奶结按摩手法

奶结按摩手法

孕期乳房自我按摩教程”由助产士Valérie Supper创办，旨在促进乳房淋巴系统及血液系统的循环。

通过每日乳房按摩与引流及各种特殊手法，可促进乳汁喷射，缓解涨奶及奶结。按摩前将几滴维蕾达哺乳按摩油倒在手心加热，然后用手掌轻轻加热乳房，配合简单的手法即可减轻奶结与涨奶痛苦。

1. 日常按摩护理

•轻按 : 可轻柔缓慢地按摩乳房。

把乳房想象成波涛，我们的手就是滑板。在手心倒上几滴按摩油，双手摩擦加热，从乳根缓慢地往上按摩一直到颈下部位 (用右手按摩左乳，左手按摩右乳)，乳晕部分也需按摩。请把按摩油平均地擦在各部位的皮肤上。

刺激淋巴系统

为减少乳房压力，促进排毒和淋巴系统和的循环，将手指放在双乳中间胸骨部位循环按摩。

淋巴系统引流

将一只手掌平放在乳房下，按平睡的8字形按摩双乳。对容易充血胀痛的乳房有缓解作用。

2. 预防奶结

哺乳期间奶结的出现，是由于乳房内体液尤其是淋巴液的淤积，引起炎症，继而挤压到乳腺管，导致乳汁无法正常流动，乳房坚硬胀痛。以下几个简单的按摩手法加上前文提及的淋巴系统按摩引流法，可以防止奶结产生。

象风车一样挥动双臂和双腿

冷热敷交替，引起血管收缩和放松，刺激乳房内血液重新流动。

3. 减缓奶结：黄金通乳手

分娩后紧张、疲劳、情绪波动及生活节奏的变动均可引起奶结。为避免奶结，新妈妈必须首先学会放松。深呼吸、欣赏轻音乐、泡个香氛热水澡、用按摩油进行按摩。

该按摩手法由两个步骤组成：

1) 按摩乳晕：用手指头沿着乳晕打圈，该手法可使乳晕放松，方便乳汁流出。

2) 模仿喷射反应: 用大拇指及食指的手指头夹住乳晕根部，使乳晕微微凸起，等待乳汁自动流出或飚出。乳汁流出后，给宝宝喂奶。

4. 如何促进乳房引流

当乳腺管堵塞时，乳房引流可促进乳房排空。可于喂奶前或喂奶后，用手掌托住乳房，用大拇指或其他手指在乳房胀痛部位做打圈运动。该按摩法可有效促进乳汁流动。

催乳按摩的方法 气血虚弱型按摩催乳

按摩手法：按揉法，点按法，恰法

按摩穴位：气血虚弱型缺乳按摩催乳的前五个步骤与产后普通型缺乳的按摩手法相同，在此基础上，再点按少泽穴5-10次，摩腹并揉神阙1分钟，按揉足三里30-50次，

肝郁气滞型缺乳按摩催乳

按摩手法：梳法，点按法，按揉法。

按摩穴位：肝郁气滞型缺乳按摩催乳的前五个步骤与产后普通型缺乳的按摩手法相同，在此基础上，再点按少泽穴5-10次，搓摩胁肋1分钟，点按期门穴3次;捏拿肩井3次，产妇取俯卧位，自上往下拍打后背10-20次。

奶结是什么样的症状呢

1、奶结主要集中在乳晕附近，是乳汁充盈时，未及时排出乳房，致乳汁淤积堵塞输乳窦，而结成块。并且新妈妈触碰奶结的地方会一碰就痛，或是轻按有小硬块。这个是症状轻的，还有的是大面积的发红，或是大面的的条状，圆形的硬块。总得说是乳房胀、变硬、一碰就痛。 乳汁淤积，堵塞输乳窦，中医讲“不通则痛，通则不痛”，化解的重点也就是要疏通乳腺和乳窦。

2、出现奶结的原因 人类脑下垂体受到抑制后会导致乳汁分泌减少;

因奶胀引起乳腺炎，而使奶水减少;再者，职场妈妈增多，每日早出晚归的，婴儿吸吮的次数不够，致使乳腺无法正常分泌乳汁;

部分妈妈乳头短小、凹陷，因喂奶造成乳头受伤而不得不减少让宝宝吮吸的次数，造成奶量减少、奶水不足的情况叫做奶结。

3、奶结的疏通方法 1.热敷：主要是促进疼痛部位的血液循环，软化淤积的奶块，缓解淤堵和疼痛的症状。

2.按摩：首先，从疼痛点的后方开始，左手端托患乳，右手四指(即食指至小指)采用推、揉、按的手法，疏通患乳的硬结、肿块。再用右手五指指腹顺输乳管的放射方向从乳根至乳晕部，轻拿揉抓，疏通淤乳。最后，右手食指与中指夹持患侧乳晕及乳头部，不断向外轻轻挑提。要是怕疼，可以找老公或是家人帮忙。

3.梳乳：可以在按摩和吸奶的同时进行。(梳之前，记得涂擦一层润肤油，以防皮肤发红破损。)要顺着输乳管的方向梳，即从腋窝往乳头方向。

4.吮吸：小宝宝的吮吸还是必不可少的。可以在以上步骤作完以后，这样有助于乳汁排出和排空。

奶结的话，一定要注意通过一些方法帮助疏通，按摩的方法是比较有效的，但是需要注意掌握正确的按摩手法，这样才能够起到效果，又不会影响到我们的乳腺健康。

催乳按摩手法有哪些

根据不同的需要，催乳的手法也会有所不同。

促进乳腺管通畅的催乳手法

方法：用拇指、示指、中指的指腹面顺乳腺管走行进行纵向来回按摩。

使乳晕、乳窦变柔软的按摩手法

方法：用拇指、示指、中指在乳晕部四周进行360度旋转按摩，手可以不断地变换方向。由于乳晕部的乳窦较硬，故需按摩时间较长。

加强泌乳反射的按摩手法

方法：用拇指、示指、中指从乳晕部向乳头方向挤压，挤压时产妇可以想象婴儿吸奶的方法，将按摩的三指想象成婴儿吸奶的小嘴巴。

改善乳头短、平、凹陷的按摩手法

方法：进行乳头部的按、捏，同时对乳晕及乳管部进行按摩。

促进乳汁分泌的按摩手法

按摩乳房外围按摩前将双手洗净，双手围住乳房，大拇指朝上，四指朝下，然后轻轻挤压乳房，来回重复十次。手指轻轻移向乳晕处，重复上述按摩步骤。

颈部皮肤的按摩手法

颈部皮肤保养的按摩手法，总体来说是轻柔的向上推按，以胸口锁骨中心为出发点，向上延伸至下颚骨两侧，呈现V字型的路线。每天早晚由下往上涂抹保养品时是最佳的按摩时间，借助还未完全吸收的保养品做润滑，不仅帮助保养品更好的吸收，更可以减少干涩拉扯皮肤。

颈部皮肤保养的按摩手法，上述V字型的由下向上按摩手法重在提拉紧致颈部皮肤，此外，不要忘记颈部也是全身淋巴分布较多的部位，按摩颈部可以快速提升颈部和脸部的血液循环与淋巴代谢，是舒缓疲劳紧绷感与促进保养成分吸收的好选择，具体的按摩手法是从耳后沿着颈部侧面往下轻轻点压至锁骨内侧凹陷处，促进淋巴循环排毒。

奶结无师自通按摩法

1. 日常按摩护理

•轻按 : 可轻柔缓慢地按摩乳房。

把乳房想象成波涛，我们的手就是滑板。在手心倒上几滴按摩油，双手摩擦加热，从乳根缓慢地往上按摩一直到颈下部位 (用右手按摩左乳，左手按摩右乳)，乳晕部分也需按摩。请把按摩油平均地擦在各部位的皮肤上。

刺激淋巴系统

为减少乳房压力，促进排毒和淋巴系统和的循环，将手指放在双乳中间胸骨部位循环按摩。

淋巴系统引流

将一只手掌平放在乳房下，按平睡的8字形按摩双乳。对容易充血胀痛的乳房有缓解作用。

2. 预防奶结

哺乳期间奶结的出现，是由于乳房内体液尤其是淋巴液的淤积，引起炎症，继而挤压到乳腺管，导致乳汁无法正常流动，乳房坚硬胀痛。以下几个简单的按摩手法加上前文提及的淋巴系统按摩引流法，可以防止奶结产生。

象风车一样挥动双臂和双腿

冷热敷交替，引起血管收缩和放松，刺激乳房内血液重新流动。

3. 减缓奶结：黄金通乳手

分娩后紧张、疲劳、情绪波动及生活节奏的变动均可引起奶结。为避免奶结，新妈妈必须首先学会放松。深呼吸、欣赏轻音乐、泡个香氛热水澡、用按摩油进行按摩。

晚上按摩百会的好处 百会穴的常用按摩方法

百会穴一穴多用，可以治疗很多疾病，但疾病不同，按摩手法也不一样。

低血压的按摩手法：每天用双手掌按摩头顶中央的百会穴，每次按顺时针，逆时针方向各按摩50圈，每日3次，一个月为一个疗程，可以治疗低血压。

失眠的按摩手法：入睡前用中指或食指的指腹百会穴，每一秒按摩一次，放松大脑，默数按摩的次数，可以逐渐入睡。

头痛的按摩手法：头顶疼痛，感觉头晕脑胀的时候，按摩百会穴2分钟，能起到提神并缓解头痛的作用。

乳头内陷怎么喂奶

1、最好的矫正就是宝宝的小嘴

新生儿力气小，不要怕吃不到吃不饱而着急喂奶粉，只要妈妈学会正确的母乳姿势，宝宝渐渐也会学会吮吸，没有不会吃奶的宝宝。

2、可借助乳头保护罩，但不可形成依赖防止出现乳头混淆

乳头保护罩能够让宝宝借助外力把RT向外吸，虽然不如亲喂，但只要先坚持几天，随着宝宝力气变大，RT被拉伸就可不用。我家是直到出生半个月才开始实现亲喂。

3、按摩防止奶结

月子里本来身体就疲惫，再遇奶结会更痛苦。每次想到都是只会觉得好狼狈，奶水吃不完，衣服湿了，可不知道该怎么办，医生和有的人说奶一堵就会回去。很庆幸医院教给我老公一套按摩手法，按——挤——松，三步走，很快解决了奶结。

此外，以下三种方法也能帮助妈妈轻松牵引凹陷的乳头：

1、霍夫曼运动

妈妈将两只大拇指压在乳头根部(注意不是在乳晕上)，用力压下去，同时两只拇指向相反方向分开，以此来拉出乳头、松弛根部。这个练习应该每天做5次以上，环绕着乳头根部在不同的部位做。长期坚持有助于改善乳头凹陷情况。

2、乳头吸引器

目前市面上有乳头吸引器销售，轻松一吸即可让乳头突出，相当方便实用。母乳喂养的新手妈妈不妨提早准备一个，辅助母乳喂养。

3、冰敷

利用冰敷让乳头自然直挺出来，是一种较为自然的身体反应。但冰敷后要注意乳头的清洁。

奶结的按摩手法是什么

一：用指腹沿着乳房外围推，注意要以画圈的方式轻推，由外到内，渐渐的推到乳晕区。如果奶结已经有硬结需要特别轻，因为会有痛感。当然，也不要避开这个区域，用揉的方法，不要用蛮力。

二：用四指成梳齿状从外到乳头方向梳理，注意的是乳房的每个区域都应该梳理到。奶结区域尤其需要反复梳。这个按摩手法的关键是方向，方向一定要正确，不能横梳，也不能梳歪，更加不能按压下去。同时也不要用木梳来代替手指，那样也容易伤害乳腺。

三：用整个手握住乳房，然后轻轻晃一晃，上下左右都可以。这个步骤看似很小，但却能活动乳房，特别是对乳房外缘淤积的奶结有很好的功效。这个动作能让乳汁在全部乳腺中流动，散开淤积的奶结。

婴儿肠绞痛怎么按

1宝宝肠绞痛按摩手法一 清大肠1、位置： 食指桡侧（近拇指一侧），自指尖至虎口（食指与拇指在手掌部衔接处）成一直线。2、手法： 从虎口直推向食指尖为清，称清大肠，反之为补，称补大肠。补大肠和清大肠统称为推大肠，推100~300次。一定要注意推的方向是从虎口直推向食指尖。

2宝宝肠绞痛按摩手法二 顺时针摩腹1、位置： 腹部中间，肚脐周围。2、手法： 用手掌或三指并拢按在腹部轻轻地摩动，顺时针摩5分钟。指摩可稍微轻快，掌摩可稍重缓。注意一定是顺时针摩动！

3宝宝肠绞痛按摩手法三 揉天枢1、位置： 肚脐旁2寸（约一指）的地方，左右各一个。2、手法： 用食指和中指分别点按在两侧的天枢穴，轻轻地按揉，揉100~200次。

您的位置：首页>育儿导航>1-3岁>幼儿疾病>宝宝肠绞痛按摩手法图 宝宝肠绞痛按摩手法图2017年03月09日09:17收藏 标签：肠绞痛怀孕31周常见疾病 宝宝肠绞痛按摩手法一 清大肠 宝宝肠绞痛按摩手法二 顺时针摩腹 宝宝肠绞痛按摩手法三 揉天枢 宝宝肠绞痛按摩手法四 运内八卦 宝宝肠绞痛按摩手法五 按揉肾俞 宝宝肠绞痛按摩手法六 捏脊 宝宝肠绞痛按摩手法七 补脾经 分步阅读>宝宝肠绞痛按摩手法图是根据中医的方法，所研究出来针对肠绞痛的按摩方法，家长朋友可以了解一番。如果您不知道，想知道小儿肠绞痛怎么按摩，就赶快看看下面由小编为大家准备的文章吧！4宝宝肠绞痛按摩手法四 运内八卦1、位置： 手掌面，以掌心(劳宫穴)为圆心，以圆心至中指根横纹内2/3和外1/3交界点为半径，画一圆，八卦穴即在此圆上。2、手法： 用运法，医者以右手食、中二指夹住患儿拇指，然后医者用拇指自乾宫起向坎宫施运至兑宫止为一变，叫做顺运内八卦或右运内八卦；如果从艮宫起以逆时针的方向旋运至震宫止，周而复始的旋运，称为逆运内八卦。100-300次即可。

5宝宝肠绞痛按摩手法五 按揉肾俞1、位置： 在第二腰椎棘突下缘（第二腰椎棘突与第三腰椎棘突之间），旁开1.5寸，左右各一个。简便的取穴方法：找到宝宝的胯骨，也就是叉腰摸到的骨头，胯骨高点连线与脊柱相交的地方是第四腰椎，往上倒2个就是第二腰椎了。2、手法： 用双手拇指或单手食指、中指分别在两侧穴位上揉动，称揉肾俞。揉100~200次。

6宝宝肠绞痛按摩手法六 捏脊1、位置： 部位在大椎至尾骨端成一直线。2、手法： 伸出双手，拇指在后，食、中指在前，三个手指同时用力，对皮肤进行拿捏，双手交替捻动，缓缓前移。从尾骨端一直捏到颈部大椎穴，捻动3次之后就往上提1次，力度要轻，重复这一动作，捏3~5遍，至皮肤红润微充血而止。需要注意的是，在捏第一遍和最后一遍的时候不做上提。

7宝宝肠绞痛按摩手法七 补脾经1、位置： 拇指末节罗纹面。2、手法： 旋推或者将小儿拇指屈曲，沿着拇指的桡侧（外侧）从指尖向掌根方向推为补，称补脾经，由拇指指肚向指根方向直推为清，称清脾经。补脾经、清脾经统称为推脾经，推100~300次。

大便不通按摩哪里

大便不通按摩治疗原则

通便是治疗总则。

胃肠燥热当清热降浊；气机郁滞当舒肝理气；气血亏损当培补气血；阴寒凝结当壮阳散寒。

基本按摩手法

按摩手法：一指禅，㨰，按，揉，摩，擦。

取穴与部位：中脘，天枢，气海，关元，大肠俞，肝俞，胆俞，脾俞，胃俞，肾俞。

操作：

1.患者俯卧，在背部两侧膀胱经用㨰法，重点在脾俞，胃俞，大肠俞，八髎。

2.患者仰卧，一指禅推中脘，天枢，气海，关元。

3.顺时针摩腹。

辩证加减按摩

胃肠燥热：强刺激足三里，大肠俞；点揉外关，合谷，曲池以泄热。

气机郁滞：加一指禅推膻中，期门，章门，中府，云门，按揉肺俞，肝俞，胆俞，膈俞，搓两胁，胸腹部梳法。

气血亏损：按揉足三里，三阴交，血海；一指禅推气海，关元，神阙，时间稍长。擦两侧膀胱经，横擦八髎，并捏脊。

阴寒凝结：按揉命门，肾俞，一指禅推气海，关元，时间稍长，直擦膀胱经，督脉，横擦八髎，背部两侧用拍法。

女性抗衰老按摩方法

衰老，并不可怕，可怕的是你怎么正确对待即将到来的衰老，在衰老面前，除了涂抹抗衰老护肤品外，还有没有其他的抗衰老方法呢?答案当然有，只要你去发现，按摩就是比较实用的方法。

这套抗衰老面部按摩，不同于一般的脸部按摩。一般的脸部按摩是沿着脸部的经络进行按摩，而抗衰老按摩则是以对脸部进行垂直负荷的步骤。可见，有所不同，下面让我们来具体说说。

抗衰老面部按摩手法第一步:用两手手指从脊椎骨由下到上的顺序轻轻以按推的按摩手法直到如图发际的位置，你一定要记住，按摩的手法要轻按推，不要用力过重，不然会受伤哦。

抗衰老面部按摩手法第二步:将两手手掌掌心，也就是肉比较多的那块，分别放在眉毛上方的位置，以打圈的方式轻按摩，要注意的是，你按摩的不是面部的肌肤，而是脸部骨骼，要有意识地去按摩骨骼，进行3-4次即可。

抗衰老面部按摩手法第三步:接着两手手指如图一样在额头位置横放，进行横向按摩，不用说，这样能够有效改善和减少抬头纹。让家居更时尚更舒适!

抗衰老面部按摩手法第四步:如图所示，用两手的食指，中指和无名指的指腹在颧骨稍下方的地方进行左右方向的按摩，按摩十次左右。

抗衰老面部按摩手法第五步:接下来要对付的就是下巴问题了，有双下巴也是衰老征兆，首先，我们将下巴的肌肉分两部分，先用右手的大拇指进行一部分的按摩，然后换手用左手大拇指进行左右按摩，这样做10次左右。

按摩椅哪个牌子好

1.松下按摩椅品牌，按摩手法柔和舒适，造型传统经典。

日本品牌。也是进口品牌。性价比不高。

2.三洋按摩椅品牌

日本品牌。真正的进口品牌。功能全的型号价格都在4万以上。性价比不高。不多做介绍。

3.奥佳华按摩椅品牌

马来西亚上市公司，产品外观漂亮。外观时尚，按摩手法和产品稳定性放心。

4.荣泰按摩椅品牌

占据按摩椅市场一定份额，按摩手法更新较多，品质过硬。

5.春天印象按摩椅品牌

国内专业生产按摩椅的厂家，按摩手法上乘，质量过硬。工厂直销方式，性价比高。

6.松研按摩椅品牌

日本品牌，大部分国内组装，按摩手法上乘，造型中等。技术仅次于三洋，按摩力道优于松下。

7.傲胜按摩椅品牌

新加坡品牌，大部分国内组装，占据京城各大商场，比较奢华。

8.东方神按摩椅品牌

质量保修一年，按摩手法一般!价格合适。

9.荣康按摩椅品牌

造型朴实，时尚性略差。活力堂，北京荣康按摩椅总经销商，笔者有在活力堂体验过，很有质感。不了解的，可以百度下 。

10.生命动力按摩椅品牌

生命动力按摩椅是香港老牌按摩椅品牌，质量有保证。

按摩手法有哪些

促进乳腺管通畅的催乳手法

方法：用拇指、示指、中指的指腹面顺乳腺管走行进行纵向来回按摩。

使乳晕、乳窦变柔软的按摩手法

方法：用拇指、示指、中指在乳晕部四周进行360度旋转按摩，手可以不断地变换方向。由于乳晕部的乳窦较硬，故需按摩时间较长。

加强泌乳反射的按摩手法

方法：用拇指、示指、中指从乳晕部向乳头方向挤压，挤压时产妇可以想象婴儿吸奶的方法，将按摩的三指想象成婴儿吸奶的小嘴巴。

改善乳头短、平、凹陷的按摩手法

方法：进行乳头部的按、捏，同时对乳晕及乳管部进行按摩。

促进乳汁分泌的按摩手法

按摩乳房外围按摩前将双手洗净，双手围住乳房，大拇指朝上，四指朝下，然后轻轻挤压乳房，来回重复十次。手指轻轻移向乳晕处，重复上述按摩步骤。