薏米和大米可以一起煮吗 薏米和大米一起煮好吗

薏米和大米可以一起煮吗 薏米和大米一起煮好吗

薏米其实不太适合与大米一起煮，薏米本身比较难熟，大米也是较难熟，与大米一起难以做到一起熟，而且两者搭配也没有其他营养功效，所以不建议一起煮。

薏米和大米一起煮好不好 薏米和什么一起煮粥好

薏米和红豆、黑豆之类的煮粥比较好。

红豆和黑豆都是性平味甘的食物，具有一定的滋补作用，和薏米一起搭配食用不会影响薏米的祛湿效果还能滋养身体，特别红豆可以加强薏米的祛湿效果，所以薏米可以和红豆、黑豆一起煮粥比较好。

营养米糊的做法大全 红豆红枣薏米糊

原料：大米2/3杯，红豆+薏米（约1杯半），红枣6颗。

做法：1.红豆、薏米、大米洗净，加水浸泡。红枣去核，撕碎。2.将浸泡过的红豆、薏米、大米、红枣碎加入豆浆机中，加水，制成米糊。

红豆薏米可以和大米一起煮吗 吃红豆薏米大米粥可以吃多少

红豆薏米大米粥可以吃1到3碗。

红豆薏米和大米煮的粥可以当主食食用，因此食用1到3碗都可以，若是饭量很大的人群可以多吃一些，但是也不要超过5碗，以免食用过多，导致消化不良的情况。

急性肠胃炎吃什么粥好 薏米冬瓜粥

薏米冬瓜粥能够清热除湿、健脾胃、补肺气；

薏米能够解热镇痛。

材料：薏米、大米、冬瓜；

做法：薏米洗干净泡一晚；

大米洗净泡1个小时；

冬瓜去皮洗净，切成小丁；

在锅中放入清水、大米、薏米大火煮开；等到煮成粥形，再放入冬瓜丁煮10分钟即可。

祛湿芡实需要炒吗 红豆薏米芡实粥

材料：芡实、红豆、薏米、大米、盐。

1、用清水将红豆、薏米、大米淘洗干净。

2、芡实清洗干净后沥干水分，用工具捣碎。

3、将红豆、薏米、大米、芡实粉末一起放入紫砂锅中。

4、加入适量清水。

5、设置成煮粥模式。

6、加入适量食盐调味。

7、盛出食用。

湿气重做汗蒸有效果吗 湿气重吃什么好

材料：薏米、大米、山药、红枣、冰糖、蜂蜜。

做法：

1、把大米薏米、红枣分别洗净。

2、然后大米用水浸泡30分分钟，薏米用水浸泡2小时备用。

3、将山药去皮洗净，切成长滚刀块。

4、然后准备煮锅放入清水与大米、薏米、中火煮开。

5、煮开后改小火煮至黏稠，加入山药块和红枣续煮。

6、续煮20分钟左右把冰糖放入煮好的粥中，搅拌均匀。

7、最后再浇入蜂蜜即可。

强力推荐五款薏米减肥早餐

众所周知，早餐是一天当中最为重要的一餐，要想健康瘦身减肥就应从早餐开始入手。那么我们该如何安排才能健康又减肥呢?下面给大家介绍几种健康的薏米减肥早餐的做法，供大家参考。

薏米莲子百合粥

材料：薏米50g，大米100g，莲子50g，干百合50g，蜂蜜适量。

做法：薏米洗净泡发一晚，干百合洗净泡发，大米洗净浸泡，莲子洗净;锅中加入适量水、薏米，加入大米;水开后加入莲子和百合，大火烧开转小火烧30分钟左右;稍微冷却后加入红糖或蜂蜜即可。

木瓜银耳薏米羹

材料：木瓜100g，薏米50g，银耳5g。

做法：薏米洗净，用清水浸泡2小时;干银耳清水泡发后清洗干净，去掉根部，撕成小朵;木瓜去皮去籽切成滚刀块;将泡好的薏米和银耳放入砂锅中，大火煮开后转小火炖1小时，至薏米银耳软烂;然后将切块的木瓜放入，继续炖15分钟即可

红豆薏米粥

材料：红豆，薏米，水，冰糖。

做法：准备同等分量的红豆和薏米，洗干净后，红豆泡两至三个小时，薏米泡一个小时，大米洗干净后，泡半个小时，备用;在沸水中加入红豆，煮开后，添一些凉水，再煮开后，再添凉水;等红豆煮开花后，放入大米和薏米，大火煮开后，转小火煮至粘稠，就放冰糖调味即可。

山药薏米羹

材料：薏米200g，枸杞10g，山药200g，燕麦50g，黄冰糖100g。

做法：提前将薏米用清水泡2个小时，将枸杞用清水泡10分钟;将山药去皮切成菱形块，玻璃锅内做水将薏米煮开后，放入山药，大火炖开，加入黄冰糖;放入燕麦片关火，最后放入泡好的枸杞即可。

紫糯薏米粥

材料：紫糯米100克，薏仁30克，小米50克，糙米50克，莲子若干，大枣若干，蜂蜜一大勺，玫瑰酱一勺。

做法：将紫糯米、薏仁、莲子、小米、糙米、大枣等洗净;将上述材料放入电饭锅中，按煮粥键即可;将蜂蜜拌入煮好的粥中，放入适量的玫瑰酱。