莲子降火吗
莲子降火吗
莲子有降火作用。
莲子中的莲心味苦性寒，可以清心安神，去心火，所以在吃莲子的时候，连着莲子心一同食用，适宜于心火盛者去火调理，但是脾胃虚寒者不适宜吃莲心。
莲子汤降火吗
有一定的促进作用。
虽然莲子肉是属于平性的食材，但是莲子肉中含有丰富的营养物质，适量吃一些的话可以为人体补充多种营养成分，能够促进人体的新陈代谢，而且莲子汤也能为人体补充一定的水分，所以对于降火来说也是有一定促进作用的。
如果想要降火作用更好的话，建议可以连着莲子心一起煮，但是莲子心中含有较多的生物碱和黄酮类成分，所以吃起来也会比较苦一些。
上火长痘痘吃什么排毒
梨是很好的清热降火的水果，一般我们上火吃梨的时候，吃下去一瞬间就会感到一股清凉之意从喉咙下去，这就是梨子清热降火的作用。所以上火导致脸上长痘痘了的话，就可以多吃梨来起到降火排毒的效果。
莲子芯味苦，有寒性，吃莲子芯可以发散心火，所以也有很多人利用吃苦来排毒。莲子芯除了可以直接吃以外，还可以用来泡茶，泡茶时加点竹叶或者甘草，可以让莲子芯排毒的效果更好。
绿豆也是清热降火的好食物，如果上火长痘痘了，那么就可以将绿豆洗净煮绿豆汤喝，煮绿豆汤的时候还可以适当的加点金银花，一起煮，可以起到清热解毒的功效，能迅速的清除内火，让皮肤上的痘痘更快的好起来。
前面提到的莲子芯就是以苦排毒，苦瓜也是利用了这个道理。苦瓜虽然味苦，很多人都不爱吃，但是苦瓜降火的功效还是非常好的。所以为了快点让脸上的痘痘消掉，还是多吃些苦瓜比较好。
苹果属于凉性水果，上火长痘痘的话多吃点苹果也可以起到降火的作用。而且苹果中维生素丰富，也可以为祛痘起到一定的作用，可以帮助痘痘更快的褪去。
柚子降火的功效也很不错，多吃点柚子可以促进痘痘的痊愈。并且柚子也具有通便排毒的功效，可以让体内的毒素很快的排出。
脆柿子降火吗
食用柿子有一定的降火功效。
中医认为：脆柿子味甘，性质偏寒凉，食用脆柿子可以增加身体中的寒凉之气，降低燥热之气，适当的食用一些脆柿子可以起到清热去燥、润肺化痰、生津止渴的功效，同时，食用脆柿子后还具有一定的健脾止血功效，由于脆柿子中含有较为丰富的膳食纤维，因此，食用脆柿子后，还可以有效的缓解便秘的症状，降低痔疮的疼痛、出血等情况。
莲子心和什么搭配泡水喝最好
枸杞可以滋补肾脏、保护眼睛，而莲子心能养心安神、滋阴补血，两者一起泡水喝可以消除疲劳、安神缓解压力，很适合需要长时间使用电脑上班的人。
红枣的味道比较甜，可以中和莲子心的苦味，红枣可以使脸色变得更加白里透红，莲子还能清热泻火、降血压。
菊花也能清热去火，搭配莲子降火作用更强，但是只能适量饮用，因为莲子心和菊花都是寒性食物，饮用过多容易导致身体偏寒。
想祛痘就吃6种常见食物
上火长痘痘吃梨排毒
梨是很好的清热降火的水果，一般我们上火吃梨的时候，吃下去一瞬间就会感到一股清凉之意从喉咙下去，这就是梨子清热降火的作用。所以上火导致脸上长痘痘了的话，就可以多吃梨来起到降火排毒的效果。
上火长痘痘吃莲子芯排毒
莲子芯味苦，有寒性，吃莲子芯可以发散心火，所以也有很多人利用吃苦来排毒。莲子芯除了可以直接吃以外，还可以用来泡茶，泡茶时加点竹叶或者甘草，可以让莲子芯排毒的效果更好。
上火长痘痘吃绿豆排毒
绿豆也是清热降火的好食物，如果上火长痘痘了，那么就可以将绿豆洗净煮绿豆汤喝，煮绿豆汤的时候还可以适当的加点金银花，一起煮，可以起到清热解毒的功效，能迅速的清除内火，让皮肤上的痘痘更快的好起来。
上火长痘痘吃苦瓜排毒
前面提到的莲子芯就是以苦排毒，苦瓜也是利用了这个道理。苦瓜虽然味苦，很多人都不爱吃，但是苦瓜降火的功效还是非常好的。所以为了快点让脸上的痘痘消掉，还是多吃些苦瓜比较好。
上火长痘痘吃苹果排毒
苹果属于凉性水果，上火长痘痘的话多吃点苹果也可以起到降火的作用。而且苹果中维生素丰富，也可以为祛痘起到一定的作用，可以帮助痘痘更快的褪去。
上火长痘痘吃柚子排毒
柚子降火的功效也很不错，而且过年期间也正是吃柚子的时节，多吃点柚子可以促进痘痘的痊愈。并且柚子也具有通便排毒的功效，可以让体内的毒素很快的排出。
莲子心和什么搭配泡水喝最好
1、莲子心+枸杞
枸杞可以滋补肾脏、保护眼睛，而莲子心能养心安神、滋阴补血，两者一起泡水喝可以消除疲劳、安神缓解压力，很适合需要长时间使用电脑上班的人。
2.莲子心+红枣
红枣的味道比较甜，可以中和莲子心的苦味，红枣可以使脸色变得更加白里透红，莲子还能清热泻火、降血压。
3、莲子心+菊花
菊花也能清热去火，搭配莲子降火作用更强，但是只能适量饮用，因为莲子心和菊花都是寒性食物，饮用过多容易导致身体偏寒。
莲子降火吗 人参莲子汤
材料：人参须10克，带心莲子20克。
调料：冰糖适量。
做法：
将人参须，莲子洗净，莲子用清水浸泡1小时，至泡发之后，和人参须一起放入碗中，加冰糖，将碗置蒸锅内，大火蒸1小时即成。饮汤，吃莲子肉，人参须可连续使用3次，次日再加莲子，冰糖和水继续蒸服，第三次连同人参须一并服用。
好处：此汤可益气生津，养心安神，常用于神疲乏力，虚烦失眠，心悸，食少便溏等症调理。
宜忌人群：适合心肾不交所致的虚烦失眠，心悸，神疲乏力者，脾虚久泻，带下清稀者;中满腹胀及大便燥结者不宜。
哺乳期上火该吃什么 推荐下火食谱
功效：哺乳期的妈妈们可以适当的饮用莲子心茶，莲子降火的能力很强，非常适合女性食用。
原料：莲子心、冰糖。
做法：直接用开水泡莲子心，莲子心比较苦，在泡莲子心茶时，可以放入少量冰糖。
功效：哺乳期的妈妈有时候会出现眼睛干涩或者眼睛疲劳的现象，并伴随着头晕或者头痛的现象，可以用梨子水来进行降火。
原料：川贝母、梨子、冰糖。
做法：川贝母10克捣成末，梨子2个，去皮切成块，加入适量冰糖与清水炖服即可。
功效：哺乳期妈妈出现干咳无痰或者是痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红等症状，可以食用猪肝进行降火。
原料：猪肝、菊花。
做法：猪肝洗净，切片，煮至肝熟。将菊花30克放入，煮开喝汤。
夏季吃哪些水果可以降火 柿子
柿子是属于寒凉性水果之一，因此夏季吃点柿子可助降火气。但是并不是每个人都适合吃柿子降火气的，由其是对于体寒的人来说，就更不能吃了。