孕妇穿高跟鞋有什么影响 孕妇能穿高跟鞋吗

孕妇穿高跟鞋有什么影响 孕妇能穿高跟鞋吗

从安全角度来说，不主张孕妇穿高跟鞋。高跟鞋的鞋底、鞋帮较硬，不利于下肢血液循环，容易加重孕妇下肢水肿。而且高跟鞋的稳定性不好，容易导致重心不稳，摔倒了可不是闹着玩的。因此，在这种特殊的时期，孕妇穿上高跟鞋，既不适合身份，又不利于优生优育。如果实在要穿，建议2-3cm左右坡跟鞋为最大极限。

高跟鞋孕妇不利胎儿发育

常言说：“树老从根始，人老从脚起。”现代医学认为，脚的运动，可有节奏地带动全身骨骼肌的活动，从而辅助心脏加速血液循环。因而，脚有“第二心脏”之称。脚的健康，往往离不开鞋。对于孕妇来说，脚与鞋就显得更加重要了。从整体情况上讲，妇女怀孕后，体型有了变化，肚子一天天增大，体重也在不断地增加，身体的重心前移，在日常生活中，在站立或行走时，需要改变身体姿势，才能维持身体的平衡。在这种特殊的时期，孕妇穿上高跟鞋，既不适合身份，又不利于优生优育。

从孕妇保健的角度讲，孕妇穿鞋，关键点在于安全。专家在研究中发现，许多孕妇怀孕3个月后，大脚趾下部就开始水肿，至6个月整个脚就会肿得像“平足”。怀孕后期脚和腿的水肿更加突出。甚至走路时也难以平衡。孕妇穿高跟鞋有哪些危害?

1.妇女怀孕后，因为肚子一天一天增大，体重增加，身体的重心前移，不仅使站立或行走时腰背部肌肉和双脚的负担加重，还会使身体支立不稳。

2.另外，孕妇的下肢静脉回流常因怀孕会受到一定影响，站立过久或行走较远时，双脚常有不同程度的浮肿，此时穿高跟鞋由于鞋底、鞋帮较硬，不利于下肢血液循环，原本双脚有不同程度水肿，这样一来，造成孕妇下肢水肿情况更加严重。

3.孕妇穿高跟鞋，在步行的过程中，为了保持身体平衡，会自觉地腰椎向前，胸椎往后，使脊柱弯曲度增加，时常感到累上加累，腰酸背痛加剧，不利于身体健康。

4.孕妇穿高跟鞋，容易使子宫下坠，膀胱受压，时间长了，还会引起尿频，及产后子宫脱垂，使骨盆倾斜，不利于日后分娩。

5.孕妇穿高跟鞋会使全身的重量过多地集中在双脚掌上，造成脚趾关节过度背伸，时间长了，容易使脚的形状发生变化，情况严重者，还会形成平足症。

6.是孕妇穿高跟鞋，由于内分泌的改变，全身骨骼会有不同程度的骨质疏松，严重地危害身体各部位的健康。

孕妇最好穿软底布鞋、旅游鞋，这些鞋有良好的柔韧性和易弯曲性，还有一定的弹性，可随脚的形状进行变化，所以穿着舒适，行走轻巧，可减轻孕妇的身体负担，并可防止摔倒等不安全的因素发生。

孕妇穿鞋跟高多少合适 孕妇穿增高鞋有什么危害

穿上高跟鞋后为了保持平衡会将重心前移，腰椎向前移，增加脊椎的弯曲程度，造成腰酸背痛的感觉，加重孕妇孕期的不适感。

孕妇穿高跟鞋的时候，身体是向前倾的，这样会导致腹部压迫，对于胎儿的供血、供氧也有一定的影响，对胎儿正常的生长发育也有影响。

孕妇穿高跟鞋的6大危害

从孕妇保健的角度讲，孕妇穿鞋，关头点在于安然。专家在研究中发现，很多孕妇怀孕3个月后，大脚指下部就开端水肿，至6个月全部脚就会肿得像“平足”。怀孕后期脚和腿的水肿加倍突出。乃至走路时也难以均衡。孕妇穿高跟鞋的6大危害：

1.妇女怀孕后，由于肚子一天一天增大，体重增加，身体的重心前移，不但使站立或行走时腰背部肌肉和双脚的承担加重，还会使身体支立不稳。

2.别的，孕妇的下肢静脉回流常因怀孕会遭到必然影响，站立太久或行走较远时，双脚常有分歧程度的浮肿，此时穿高跟鞋由于鞋底、鞋帮较硬育儿知识大全，晦气于下肢血液循环，本来双脚有分歧程度水肿，如许一来，造成孕妇下肢水肿环境加倍严重。

言说：“树老从根始孕期保健，人老从脚起。”现代医学以为，脚的活动，可有节拍地带动全身骨骼肌的勾当，从而辅助心脏加快血液循环。因此，脚有“第贰心脏”之称。脚的健康，经常离不开鞋。对孕妇来讲，脚与鞋就显得加倍首要了。从整体环境上讲，妇女怀孕后，体型有了改变，肚子一天天增大，体重也在不竭地增加，身体的重心前移，在平常生活中，在站立或行走时，需要改变身体姿式，才能保持身体的均衡。在这类特别的期间，孕妇穿上高跟鞋，既不适称身份，又晦气于优生优育。

3.孕妇穿高跟鞋，在步行的过程傍边，为了保持身体均衡，会自发地腰椎向前，胸椎往后，使脊柱曲折度增加，经常感应累上加累，腰酸背痛加重，晦气于身体健康。

孕妇最好穿软底布鞋、旅游鞋，这些鞋有杰出的柔韧性和易曲折性，还有必然的弹性，可随脚的外形进行改变，所以穿着舒适，行走轻巧，可减轻孕妇的身体承担，并可避免摔倒等不服安的身分产生。

4.孕妇穿高跟鞋，很容易使子宫下坠生理，膀胱受压，时候长了，还会引发尿频，及产后子宫脱垂，使骨盆倾斜，晦气于往后临蓐。

5.孕妇穿高跟鞋会使全身的重量过量地集中在双脚掌上，造成脚指关节过度背伸，时候长了，很容易使脚的外形产生改变，环境严重者，还会构成平足症。

6.是孕妇穿高跟鞋，由于内分泌的改变，全身骨骼会有分歧程度的骨质疏松，严重地风险身体各部位的健康。

孕妇为什么不能穿高跟鞋

1、孕妇体态生理上的改变，身体笨拙，行走不便。高跟鞋的鞋跟一般均超过4厘米，使孕妇身体重心抬高，这样,就容易跌交，导致足踝扭伤或流产,早产。

2、孕妇穿高跟鞋会出现前腿弓，后腿绷，易造成腰背肌劳损，产生慢性腰痛，因全身重量集中在前脚掌上易造成趾关节疼痛病。

3、孕妇穿高跟鞋身躯必然前倾，骨盆倾斜发育，使骨盆各径线发生变异，不利于分娩的正常进行。

4、孕妇穿高跟会使腹压增高，腹腔血流量减少，影响胎儿的供血，而使胎儿的营养物质供应不足，影响发育。

5高跟鞋的鞋跟过高，改变了人体重心，增加了腹部，腿部等肌肉群的负担，使人易于疲劳，诱发妊娠不良的反应，不利于母体与胎儿的健康。同时还会影响足部血液循环,加剧下肢浮肿,给行动增加不便.

孕妇穿什么样的鞋有原则：

1.选择圆头且肥度较宽，鞋面材质较软的鞋子。

2.鞋类尺码(size)依脚长而定，必须注意坐姿、站姿及走姿的延伸量，约比脚长多出10mm。

3.鞋型选择上开式，即系鞋带式或贴带式较佳，其次可以选择有松紧带或可调整宽度的鞋类款式。

4.选购时要注意鞋跟高度，理想的鞋跟高度为：1.5-3cm，根据上述的情况，平跟的鞋子虽然可以接受，但尽量不要选择。

5.怀孕十个月间，可分前期(0-6个月)及后期(6-10个月)换穿不同的鞋子，即孕妇前段鞋与孕妇后段鞋，而孕妇后段鞋宜选择具有足跟杯垫的保证装置。

如何穿高跟鞋穿出健康

MM们必不可少的一件物品就是高跟鞋了，穿高跟鞋可以显得这个人很高挑。但是，穿高跟鞋有害健康，这是每个人都知道的。如何穿高跟鞋才能穿出健康?如何穿高跟鞋脚不痛的呢?下面就跟小编一起来看看吧!

㈠穿4-6厘米的高跟鞋

美国健康专家发现，穿4-6厘米的高跟鞋最有助于减肥，这个高度的鞋子能有效消耗腹部脂肪的心尘代谢速度，让那个你的小腹平坦、性感。但常穿4-6厘米的高跟鞋，最大的缺点在于它会让你的背部压力增大，产生酸痛感，可以在睡觉的时候换张软点的床垫，减少背部压力。

㈡穿6-8厘米的高跟鞋

当鞋根的高度上升到6-8厘米，走路时，你的身体重心会自然的上移，如果穿着7厘米的高跟鞋走2小时，脖颈僵硬度会上升22%，健康专家通常不建议长期面对电脑的OL穿6-8厘米的高跟鞋，这样会增加脖子的压力。可以在穿着2小时高跟鞋后把鞋子脱掉，让双脚休息15分钟，并在脚掌前1/3处的涌泉穴进行中度按摩，舒缓脚部压力。

㈢穿8厘米以上的高跟鞋

当穿8厘米高的高跟鞋时，走路时的身体重心会不断的上移，医学专家研究过，长期穿着8厘米以上高度高跟鞋的女性，经常会有神经性的头疼，眼疼，视网膜压力比平常高25%。可以通过多吃一些富含维生素A的绿色蔬菜，为视网膜提供充足的营养，避免的大强度工作后，视力会突然的下降。

另外，专家指出，长穿尖跟高跟鞋，会让女性的平衡感缺失、晕车、晕机的可能性会大大增加，如果你每周穿3次以上尖跟高跟鞋，建议你每天做1-2次健康专家推荐的手指练习操，帮助提高小脑神经细胞的专著程度，拥有较高的平衡能力。

期穿高跟鞋有哪些危害

危害一、女性怀孕后，由于体重的增加重心前移，使得站立、行走时腰背部肌肉和双脚的负担持续加重，如果此时穿高跟鞋，在步行的过程中，为了保持身体平衡，会自觉地腰椎向前，胸椎往后，使脊柱弯曲度增加，时常感到累上加累，腰酸背痛加剧，不利于身体健康。

危害二、在怀孕期间，孕妇的下肢静脉回流常因怀孕会受到一定影响，站立过久或行走较远时，双脚常有不同程度的浮肿，此时孕妇穿高跟鞋由于鞋底、鞋帮较硬，不利于下肢血液的循环，原本双脚有不同程度的水肿，这样一来，会造成孕妇下肢水肿得情况更加严重。

危害三、孕妇穿高跟鞋，容易使子宫下坠，膀胱受到挤压，时间长会引起尿频及产后子宫脱垂，是盆骨倾斜，不利于孕妇日后的分娩。

危害四、怀孕期间由于孕妇重心不稳，穿高跟鞋很容易摔倒或者崴脚，无论发生什么样的情况，都是不利于孕妇和宝宝健康成长的，严重者甚至会引起流产。

高跟鞋的不适宜人群

孕妇忌穿

女性喜欢穿高跟鞋，因为高跟鞋能增加身高，弥补个子矮的缺点，就是身体 不矮的人，穿上高跟鞋也会显得身体更苗条。同时，穿高跟鞋还可以使人挺胸收腹，显得精神。此外，高度适宜的高跟鞋(2～3厘米为宜)，鞋底的造型也正好符合正常人的足弓，这样可使脚掌受力均匀，无论是站立，还是行走都不会感到很累。有平底足的人穿高跟鞋还有矫形作用。高跟鞋但是妇女怀孕后，身体情况有了变化，肚子一天一天增大，体重增加，身体的重心前移，站立或行走时腰背部肌肉和双脚的负担加重，如果穿高跟鞋，就会使身体支立不稳，由于身体加重，脚的负担加重，走路或站立，都会使脚感到吃力。因此，孕妇不宜再穿高跟鞋。另外，因孕妇的下肢静脉回流常常受到一定影响，站立过久或行走较远时，双脚常有不同程度的浮肿，此时穿高跟鞋由于鞋底、鞋帮较硬，不利于下肢血液循环。

孕妇最好穿软底布鞋、旅游鞋，这些鞋有良好的柔韧性和易弯曲性，还有一定的弹性，可随脚的形状进行变化，所以穿着舒适，行走轻巧，可减轻孕妇的身体负担，并可防止摔倒等不安全的因素发生。

产妇不宜

高跟鞋是女性非常喜欢的鞋子，但不适合产妇穿。

穿上高跟鞋后，人很自然地重心前移，保持抬头挺胸收腰的姿势，看起来非常精神，穿梭在人群中越来越自信。但由于骨盆前倾，腰部后仰，人体负重力曲线大大改变，过度的腰部后伸、背肌收缩绷紧，腰椎小关节和关节囊处于紧张状态，长期下去，关节囊和腰背肌易发生劳损，引起腰痛。腿部、会阴和下腹部的肌肉处于紧张状态，影响盆腔的血液循环，也会引起腰骶部疼痛。

产妇坐月子期间可以准备一双舒适的平底鞋，以穿布鞋或拖鞋为好。

少女不宜

自从高跟鞋问世，就一直倍受爱美女子的青睐，因为穿上它，不由就会昂首、挺胸、收腹，尽显女性曲线风采。女孩进入青春期，随着生理与心理的成熟，爱美之心日趋强烈，高跟鞋开始被她们关注，许多初、高中女孩都会有自己的一两双高跟鞋。

众所周知，少女正处于青春发育期，足骨、脊柱、骨盆都未发育成熟，在外力的作用下很容易弯曲、变形。高跟鞋就会成为一种外力。不仅如此，高跟鞋还会影响将来生育。因为穿高跟鞋身体必然前倾，这样对骨盆的压力就加重了，骨盆两侧被迫内缩，必然造成骨盆入口狭窄。因而，少女如果一直穿高跟鞋的话，婚后生育就有可能出现分娩困难。妇产科临床如果遇到这种病例，就不得不采取剖腹产，这会给产妇带来更多的痛苦和麻烦。

另外，穿上高跟鞋人体重心前移，全身重量会过多的集中压在前脚掌上，趾骨会因此负担过重而变粗，这不仅影响了关节的灵活，而且有可能造成趾骨骨折。还有，少女穿高跟鞋时间长了，就可能患平足症或痉挛性足痛，甚至走不成路了。

从生物力学的角度看，女孩子最好是穿坡跟鞋。穿坡跟鞋，身体重心既不前移，也不后移，不仅能预防肌肉和关节损伤，还能免除穿平跟鞋所引起的小腿后部肌肉过度紧张。

孕妇能穿5cm的鞋子吗 孕妇穿高跟鞋有哪些影响

穿上高跟鞋后为了保持平衡会将重心前移，腰椎向前移，增加脊椎的弯曲程度，造成腰酸背痛的感觉，加重孕妇孕期的不适感。

孕妇穿高跟鞋的时候，身体是向前倾的，这样会导致腹部压迫，对于胎儿的供血、供氧也有一定的影响，对胎儿正常的生长发育也有影响。

孕妇穿高跟鞋会压迫子宫，导致子宫下坠，对膀胱也是一种压迫，时间长了会引起尿频、尿不禁和产后子宫下垂现象，还会让骨盆倾斜，对孕妇的分泌也有很大的影响。

孕期鞋跟太高太平都不好

孕期尽量别穿高跟鞋

正常人穿高跟鞋都很容易疲劳，而女性怀孕期间往往脚部浮肿，与高跟鞋难以贴合，穿起来更容易感觉不适。

孕妇穿高跟鞋除了容易导致背痛和疲劳，走起路来不平稳，可能摔倒造成流产或早产之外，骨盆倾斜度发生变化也可能在一定程度上影响胎位，对胎儿不利。有些孕妇在怀孕期间可能被检查出某些部位的血管中有血栓，容易导致在产后发生“静脉拴塞”等危及生命的病症，而怀孕时穿高跟鞋容易影响血液循环，使这种情况加重，因此还是建议尽量不要穿高跟鞋。

孕期鞋子太平也不好

除了高跟鞋之外，平底鞋也不是孕妇的最佳选择。很多平底鞋缺乏支托作用，走路时振动会直接传到脚上，同样会造成疲倦、腿痛、背痛情况。孕妇平时最好穿两三厘米高的软帮平跟鞋，舒适安全，对母婴都有利。

怀孕多久不能穿高跟鞋

女性朋友都爱美，可是怀孕后就不能这么自由了，随着肚子一天天变大，穿高跟鞋就会导致重心不稳，摔倒了可不是闹着玩的。那么，怀孕多久不能穿高跟鞋?

从发现怀孕开始就不建议再穿高跟鞋，怀孕前3个月胎囊发育不稳定，易引起流产，而穿高跟鞋时，走跑不平稳，易有摔跤的可能性，会加大流产的可能，所以是不可以穿高跟鞋的。

另外，高跟鞋的鞋底、鞋帮较硬，不利于下肢血液循环。由于荷尔蒙的变化，准妈妈的腿部浮肿本来就很严重，脚底也更容易出汗，所以穿高跟鞋会让你感觉非常不适，还会导致腰背、腿部疼痛等状况发生。

所以一旦穿着高跟鞋发现不适后，就不要穿了。因为妈妈不舒服会导致心情的变化，宝宝也可能受你影响变得不高兴了。为了安全起见，爱漂亮的妈妈还是暂时忍一忍吧，10个月以后会有更多新品高跟鞋等着你的召唤。

当然，短时间穿着高跟鞋是不会对宝宝有影响的。对于坚持工作的准妈妈们来说，只要准备几双合适的高度适中的高跟鞋，仍能在出席正式场合时展现你的风采。等到怀孕5个月开始，腹部越来越大、越来越重，这时候就让合适的产前托腹带来帮忙，它能托起下腹部，支撑腰部，并减轻怀孕负重感，减缓腰疼。