胆固醇高有什么办法及治疗方法

胆固醇高有什么办法及治疗方法

首先我们了解一下低胆固醇的食物：瘦肉、兔肉、黄鱼、带鱼、去皮鸡肉、鳝丝、方火腿、白鱼、海蜇皮、牛奶、海参等，豆类几乎不含有任何胆固醇。高胆固醇的食物是动物的脑子、禽蛋黄、动物内脏等。具体吃法建议：

高胆固醇患者的饮食攻略

1、早吃1碗燕麦粥。

2、中餐吃1/2碗豆类

豆类是安全有效的降血脂及胆固醇的食物，但有肾功能损害者不宜食用。

3、晚餐吃3瓣大蒜

大蒜中的含硫化合物蒜氨酸可直接抑制肝脏中胆固醇的合成，而达到降胆固醇的功效。每日服用900毫克的无味蒜头胶囊和吃大蒜的效果是一样的。

4、每天吃1/2个洋葱

5、每天吃酪梨或苹果1个

酪梨中所含的脂肪是单一不饱和脂肪酸，苹果中含有丰富的果胶，具有降胆固醇的功效。

6、每周吃2次清蒸鲑鱼

鲑鱼中所含的亚米茄3型脂肪酸的量非常高，宜采用清蒸的烹调方式。

7、每周喝碗姜汤

将晒干的姜磨成粉后冲热水喝下，姜中的成分生姜醇及姜烯酚可使高血脂病患血中三酸甘油脂的浓度下降。

8、将橄榄油做为食用油

能对心血管系统产生最佳的保护作用。选择用冷压方式萃取出的橄榄油油质最佳。

9、咖啡因会增加体内的胆固醇

注意尽量少喝咖啡、茶，并禁服含有咖啡因的药物。在烹调动物性食品中，绝对避免油炸，较适宜的方法是蒸和烤。

10、橙汁可以增加好胆固醇(即高密度胆固醇)

一天喝3杯橙汁，1个月后，好胆固醇提高21%，同时，高半胱氨酸水平下降，即得心脏病的可能性下降。

以上内容为我们介绍了胆固醇高有什么办法及治疗方法的相关问题，以上的内容对于我们胆固醇高的患者来说一定是一个非常不错的好消息，可以有效的帮助我们治愈我们出现的胆固醇高问题，既可以减轻身体上给我们带来的疼痛，也可以帮助我们减轻经济负担压力。

胆固醇高头晕怎么办 高胆固醇食疗方

1.将黑木耳、冬菇、洋葱、青椒均切成细丝，与肉丝同炒，每周三次。此菜不仅味美，而且能使过高的胆固醇降下来。

2.将番茄或蘑菇、洋葱、红萝卜汤中的一种或几种烧成汤，经常食用，对降低胆固醇很有帮助。

3.用山楂50克煎汁，每天饭后分次饮用，能软化血管，消除胆固醇在血管中的沉淀。4.另外，胆固醇高的人群，一定要戒烟限酒，禁食高胆固醇的食物，少吃烧烤类的食物以及肉类。

高胆固醇治疗方法有什么

1如果确诊为总胆固醇高，您可以服用降脂药如立普妥20mg，1次/日。或者到正规医院接受医生检查后，给出正确指导，建议您服用什么药物，接受何种治疗，但在此期间，您必须密切关注您的胆固醇了。

2除此之外，您可以多饮茶，茶作为我国的一种文化，不仅可以提神解渴，还有较强的保健功效，据国内外有关资料报道，长期饮茶可以帮助降低人体血液中的总胆固醇以及低密度脂蛋白胆固醇和甘油三酯。

3建议您加强运动和身体锻炼，每周可以做三到五次有氧运动，少吃一些含饱和脂肪酸多的食物，比如：肥肉，奶油，猪油，少吃含糖分高的食物，比如;奶油，巧克力，冰激凌。多吃含纤维多的食物，例如：韭菜，燕麦，芹菜，蔬菜，水果等。

注意事项：建议您饮食以清淡为主，应该低脂、低糖、低盐。如果有饮酒习惯，则应该戒酒，特别是白酒，它会扰乱身体正常新陈代谢。祝您早日康复。

怎么治疗胆固醇高有效

对高胆固醇症患者来讲，无论有无症状都应接受合理的降脂治疗。高胆固醇症的治疗分为非药物和药物治疗两种。非药物治疗措施包括饮食和其他生活方式的调节，用于预防血脂过高，也是高脂血症治疗的基础。饮食调节的关键是控制总热卡量，主要指脂肪、糖、淀粉类，尤其胆固醇(如蛋黄、动物内脏等)和动植物脂肪(包括植物油)的摄入量;应适当增加蛋白质并调整米、面等碳水化合物的比例;严格控制各类酒的饮入。同时注意运动锻炼和戒烟。

当严格控制饮食3个月后未收到明显疗效时，应坚持药物治疗。不同类型的高脂血症选用不同药物进行治疗。高胆固醇血症首选他汀类药物，如洛伐他汀、辛伐他汀、普伐他汀及氟伐他汀等，对胆固醇或低密度脂蛋白胆固醇极度增高者，可采用他汀类和胆酸隔置剂联合治疗。尽管大多数他汀类药物均有轻度降低甘油三脂的作用，但临床上甘油三脂显着增高的患者仍应选用贝特类，如非诺贝特、力平脂、必降脂及吉非罗齐。混合型高脂血症可用他汀类及贝特类联合治疗。

小编所提供的这些关于治疗高胆固醇症的资料，如果身边有该症状的人，一定督促其及时进行药物治疗，而且自己也要加强注意，要遵从文章中推荐的饮食等一些调理方法，坚持从生活细节方面做好，才能够使身体长久的保持健康。

胆固醇高怎么治疗

1、药物治疗。可以服用洛伐他汀，辛伐他汀，氟伐他汀等降脂药，服药的同时也要注意饮食，不注意饮食吃什么药也没用。

2、为了降低胆固醇，也应该减少一些含高胆固醇食物的摄取，尤其是心，肝等动物内脏。蛋类每星期以不超过三四个为原则，尤其尽量少吃蛋黄，包括各种鱼卵，蟹黄等。

3、烹调用油应采用植物油，此外，也必须限制醣量，最好禁止食用纯糖类食品或饮料。尽量少吃全脂牛奶，巧克力奶，奶油及各种乳酪，多吃脱脂奶及豆浆。

4、肉类方面，应该禁吃肥肉，猪皮，蹄膀，香肠，及各种有油的牛羊猪肉等。海鲜方面则应避免虾，蟹，蚌，牡蛎。

5、各种精致甜点如蛋糕，巧克力仅量少吃。各种动物油脂，椰子油等应禁食，以人造黄油及植物油取代。

胆固醇高的饮食注意事项

1、避免进食富含胆固醇的食物，如猪肾、猪肝、鸡肝、虾皮、鲜蟹黄、鹌鹑蛋、羊头肉、松花鸭蛋、咸鸭蛋、鸭蛋黄、鸡蛋黄、猪脑。

2、鱼中含有大量高级不饱和脂肪酸，对降低血胆固醇有利。

3、黑蒜：食疗常用的措施，安全食用方便。

胆固醇高吃什么能降下来呢

胆固醇高不全是饮食的错

身体的胆固醇水平不仅与饮食有关，还决定于自身胆固醇的合成与代谢能力。

教你3招应对胆固醇升高

应对方法一、多吃高纤维食物

食物中的纤维可与胆汁酸结合，增加胆盐在粪便中的排泄，降低血清胆固醇浓度。所以，平时多吃富含纤维素的食物最有助于降胆固醇，如粗粮、杂粮、蔬菜、水果等。

应对方法二、少吃高脂、高胆固醇食物

严格控制动物脂肪或胆固醇的摄入，食油以富含不饱和脂肪酸的植物油为主，如豆油、花生油、玉米油，蛋类每天不超过1个，或2至3天1个鸡蛋。

应对方法三、多喝茶降脂

对于高胆固醇患者，茶可是个好东西。实验研究证明，各种茶叶均有降低血脂、促进脂肪代谢的作用，其中以淡茶降血脂作用最好。

上面的三大招数是我今天为大家介绍的对付胆固醇高的好方法，如果胆固醇高的情况不是很严重的话，一般是可以缓解过来的，但是，小编要提醒大家，当你的胆固醇在不断的上升，上面的招数都没有办法对付的时候，那么一定要尽快的去医院就医治疗，或者是采用要药物治疗，才可以避免其他疾病的发生。

胆固醇高如何治疗

一般是由饮食引起的，胆固醇过高危险性很大，很容易引起动脉粥样硬化、高血压及心脑血管疾病、增加糖尿病病人心、脑、下肢血管并发症的危险等，因此，除应给予降脂药物治疗外，家庭膳食治疗也不可忽视。

高胆固醇血症 仅有血胆固醇含量增高，而甘油三酯含量正常的患者，饮食治疗的要点是：

首先限制食物胆固醇，每天总摄入量少于200mg。病人应忌吃或少吃含胆固醇高的食物，如动物的脑子、脊髓、内脏、蛋黄(每只鸡蛋蛋黄含250～300mg胆固醇)、贝壳类(如蚌、螺蛳等)和软体类(如鱿鱼、墨鱼、鱼子等)。另一方面病人应该摄食适量的胆固醇含量不太高的营养素，如瘦的猪肉、牛肉、鸭肉、鸡肉、鱼类和奶类。这些食物胆固醇含量并不高，例如，每瓶牛奶仅含30mg，其他几种食物每100克中也仅含胆固醇100mg左右，不必过分忌口，当然也不要吃得太多。

其次是限制动物性脂肪，适当增加植物油，计算表明，如烹调不用动物油，则每个患者每月可吃植物油(豆油、玉米油、菜油等)500～750g比较理想。素油虽好，但也不宜吃过多，否则也会带来不利的作用。

第三，多吃蔬菜、瓜果，以增加纤维的摄入。

第四，多吃些有降胆固醇作用的食物，如大豆及其制品、洋葱、大蒜、金花菜(草头)、香菇、木耳等。这些食物中，有的还同时具有抗凝血作用，对预防血栓形成和冠心病也有好处。

患者朋友应该合理膳食，不要吃脂肪含量高的食物，尽量吃低脂肪，低热量的食物，尽量不要吃动物的内脏，每天不能超过一个鸡蛋，不要吃动物油，多吃鱼类，豆类，瘦肉海鲜，水果等，每天吃盐不能超过八克。适当的运动也是很关键的。

胆固醇高如何治疗

治疗胆固醇的时候，饮食治疗是最有效的办法，但是见效比较慢。药物治疗和饮食治疗相互结合可以有效预防胆固醇过高，也能治疗好胆固醇含量高这种疾病。在服用药物的时候可以选择洛伐他汀，平时生活中应该少吃一些胆固醇含量过高的食物。其中动物肝脏里面有丰富的胆固醇，所以在饮食方面应该避免这些食物的摄入。不要吃肥肉、香肠等富含高胆固醇的食物。

胆固醇高的治疗方法有哪些

心血管病不但是西方工业化国家，近来也是我国和大多数发展中国家首要致死原因。而高胆固醇血症或其他血脂异常是冠心病、脑卒中等常见的心脑血管病的重要危险因素。大量研究已证明冠心病的死亡率与血清胆固醇水平直接相关。在我国，随着人民生活水平的不断提高，膳食结构变化即过量摄入高热卡、高脂肪食物，同时紧张的生活方式及精神状态使总体人群血脂水平升高，导致的心脑血管疾病日益增多，故越来越引起人们重视。

所谓高脂血症是指由于脂肪代谢或运转异常使血浆一种或多种脂质高于正常。通常把高脂血症分为高胆固醇血症、高甘油三脂血症、低密度脂蛋白血症、混合型高脂血症四个类型。此外还可按病因分为原发性和继发性两种。原发性属于家族性基因缺陷导致脂代谢的紊乱，继发性是因其他疾病或药物影响，更多是由于不良的膳食习惯所致。

对高脂血症患者来讲，无论有无症状都应接受合理的降脂治疗。高脂血症的治疗分为非药物和药物治疗两种。

非药物治疗措施包括饮食和其他生活方式的调节，用于预防血脂过高，也是高脂血症治疗的基础。

饮食调节的关键是控制总热卡量，主要指脂肪、糖、淀粉类，尤其胆固醇(如蛋黄、动物内脏等)和动植物脂肪(包括植物油)的摄入量;应适当增加蛋白质并调整米、面等碳水化合物的比例;严格控制各类酒的饮入(包括啤酒)。同时注意运动锻炼和戒烟。

当严格控制饮食3个月后未收到明显疗效时，应坚持药物治疗。不同类型的高脂血症选用不同药物进行治疗。

高胆固醇血症首选他汀类药物，如洛伐他汀(美降之)、辛伐他汀(舒降之)、普伐他汀(普拉固)及氟伐他汀等，对胆固醇(TC)或低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)极度增高者，可采用他汀类和胆酸隔置剂(如考来烯胺和考来替哌)联合治疗。尽管大多数他汀类药物均有轻度降低甘油三脂的作用，但临床上甘油三脂显着增高的患者仍应选用贝特类，如非诺贝特、力平脂、必降脂及吉非罗齐(诺衡)。混合型高脂血症可用他汀类及贝特类联合治疗。

当然，药物治疗应在医生的指导下进行。同时必须注意，调脂的治疗应长期坚持，切忌随意停药。无论何种类型的高脂血症停用降脂药后，血脂仍会上升。在开始药物治疗后4～6周内，应复查血浆胆固醇、甘油三脂等。根据血脂改变调整用药。

温馨提示：如果经治疗后血脂已降至正常，仍应继续用药，以后每3～6月复查血脂，并同时复查肝肾功能和肌磷酸激酶。如果血脂未能降至正常，则应考虑加大剂量、改用其他药物或联合用药。

治疗胆固醇高的方法有哪些

药物治疗：可以首选他汀类药物，如洛伐他汀(美降之)、辛伐他汀(舒降之)、普伐他汀(普拉固)及氟伐他汀等，对胆固醇(TC)或低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)极度增高者，可采用他汀类和胆酸隔置剂(如考来烯胺和考来替哌)联合治疗。 当然，药物治疗应在医生的指导下进行。同时必须注意，调脂的治疗应长期坚持，切忌随意停药。无论何种类型的胆固醇高停用降脂药后，胆固醇可能仍会上升。

非药物治疗：非药物治疗措施包括饮食和其他生活方式的调节，用于预防胆固醇过高，也是高脂血症治疗的基础。饮食调节的关键是控制总热卡量，主要指脂肪、糖、淀粉类，尤其胆固醇(如蛋黄、动物内脏等)和动植物脂肪(包括植物油)的摄入量，应适当增加蛋白质并调整米、面等碳水化合物的比例，严格控制各类酒的饮入(包括啤酒)。同时注意运动锻炼和戒烟。 当严格控制饮食3个月后未收到明显疗效时，应坚持药物治疗。

这些就是小编为大家提供的关于胆固醇高的治疗方面的一些信息，其实胆固醇高和我们的日出饮食有很大的关系，平时我们一定要注意合理，均衡的饮食，如果可以用食疗的方法使胆固醇得到控制，当然是最好的。