马尾松针的食用方式和注意事项 润肠通便
马尾松针的食用方式和注意事项 润肠通便
马尾松针是使用时大多是通过泡水或者煮水使用，所以可以增加肠道的滑利性，使大便吸水变软，且含又马尾松针中含有较多的膳食纤维，使用后可以促进胃肠蠕动，降低排泄物在体内滞留的时间，所以马尾松针润肠通便的功效，对大便干结、便秘等症都具有缓解作用。
松针的营养价值 松针的营养成分
马尾松针叶含贝壳杉萘甲酸-19-单甲酯、覆瓦南美杉醇、覆瓦南美杉醛酸、左施马尾松树脂醇，以及谷氨酸、丙氨酸等17种氨基酸；挥发油主要含α-蒎烯、β-蒎烯，3-药蒈烯、β-水芹烯、柠檬烯、月桂烯、乙酸龙脑酯，α-及β-胡萝卜素，（3R，5R)-3-羟基-3-（4-羟基-3-甲氧基苄基)-5-（4-羟基-3甲氧基苯基)-3，4，5，6-四氢-2H-吡喃-2-酮。黑松叶含聚异戊烯醇。油松针叶含叶绿素、维生素、蛋白质、脂类；针叶挥发油主要含α-蒎烯，β-蒎烯，乙酸龙脑酯等。云南松针叶含挥发油，主要由α-蒎烯、β-蒎烯等26种成分组成，还含铜、铬、铁、铅等。
马蹄笋的食用方式和注意事项 润肠通便
马蹄笋中含有丰富的粗纤维，食用后可以有效地促进肠胃的蠕动，帮助食物进行消化和吸收，而且还能吸收肠道内的水分，增大粪便的体积，从而可以减少粪便在体内的停留时间，对于便秘的人群来说可以适当地吃一些马蹄笋。
如何制作松针茶
1,松针不要用路边有污染的松树上采，要到大山里采无污染的。
2、我国松树品种有二十多种，以油松、马尾松、赤松三种为佳。
3、先将松针在水中煮沸(水不要太多)，让松针表面的松油和灰尘去掉，重新用清水煮。
4、煮过第一遍的松针不要倒掉，还可煮三回仍有效果。煮好的隔夜不要喝。
松针茶的原料
松树是地球上最古老的树种之一，在我国大江南北普遍都有分布，但是具松针有药用价值的松针仅限于几个品种，主要分布于我国长江以北偏东北方向地区。据专业松针文献《松针革命》一书介绍，松树主要有马尾松、油松、白皮松、罗汉松、华山松、大别山五针松、红松、赤松、黑松、黄山松、云南松、金钱松、樟子松、雪松等。其中使用最广泛的药用松针为马尾松和油松(马尾松实际上也属于油松)。
从地理气候对松针品质的影响考虑，又以河北塞上松针(油松)为推荐日常药用松针。外形舒展挺直似矛，色泽翠绿。嫩香持久，汤色嫩绿明亮，滋味鲜双醇和，叶底嫩绿鲜活。松针茶芳香清纯，回味悠长。它含有丰富的前青花素，生物黄铜，能有效的清除人体内的自由基，增加血管弹性，使人体达到抗氧化抗衰老的作用，增加人体免疫力。
怀孕可以吃松针吗
孕期很多人饮食会有很大的改变，吃任何食物都会充满着担心，有很多常见的食物在孕期是不能食用的，那么松针在怀孕期间能吃吗，下面一起了解下。
松针为松科松属植物中的西伯利亚红松、黑松、油松、红松、华山松、云南松、思茅松、马尾松等的针叶。全年可采，以腊月采者最好。松针采后晒干，放置干燥处。干燥的松叶呈针状，长约12～18厘米，粗约0.1厘米，两叶并成一束，外包有长约0.5厘米的叶鞘，呈黑褐色。松针中央有长细沟，表面光滑，灰暗绿色，质轻脆，臭微。
可以适当吃点，但是不要吃太多
正确的饮食能让身体吸收营养同时保证胎儿健康，相信看了上面的问题，很多人对松针有了更多的了解，女性在孕期不仅要调整好饮食也要有愉快的心情。
松针茶的制作方法
选什么松树。据学者研究，我国漫山遍野的马尾松、油松的药效都是最好的，都有降压、降脂、降糖的药效。松树在不同地方生长，药效也会有不同，口感也会有不同。如果大家对松树树种的辨别有疑问，可上“中国松针网”进行查询。
选老松树老松针。老松树的药效比幼松树的好。但考虑环境保护与爱护资源，建议大家不要向属于保护的老松树伸手，不要采城市园林松树的松针。松树是需要经常修剪的树种，可以等园林修剪时采摘松针。6年生长期以下的松树莫采，营养成分不全。松针在树上的生存期为4-8年，马尾松和油松的针叶生存期为4年左右。老松针，营养成分齐全。
污染的松针不要采。松树针叶有强大的吸附空气中油烟、碳粒、铅、汞等重金属小颗粒的功能，尽量不要采摘有污染源的松树针叶。城市松树3米以上部位生长的松针污染小。叶色枯黄的有污染，不要采。
要洗净松针。松针分泌油脂，容易沾染污垢，不易洗净。要用安全的洗涤剂仔细洗，可用软毛刷刷洗，或用软布包起松针搓洗。洗净后，用清水或淡盐水浸泡2-3小时。
煮水或泡水。煮水法：将洗净浸泡过的松针5 0克，剪成3段，放水6 0 0毫升在沙锅或不锈钢器皿里煮10～15分钟，煮剩300毫升即可。这是第一遍。第二遍煮的时间可长些，半小时到40分钟。泡水法：将洗净松针切剪成3段，在大口热水瓶里冲入开水，焖半小时即可。在实践中，煮的比泡的好，现市售的电加热煮茶器就是很好的选择。
6保存。一次采的松针用不完，可将采集的新鲜松针放在深色透气的袋子中，袋口微开，不需密封，置于阴凉处自然阴干保存。北方地区用报纸包着，自然放置保存。在冰箱里冰冻保存也可以，松针的保存期可以很长，只要不霉变都可用。这就是树漫健康生活馆的松针茶咯!
马尾松在家居中的作用
马尾松高大雄伟，姿态古奇，适应性强，抗风力强，耐烟尘，木材纹理细，质坚，能耐水，适宜山涧、谷中、岩际、池畔、道旁配置和山地造林。也适合在庭前、亭旁、假山之间孤植。
马尾松木材极耐水湿，有“水中千年松”之说，特别适用于水下工程。木材含纤维素62%，脱脂后为造纸和人造纤维工业的重要原料，马尾松也是中国主要产脂树种，松香是许多轻、重工业的重要原料，主要用于造纸、橡胶、涂料、油漆、胶粘等工业。松节油可合成松油，加工树脂，合成香料，生产杀虫剂，并为许多贵重萜烯香料的合成原料。
松针含有0.2～0.5%的挥发油，可提取松针油，供作清凉喷雾剂，皂用香精及配制其他合成香料，还可浸提栲胶。树皮可制胶粘剂和人造板。松籽含油30%，除食用外，可制肥皂、油漆及润滑油等。球果可提炼原油。松根可提取松焦油，也可培养贵重的中药材——茯苓。
花粉可入药。松枝富含松脂，火力强，是群众喜爱的薪柴，供烧窑用，还可提取松烟墨和染料。由于木材纤维长，是造纸和人造纤维板的重要原材料。
马尾松针的食用方式和注意事项 延缓衰老
马尾松针中的松针黄酮具有抗氧化的作用，可以清除体内有害的自由基，帮助受损细胞修复，从而提升机体的免疫力，使机体保持在健康状态，其次可以增加皮肤对紫外线的抵抗力，降低色素在皮肤表面沉淀，达到一定美白淡斑的效果，所以马尾松针有一定延缓衰老的功效。
马尾松在家居中的作用
马尾松在家居中的作用
马尾松高大雄伟，姿态古奇，适应性强，抗风力强，耐烟尘，木材纹理细，质坚，能耐水，适宜山涧、谷中、岩际、池畔、道旁配置和山地造林。也适合在庭前、亭旁、假山之间孤植。
马尾松木材极耐水湿，有“水中千年松”之说，特别适用于水下工程。木材含纤维素62%，脱脂后为造纸和人造纤维工业的重要原料，马尾松也是中国主要产脂树种，松香是许多轻、重工业的重要原料，主要用于造纸、橡胶、涂料、油漆、胶粘等工业。松节油可合成松油，加工树脂，合成香料，生产杀虫剂，并为许多贵重萜烯香料的合成原料。
松针含有0.2～0.5%的挥发油，可提取松针油，供作清凉喷雾剂，皂用香精及配制其他合成香料，还可浸提栲胶。树皮可制胶粘剂和人造板。松籽含油30%，除食用外，可制肥皂、油漆及润滑油等。球果可提炼原油。松根可提取松焦油，也可培养贵重的中药材——茯苓。
花粉可入药。松枝富含松脂，火力强，是群众喜爱的薪柴，供烧窑用，还可提取松烟墨和染料。由于木材纤维长，是造纸和人造纤维板的重要原材料。
马尾松针的功效与作用 预防心脑血管疾病
马尾松针中所含的松针黄酮、不饱和脂肪酸等物质，可以通过血管壁进入血液来降低血液中的脂肪和胆固醇含量，使血管的弹性增加，血液的粘滞度降低，从而达到预防血管硬化、高血压等心脑血管疾病的作用。
松针的用法和好处
松针可以泡酒饮，可以鲜食，也可烘干食用松针粉，还可以煎水当茶饮。松针是松科植物油松(又名短叶松、红皮松)或马尾松、青松、赤松、巴山松、华山松、铁甲松等的嫩叶。松针气味芳香，含挥发油及糖、胡萝卜素、维生素C、维生素E、氨基酸等多种元素。其中，胡萝卜素、维素C、维生素E有抗衰老之功效。饮松针水可以预防感冒，治疗慢性气管炎、风湿关节痛。我国古代就有吃松针、饮松针茶而获享高寿的记录。松树翠绿长青，春夏之交，可采嫩松针炒吃;秋高气爽，可采松针煎茶;寒冬数九，可采松针为菜，或将松针烘干晒干研末加入食品中享用。松针粉又名松叶、松毛，即松树的叶子。因其叶如针故名“松针”，味苦、无毒、性温和。成份：松针富含蛋白质、抗菌素、叶绿素、植物纤维，植物酵素、8种氨基酸和多种微量矿元素、多种维生素等活性物质。功效：对治疗脑中风、动脉硬化、对血压可双向调节。性功能减退、高血脂、糖尿病、便秘、青年人的经常感冒、青春痘、过敏性鼻炎、肥胖等有物殊的疗效。用法：1.成人每人每次4~5粒(约3g)，5岁以上小孩每人每次2~3粒，温开水服用，一日三次，长期服用效果显著。2.将粉末与凉水拌均匀敷到面部待2小时，脸上的青春痘就会瘪下去。坚持一周，“痘痘”无影无踪，而且能修复“痘痘”留下的深色斑点。世界上各研究机构多种实验证明，松针没有任何毒副作用，无致癌突变性、无致畸胎性、无致过敏性。在欧洲国家，松针提练成份已作食品添加剂。注：有花粉过敏体质者、春天四月松花开时慎用。
树番茄可以生吃么 吃树番茄有什么好处
树番茄能润肠通便。
树番茄这种水果可以润肠通便，它含有大量的天然的果胶，它们进入人体肠道以后可以加快肠道蠕动，能加快体内垃圾的排出，可以预防大便燥结，也能缓解人类的便秘。平时树番茄可以直接鲜食，也能制成果酱或者果冻以后再食用，不论哪种食用方式，它润肠通便的功效基本不变。