夏季肌肤如何补水

夏季肌肤如何补水

为什么选择湿敷

1、湿敷让后续保养吸收神速

湿敷化妆水一直是日本OL的美肌之道，日本超有名的肌肤保养专家佐伯千津，就是支持湿敷的主流派。化妆水湿敷可以软化角质，使后续保养成分更好吸收，分子细小的精华液、乳液也可以一口气吸进去!

2、除了保湿，还能镇定舒缓肌肤

化妆水湿敷同时也有消炎镇定的功能，挤痘痘后，使用全天然植物精萃的化妆水湿敷能镇定消炎，像是含有“金缕莓”、“车前草”与“牛蒡”…等等成分都是不错的选择，同时日晒后的热烫肌肤，也可以透过湿敷化妆水舒缓。

湿敷的注意事项

1、避开眼周敏弱肌肤

由于湿敷是藉由化妆棉紧贴肌肤，打造密闭的渗透环境，专家强调，由于市面上许多化妆水多少还是含有香料以及酒精成分，在对于成分尚未完全明瞭前，还是应避开敏感纤细的眼週肌肤，以免让化妆水薰眼，造成眼睛过敏。

2、焕肤系化妆水不适合湿敷

由于湿敷化妆水接触肌肤时间较长，IPSA美容教育训练课长萧嘉珍建议选用较温和成份者，例如草本植萃、活泉水为佳。含水杨酸、果酸成份者，绝对不能做湿敷使用，将会对肌肤造成过大的刺激负担，最好也避免含有酒精成分的化妆水。

搭配好的化妆棉 湿敷效果更赞

如果化妆棉没挑好，不仅浪费化妆水，也让肌肤吸收效率差，可谓赔了夫人又折兵。化妆棉和化妆水的关系是“水帮鱼、鱼帮水”，化妆棉挑得好让化妆水成分更好渗透、肌肤吸收加倍!

1、延展性

质感好的棉质化妆棉，延展性高，易于拉展，分层撕开后，单片可以轻易地覆盖半张脸颊面积。

2、抓水力

吸水力高，才可以让化妆水迅速渗透，敷上后以不滴下来为准，才能确保每一分保养因子都进到肌肤里。

3、棉质度

纯棉化妆棉有一定厚度，肤触滑嫩细緻，抓水力以及延展性都会比较足够。同时建议不要有车边的化妆棉，比较好撕开。

湿敷化妆水的8大重点

Point 1、掌握脸部3大区

在湿敷时，我们可以把脸分成三大区块，T字、两颊以及下巴。额头两枚、鼻樑一枚、两颊各一枚、人中半枚、下巴半枚，共六片化妆棉。

Point 2、分层撕成6片

质感优秀的化妆棉，丰润厚度可以分六层撕开，因此湿敷时一块就可以覆盖全脸，慢慢撕开后，以三大区块为主轴陆续盖上肌肤。

Point 3、湿润度饱满

滋润度务必足够，必须要湿润不滴水的状态，手捏有轻微的水分跑出来才是最佳的湿润度。

Point 4、注意边角区块

贴上化妆棉时，请注意鼻翼、额头边际、嘴角……等等，易忽略的小区块，才能全方位呵护肌肤角质层!

冬季肌肤补水17个妙招

凉开水洗脸冬季用冷水洗脸，想必大家一听都会拒绝，实际上用冷水洗脸是冬季护肤中最好的方法。冬天外出回家后要注意洗脸，但忌过度清洁，最好用凉开水洗脸，习惯于用热水洗脸的人群一定要注意减少热水洗脸的次数，每日1到2次即可，并注意少用碱性重的洗面奶，以保护皮肤。

常使用护手霜在那些易发生干裂的身体部位，最好使用力量较强的护肤品，如凡士林。与一般护肤品不一样的是，凡士林可以“封住”皮肤，减少水分的蒸发，对于保护比较干燥的皮肤十分有效。洗完东西或洗手后应使用一些能够保持水分的护手霜。

勿要忽视嘴唇嘴唇是人体中最娇嫩的部位，因此在冬天脱皮也是很正常的现象，但遇到这种情况时，千万不要用舌头舔干燥的唇部，这样的做法只会适得其反。正确的做法是随身携带润唇膏，在干燥的时候和使用口红之前先涂一层润唇膏。

常喝冷开水喝水是最直接有效的保湿方法，它可以保持肌肤滋润水灵，但是绝对不是喝得越多越好哦，这需要讲究方法。每天饮用1800毫升的水就足够身体的水分的需要。冷开水比热开水有更好的补水效果，每天多喝些，能帮助容易流失的水分一直维持在最佳水平。在泡澡或淋浴前喝杯冷开水，防止热量快速蒸发掉皮下的水分。

找准补水最佳时间很多人都将护肤工作的注意力放在晚上，认定晚上就是护肤的最佳时间段，其实对于补水保湿来说，却并非如此哦，补水的关键时刻却是在早上起床后。睡眠期间肌肤会蒸发掉约200毫升的水分，起床后空腹喝水可以及时补充身体所需要的水分，让肌肤恢复光彩水嫩，避免干燥。

沐浴温度不宜过热相信大部分都有泡热水澡的习惯，其实经常这样对肌肤并非有好处哦，无论淋浴还是泡澡，水的温度都不宜过热，温水就好，并且沐浴的时间最好在15-20分钟左右，才不会让肌肤过于干燥，因为长期处于高温度蒸汽沐浴环境中，肌肤中的水分反而会吸走，效果适得其反。

多吃坚果多吃坚果类食物对保持皮肤的水润也有帮助，坚果中富含维生素E、维生素A、蛋白质、亚油酸等物质，具有润泽肌肤的功效，坚果中的铁、锌、铜等元素能够让肌肤更加光滑富有弹性。杏仁、核桃、花生、腰果等坚果都是不错的选择。

携带精华保湿不管什么年龄段的人都可以随身携带保湿精华。在化妆水之后，能够促进肌肤更好地吸收后续产品的营养成分，从而达到更好的护肤效果。

保湿喷雾不可少为肌肤补水最简单最快速的方法就是喷保湿喷雾，初冬时节，保湿喷雾随身带，随时及时地给肌肤补充水分，不过要注意的是，喷完保湿喷雾后一定要用面巾纸按干，如果再涂抹上保湿乳液会更好。

远离皂基皂基一般含碱性成分较高，对人的皮肤有一定的刺激性，尤其是呈弱酸性的肌肤刺激较强，所以最好选择弱酸性或者不含香精的沐浴产品，并且沐浴后要马上涂抹身体保湿乳锁住水分肌肤。

肌肤按摩每天晚上可以花五六分钟的时间来进行面部的按摩工作，从顺面部肌肉、血管的走向，从里向外进行按摩，促进面部的血液循环，使面部分泌更多的胶质和油质，从而达到了保湿护肤的作用。

多吃低糖水果水果可补水和维生素，为皮肤深层保湿，当然不能省略。但吃糖分高的水果会消耗水分，柑橘、草莓、葡萄等不那么甜的水果不妨多吃点。

适宜的室内温度冬季还要保持适宜的室内温度，以免室内外温差过大对皮肤产生刺激，并在暖气上放置水盆、晾晒湿衣物、使用加湿器、摆设鱼缸和花草等，以达到增加湿度的作用。

补充维生素A当人体缺乏维生素A时，皮肤会变得干燥，有鳞屑出现，甚至使皮肤出现棘状丘疹，因而冬季宜多吃些富含维A的食物，如猪肝、禽蛋、鱼肝油等。还可常吃芝麻(麻油)、黄豆、花生等食物，它们含有不饱和脂肪酸，如亚油酸等。人体缺乏亚油酸，皮肤会变得干燥，鳞屑增厚。

做好防晒在冬季，对紫外线的防御仍不可懈怠。这个时候的UVB紫外线虽不如盛夏来得猛烈，但UVA紫外线却和全年任何时间强度大致相同，而UVA不仅会增加皮肤黑色素，使肤色变深，更能深入肌肤，令肌肤衰老。所以说要做好防晒的工作。

每天都做保湿面膜面膜是迅速补充水分和营养的利器，因此应该找一个星期，每天敷一片保湿面膜，可以快速有效地为肌肤补充失去的水分，极干性肌肤还要配合一些具有高效补水成分的保湿霜

小材料的妙用此外，一些家用小材料，能成为你保护皮肤健康的小贴士：比如，蜂蜜能治皮肤皲裂。冬天气候干燥，皮肤容易皲裂，如发现皮肤有皲裂，可以先用热水浸洗皲裂部位，洗净擦干后涂上一些蜂蜜，每天2次，连续几天，皮肤皲裂即可痊愈。比如，鲜生姜可防治冻疮。将生姜切片，在冬季容易生冻疮的皮肤上反复涂擦，每天2~3次，连续涂擦12天，可防止新发或再发冻疮。如已生了冻疮(未溃破)，可将生姜挤出姜汁，在锅内加热熬成糊状，凉后涂抹于患处。每日 2~3次，连续几天即可减除症状或痊愈。

秋季肌肤补水四步骤

秋季补水第一步：去角质是前提

俗话说：没有丑女人，只有懒女人。女性朋友早上别赖床，利用早晨起床后的几分钟时间补水可以起到事半功倍的补水效果。为了下补水工作顺利进行，清晨起床护肤的第一步就要去除掉肌肤的老废角质，由于角质层厚会导致肌肤暗黄粗糙，所以去角质占用十分重要的地位。用化妆液沾取适量角质液，涂于去肌肤上，轻轻按摩，帮助肌肤出去老废角质。要注意的是去角质不需要天天进行，一般来说秋季肌肤两星期去一次就可以了。

秋季补水第二步：选用高机能化妆水为肌肤保湿

高机能的保湿化妆水能够给肌肤有效补水，起到为皮肤注入水分的重要作用，尤其是去完角质后为了避免让皮肤过干，要为肌肤及时擦上高机能的保湿化妆水。用手掌轻轻拍打肌肤，让肌肤恢复弹力与活力，接着可以利用手掌轻轻拍打的动作，帮助肌肤恢复运作，让肌肤恢复红润肤色。

秋季补水第三步：美白工作势在必行

除了做好去角质，肌肤保湿的工作之外，此时美白工作也是不能忽视的。美白精华液可以改善肤色干燥的现象，且在妆前涂上适量精华液，还有利于底妆更为服帖，在精华液的选择上可以选择能增加肌肤透明度的美白精华液，可以上肌肤美白效果持续一整天都不间断。

秋季补水第四步：保湿乳液让肌肤水润一整天

最好取化妆棉沾取适量保湿乳液轻轻擦拭肌肤，有利于在肌肤表面形成一层锁住水分的保护膜，做好了前面的护理工作再往肌肤涂上一层含有油脂的保湿乳液，可以锁住美肌成分，让肌肤水润一整天。

夏季肌肤补水保湿的方法

1、清晨慎补水

清晨起床后喝一杯水能够润肠通便，降低血粘度。但是这个方法却不是每个人都适合的。消瘦，肤白，体质寒凉的人，早晨不适合饮用低于体温的牛奶，果汁或冷水，还有的人喜欢喝一大杯盐水，这更是错上加错的了。早晨补水忌盐，煲的浓浓的肉汤、咸咸的馄饨汤都不适合早晨，这只会加重早晨身体的饥渴。

2、餐前补水最养胃

进固体食物前，先小饮半杯(约100毫升)，可是果汁、酸奶，也可以是温热的冰糖菊花水或淡淡的茶水，或者一小碗浓浓的开胃汤，都是很好的养胃之法。

3、多喝看不见的水

有的人看上去一天到晚都不喝水，那是因为由食物中摄取的水分已经足够应付所需。食物也含水，比如米饭，其中含水量达到60%，而粥呢，就更是含水丰富了。翻开食物成分表不难看出，蔬菜水果的含水量一般超过70%，即便一天只吃500克果蔬，也可以获得300~400毫升水分。加之日常饮食讲究的就是干稀搭配，所以从三餐食物中获得1500~2000毫升的水分并不困难。不如充分利用三餐进食的机会来补水吧，多选果蔬和不咸的汤粥，补水效果都不错。

4、不要把补水嫩肤寄望在护肤品上

身体缺少水分，皮肤看上去会干燥没有光泽。饮水过少还容易发生便干，甚至便秘，皮肤很容易生小痘痘。虽说如此，单单靠补充水分对肤质和肤色的影响毕竟有限，现在很多添加维生素的饮料打出了美容牌，比如一种含乳饮料里面含有维生素B6，其产品声称“可以令皮肤润滑细嫩”，而现在含有这种“美容维生素”的饮料还真不少。正统的营养学专著中并没有提到它的美容作用，好在摄入多些一没有危险，二还可预防冠心病的发生，也算有益无害吧。但是MM们千万不要把护肤寄望在药品和保养品上，夏季补水保湿应该多从新鲜的水果蔬菜里摄取天然的水分。

春季肌肤补水保湿的好方法

换季肌肤补水小妙招一：自制天然补水面膜

初春季节，天气比较干燥，皮肤也更容易粗糙缺水，如果想要为你的肌肤增加水分，美眉们不妨来尝试自制的天然补水保湿面膜，能够为肌肤形成一层水嫩的保护膜。天然的保湿补水面膜其原材料的选择有很多，例如，初春季节很多新鲜的水果蔬菜都会新鲜上市，各种水果蔬菜中的水分含量都是非常高的，例如猕猴桃、梨、苹果、黄瓜、西红柿等等，都是为肌肤保湿补水非常合适的原材料。

美眉们可以直接将新鲜的黄瓜，清洗干净，切成小薄片，然而，直接敷在脸上，二十分钟之后，清洗干净即可，这样天然地为肌肤保湿补水，还会令肌肤更加紧致和水嫩。另外，美眉们也可以将西红柿榨成汁，将面膜纸浸泡在西红柿汁当中，当面膜纸完全浸泡透之后，再将面膜纸取出，敷在脸上，不仅会使肌肤非常的水润和细腻，而且还会使肌肤更加充满弹性，同时，还会更加洁白光亮哦!

换季肌肤补水小妙招二：化妆水按摩保湿

换季的时节，肌肤非常容易干燥粗糙，美眉们可以通过用化妆水按摩的方式来为肌肤保湿补水、去除干燥。由于化妆水能够即刻缓解肌肤的干燥和不适，同时，为肌肤注入新鲜的养分和水分，滋润细嫩肌肤，因此，美眉们可以在换季的时节，在脸上涂抹化妆水，并进行充分地按摩，让肌肤充分吸收，美眉们也可以用化妆水来浸泡面膜纸，然后再将面膜纸湿敷在脸上几分钟的时间，但是，美眉们需要注意的是，尽量要选择保湿型的化妆水更加合适哦!

换季肌肤补水小妙招三：室内放置加湿器

一般情况下，如果想要在换季的时节摆脱肌肤干燥粗糙，那么，就必须保证室内环境不干燥，因此，美眉们可以选择在室内放置加湿器，来湿润室内空气，进而让肌肤更加水润透亮。而美眉们平时空闲之余，也可以准备一盆热水，让热水的水蒸气湿熏到脸上，确保肌肤水水润润。

换季肌肤补水小妙招四：保湿面霜为肌肤注入营养

换季季节，美眉们可以为自己的肌肤选择一款水润透亮的保湿面霜，每日早晚涂抹，能够有效缓解肌肤干燥粗糙，为肌肤注入营养与活力，赶紧行动起来吧!

冬季肌肤补水五方法

1、坚持用冷水洗脸

即使在寒冷的气候下也不要用热水洗脸，坚持用冷水洗脸可以让面部肌肤保持弹性。如果不能坚持的话，可尝试用温水洗脸。

Tips

用煮沸后冷却的开水洗脸，水中的空气含量已减少，变成一种“去气水”，它的性质与人体细胞内的水分十分接近，具有很大的“亲和性”，从而使水分更容易渗入皮肤内里。

另外，凉开水还能使皮下脂肪变为“半液态”，使皮肤显得水润不干燥。还可以每天用凉开水加在洁面棉上，清洁和按摩一起做，帮助脸部肌肤回归自然状态。

2、选择保湿性能好的护肤品

正因为冬季肌肤变得更加容易干燥，所以对于爱美的女性来说，想要美容护肤，那就必须做好保湿的工作。因而在护肤品的选择就应该以护肤品的保湿性能作为衡量的标准。另外，对于冬季护肤，我们在做好清洁、紧致和滋润的工作之后，也可以再添加使用深层滋润产品的步骤。

Tips

洁面后光是拍打化妆水还不够，要想化妆水更好地渗透进皮肤里，就需要做个化妆水面膜。先用水将化妆棉浸湿，然后，滴上硬币大小的化妆水，最后，将化妆棉撕成薄薄的三四片，在脸上敷3分钟左右即可。如果想要效果更好一些，可以在上面覆盖上一层保鲜膜。皮肤如同在做蒸汽桑拿一样，会变得非常水润。

3、磨砂膏可以一周使用一次

它可以有效地去除死皮，让干燥的肌肤容易吸收护肤品中的滋润成份;完成洁肤工作后使用的爽肤水，最好不选择含有酒精成份的，因为酒精容易引起皮肤的干燥。

Tips

学习日本家庭每天泡澡。先淋浴，卸完妆，泡在浴缸里，让水压按摩肌肤，自然出汗排毒养颜，泡个20分钟，蒸汽能打开毛孔，马上进行脸的二次清洁，然后拍上化妆水，敷个面膜，给足肌肤营养。第二天，皮肤水嫩水嫩的。日本人通常都比其他国家的人看起来更年轻也是这个原因。

4、冬天不可忽视肌肤的防晒工作

这个问题其实已经被强调过了很多次，但是很多女性在实际的护肤过程中仍然会忽略掉这一点。要知道，冬季的时候，紫外线同样存在，那么我们的肌肤就仍然会因为紫外线受到伤害，所以在冬季，大家一定不能忘记肌肤的防晒工作哦!

Tips

每天准备蜂蜜水,蜂蜜水能供给皮肤养分让皮肤具有弹性，能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌，还能消除皮肤的色素沉着，促进上皮组织再生。这两种水都具有美白滋润的功效。补水，从内到外的工作都得要做足哦。

5 喝水能改善肌肤的干燥问题

虽然没有十足的科学依据，但喝水能调节身体的新陈代谢，排除身体内的毒素是不争的事实。清洁工作在每一个季节里都是最重要的工作。在气候干燥的情况下，最好选择性质温和兼具保湿成份的洁肤产品。一般来说，冬季选择洁面奶和洁面乳就可以了。尽量少用去油成份强的洁面者哩。

Tips

每天准备柠檬水。因为柠檬能启动身体的自我净化过程，清除身体各种器官(肝、肾、肺、淋巴系统以及皮肤)的废物和毒素，净化血液，改善血质，促进新陈代谢，清洁并修复整个消化吸收系统，增强消化能力，调整吸收平衡。

除了要提升肌肤的水润度之外，冬季护肤还有很多需要我们的注意的地方。那么面对冬季各式各样的肌肤问题，什么美容护肤方法才能最有效的帮助我们呢?下面就让小编为大家介绍冬季护肤的三个关键词，保湿、补水加对抗污染，让你能够全面的保养自己的肌肤。

春季肌肤补水全攻略

一、中性皮肤

中性皮肤的MM比较幸福，这类肤质的女性皮肤一般都很好，属于天生丽质的那种。所以一般的日常保湿保养就可以了。另外保持正常的生活作息规律，就可以维持肌肤的最佳状态。

二、混合性肌肤

混合型肌肤的护理比较麻烦。一般T区部位要按油性肌肤来护理，脸颊，下巴等其他部位要按干性皮肤来护理，全脸补水保湿和局部去角质是最重要的换季保养。对于干燥的部位应该重点补水滋养，选择精华成分较多的补水保湿产品，偏油的T字区则选择清爽控油的产品，使肌肤水油平衡。夜晚修复时间时，可以选择质地厚重的保湿面霜再搭配保湿面膜，给肌肤更好的滋养。

三、干性皮肤

换季时，干性皮肤的MM很难适应气候的变化，肌肤便出现干燥，掉皮的状况，补水保湿应双管齐下。干性肌肤既缺水又缺油，给皮肤补充大量水分是解决紧绷，干纹和干皮的最佳方法。但是在补水的同时也要注意锁水，使得肌肤有充分的滋养。早上用有保湿滋养功效的温和洁面产品洗脸，避免洗脸后出现紧绷感，之后先涂上保湿水或者保湿精华液，然后涂抹乳霜型的油性较大的保湿霜，给肌肤更深层的补水滋养。另外，MM们可随身携带保湿喷雾，在肌肤特别干燥的时候使用适当缓解一时的皮肤干涩。

四、油性皮肤

很多油性肌肤的MM们认为自己皮肤已经很油了，不需要保湿。为求清爽，春天除了控油，清洁外的护肤步骤是能省就省。其实大部分的油性皮肤者都是外油内干，脸上明明很油，实际确是严重缺水的状态。油皮的春季换肤，可以在洁面后，先用收敛水或爽肤水控油，尤其是T字区，水油平衡调理好了，补水保湿才能见效。然后选择清透的水乳状或乳状的护肤保湿品代替控油产品保湿。要注意的是，定期去角质不能忘。去角质是油性肌肤换季时特别重要的问题。定期去角质可以缓解你的内干问题。

五、敏感性肌肤

对于皮肤敏感的MM来说，补水保湿是换季的最重要保养。美白，祛斑，抗皱等的美肤功课都应该停止，等到气候稳定，皮肤新陈代谢也稳定后再考虑。敏感肌肤最怕干燥，护肤品的成分越简单越好，对于护肤品的选择要先经过过敏测试，最好坚持使用同一个牌子。由于白天外在环境的影响较大，因此早上的保养工工作之后记得涂上一层防嗮隔离霜，隔离外界对皮肤的伤害。晚间时可以重点保养，做些适合自己的补水保湿面膜。

女人一旦缺水，所有肌肤问题都会不请自来。想要在春季做个水润美人，给予肌肤补满水分，了解肌肤真正需要的补水保湿才是重点。

夏季肌肤补水保湿的五大原则

修复保湿

近年来，护肤保养品常常被添加各种维他命，以帮助修复皮肤细胞的各种功能，增强自身的抵抗力和保护力，如维他命A、B5、C、E、果酸产品都是不错的保湿修复成分;植物萃取精华及含有各种天然抗自由基成分和维他命的矿物质。

肌肤主动吸收的水

如果让肌肤能够更加主动的吸收水分，那么，理所当然会有更多的水被它们大量吸收，这便是本季提出的“主动吸水”的概念。如果用了保湿产品可是皮肤不能吸收，那才是枉费心机。目前市场上最新的保湿概念就是给肌肤提供真正吸收的水，使水分能真正渗透到肌肤深层，而不仅仅是停留在皮肤的表面。

全天候补水站

普通的保湿品在涂抹后的片刻都会有一种短期的舒缓作用，感觉皮肤变得水嫩一些了，但是这种舒缓只是暂时的，一旦皮肤处于干燥的季节或是空调的环境中时，还是会变得干燥无比。因此，今季的保湿特点之一就是尤其注重长效保湿，为肌肤建立一个水分屏障，在防止水分流失的同时为肌肤充分注水。

水合保湿

水合保湿是功能最广泛的保湿方法。这类保湿品属于亲水性的，是与水相溶的物质。它会形成一个网，将自由自在的游离水结合在它的网内，使自由水变成结合水而不易蒸发散失，达到保湿效果。

镇静及舒缓肌肤

今季的保湿品在充分补充肌肤水分的同时，还具有镇静及舒缓肌肤作用，特别蓄含的各种维他命、蔗糖成分、咖啡因等有效成分，可从不同程度上增强肌肤抗压能力，达到保湿与镇静的双重功效，可防止肌肤在日晒及疲劳过后，能得到充分的舒缓镇静，迅速恢复往日的光彩。

bb霜怎么用 秋季使用气垫BB应该注意什么

两个字，妆前保湿补水。秋季的凉爽，可以画各种美妆，但是很多人忽略的就是肌肤补水了，秋季肌肤很容易干燥，肌肤补水的不及时加上厚厚的妆容肯定会出现问题，气垫BB你可以根据自己的需求随意选择，不像夏季必须使用轻薄型的。

春季脸部皮肤保养如何防过敏

春季肌肤小窍门一：加强肌肤补水保湿脸部的油脂分泌会随着气温的升高而加强，由于春季的气温回升的有些迅速，会让还停留在冬季的肌肤立即苏醒过来，从而水分蒸发变得很快，造成油脂的旺盛分泌，此时水油不平衡就产生了，所以要是不想因为干燥而造成敏感肌的话，那就必须要从补水保湿开始，缓解肌肤缺水状况，大大降低肌肤的敏感度。

春季肌肤小窍门二：选择成分简单的护肤品护肤品也是诱发女生敏感肌的一个较大的敏感源，由于春季肌肤处于高敏感状态，一不小心使用了含有敏感源的护肤品，那么肌肤就很容易敏感了，所以为了不让这类的事情发生，护肤品的成分就要相对单纯一些，尽量选一些质地清爽，油脂含量少，成分天然的产品，再降低肌肤的敏感度时，有效阻断护肤品中的化学成分诱发过敏症状。

春季肌肤小窍门三：定期使用面膜镇定肌肤要知道面膜可是能够在短时间内隔绝皮肤和空气的接触，使面膜中的营养成分有效渗透到真皮层中，镇定皮肤，降低敏感度，同时面膜更是是补水、软化角质，让皮肤嫩白的最有效的方法之一。

春季肌肤小窍门四：用毛巾冷敷降温缓解过敏很多在春季的时候，脸部会经常的出现局部泛红现象，此时记住千万不要抓绕，也不要随便涂抹一些药膏，而是先用毛巾冷敷降温就可以缓解，如果连续几天红脸不消就建议去皮肤科，或者是涂抹一些无香精、无色素，能恢复皮肤屏障的产品，增加皮肤的抵抗力。

换季肌肤也要闹情绪

换季肌肤情绪病一：干燥缺水

炎热的夏季转向秋高气爽的气候，最明显的变化就是温度了，秋风一挂温度瞬间骤降10度。但“秋老虎”来势汹汹，有时候依然闷热到不行，这一天就能经历四季温度变化的情况是令肌肤最无所适从的了。肌肤变得敏感、干燥发痒，更严重的还会泛红脱皮。

解救方法：积极补水，还要补油、补蛋白

从“根源锁水”是治好肌肤“情绪病”的关键词。因为温度每变化1次，肌肤都会流失水分、脂质和蛋白，造成“慢性干燥肌”。想让肌肤持久保持健康状态，保湿不容忽视，并且除了基础的补水外，还需要针对这种温度落差来补油和补蛋白。缓解肌肤干痒状况，还原健康的皮脂膜，终结慢性干燥肌。

换季肌肤情绪病二：护肤品难以吸收

换季时期的肌肤有着一颗极不稳定的心，但又经受不起一些护肤补品。特别经历了夏季长时间的出油出汗后，角质粗厚硬，脸蛋摸起来没有软软嫩嫩的手感，擦什么好像都难以吸收。据调查，17%的MM会觉得这个时期的肌肤特别容易晦暗，角质变厚导致护肤品无法渗透到肌肤里面，肌肤吃不下护肤品。

解决方法：温和去角质

其实在换季时期，皮肤干燥敏感，这时候角质细胞的新陈代谢速度比夏季慢，肌肤表面更容易堆积死皮，应该选择一些温和的去角质产品，比如角质调理液，或是去角质面膜，它们大多含有“疏通毛孔”的成分，可以去除老废角质，让角质层变得更健康，肌肤吸收保养品的效果也会变得更好。

夏季肌肤补水更要适当补油

肌肤为什么要补油?

皮肤的保湿锁水功能主要是仰赖由我们皮肤分泌出的油脂及汗水所共同组成的皮脂膜。之所以会感觉肌肤柔软水润，其实都是油分在发挥作用，“油”就像水泥一样，把肌肤的水分紧紧的封在里面，防止流失。所以说肌肤最外层、最天然的保护伞就是靠油脂组成的皮脂膜。无论是干性肌还是油性肌都需要油分，没有油分保护，肌肤的水分无法锁住，肌肤就会出现干燥、缺水的状况。这就是为什么有时候我们给肌肤补了水，还是觉得干燥的原因。而肌肤一旦缺油严重，肌肤也会变得异常脆弱、敏感，引起各种肌肤问题的蝴蝶效应。所以，为了达到肌肤的最佳状态，补水的同时，也要适时地给肌肤补油。

怎样判断肌肤是否要补油?

正常的清洁洗脸之后，暂时不涂抹任何保养品，静候5分钟，然后用吸油面纸按压额头、鼻子和下巴这些皮脂腺分布集中的部位。若吸油面纸上的油分较多，表示肌肤完全不缺油，继续为肌肤补水;若吸油面纸上的油分一般，表示肌肤不缺油，使用清爽的保湿乳液就可;若吸油面纸上几乎没有什么油分，表示肌肤已经缺油，至少要使用可以保湿补油的面油了。

肌肤如何补油?

油分是肌肤健康、水润的基础。因此，想要达到肌肤水油平衡的最佳状态，如果缺油，就赶紧给肌肤补油吧。

1、精油调理。从植物中萃取的精油不仅芳香宜人，而且还具有护肤、舒缓、调理等各种功效。挑选适合自己的精油，不管是敷脸、做香薰，还是泡澡，都能起到调理肌肤水油平衡的作用，对肌肤的健康改善起到事半功倍的效果。

2、护肤油补油。如果说精油是肌肤的补给站，那么护肤油就是肌肤的供养站了。尤其是干性肌肤和出现衰老症状的肌肤，护肤油对皮肤的护理和滋养都是非常重要的。但是护肤油的使用一定要控制好量，一滴一滴的涂抹能比较好的控制用量，而加强按摩则能促进护肤油的吸收，是涂抹了护肤油的肌肤不至于那么油腻。

3、含油面霜滋润。含油的滋润面霜比精油和护理油来的方便，是懒人们补油的最佳选择，而且不用花太多的时间进行按摩也能很好的吸收。需要注意的是，干性肌肤和在寒冷季节是最需要滋润面霜的，你可以加大用量。而如果是油性肌肤或者在湿热季节，就必须控制用量，以免引发粉刺。

夏季肌肤补水保湿的方法

晨起给肌肤一杯水

经过一夜的休息，体内水量处于最低，需要及时补给。身体缺少水分，皮肤看上去会干燥没有光泽，饮水过少还容易发生便干，甚至便秘，皮肤很容易生小痘痘。清晨喝一杯水，增加肠胃蠕动，帮助排除宿便，缓解面部暗沉。

吃含水量超过70% 的水果蔬菜

每天补充适当的保湿果蔬，由内而外抗干燥。蔬菜、水果的含水量一般超过70%，即便一天只吃500克果蔬，也能获得300 多毫升水分。养生专家发现，芦荟、莴苣、黄瓜、葡萄、白萝卜、芹菜、葡萄、梨、苹果、柑桔等都有助于滋润你的肌肤。

湿毛巾保湿

洗完脸后可别忘了要补水哦，可以使用浸湿在水里的湿毛巾来敷脸，这个方法可以帮助肌肤保湿，特别是对于晒后燥热的肌肤，用凉毛巾敷2分钟，便能达到补湿、舒缓的作用，可以调解干燥、紧绷、脱皮的皮肤，方法简单，但却十分有效。

保湿喷雾随身带

上班族整天对着电脑，又处在空调房里，肌肤最容易干燥，所以，要随身携带一支保湿喷雾，随时为肌肤补充水分，让肌肤时刻保持水嫩，但喷上喷雾后，一定要用纸巾擦拭掉脸上多余的水分，不可以留着自然风干。

温和的清洁品和温水洗脸

将清洁用品换成比较温和的类型。避免使用磨砂洗面奶，改换成分单纯、温和的保湿洗面奶。同时，热水会破坏皮肤的皮脂膜，降低表皮保水能力，而且刺激脸部微血管扩张，让人干痒不舒服。所以，温和的洁面品搭配温和水温洁面可以避免皮肤水分“蒸发”。

保湿面膜，给皮肤补水

除了定期做彻底清洁外，还要注意保湿和防晒，预防衰老。由于色素开始沉淀，很多人使用速效美白产品，结果导致皮肤的表皮受损。建议每周做1~2次美白补水面膜，尤其在夏天，要避免在阳光下暴晒，户外活动时，要带上遮阳帽及太阳镜。

水润秘方为你一一解决夏季护肤难题

夏季肌肤问题一、想美白、想防晒，却不想干燥

美白+防晒一定是夏季的主旋律，可是越美白越干、越防晒越干，肌肤想要水润感防护。

对策：轻盈水润的全面防晒保护

夏季肌肤问题二、一夜空调，肌肤越来越干

空调间的肌肤好像经历着抽水过程，一夜醒来内部缺水，越来越干，肌肤素质每况愈下，早晨补水似乎怎么也补不进去。

对策：睡眠面膜，睡出美人肌

夏季肌肤问题三、夏日肌肤，加速变老变干

紫外线不仅使肤色加深，还会迅速加速肌肤的衰老，肌肤需要从基底开始抗老化护理。

对策：为肌肤重唤年轻、光滑和透亮

夏季肌肤问题四：厚面霜直搓泥，肌肤闹水荒

冬季面霜质地丰润，全能呵护，可是到了夏天却很容易搓泥，肌肤变得干燥又黏腻。

对策：轻薄配方的最佳夏日面霜

夏季肌肤问题五、角质堆积，保湿产品不吸收

升高的温度、环境污染问题、清洁不利等等都会造成肌肤新陈代谢NG，老废角质的自然脱落出了问题，会导致保养品很难被吸收。

对策：温和去角质，美化肌肤

秋季肌肤补水的重要性

1、为什么秋季要补水

水对于皮肤的作用那是很重要的，婴幼儿之所以皮肤光滑细嫩而富有弹性，因为婴幼儿的肌肤含水量在25%左右，而成年女性特别是都市女性的皮肤含水量已经下降到只有15%，甚至更低，肌肤含水量的大幅度下降会直接导致肌肤干燥，肌肤发黄，发暗，肌肤无光泽，肌肤松弛，皱纹早生等现象，因此肌肤需要随时补水，特别是在秋季，空气中水分含量极低，肌肤的水分流失将会更快。

2、秋季补水吃什么

水果都含有很多的水分，苹果、雪梨、奇异果、柑橘等都很补水，营养又丰富，而番茄果肉中含有丰富的维生素C和维生素A，能智能美白滋润肌肤，补充肌肤水分，帮助肌肤增强锁水功能。所以秋季补水中食补应以蔬菜水果为主。

3、秋季补水怎么补

水分为固态水和液态水，平时的保湿水为液态水，液态水极易风干、蒸发，秋季干燥，保湿水能保证10分钟左右的肌肤水分不流失。露、乳液、霜、精华类等为固态水，挥发较慢，补水保湿效果较好。

露：露状的吸收最好，秋季产不多2小时蒸发干净。

乳状：吸收叫露差，挥发较慢，秋季3小时蒸发完全。

霜：霜吸收最慢，可保皮肤4~6小时的水分不会流失。

精华类：此类为极深度补水，补水效果可达6小时以上，但由于渗透较强，对表皮皮肤没有什么效果。

综合考虑：秋季补水最好的方法是用霜、乳、露等皮肤表面保水，精华类深层补水。

4、秋季补水的重要性

人从14岁开始，水分就开始从皮肤中悄悄的流失了，青春期的小痘痘就是皮肤缺水的表现，婴儿身体中水分达到了80%，成人只有50%~60%，老年人只有30%~40%，水分越少，表明了你越老，所以补水保湿是保护皮肤的重要课程，特别是秋季，空气环境中水分含量很低，更容易导致机体内部的水分流失，引起皮肤的老化，所以秋季补水至关重要。