通往幸福之门的大路 良好的人际关系

通往幸福之门的大路 良好的人际关系

如果你能够维持一段稳固并且亲密的人际关系的话，那么恭喜你。良好的人际关系不仅能满足我们归属的需要，然我们能得到爱与关心。同时，与志同道合的朋友一起能一起创造很多美好积极的回忆。

通往幸福之门的大路 微笑

席勒有一句话：面容开朗的人，心灵也一定是开朗的。

心理学研究发现，我们的表情能够影响我们的情绪。时常保持微笑，不仅会给他人传递正能量，同时也会让自己感到心情愉悦。

通往幸福之门的大路 与人分享

当把你的快乐与他人分享的时候，快乐就变成了两份。主动与亲密的人分享，不仅会让你们的关系更加亲密，同时也会使这个世界多一份快乐。

如何做好抑郁症的护理

一、做好住院期间的护理

首先抑郁症患者一定要注意在住院期间，做好日常的护理，不论是生活护理还是饮食护理都需要做好，患者住院期间内不会伤害自己建立和维持营养、水分、排泄、休息和睡眠等方面的适当生理功能。与患者建立良好的护患关系并协助患者建立良好的人际关系。

二、一定要搞好人际关系

白癜风患者还需要搞好一定的人际关系，多交朋友，我们就可以更好的摆脱抑郁症疾病，首先应与病人建立良好的治疗性人际关系，要密切观察自杀的先兆症状;如焦虑不安、失眠、沉默少语或心情豁然开朗、在出事地点徘徊、忧郁烦躁、拒餐、卧床不起等。护理人员不应让患者单独活动，可陪伴患者参加各种团体活动，如各种工疗和娱疗，在与患者的接触中，应能识别这些动向，给予心理上的支持，使他们振作起来，避免意外发生。

三、要加强患者营养，保证充足的休息时间

抑郁症患者还需要注意在饮食的过程当中多多的补充营养，还需要保证我们充足的休息的时间。患者大部分时间卧床不动、不易入睡、睡眠浅、易醒或早醒。护理人员应主动陪伴和鼓励患者白天参加多次短暂的工娱活动，如打球、下棋、唱歌、跳舞等;晚入睡前喝热饮、热水泡脚或洗热水澡、避免看过于兴奋、激动的电视节目或会客、谈病情。为患者创造一舒适安静的入睡环境，确保病人睡眠。

老年痴呆怎么预防 良好的人际关系

除了子女亲人的陪伴外，老人还需要有自己的社交圈子。健康良好的人际关系有助于提升老人的幸福感，活动频率也能相应提高

5个方法处理好人际关系

第1招 认清人生的意义以及毕生所全力以赴的目标

为什么要这么拼命?因为你必须对得起自己的良知。想要成为一个人际关系高手，第一步就必须先确认你的价值观;若是你连这个都摸不清楚，就很难去看透人生的意义，更不用说什么成就感了。

第2招 列举出截至目前为止的五件重大成就

知彼者，智也;知己者，大智也。

第3招 明白自己有哪些专长和资源正是他人所迫切需要

天生我才必有用。无论你的专长是得自专业训练或是业余摸索，都可转化成一股强劲的“人际关系动能”，千万不要妄自菲薄。

第4招 挥别独行侠的日子

还想像小学生那样科科争第一?别傻了，这个世界只有团队成绩，没有个人成绩，因此也没有所谓的“第一名”。告别独行侠的生涯，你的人生将从黑白转为彩色，全新出发。

第5招 为自己建立自信，自助助人

人际关系的好坏，决定了你改造世界的能力。多参加一些集体活动，帮助别人，多结交朋友，实际上也等于在你的人生路上铺好了基石。

40岁女人怎样度过更年期

1、建立良好人际关系。

首先要理解、尊重他人,真诚相待,“以心换心”.理解与宽容是处理好人际关系的两大法宝。相互关心能促进心理健康,助人为乐是美德。

2、注意卫生,定期检查。

进入更年期年,阴道粘膜缺乏雌激素的刺激和支持,变得菲薄,上皮细胞内糖原量减少,阴道酸性降低,局部抵抗力削弱,易受致病菌感染,故需特别注意阴部清洁卫生。

3、善于解脱压力。

人生征途上常是顺境与逆境交替,失败与成功并存,欢乐与苦恼同在。更年期女性要做到遇事想得开,不钻“牛角尖”,身处逆境时能进行自然安慰、自我解脱,始终保持良好的心理状态。

4、自调饮食。

随着年龄的增长,基础代谢逐渐下降,热能需要减少,所以膳食必须合理调整。否则摄入热能过多,势必导致肥胖和高血脂而诱发冠心病。应限制甜食、脂肪的摄入,适当补充豆制品,多食新鲜蔬菜和瓜果。

通往幸福之门的大路 健康

一个健康的身体和心理对于幸福至关重要。

一周保持3-4次，30分钟以上的有氧运动，可以是跑步，游泳，打球等，不仅能够有效的锻炼身体，同时也能够减少压力，给心理带来巨大的益处。

通往幸福之门的大路 兴趣爱好

兴趣爱好，是生活的一味调味剂。可以是读书，写字，看电影，也可以是旅行，运动等，只要你找到了自己的所爱，生活是充满乐趣的。

通往幸福之门的大路 明确的人生追求

有了自己的目标，人生的道路就会笃定很多。幸福并不在终点站，而是在路上，在一路追求自己的人生目标的过程中，这种追逐就带给我们最大的幸福。

年过40怎样度过更年期

1、建立良好人际关系

首先要理解、尊重他人，真诚相待，"以心换心"。理解与宽容是处理好人际关系的两大法宝。相互关心能促进心理健康，助人为乐是美德。

2、雌激素治疗

是否需要用雌激素治疗更年期症状，要视女性临床症状而定，并不是所有人都有必要使用雌激素，这需要由专业医生进行判定。

办公室影响良好人际关系的坏习惯

办公室中有很多的事情是我们应该注意的，面对这些事情我们有的时候总是会有很多不好的习惯了，下面我们就给大家介绍一些影响良好人际关系的坏习惯。

影响良好人际关系的坏习惯1：偷懒

偶尔偷懒是人之常情，紧张的工作总要适度放松，通常如果不是很离谱，主管多是睁只眼闭只眼也就罢了。但是偷懒上了瘾可就不是件好事了，可能主管早已对你有了戒心，你就很难翻身了，没有处置你已算幸运，升职加薪就免提了。

影响良好人际关系的坏习惯2：情绪化

人难免有情绪，但是老是把情绪和工作搅和在一起，老是用“最近情绪低潮……”、“失恋了……”、“和家人冷战……”当做借口，主管是会反感的。要是情绪管理的本领太差了，可以看看“心灵小品”类的书籍或许有点帮助。

影响良好人际关系的坏习惯3：迟到

习惯性迟到，却丝毫不以为然，不管上班或开会，老是让同事苦等你一人。也许你认为小小迟到一下，没什么好大惊小怪。但经常性的迟到，不仅是上司，可能连同事都得罪了而不自知。

影响良好人际关系的坏习惯4：不负责

把“都是你的错”挂在嘴上，千错万错就是没有我的错。其实每个人都会犯错，主管应该也能容忍体谅下属犯错，重要的是能否由错误中归纳出对的方法，下次不再重蹈覆辙。无论犯了什么样的错，通常只要勇于承认，愿意负责，都能博得大家的谅解甚至尊敬。

影响良好人际关系的坏习惯5：过分积极

你可能会很不解：积极难道也是一种错?这倒也未必。积极基本上是值得鼓励的，除非太过火以至于激起公愤。譬如：看到同事聚在一块，非得凑过去生怕漏掉什么重要消息、明明没你的事却老想插手、喜欢发表长篇大论……诸如此类，对分内的事积极绝对值得赞赏，但若积极到过界，那可能招致人际关系恶化。

以上这些都是影响良好人际关系的坏习惯，我们要是远离这些坏习惯，我们才能更好的工作和发展。

生活中我们有很多的时候都在人与人的交往中的，所以克服人际关系交往的心理缺陷是很有必要的，那么我们要克服人际心理交往的缺陷有哪些呢?

要克服人际心理交往的缺陷——腼腆：腼腆有三种情况：一是生性内向、沉静。二是由于过于自爱，过于重视自己的言行。三是在旅途中曾遭受某种挫折，而变得消极被动。对第一种情况，要加强性格锻炼，对第二、第三种情况，要改变观念，树立生活的信心，并培养交际技巧。

要克服人际心理交往的缺陷——自卑：自卑的人并不一定表现为能力差，相反是自已期望过高，不切实际，因此必然容易导致失败。

要克服人际心理交往的缺陷——干涉：有人在相处交往中，专门爱询问、打听、传播、干涉他人的私事。这种人并不一定有什么实际目的，只是以刺探别人的隐私而沾沾自喜。

要克服人际心理交往的缺陷——角色固执：人的一生需扮演多种角色，不知道适时变通自己，就会形成社会角色固执。比如，有人在单位是领导，习惯向下属发号施令，可把这个社会角色用在对待妻子上，妻子就不会买他的账;用它来对待朋友，朋友更会认为他盛气凌人，不值得交往。

要克服人际心理交往的缺陷——自负：这种人只关心个人的需要，在人际交往中表现得目中无人。高兴时海阔天空，不高兴时则不分场合乱发脾气，全然不考虑别人的情绪。另外，与别人初识时往往过于亲密，讲一些不该讲的话，反而会使人出于心理防卫与之疏远。

要克服人际心理交往的缺陷——孤僻：这种人孤芳自赏，只是认为别人世俗浅薄。克服孤僻的关键在于打破自己设置的心理障碍，敞开心扉，用坦荡、真挚的感情去赢得别人的理解和友谊。

要克服人际心理交往的缺陷——多疑：这种人应抛弃成见，多与朋友开诚布公地交流感情，树立正确的认识能力，才能克服交往中的“无端愁绪”。

以上这些都是生活中要克服人际心理交往的缺陷，只有我们克服了这新心理缺陷，我们才能更加好的工作和生活。

办公室有时就是一个小社会，人多嘴杂。在办公室中有着各种各样的利益冲突，这些利益冲突直接影响着办公室的和谐，但是我们很多总是会去破坏这些办公室的利益和谐关系，下面我们就给大家介绍一些会破坏办公室的利益和谐关系的方法。

1、会破坏办公室的利益和谐关系的方法办公室内切忌私自拉帮结派，形成小圈子，这样容易引发圈外人的对立情绪。更不应该的是在圈内圈外散布小道消息，充当消息灵通人士，这样永远不会得到他人的真心对待，只会对你惟恐避之不及。

2、会破坏办公室的利益和谐关系的方法工作时应该保持高昂的情绪状态，即使遇到挫折、饱受委屈、得不到领导的信任，也不要牢骚满腹、怨气冲天。这样做的结果，只会适得其反。要么招人嫌，要么被人瞧不起。

3、会破坏办公室的利益和谐关系的方法做人就要光明正大、诚实正派，人前人后不要有两张面孔。领导面前充分表现自己，办事积极主动，极尽溜拍功夫;同事或下属面前，推三阻四、爱理不理，一副予人恩惠的脸孔。长此以往，处境不妙。

4、会破坏办公室的利益和谐关系的方法把痛苦的经历当作一谈再谈、永远不变的谈资，不免会让人避让三舍。忘记过去的伤心事，把注意力放到充满希望的未来，做一个生活的强者。这时，人们会对你投以敬佩多于怜悯的目光。

5、会破坏办公室的利益和谐关系的方法办公室内不要给人新新人类的感觉，毕竟这是正式场合。无论穿衣，还是举止言谈，切忌太过前卫，给人风骚或怪异的印象，这样会招致办公室内男男女女的耻笑。同时，认定他(她)没有工作实际能力，是个吊儿郎当、行为怪异的人。

以上这些都是会破坏办公室的利益和谐关系的方法，只有我们在工作总远离这些方法，我们才能保证办公室的利益和谐。