睛明的准确位置图视频 睛明的准确位置图

睛明的准确位置图视频 睛明的准确位置图

睛明穴属于足太阳膀胱经经脉的穴道，位于面部，目内眦稍上方凹陷处，鼻梁旁与内眼角的中点凹陷处。

快速取穴法：

1.正坐位，目视前方，手置于内侧眼角稍上方，轻轻按压有一凹陷处，按压有酸胀感。

2.正坐位，目视前方，在内眼角外上，按压有酸胀感。

中冲的准确位置图视频 中冲的准确位置图

中冲属心包经经脉的穴道，在人体的手中指末节尖端中央。

快速取穴法：

1.仰掌，微屈指，在中指末端尖端中央，距离指甲游离缘0.1寸处，即为中冲穴。

2.任意体位，仰掌，微屈指，中指末端最高点，距离指甲游离缘0.1寸处。

耳门的准确位置图视频 耳门准确位置图

耳门属于手三焦经经脉穴道，在人体的头部侧面，耳朵前部，耳珠上方稍前的缺口陷中，即听宫穴的上方。

阳谷的准确位置图视频 阳谷的准确位置图

阳谷穴在人体的手腕尺侧，当尺骨茎突与三角骨之间的凹陷处。

快速取穴法：

1、屈肘，掌心向外，由腕骨向腕部推，相隔一骨（三角骨）的凹陷处。

2、由腕骨直上，可摸到两块骨（尺骨茎突和三角骨），在两骨的结合部有一凹陷处。

环跳的准确位置图视频 环跳准确位置图

环跳是足少阳胆经经脉的穴道，在人体股外侧部，侧卧屈股，当股骨大转子最凸点与骶管裂孔连线的外1/3与中1/3交点处，自然站立，同侧手插髋部，四指在前，拇指指腹所在位置即为环跳穴。

经渠的准确位置图视频 经渠的准确位置图

经渠位于前臂掌侧，腕横纹上1寸，桡动脉外侧处，正当桡侧腕屈肌腱外侧。

快速取穴：

1.伸出左手，掌心朝上，用右手给左手八脉，则中指所在的位置就是该穴。

2.伸臂侧掌，从腕横纹上1横指桡骨茎突的高点向内侧推至骨编外，可以感觉到与桡动脉之间有一凹陷处，即为本穴。

大陵的准确位置图视频 大陵的准确位置图

大陵属手厥阴心包经经脉的穴道，在人体的腕掌横纹的中点处，当掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

快速取穴法：伸肘仰掌，微屈腕握拳，腕横纹上，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间的凹陷中，按压有酸胀感。

乳中的准确位置图视频 乳中的准确位置图

科学定位：在胸部，第4肋间隙，乳头中央，距前正中线4寸。

快速取穴法：

1.正坐位，乳头中央，距前正中线4寸，按压有麻胀感。

2.正坐位，在胸部，第4肋间隙，乳头中药，距签证中4寸，按压有麻胀感。

3.将食指指腹放于胸部乳头中央，食指指腹所指位置即为乳中，轻揉有麻胀的感觉。

目窗的准确位置图视频 目窗的准确位置图

目窗穴在人体的头部，当前发际上1.5寸，头正中线旁开2.25寸处。

快速取穴法：

1.正坐位，在头部，瞳孔直上，自前发际直上2横指处，按压有酸胀感。

2.正坐位，在头部，瞳孔直上，头临泣后1寸处，按压有酸胀感。

廉泉的准确位置图视频 廉泉的准确位置图

廉泉位于人体的颈部，当前正中线上，结喉上方，舌骨上缘凹陷处。

快速取穴法：

1.正坐仰靠，在颈部，前正中线上，喉结与下颌之间。

2.正坐抬头，沿着喉结向上摸到舌骨，在其上缘凹陷处即是。

地机的准确位置图视频 地机的准确位置图

科学定位：在小腿内侧，阴陵泉下3寸，胫骨内侧缘后际。

阴陵泉位置：在小腿内侧，胫骨内侧髁下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中。

快速取穴法：

1.侧坐位，在小腿内侧内踝尖与阴陵泉连线上，阴陵泉下4横指（即3寸）处，按压有酸胀感。

2.侧坐位，在小腿内侧漏谷上4寸，胫骨后缘1寸处，按压有酸胀感。