冬季咽喉炎吃什么好
冬季咽喉炎吃什么好
冬季气候寒冷干燥，病毒肆虐，是咽喉炎的高发季节。一不小心就会出现咽部干痒、灼热、疼痛等症状。所以下面我们就从饮食上给大家说说如何来帮助我们保健身体吧。
一、蜜枣甘草汤
选用蜜枣8枚，生甘草6克，将蜜枣、生甘草加清水两碗，煎至一碗，去渣即可。可以做饮料服用，每日两次。
有补中益气、润肺止咳之功效。适用于慢性支气管炎、咳嗽、咽干喉痛等症。
二、荸荠萝卜汁
用荸荠、鲜萝卜各500克。将荸荠洗净去皮，鲜萝卜洗净切块，同放搅汁机内搅拌成汁。每日饮汁数小杯，连服3~5日。它可以清热利咽，开音化痰。
适用于咽喉肿痛、声嘶、目赤等症，有助于改善肤色。
三、凉拌苏叶菜
紫苏叶60克，葱30克，青椒10克，盐、香油少许。上三味洗净，并为碎末，加适量食盐、香油等调料，可为正餐之凉菜。
疏散风寒(发汗解表)，通阳利咽。主治风寒外袭之咽炎。
四、葱白利咽汤
葱白2根，桔梗6克，甘草3克。桔梗、甘草先煮沸5～7分钟，之后加入葱白，焖l～2分钟后趁热饮用。每日早晚各一次。
解毒散寒，清利咽喉。主治风寒外袭之咽炎。
五、生梨青果茶(民间方)
生梨1个，青果3枚。将生梨去皮切碎，用白糖渍半小时，再加捣烂的青果3枚，冲入开水凉后，当茶缓慢咽下。
六、虫草炖老鸭
虫草，性温，味甘。具有滋肺补肾，益精气等功效，主治久咳虚喘，咯血等症。鸭肉，有滋阴养胃，利水消肿的功效。虫草炖老鸭和血行气，清热去火，养胃生津。
对于肾虚引起的慢性咽炎症，因咽炎引起的咳嗽、呕逆等症有良好的防治作用。
七、枸杞粥
枸杞子15克，糯米150克。糯米、枸杞子分别洗净，加水放置30分钟，以文火煮制成粥即可。每天服用1碗。
具有滋阴润喉的功效，适用于慢性喉炎咽喉干燥者。
八、橄榄茶
取橄榄两枚，绿茶1g。将橄榄连核切成两半，与绿茶同放入杯中，冲入开水，加盖闷5分钟后饮用。
适用于慢性咽炎，咽部异物感者。
在饮食上，我们除了上面的八种饮食方法之外，我们还要注意的是，我们可以多多的喝水，这个才是保护我们健康的最根本。
秋季咽喉炎吃什么食物好 如何预防咽喉炎
1、进行饮食调养，以清淡易消化饮食为宜，再辅助一些清爽去火、柔嫩多胤汁的食品摄入。如橘子、广柑、菠萝、甘蔗、橄榄、鸭梨、苹果等，或多喝水及清凉饮料，但饮料不能太浓。忌食烟、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。
2、不要用嗓过度。用嗓过胤度是指滥胤用超过本人能力范围的嗓音(用声)。每人的发声能力有音高(声音频率范围)、音强(声带张力)、音时(发音用声的时间)三个方面，超过此范围将发生声带病变。
3、唱歌前不宜饮食过饱，最好二小时前不要进食。
4、注意好口腔卫生,坚持早晚及饭后刷牙,还需纠正张口呼吸的不良习惯,避免空气中的粉尘对口腔污染。早晚可用淡盐水漱口,漱口后不妨再喝一杯淡盐水,预防感染。
5、适量参加体育活动,增加体质与抗病能力,减少烟酒刺激,但不可单纯依靠药物。
6、戒烟酒。烟酒既可刺激咽喉又可使机体功能受损,应坚决戒除。少食煎炒和有刺激性的食物。
怎么预防慢性咽喉炎
冬季是一个多发病的季节，尤其是慢性咽喉炎在冬季就显得很活跃。那么，我们应该做点什么来防患于未然呢，怎么才能有效的预防慢性咽喉炎呢。
1保持室内空气流通。冬季一些家庭会采取炭火取暖，此时应该将窗户打开一点使烟气流动到户外。这样能有效的预防慢性咽炎的发生。
2保持室内空气湿度。冬季气候干燥，在室内我们可以适当的往地面上喷撒一点水，或是利用加湿器是空气中的水分子充足。这样也能预防慢性咽炎。
3不抽烟。抽烟能对咽喉造成很大影响，是慢性咽炎的一大诱因。所以，我们不能抽烟，平时还应该多喝水润润喉咙。对于刺激性的食物也要做到尽量不吃。
4冬季出门在外的时候最好能带口罩防止微尘对咽喉的刺激。同时还能起到保暖的作用。
注意事项：空调房内的空气要经常的进行通风更换，大风的天气也最好不要出门。
治疗咽炎咳嗽的偏方
1、治疗咽炎咳嗽的偏方有疏风清热止咳法
症见咽喉红肿,咳嗽声重,痰黄而粘,咯痰不爽,头痛、口渴、舌苔薄黄,脉浮数等,可选用桑菊饮加减,药用桑叶、菊花、杏仁、桔梗、薄荷、牛蒡子、蝉蜕、板蓝根、芦根、淡竹叶、生甘草等。
2、治疗咽炎咳嗽的偏方有清热润燥止咳法
症见咽喉干痒,咳嗽气促,痰少而粘稠,不易咯出,口鼻干燥,口渴喜饮,尿少便干,皮肤干燥,舌红少津,脉弦细数等,可选用沙参麦冬饮加减,药用沙参、麦冬、百合、玉竹、天花粉、黄芩、贝母、瓜蒌壳、石斛、橘络、胆南星等。
3、治疗咽炎咳嗽的偏方有瑶山咽炎灵
配方:白脂线、金锁匙、萎囊风、小走马胎。用法:准备砂锅一个,并洗刷干净;将草药置于砂锅内,加水1000～1200毫升,浸泡10分钟后,直接进行煎煮;煎煮时掌握好火候,大火煮开后转为文火慢熬,熬约30分即可;将煎好的药汁平均分为三碗,早、中、晚各服用一碗,汤药温热时服用效果更佳。
4、治疗咽炎咳嗽的偏方有蜂蜜萝卜汁
配方:白萝卜适量,蜂蜜20毫升。用法:将萝卜洗净、切碎,以洁净纱布绞汁。每次取30毫升,加蜂蜜20升,再加温开水适量,调匀顿服,每日3次。
咽喉炎吃的食物
1、咽喉炎吃的食物有罗汉果
将罗汉果切碎,用沸水冲泡10分钟后,不拘时饮服。每日1～2次,每次1个。功能清肺化痰,止渴润喉。主治慢性咽喉炎,肺阴不足、痰热互结而出现的咽喉干燥不适,喉痛失音,或咳嗽口干等。演员、教师、广播员等需保护发音器官者常以罗汉果切碎,泡水代茶饮有效。
2、咽喉炎吃的食物有洋参蒸梨
洋参性凉,味甘,微苦。具有补气养阴,清热生津的功效。用于咳喘、痰血、口燥咽干等症。其主要成分三萜皂苷。有抗疲劳、抗肿瘤和抗病毒等作用。梨,性凉、平,味甘,微酸,具有生津润燥,清热化痰的功效。对咽喉有养护作用。洋参与梨同蒸食对于肺热咳嗽,痰多,咽喉肿痛等症有显着的效果。
3、咽喉炎吃的食物有蜜汁枇杷
枇杷性凉,味甘,酸。具有润肺、止咳下气的功效。主治肺痿咳嗽、吐血、衄血、燥渴、呕逆等症。蜂蜜性平,味甘,具有润燥、止痛、解毒之功效。蜜汁枇杷能加强镇咳、袪痰的作用,对肺燥干咳,痰多,呕逆等症状有明显的改善效果。
咽喉炎的病因
1、咽喉炎的病因有长期鼻塞、张嘴呼吸
鼻腔有将空气加温及湿润的功能,当有肥厚性鼻炎或下鼻甲烧灼过度而丧失生理功能,造成干冷空气直达喉部而产生干痛。
2、咽喉炎的病因有长期鼻涕倒流刺激咽喉
当我们出现反复感冒的时候,是很容易导致咽喉炎的发生的,而偏桃体炎同样也是会导致咽喉炎的病发。
3、咽喉炎的病因有持续或复发性的咽喉感染
当我们出现反复感冒的时候,是很容易导致咽喉炎的发生的,而偏桃体炎同样也是会导致咽喉炎的病发。
4、咽喉炎的病因有胃酸逆流烧灼咽喉
常见于喜欢在睡前大吃大喝后倒头便睡之人,酸性胃液会逆流而上,烧灼食道及咽喉,长期刺激,患者常会于睡醒发觉咽喉灼热、干痛。
5、咽喉炎的病因有刺激性饮食及不当口腔卫生
喜欢喝酒,嗜食辛辣及刺激性食物,饭后来根烟,却忘了要经常刷牙及漱口,这样每餐饮食都是一次刺激,不久就会得慢性咽喉炎。
春季咽喉炎高发期
一、凉拌苏叶菜
紫苏叶60克，葱30克，青椒10克，盐、香油少许。上三味洗净，并为碎末，加适量食盐、香油等调料，可为正餐之凉菜。
疏散风寒(发汗解表)，通阳利咽。主治风寒外袭之咽炎。
二、葱白利咽汤
葱白2根，桔梗6克，甘草3克。桔梗、甘草先煮沸5～7分钟，之后加入葱白，焖l～2分钟后趁热饮用。每日早晚各一次。
解毒散寒，清利咽喉。主治风寒外袭之咽炎。
三、生梨青果茶(民间方)
生梨1个，青果3枚。将生梨去皮切碎，用白糖渍半小时，再加捣烂的青果3枚，冲入开水凉后，当茶缓慢咽下。
四、蜜枣甘草汤
选用蜜枣8枚，生甘草6克，将蜜枣、生甘草加清水两碗，煎至一碗，去渣即可。可以做饮料服用，每日两次。
有补中益气、润肺止咳之功效。适用于慢性支气管炎、咳嗽、咽干喉痛等症。
五、荸荠萝卜汁
用荸荠、鲜萝卜各500克。将荸荠洗净去皮，鲜萝卜洗净切块，同放搅汁机内搅拌成汁。每日饮汁数小杯，连服3~5日。它可以清热利咽，开音化痰。
适用于咽喉肿痛、声嘶、目赤等症，有助于改善肤色。
六、虫草炖老鸭
虫草，性温，味甘。具有滋肺补肾，益精气等功效，主治久咳虚喘，咯血等症。鸭肉，有滋阴养胃，利水消肿的功效。虫草炖老鸭和血行气，清热去火，养胃生津。
对于肾虚引起的慢性咽炎症，因咽炎引起的咳嗽、呕逆等症有良好的防治作用。
七、枸杞粥
枸杞子15克，糯米150克。糯米、枸杞子分别洗净，加水放置30分钟，以文火煮制成粥即可。每天服用1碗。
具有滋阴润喉的功效，适用于慢性喉炎咽喉干燥者。
八、橄榄茶
取橄榄两枚，绿茶1g。将橄榄连核切成两半，与绿茶同放入杯中，冲入开水，加盖闷5分钟后饮用。
适用于慢性咽喉炎，咽部异物感者。
九、洋参蒸梨
洋参性凉，味甘，微苦。具有补气养阴，清热生津的功效。用于咳喘、痰血、口燥咽干等症。梨，性凉、平，味甘，微酸，具有生津润燥，清热化痰的功效。对咽喉有养护作用。
洋参与梨同蒸食对于肺热咳嗽，痰多，咽喉肿痛等症有显著的效果。
十、蜜汁枇杷
枇杷性凉，味甘，酸。具有润肺、止咳下气的功效。主治肺痿咳嗽、吐血、衄血、燥渴、呕逆等症。蜂蜜性平，味甘，具有润燥、止痛、解毒之功效。
蜜汁枇杷能加强镇咳、袪痰的作用，对肺燥干咳，痰多，呕逆等症状有明显的改善效果。
冬季常吃冷饮会导致咽喉炎吗
随着科技水平的发展，很多不可能的事都变成可能，比如冬季吃雪糕。生活中很多的市民都喜欢在冬季时吃冷饮，这样虽然很爽口，但是容易引起咽喉炎的发生，给自身的生活带来困扰。那么，为什么冬季吃冷饮容易引发咽喉炎?
针对这个问题，冬季吃冷饮容易对咽喉黏膜造成很大的刺激，使其出现充血水肿的情况，从而容易引起咽喉炎的发生。
冬季还有哪些不好的习惯会导致咽喉炎的发生?
1、冬季寒冷的气温使得很多人都喜欢吃火锅，且是麻辣锅底。食用这样的食物，可以使自己出汗，从而驱走冬季的寒冷。然而辛辣刺激性食物容易对咽喉造成刺激，也是导致咽喉炎发生的常见原因。
2、寒冷的冬季，很多的市民都宅在空调房里。由于空调房比较密封，通气流通不畅，时间久了就会使空气变的浑浊，再加上空调房的空气比较干燥，如果长时间呆在这样的环境下，咽喉就容易受到刺激，从而引发咽喉炎。
咽喉炎吃中药效果好吗 咽喉吃中药效果好吗
咽喉炎吃中药效果好。
中药对咽喉炎的治疗，不但是清热消炎，而且可以根据病人的不同体质，发病的不同因素，以及不同的病情进行辩证施治。
冬季饮食进补七个要点
一、冬季可多食用一些羊肉、猪肉等性温的食物。
二、冬季可以用西洋参、枸杞、山萸肉泡茶喝。不过要注意不同体质的人要用不同的单味药。枸杞、山萸肉、何首乌都是适合肝肾虚的人。
三、可适当吃些姜。最好是自己切几片生姜，和红糖一起泡好，趁热喝。
四、冬季咽喉嗓子易干，对于一些已经出现咽干、干咳的人群应该喝一些中药代茶饮来解决，例如老中医清凉喉宝冲剂，由老中医精心配制，安全无副作用，可以当做日常保护咽喉的茶喝，不仅可以滋润咽喉，而且对慢性咽炎也有很好的防治作用!
五、冬季可以多食用一些花生、芝麻等食物。
六、冬季多食用大枣、红糖、桂圆、生姜熬汤等各种食物。
七、冬季应忌食生冷食物。
广东人最注重养生滋补，在这个来临的冬季，很多人已经开始蠢蠢欲动，但一定要注意适度，以免滋补过火而导致咽喉发炎。冬季寒冷干燥，咽喉嗓子也最容易出问题，故咽喉嗓子的护养也很重要。嗓子舒服是喝出来的，咽喉健康才能吃得更香。
秋季咽喉炎吃什么食物好
一般还是清淡的食物。
很多的疾病都是因为上火，吃的过于油腻辛辣导致的。很多时候还是会有咽炎的问题，而且很多人因此也是不舒服。早起的时候也是很难受。还是要选择含水量大的食物。
秋季咽喉炎如何食疗
咽喉炎如果不加注意或治疗不当极易形成慢性咽喉炎，甚至恶变。咽喉炎患者要做好疾病的预防工作，不要让疾病影响健康。咽喉炎的症状有哪些?咽喉炎该如何防治?
慢性咽炎为咽部黏膜、黏膜下及其淋巴组织的慢性炎症。其病因主要为急性咽炎的反复作用。引发慢性咽喉炎的原因主要有以下几点：
1、急性咽喉炎治疗不当，反复发作引起;
2、工作环境恶劣，用嗓过度;
3、生活无规律，烟酒过度，睡眠不足;另外，某些全身疾病，如贫血、气管疾病、肝肾疾病等病人也易患本病。
慢性咽炎病人的症状多种多样。不同病人症状不尽相同，主要症状有咽干、咽部不适感、异物感、痒感、灼热感，还可有咽部微痛，吞咽疼痛。急性发作期间咽痛可能较为剧烈。
冬季常吃冷饮会导致咽喉炎吗
随着科技水平的发展，很多不可能的事都变成可能，比如冬季吃雪糕。生活中很多的市民都喜欢在冬季时吃冷饮，这样虽然很爽口，但是容易引起咽喉炎的发生，给自身的生活带来困扰。那么，为什么冬季吃冷饮容易引发咽喉炎?
针对这个问题，我们有幸请到了南京耳鼻喉医院-南京正大耳鼻喉医院的刘月英主任为大家详细介绍。刘主任指出，冬季吃冷饮容易对咽喉黏膜造成很大的刺激，使其出现充血水肿的情况，从而容易引起咽喉炎的发生。
冬季还有哪些不好的习惯会导致咽喉炎的发生?
1、冬季寒冷的气温使得很多人都喜欢吃火锅，且是麻辣锅底。食用这样的食物，可以使自己出汗，从而驱走冬季的寒冷。然而辛辣刺激性食物容易对咽喉造成刺激，也是导致咽喉炎发生的常见原因。
2、寒冷的冬季，很多的市民都宅在空调房里。由于空调房比较密封，通气流通不畅，时间久了就会使空气变的浑浊，再加上空调房的空气比较干燥，如果长时间呆在这样的环境下，咽喉就容易受到刺激，从而引发咽喉炎。
首先，十分感谢刘月英主任所作的相关介绍。其次，小编提醒大家：冬季是咽喉炎的高发季节，很多不良的生活习惯都会引起咽喉炎的发生，大家应加以注意，养成良好的生活习惯，减少咽喉炎的发生。