煮粥食用，有健脾开胃作用，适用于脾虚或正常宝宝。

黄芪生姜羊肉粥

取黄芪30克，生姜10克，生羊肉200克，粳米60克。先将黄芪煮30分钟，去渣留汁，加入羊肉、生姜、黄酒，炖至肉烂，再加入少许盐及粳米，煮成粥食用，有补气温阳作用，适用于平时手足冷的气虚宝宝。

胡桃肉杞子鸡汤

取胡桃肉30克，枸杞子20克，鸡肉300克，红枣30克，加生姜、黄洒、食盐少许，煲汤食用。有补肾助生长作用，适用于肾虚宝宝。

黄精龙眼肉猪肝汤

取黄精30克，龙眼肉50克，猪肝250克，加生姜、酒、食盐少许，煲汤食用。有补气血作用，适用于贫血宝宝。

小儿消化不良山楂食疗来帮忙

“小儿脾常不足，风寒之邪如果直中脾胃或者由于不注意饮食卫生而感受湿浊之邪，就会发生腹泻疾病。”肖达民称，从中医的角度来看，小儿发病与否与其脾胃功能密切相关。进入秋冬时节可以适当煲些山楂、麦芽、谷芽、扁豆、山药、鸭肾等调理脾胃的汤水或粥水，或者找中医师望闻问切后，根据患儿偏寒或偏热而添加陈皮、北芪、党参等或麦冬、薏米等煲汤或煲粥，以增强小儿脾胃功能，提高免疫力从而预防腹泻疾病。以下例出几款吃法食供参考：

山药莲子粥

山楂(50克左右)和莲子(20~30克)给宝宝煲粥喝，莲子和粥都要煮得够烂，一起吃下去。对不到1岁的小儿，山药和莲子要尽量碾碎。干的可磨成粉，再用米汤调成糊糊来喂养。此粥可温胃健脾，最适合脾阳不足的小儿。

山楂粥

山楂(20克左右)、米(30克)共煮粥，煮的过程中可加入三两片薄姜。粥成后加些许糖即可。

薏米胡萝卜汤(粥) 薏米(30克)、胡萝卜(半个)加山药(20克)煮水，或者跟粥一起煮，饮水或喝粥。

以上所荐的食用法最好咨询医生，并视小儿脾胃状况每天分两三次食用，连食3~5日。

小儿一旦患上腹泻，家长在饮食上要更加注意。如，以母乳喂养的婴儿可以继续哺乳，但暂停辅食。人工喂养的患儿则应给予清淡流质或半流饮食，如米汤、粥水等，牛奶一定要稀释，或用发酵奶、腹泻专用奶粉，有必要的还须短期暂停喂奶。出现严重呕吐症状的患儿，可暂时禁食4~6小时，待好转后继续喂食，量要由少到多，食物也要由稀到稠。

另外，家长还需学会观察小儿有没有出现其他症状，如，皮肤是否明显干燥、弹性差，囟门有没有凹陷，眼窝是否凹陷并出现啼哭少泪，手脚是否发凉，是否出现尿少甚至无尿症状，以及头颈和手脚是否发软无力等等。若出现上述相关症状，则要及时到医院就诊补液。病情轻的可口服补液，并鼓励患儿多喝加盐的米汤水或粥水、淡糖盐水等。也可以用葛根、茯苓、薏米等煲水给患儿喝。对于已止泻但仍胃口差的小儿，则可以煲谷芽麦芽水、山楂水等进行调理。

失眠中医食疗来解救你

补法：

这类的病人表现为失眠，不易入睡或多梦易醒，醒后难以入睡，头晕目眩、肢倦神疲，饮食无味，食少腹胀或大便稀软，面色无华等症状。病人可以选用下列方法食疗。

龙眼肉粥

材料：龙眼肉15克，红枣5枚，苡仁30克，粳米60克。

制作：三味共煮成粥，将熟时，放入白糖或蜂蜜少许调味。每日一剂，可分两次服用。

小麦百合生地汤

材料：小麦30克，百合15克，生地15克，生龙齿15克，白芍12克，酸枣仁10克，山药15克。

制作：小麦布包与余药共煎饮汤。

蛤肉百合玉竹汤

材料：蛤蜊肉50克，百合30克，玉竹20克，远志10克，白术15克。

制作：以上材料共煮汤饮用。

竹精羊心汤

材料：羊心300克，玉竹15克，黄精15克，枸杞子15克，酸枣仁10克，茯苓30克，胡椒粉、羊肉汤适量。

制作：将羊心、玉竹、黄精、枸杞子、酸枣仁、茯苓洗净，加羊肉汤适量，共煮，羊心熟烂后，用胡椒粉调味即成。

潜法：

这类病人主要表现为心肾不交的症状，如心烦不寐，入睡困难，睡梦纷纭，心悸不安，头晕耳鸣，腰膝酸软，手足心发热，面部烘热，夜晚睡觉时出冷汗等，可以选用下列食疗方：

龟板驴肉汤

材料：驴肉500克，豆豉30克，生地15克，当归10克，麦冬15克，沙参15克，白芍30克，夜交藤15克，葱、姜、精盐适量。

制作：将龟板先煎半小时，然后加入生地、沙参、麦冬、当归、白芍、夜交藤，文火煎1小时左右，冷却后过滤，与驴肉共煮。烂后加入葱、姜、精盐等调料即可食用。

百合黄连鸡子黄汤

材料：百合250克，鸡子黄3个，白糖适量、阿胶15克，黄连10元、麦冬15克，柏子仁10克，远志10克，石决明30克。

制作：将百合脱瓣，清水浸泡一宿，待白沫出，去水，加清水与黄连、麦冬、柏子仁、远志、石决明大火煮沸后，改用小火煮半小时，冷却后，用纱布过滤，阿胶烊化后加入，再加入鸡子黄搅拌后略煮，调以白糖即成。

消法：

这类病人表现为胃气不和的症状，如睡卧不安，胃脘不适，嗳气，腹胀肠鸣，大便不爽或便秘。正所谓 “胃不和，则卧不安”，也就是人们常说的吃饱了撑的。

秫米半夏粥

材料：秫米30克，制半夏10克，麦芽30克。

制作：先将制半夏加水煎煮，去渣取汁，与淘洗干净后的秫米一同用旺火烧开，再放入麦芽，改用文火熬煮成稀粥食用。

三仙焦

材料：神曲10克，莱菔子10克，山楂10克，谷芽15克，厚朴10克。

制作：以上各药共煮，煮沸后饮用。

不过，这类病人还应该慎食肥甘厚味，以免助邪，暴饮暴食者，应节制饮食。

清法：

这类病人表现为痰热等实邪内扰的症状，其中痰热内扰的病人表现为失眠多梦易醒，痰多胸闷，没有精神，只想睡觉，但又睡不着，晚上闭眼既梦、口干恶食、嗳气吞酸等症状。可选用下列方法食疗：

茯苓赤小豆汤

材料：太子参 15克，生山药15克，生苡仁30克，石决明30克，茯苓10克，赤小豆15，陈皮10克，柏子仁15克。

制作：以上各药用冷水浸泡半小时后，共煮，每剂煎煮两次，分次服完，日一剂。

温胆汤

材料：陈皮10克，半夏10克，茯苓15克，黄连10克，栀子10克，丹参15克，枳实10克，竹茹10克。

制作：以上各药用冷水浸泡半小时后共煮，每剂煎两次，分次服完，日一剂。

也有些病人表现为肝郁化火的症状，如心烦不寐、性情烦躁易怒不思饮食、口渴喜饮、小便黄、大便闭结等症状，病人可以选用龙胆泻肝汤。

龙胆泻肝汤

材料：龙胆草10克，木通5克，柴胡10克，车前子10克，当归10克，生地10克，黄芩10克，栀子10克。

制作：以上各药用冷水浸泡半小时后，共煮，每剂煎两次，分次服完，日一剂。

当然，失眠只是一个症状，很多疾病都会引起失眠，所以在治疗前一定要确诊，特别是失眠，用安神养血等方法治之不效者，可以采用活血化淤的方法治疗。

婴儿发烧咳嗽该怎么治疗呢

1、发烧

首先要弄清楚，究竟是什么原因让宝宝出现发烧的状况，比如衣服穿得太多、房间的客气不流通或者喝水太少所引起的，又或者宝宝因为感冒或是气管炎所引起发烧。假如是外在的原因，只需要做出对应的改变即可。如果是疾病所引起的话，宝宝可以考虑通过药物来治疗。但是，要吃退烧药必须要在宝宝发烧到38.5以上，而38.5以下的低烧可以通过物理方法来退烧。

2、咳嗽

治疗宝宝咳嗽的方法非常多，比如川贝炖雪梨和百合蜜以及萝卜蜂蜜等，都对咳嗽有一定的治疗效果。因此，家长们可以通过这些方法，来达到治疗宝宝咳嗽的效果，这些食疗方法并不会对宝宝的身体带来任何的影响，还能够使他们更加健康。总之，宝宝生病尽量要少吃一些药物，以免对宝宝带来不好的影响。

看完这些，相信大家都已经知道小孩发烧咳嗽怎么办的治疗方法。总之，对于宝宝生病来说，家长们一定不能随便给他们吃药，可以多使用物理方法和食疗来达到治疗。但是如果食疗和物理方法都没有效果的话，还是要带宝宝去医院接受治疗。

宝宝肚子疼 按摩来帮忙

宝宝老说肚子疼，可是家长也不知道真疼还是假疼，该怎么办呢?总之，宝宝肚子疼家长千万别大意。

1、家长的烦恼

龙龙妈：龙龙经常说肚子疼，有的时候正玩儿着呢就疼上了，有的时候要他干点什么他就说肚子疼了。有时候我甚至觉得龙龙是不是在装病呢?可是看他疼的样子，好可怜，不像是装出来的，何况老话说孩子没假病啊。带龙龙去医院，检查化验了半天，结果都正常。现在还是经常疼，我该怎么办?

果果妈：果果有时喊肚子疼，一阵一阵的。有的时候疼起来你给他揉肚子，揉着揉着，他会一下子跑掉，忙着去玩玩具了，问他又说不疼了!好像在跟大人闹着玩儿。到医院做过B超，吃过打虫药，但他还是经常嚷着肚子疼，这到底是怎么回事呢?

希希妈：希希这两天老说肚子疼，摸摸好像就在肚脐周围疼。有时候吃饭不久还呕吐，面色也不好。到医院去看，说是着凉了，给开了点儿药吃。可是药也吃了，肚子还是疼，我该怎么办?

对于小孩子肚子疼，有说是受了凉了，喝点热水就好，还有说生虫子了，吃打虫子药等等。其实按摩的方法既简便又安全，下次孩子肚子疼，妈妈们不妨先试试小儿推拿。

2、按摩的方法

第一步：推三关100次

位置：在前臂桡侧(拇指侧)，自腕横纹上至肘横纹上呈一条直线。

手法：推法——以食、中指指肚，在穴位上作直线推动。

操作：用拇指侧面或食、中指面自腕推向肘，称推三关。推50～100次。

要领：用力宜柔和均匀，推动时要有节律，频率为每分钟200～300次。

第二步：摩腹5分钟

位置：腹部中间，肚脐周围。

手法：摩法——以手掌或食、中、环指指肚附着于一定部位或穴位上，以腕关节连同前臂作顺时针或逆时针方向环形移动摩擦。以掌抚摩者称掌摩法，以指抚摩者称指摩法。

操作：用手掌或三指并拢按在腹部轻轻的摩动，顺时针逆时针各半，摩5分钟。

要领：用力要轻柔适当，速度宜均匀协调，操作频率为120～160次/分。指摩可稍轻快，掌摩可稍重缓。

3、审病求因

腹痛是临床上小儿常见的一个症状。凡在腹部胃脘以下，脐的两旁及小腹以上部位发生疼痛者，均属腹痛的范围。如果疼痛在两侧胁肋部则称为胁痛，疼痛在脐上则称为胃痛。

腹痛可由多种原因引起，涉及的范围很广，一般可以分为器质性和功能性两大类。

功能性腹痛常因单纯的胃肠痉挛引起，如消化不良、肠蠕动紊乱、过敏性肠痉挛和消化道寄生虫病等。疼痛的表现通常是没有很明确的疼痛点，而是一片，孩子常说不出具体疼的位置，而且疼痛位置不固定，疼痛时间有时长有时短，最主要的腹部肌肉基本不会出现肌紧张，也就是硬硬的像块石头一样的情况。

还有一些小孩是因为不想上学或饭菜不合口，也会说肚子疼。家长要仔细观察孩子的脸色、表情、疼痛的时间，如果孩子肚子疼是心理因素造成的，要巧妙应对，甚至可以请教幼儿心理专家。

4、相关病症：虫积、胃肠痉挛

胃肠痉挛 小儿肠管的相对长度较成人长，即新生儿肠管为身长的8倍，婴幼儿肠管为身长的6倍，成人肠管为身长的4.5倍;大小肠的长度比也不同，新生儿为1∶6，婴幼儿为1∶5 ，成人为1∶4。所以小儿肠管的面积相对较大，有助于肠管摄取营养，但肠系膜较长，活动度较大，容易发生肠套叠、肠扭转。

虫积 肠道寄生虫病。

急性阑尾炎 在孩子中较多见。阑尾炎早期无典型症状，肚脐周围有轻微疼痛，有时伴呕吐、腹泻，按压肚子时疼痛不明显。孩子的免疫功能较差，阑尾发炎易引起穿孔，如果家长此时按揉孩子的肚子或做局部热敷，就可能促进炎症化脓破溃穿孔。

肠套叠 多见于幼儿，特别是肥胖儿。由于被套入的肠子血液供应受阻，引起疼痛，时间久了会发生肠坏死。如果盲目按揉，可能造成套叠加深，加重病情。

女性不孕让茶疗来帮忙

黑木耳红枣茶

材料：黑木耳30克，红枣20枚。

食用方法：把黑木耳与红枣洗净之后，煮一个小时左右即可食用。一日一次，连服。

作用：补中益气，养血止血，适用于月经出血过多。

枸杞茶

许多人都喜欢用枸杞泡酒，认为可以补肾健体。如果用枸杞泡茶会有什么效果呢?

枸杞又名贡果，在很早以前，中医就提出“枸杞养生”的说法，可见它卓越的功效早已得到前人的肯定。枸杞能滋养肝肾，起到清肝明目、提高人体免疫力的作用，它无毒的特性长期食用也不会对人的身体有任何伤害。虽然枸杞有那么多好处，但你还是得注意几点，如果感冒发烧、发炎或是腹泻的时候最好停止食用。

注意：枸杞毒副作用比较小，可以常吃，但副作用小并不等于没有，所以又不宜多吃，每天食用20克—30克即可达到治疗效果

薏仁茶

薏仁不仅是一种常见的中药，在日常生活中也大受欢迎，因为它具有滋养、促进新陈代谢、调节月经等作用，所以常喝薏苡仁茶对怀孕有着很大的帮助。薏仁除了可以泡水当作茶来饮用之外，还可以磨成粉与绿豆一起煮粥食用。

姜黄茶

姜黄很苦，正所谓良药苦口，它具有很好的治疗作用。

姜黄是治疗肝病常用的药物之一，但它也能治疗痛经、闭经，在治疗不孕不育时它当仁不让。在使用姜黄时应该注意服用的剂量，一般来说，每次3克~9克最为适宜。

痛经食疗来帮忙

三花调经茶

原料：玫瑰花、月季花各9克，红花3克。

做法：玫瑰花、月季花、红花碾成粗末备用;将碾好的粗末放入茶杯中，用沸水冲泡，闷10分钟即可。

功用解析

红花活血通经，用于闭经、痛经、恶露不尽，玫瑰花行气解郁，用于经前乳房胀痛、月经不调;月季花养血调经，用于痛经。三者合用能活血调经。

川芎调经茶

原料：川芎3克、茶叶6克。

做法：将川芎、茶叶放入沙锅中，加400毫升清水，大火煮沸后，转小火煎至剩一半汤汁即可。

功用解析

活血祛淤、行气止痛。川芎活血行气、祛风止痛，用于月经不调、闭经、痛经、胸胁刺痛、头痛、风湿痹痛。

山楂去病粥

原料：山楂30克，鸡血藤、益母草各12克，当归9克，川芎5克，大米100克，红糖适量。

做法：大米淘洗干净，用清水浸泡30分钟;将山楂、鸡血藤、益母草、当归、川芎放入沙锅中，加适量水，煎取浓汁，去渣;药汁中加入大米煮成粥后加红糖搅拌均匀即可。

功用解析

本品活血化淤，调经止痛。益母草活血调经、利尿消肿;鸡血藤补血、活血、通络，用于月经不调、血虚萎黄、麻木瘫痪、风湿痹痛。

姜椒枣糖汤

原料：生姜25克、花椒9克、红糖30克、红枣10颗。

做法：将生姜、花椒、红糖、红枣一同放入沙锅中，加水煎服。

功用解析

适用于寒湿凝滞型痛经：经前或经期小腹冷痛，得热则症状减轻，经行量少，色紫黑夹有血块，四肢不温，面色发白。

当归羊肉汤

原料：羊肉100克，当归、生姜各10克。

做法：羊肉洗净切碎，与当归、生姜同炖，熟烂后去当归、姜即可。

功用解析

补血虚，温脾胃。羊肉有益气补虚的作用，当归有补血活血之功，与生姜相配，可补虚温中、活血祛淤。

益母羹

原料：益母草15克、砂仁10克、米醋15毫升、红糖30克。

做法：将益母草、砂仁水煎去渣取汁;加米醋、红糖稍煮即可。

功用解析

益母草祛淤、调经，不论胎前、产后都能起到生血化淤的作用;砂仁醒脾开胃，防止益母草寒性伤胃。

提高宝宝免疫力这些误区要避免

误区一：过度害怕宝宝生病

有些父母对于宝宝生病这件事是非常焦虑的，认为宝宝不生病才是免疫力好的表现。其实这是个非常错误的观念。在宝宝成长的过程中，正是因为和感冒、发烧这些小病作斗争，才一步一步提高免疫力的。如果不是频繁性的生病，那么父母们面对宝宝生病的时候还是顺其自然就好。该吃药吃药，该看医生看医生，别整的神经兮兮的。

误区二：太讲究干净

对于有洁癖的妈妈来说，就希望把宝宝的四周都弄的干干净净。殊不知，这会让宝宝更容易生病。要知道，凡事都不能过犹不及，适当的让宝宝接触病菌，不是件坏事，反而能让他提高自身的抵抗力。请记住，千万不要给宝宝打造一个“无菌”环境，这不是爱他，而是切切实实的害了他。

产后频掉发中医来帮忙

告诉齐女士不必过于担心，她所患的是妇女产后常见的一种病———休止期脱发。很多人都不解，为什么产后会脱发呢？这到底是什么原因导致的呢？休止期脱发与产妇的生理变化、精神因素及生活方式有一定的关系。首先妇女在妊娠期，分泌的雌激素也较平时增加，使头发的生长期延长，脱发的速度也就变慢，大量的头发“超期服役”。分娩之后，体内雌激素水平恢复正常，那些“超期服役”的头发便会纷纷“退役”，于是就出现了产后脱发。其次，妊娠期和哺乳期饮食摄取营养不足，妊娠期反映使孕妇发生呕吐、厌食等造成营养不良，不利于头发的生长。此外也与精神因素有关，如有些妇女分娩前后因各种原因情绪不稳定或精神有压力，导致机体代谢紊乱，营养供应不足，诱发毛发脱发。为预防和减少脱发，妇女怀孕期和哺乳期应当心情舒畅，保持乐观情绪。刘爱民博士特别强调，人们总认为产后体虚，需要进补，当出现脱发后更是要大补特补，其实这是一个不正确的观点。产后脱发主要是一个内分泌变化的过程，盲目进补，造成体内热量过剩，反而有害健康。可以多吃绿色蔬菜，绿色蔬菜中的碱性无机盐（钙、镁、钠、钾等）含量高，能中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外。新鲜蔬菜可选食冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、藕等；新鲜水果可选樱桃、苹果、大枣等；动物性蛋白质可选鱼、家禽、瘦猪肉等，但不宜过量食用。动物性蛋白质属酸性物质，血液呈酸性状态，将妨碍皮肤和头发的健美。经常用木梳梳头，或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮，这样可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢。如果出现了产后脱发，产妇也不必过于担心，可用2%诺地尔酊外搽，每日两次。考虑到患者是哺乳期，刘爱民教授常对此类患者采取中药内服辨证治疗，既无副作用，临床疗效也很确切。将其种脱发分为三型：1．阴血亏虚型：治疗以益气养血、生发为主，方药：当归15克，白芍18克，熟地20克，制首乌18克，阿胶10克（烊化），天麻9克，菟丝子18克，丹参18克，木瓜9克，羌活5克。每日一剂，分三次服用。中成药可用神应养真丹；2．脾虚血亏：健脾血亏，治疗以健脾养血生发为主，方药组成：党参12克，黄芪18克，炒白术10克，云苓18克，陈皮9克，元肉10克，炒枣仁18克，制首乌18克，桑葚9克，当归15克，炙甘草9克，大枣5枚。中成药可用归脾丸；3．肾虚：治疗以补肾生发为主。方药组成：制首乌20克，菟丝子20克，补骨脂10克，枸杞子15克，云苓18克，当归15克，山药30克，丹参18克，黑豆10克。中成药可用七宝美髯丹。