少年玩手机致肌肉萎缩

少年玩手机致肌肉萎缩

手机是给我们的生活增添了很多的乐趣，可是有时候手机又会成为我们健康的杀手，不仅损伤我们的眼睛，还会引起更严重的疾病。一位16岁的少年就是因为玩手机导致了肌肉萎缩，目前只能在医院接受治疗。

16岁的他酷爱手机，整天拿着手机玩不停，一个月前，他依然玩手机，可是突然发现自己的右手有点不听使唤，而且，大小鱼际也变得萎缩了，跟左右相比没那么丰满了，于是有些惊慌，于是跟父母来到医院，经过肌电图、颈椎相关磁共振等一系列检查，最后被确诊为“平山病”，这是一种罕见的疾病，目前全世界也仅1500例，该病属于自限性疾病。随后，他带上了颈托，避免颈部过度前屈，防止颈段脊髓反复损伤，并告诫他再不要长时间低头玩手机了。

这都是低头玩手机惹的祸，那什么是平山病?这种罕见的疾病什么原因导致的?又该如何预防呢?

平山病又称青年上肢远端肌萎缩。是日本的学者平山最先报道的，因此命名为平山病，本病好发于青春期，而且以男性多见。男女之比约20：1。典型的平山病表现为青春早期隐袭起病的手及前臂远端肌肉无力，随病变进展逐渐出现相应肌群萎缩，多为单侧损害，是一种自限性运动神经元疾病。而所谓的自限性疾病是疾病在发生发展到一定程度后能自动停止，并逐渐恢复痊愈，并不需特殊治疗，只需对症治疗或不治疗，靠自身免疫就可痊愈的疾病。所以，医院对这位少年不需要做任何特殊的治疗，只要避免出现经常饿低头的动作，就可慢慢的恢复健康。

从这个案例中我们可以看出低头玩手机的危害，那低头玩手机还有哪些危害呢?我们一起来分析一下。

1、导致颈椎病。现在颈椎病的发病率高，跟更多人玩手机有很大的关联。颈椎病是中老人的常见病，可是现在10几岁的孩子也可能患上颈椎病，跟长期的低头的姿势有关，长时间的低头，导致颈椎的过度弯曲，时间长了就会出现增生或者钙化。

2、伤害视力。因为低头玩手机导致眼睛离屏幕过近，时间长了会引起眼睛的疲劳，影响眼睛正常的屈光度。

3、容易患各种眼部疾病。眼睛易患结膜炎和干眼症甚至导致青光眼。

4、容易造成腰部的损伤。

5、影响乳腺发育。如果女孩子长时间低头玩手机还会影响乳腺的正常发育。

手机是一种工具，但是使用不当就会成为伤害健康的杀手，所以，玩手机也要适可而止，更要避免长时间低头。

女人如何预防肌肉萎缩

1、避免疾病

各种疾病是导致肌肉萎缩的元凶，如上面所说的痿症便是一种，这种疾病会导致肢体筋脉弛缓软弱，长期如此便会让人出现肌肉萎缩活肢体瘫痪这种疾病。

此外，神经病变同样是一种诱发肌肉萎缩的因素。神经病变使得神经元无法传递大脑信号，长期如此就会出现神经萎缩，从而诱发肌肉萎缩这种疾病。所以预防疾病是预防肌肉萎缩的基本要求。

2、避免意外事故

意外事故是引起肌肉萎缩的重要因素，尤其是对于各关节韧带来说，韧带受伤没有得到很好的治疗，使得身体某一部位无法运动，长期如此便会出现肌肉萎缩现象。

另外，因为意外事故而出现的截瘫也容易出现肌肉萎缩这种情况，所以避免各种意外事故，可以帮助人预防肌肉萎缩这种疾病。

3、治疗气血瘀滞

气血通畅能够让肌肉更加坚韧有活力，可以轻松预防肌肉萎缩，而气血瘀滞，肌肉长期的得不到气血滋润，自然就会萎缩。所以想要预防这种疾病，治疗气血瘀滞是必须要做的。

而治疗气血瘀滞，中医药浴、足浴、艾灸等手法都有着很好的效果，女性朋友们如果有气血瘀滞这种情况不妨试一试哦。

4、经常运动

经常运动是预防肌肉萎缩的最好方法，需知肌肉越动越健康，长时间不运动会让肌肉退化，让肌肉纤维变得脆弱，如此就容易导致肌肉萎缩出现。

而在各种运动之中，游泳、羽毛球、慢跑、瑜伽等全身性的有氧运动，能够让肌肉更好的被氧气滋润，而这对于预防肌肉萎缩无疑是十分重要的事情。

5、保证营养摄入

营养摄入正常可以将肌肉萎缩的发病率降至最低，但是长期营养不良则会增加发病几率。这和食物中提供的能量有着很大的关系。

我们都知道肌肉需要身体提供足够的能量。就如同人需要吃饭摄入能量防止自己饿死一样，长期营养不良，身体为肌肉提供的能量不足，肌肉萎缩发病几率自然就会上升。

6、避免中毒

一些毒素同样会导致肌肉萎缩这种疾病，因为一些有毒物质会导致肌肉细胞坏死，并且破坏身体内部神经，很容易就会导致肌肉萎缩。

所以预防肌肉萎缩，在生活中注意这些有毒物质这样便可以达到很好的效果。

7、保护神经系统

肌肉萎缩分为两种，其中肌肉本身存在病变的叫做肌源性肌肉萎缩，而神经受损导致肌肉萎缩的情况叫做神经源性肌肉萎缩，前面说过运动可以保护肌肉，避免肌肉萎缩发生，所预防的便是肌源性肌肉萎缩。

而保护神经系统，避免神经系统病变，减少肌肉萎缩出现的几率，便是可以帮助人预防神经源性肌肉萎缩的方法，这一点在生活中一定要谨记在心。

8、脊髓病变

脊髓病变同样容易导致这种情况出现，我们都知道脊柱之上依附着大量的神经，当脊髓病变时，往往会影响到脊柱的形态，从而导致神经系统受到损伤，让肌肉萎缩这种病症出现在身体上。

因此在生活中保证脊髓健康，是一件重要的事情，所以在生活中避免脊髓挫伤等情况是一定要重视起来，避免做一些危险的事情防止脊髓挫伤，并且在生活中可以多吃一些能够保护脊柱，增强脊柱韧度、强度的食物，可以帮助我们更好的保护身体。

长期不运动肌肉萎缩的原因

肌肉萎缩是指横纹肌营养障碍，肌肉纤维变细甚至消失等导致的肌肉体积缩小。病因主要有：神经源性肌萎缩、肌源性肌萎缩 、废用性肌萎缩和其他原因性肌萎缩。你的情况有可能是因为长时间废用腿部导致肌肉有所收缩，可以到医院做肌电图检查，确诊后再考虑治疗。

首先长期不运动会引起肌肉萎缩，现代临床认为：肌肉萎缩症的病因主要有两种，一种是因为不运动或很少运动，导致肌肉很少收缩，则退化;另一种是因为营养不良，导致肌组织蛋白被分解，引起萎缩。引起第一种的原因主要有两种，一种是受伤后卧床，肌肉长时间休息，没有适量的收缩运动导致;另外就是神经损伤导致肌肉无法收缩。引起第二种的原因一般为营养摄入不足或营养结构不平衡导致机体蛋白供应不足，引起萎缩。

1)肌源性肌萎缩常见于肌营养不良、营养不良性肌强直症、周期性麻痹、多发性肌炎、外伤如挤压综合征等、缺血性肌病、代谢性肌病、内分泌性肌病等，这些都是肌肉萎缩的病因。

2)废用性肌萎缩上运动神经元病变系由肌肉长期不运动引起肌肉萎缩的病因，全身消耗性疾病如甲状腺功能亢进、恶性肿瘤、自身免疫性疾病等。

3)神经源性肌萎缩主要是脊髓和下运动神经元病变引起肌肉萎缩的病因。见于脊椎椎骨骨质增生、椎间盘病变、脊神经肿瘤、蛛网膜炎、神经炎、神经丛病变、脊神经肿瘤、蛛网膜炎、神经炎、神经丛病变等。

4)其他原因性肌萎缩如恶病质性肌萎缩、交感性肌营养不良等。

以上这篇文章就为大家详细介绍了长期不运动肌肉萎缩的原因是什么，有种原因是因为自己的神经受到了损伤才导致肌肉无法进行收缩的，不过也可能是由于自己的营养物质摄入不均衡而引发的，所以这些原因都是需要去注意的。

肌肉萎缩是如何引起的

肌肉质量从25岁开始，每年约减少0.5%～1%，到65岁后则急剧减少。肌肉萎缩是一种神经系统疾病，患者一旦患上肌肉萎缩就会给行动带来很大的影响，严重时会导致瘫痪。那么，肌肉萎缩是如何引起的，下面请专家为我们介绍一下：

1.因为营养不良，导致肌组织蛋白被分解，引起萎缩，一般为营养摄入不足或营养结构不平衡导致机体蛋白供应不足，引起肌肉萎缩的原因出现。

2.因为不运动或很少运动，导致肌肉很少收缩，出现肌肉功能退化退化;如受伤后卧床，肌肉长时间休息，没有适量的收缩运动导致;另外就是神经损伤导致肌肉无法收缩，是肌肉萎缩的原因之一。

4.在对肌肉萎缩患者运动功能障碍的康复治疗中，传统的理念和方法只是偏重于恢复患者的肌力，忽视了对患者的关节活动度、肌张力及拮抗之间协调性的康复治疗，即使患者肌力恢复正常，变可能遗留下异常运动模式，从而妨碍其日常生活和活动能力的提高。

以上就是专家对肌肉萎缩的原因的介绍，专家讲到，肌肉萎缩的轻重各有不同，大部分患者的肌肉萎缩都能恢复，但是少数股骨头坏死病人的肌肉萎缩终身不能恢复，严重影响患者的行走距离和患者的生活质量，希望大家对该病能够给予足够的重视。

肌肉萎缩症的病因

一、肌源性肌萎缩：此类肌肉萎缩是由于肌肉本身的疾病导致的，主要有营养不良性肌强直症、药源性肌病、周期性麻、缺血性肌病、肌营养不良、代谢性肌病、内分泌性肌病、神经肌肉传递障碍性肌病等都是导致肌肉萎缩的病因。

二、神经源性肌萎缩：此类肌肉萎缩的病因主要是由于脊髓和下运动神经元的病变导致的。主要有脊椎椎骨骨质增生、运动神经元性疾病、脊髓空洞症、神经损伤等，还有就是由于脑部病变或者是脊髓病变而导致的废用性肌肉萎缩等。

三、废用性肌萎缩：此类肌肉萎缩也是有上运动神经元病变系引起的，主要是由于肌肉长期不运动而造成的全身消耗性的疾病，如甲状腺功能亢进、自身免疫性疾病、恶性肿瘤等都是导致肌肉萎缩的病因。

四、其他原因的肌萎缩：还有就是一些不良的因素而导致的肌肉萎缩，如交感性肌营养不良，恶病质性肌萎缩等，都有可能导致肌肉萎缩，这也是肌肉萎缩的具体病因中的一种。

诱发肌肉萎缩的原因是什么呢

生活出现肌肉萎缩的案例并不少见，那么究竟导致肌肉萎缩的病因来自于哪些因素，只有详细的知道产生肌肉萎缩的主要原因，人们才可以在日常生活中做好防范措施，诱发肌肉萎缩的原因?

一、脑源性肌萎缩：

人们出现肌肉萎缩的具体原因很多，不常见。常见的是大脑皮质出现萎缩性病变，尤其是在儿童时期大脑半球顶叶发生病变，大脑半球深部(丘脑)出现占位性病变、炎症或先天性运动区发育强等，导致相对应一侧的身体部位的肌肉发生萎缩。

二、中枢神经弥漫性发生病变：

不同的肌肉萎缩患者的发病病因都是不同的，及时知道导致肌肉萎缩的相关原因，患者才能够及时治愈肌肉萎缩，而导致神经元性肌萎缩，如海绵状自质脑病，家族遗传性共济失调，大脑叶性萎缩，慢性进行性舞蹈病等。

三、原发性脊髓前角：

造成肌肉萎缩的相关原因要及时知道，脑干颅神经运动核及其传导途径出现病变而导致肌肉萎缩。例如，运动神经元疾病，如婴儿进行性脊髓肌萎缩，少年进行性球麻痹，家族遗传性少年型脊髓肌萎缩症等。

四、脊髓发生病变：

很多患者出现肌肉萎缩的主要原因都和自身问题有关，例如，脊髓压迫、产伤、带状疱疹性脊髓炎及急性脊髓前角灰质炎等。

五、先天发育畸形：

所引发的继发性中枢神经元性肌萎缩，如先天性颅神经核发育不良，脊髓积水，脑脊髓膨出，脊管闭合不全，脊髓发育不良，延一脊髓空洞症等。

上面的叙述就是对肌肉萎缩有哪些原因的详细介绍，相信大家对出现肌肉萎缩的主要病因已经有了清楚的认识了，那么大家就要在日常生活中做好预防工作，患者要及时到专业正规医院采用适合的方法进行治疗。

引发肌肉萎缩的原因是什么

1、脑源性肌萎缩，较为少见。比较多见的是大脑皮质的萎缩性病变，尤其是儿童时期的大脑半球顶叶发生病变，炎症，大脑半球深部(丘脑)占位性病变，或先天性运动区发育强等，致使对侧的身体相应部位发生肌肉萎缩。

引起肌肉萎缩的原因在哪里?

2、原发性脊髓前角，脑干颅神经运动核及其传导途径发生病变而导致肌肉萎缩。例如，运动神经元疾病，主要病症有家族性遗传性少年型脊髓肌萎缩，婴儿进行性脊髓肌萎缩，少年进行性球麻痹，等。

3、由中枢神经弥漫性病变而导致的神经元性肌肉萎缩，例如海绵状自质脑病，大脑叶性萎缩，家族性遗传性共济失调，慢性进行性舞蹈病等。

4、先天发育畸形导致继发性中枢神经元性肌肉萎缩，如脑脊髓膨出，脊管闭合不全，脊髓发育不全，先天性颅神经核发育不全，延一脊髓空洞症等。

长期玩手机的危害 双下巴、颈纹

其实双下巴产生的最主要原因是肥胖，但经常看手机，而且长时间保持着低头姿势，组织之间的压力会导致肌肉和脂肪分布的变化，便会更易出现双下巴及颈纹，下巴本来比较短的人尤其明显。如不是肥胖形成的双下巴一旦出现就很难回复，因此预防胜于治疗！

改善对策

要记着玩手机≠低头族，使用手机时，最好能将手机抬高与眼睛平行，此时可搭配手机环固定手机，不怕掉落之余，看久了也不易累。尝试练习顶着书本玩手机，对于矫正低头的习惯非常有效！亦可练习多发「E」或「O」音的咀形，借此让肌肉放松并回复弹性。

诱发肌肉萎缩的原因是什么呢

一、脑源性肌萎缩：

人们出现肌肉萎缩的具体原因很多，不常见。常见的是大脑皮质出现萎缩性病变，尤其是在儿童时期大脑半球顶叶发生病变，大脑半球深部(丘脑)出现占位性病变、炎症或先天性运动区发育强等，导致相对应一侧的身体部位的肌肉发生萎缩。

二、中枢神经弥漫性发生病变：

不同的肌肉萎缩患者的发病病因都是不同的，及时知道导致肌肉萎缩的相关原因，患者才能够及时治愈肌肉萎缩，而导致神经元性肌萎缩，如海绵状自质脑病，家族遗传性共济失调，大脑叶性萎缩，慢性进行性舞蹈病等。

三、原发性脊髓前角：

造成肌肉萎缩的相关原因要及时知道，脑干颅神经运动核及其传导途径出现病变而导致肌肉萎缩。例如，运动神经元疾病，如婴儿进行性脊髓肌萎缩，少年进行性球麻痹，家族遗传性少年型脊髓肌萎缩症等。

四、脊髓发生病变：

很多患者出现肌肉萎缩的主要原因都和自身问题有关，例如，脊髓压迫、产伤、带状疱疹性脊髓炎及急性脊髓前角灰质炎等。

导致脊髓性肌萎缩的原因都有哪些

1、原发性脊髓前角、脑干颅神经运动核的传导途径的病变会诱发肌肉萎缩。如运动神经元疾病。其中有婴儿进行性的脊髓肌萎缩、少年进行性的球麻痹、家族性的遗传性少年型脊髓肌萎缩症等。

2、中枢神经弥漫性病变的神经元性的肌萎缩，如，海绵状自质脑病，家族性遗传性供给失调，慢性进行性舞蹈病、大脑叶性萎缩等。

3、正确的认识肌肉萎缩出现的原因对患者的治疗和护理非常关键，所以大家一定要正确的认识。有先天发育畸形所导致的一些继发性中枢神经元性肌萎缩，如脊髓积水、脑脊髓膨出、脊管闭合不全、脊髓发育不全、延一脊髓空洞症等。

4、由全身营养障碍、废用、内分泌异常都会出现肌肉变性,肌肉结构异常等原因产生的面部肌肉萎缩,此外,发生肌肉变性,首先损害骨盆带肌群及腰大肌、行走困难、登楼困难、走路摇摆等表现，也有患者仅仅累及股四头肌。

5、还有就是脊髓的病变也会导致肌肉萎缩的出现，如损害，脊髓压迫和急性脊髓前角灰质炎等。

6、遗传、中毒、代谢异常、感染、变态反应等都是导致肌肉萎缩的原因，此种分类临床意义不大,因原因一时难以明确,代谢异常与脑白质疏松的发生关系紧密,而糖代谢异常状况越重,给病人带来的神经病变也会损害到病人的身体健康。

女人如何预防肌肉萎缩

1、避免疾病

各种疾病是导致肌肉萎缩的元凶，如上面所说的痿症便是一种，这种疾病会导致肢体筋脉弛缓软弱，长期如此便会让人出现肌肉萎缩活肢体瘫痪这种疾病。

此外，神经病变同样是一种诱发肌肉萎缩的因素。神经病变使得神经元无法传递大脑信号，长期如此就会出现神经萎缩，从而诱发肌肉萎缩这种疾病。所以预防疾病是预防肌肉萎缩的基本要求。

1、避免疾病

各种疾病是导致肌肉萎缩的元凶，如上面所说的痿症便是一种，这种疾病会导致肢体筋脉弛缓软弱，长期如此便会让人出现肌肉萎缩活肢体瘫痪这种疾病。

此外，神经病变同样是一种诱发肌肉萎缩的因素。神经病变使得神经元无法传递大脑信号，长期如此就会出现神经萎缩，从而诱发肌肉萎缩这种疾病。所以预防疾病是预防肌肉萎缩的基本要求。

2、避免意外事故

意外事故是引起肌肉萎缩的重要因素，尤其是对于各关节韧带来说，韧带受伤没有得到很好的治疗，使得身体某一部位无法运动，长期如此便会出现肌肉萎缩现象。

另外，因为意外事故而出现的截瘫也容易出现肌肉萎缩这种情况，所以避免各种意外事故，可以帮助人预防肌肉萎缩这种疾病。

3、治疗气血瘀滞

气血通畅能够让肌肉更加坚韧有活力，可以轻松预防肌肉萎缩，而气血瘀滞，肌肉长期的得不到气血滋润，自然就会萎缩。所以想要预防这种疾病，治疗气血瘀滞是必须要做的。

而治疗气血瘀滞，中医药浴、足浴、艾灸等手法都有着很好的效果，女性朋友们如果有气血瘀滞这种情况不妨试一试哦。

4、经常运动

经常运动是预防肌肉萎缩的最好方法，需知肌肉越动越健康，长时间不运动会让肌肉退化，让肌肉纤维变得脆弱，如此就容易导致肌肉萎缩出现。

而在各种运动之中，游泳、羽毛球、慢跑、瑜伽等全身性的有氧运动，能够让肌肉更好的被氧气滋润，而这对于预防肌肉萎缩无疑是十分重要的事情。

5、保证营养摄入

营养摄入正常可以将肌肉萎缩的发病率降至最低，但是长期营养不良则会增加发病几率。这和食物中提供的能量有着很大的关系。

我们都知道肌肉需要身体提供足够的能量。就如同人需要吃饭摄入能量防止自己饿死一样，长期营养不良，身体为肌肉提供的能量不足，肌肉萎缩发病几率自然就会上升。

6、避免中毒

一些毒素同样会导致肌肉萎缩这种疾病，因为一些有毒物质会导致肌肉细胞坏死，并且破坏身体内部神经，很容易就会导致肌肉萎缩。

所以预防肌肉萎缩，在生活中注意这些有毒物质这样便可以达到很好的效果。

7、保护神经系统

肌肉萎缩分为两种，其中肌肉本身存在病变的叫做肌源性肌肉萎缩，而神经受损导致肌肉萎缩的情况叫做神经源性肌肉萎缩，前面说过运动可以保护肌肉，避免肌肉萎缩发生，所预防的便是肌源性肌肉萎缩。

而保护神经系统，避免神经系统病变，减少肌肉萎缩出现的几率，便是可以帮助人预防神经源性肌肉萎缩的方法，这一点在生活中一定要谨记在心。

8、脊髓病变

脊髓病变同样容易导致这种情况出现，我们都知道脊柱之上依附着大量的神经，当脊髓病变时，往往会影响到脊柱的形态，从而导致神经系统受到损伤，让肌肉萎缩这种病症出现在身体上。

因此在生活中保证脊髓健康，是一件重要的事情，所以在生活中避免脊髓挫伤等情况是一定要重视起来，避免做一些危险的事情防止脊髓挫伤，并且在生活中可以多吃一些能够保护脊柱，增强脊柱韧度、强度的食物，可以帮助我们更好的保护身体。

2、避免意外事故

意外事故是引起肌肉萎缩的重要因素，尤其是对于各关节韧带来说，韧带受伤没有得到很好的治疗，使得身体某一部位无法运动，长期如此便会出现肌肉萎缩现象。

另外，因为意外事故而出现的截瘫也容易出现肌肉萎缩这种情况，所以避免各种意外事故，可以帮助人预防肌肉萎缩这种疾病。

3、治疗气血瘀滞

气血通畅能够让肌肉更加坚韧有活力，可以轻松预防肌肉萎缩，而气血瘀滞，肌肉长期的得不到气血滋润，自然就会萎缩。所以想要预防这种疾病，治疗气血瘀滞是必须要做的。

而治疗气血瘀滞，中医药浴、足浴、艾灸等手法都有着很好的效果，女性朋友们如果有气血瘀滞这种情况不妨试一试哦。

4、经常运动

经常运动是预防肌肉萎缩的最好方法，需知肌肉越动越健康，长时间不运动会让肌肉退化，让肌肉纤维变得脆弱，如此就容易导致肌肉萎缩出现。

而在各种运动之中，游泳、羽毛球、慢跑、瑜伽等全身性的有氧运动，能够让肌肉更好的被氧气滋润，而这对于预防肌肉萎缩无疑是十分重要的事情。

5、保证营养摄入

营养摄入正常可以将肌肉萎缩的发病率降至最低，但是长期营养不良则会增加发病几率。这和食物中提供的能量有着很大的关系。

我们都知道肌肉需要身体提供足够的能量。就如同人需要吃饭摄入能量防止自己饿死一样，长期营养不良，身体为肌肉提供的能量不足，肌肉萎缩发病几率自然就会上升。

6、避免中毒

一些毒素同样会导致肌肉萎缩这种疾病，因为一些有毒物质会导致肌肉细胞坏死，并且破坏身体内部神经，很容易就会导致肌肉萎缩。

所以预防肌肉萎缩，在生活中注意这些有毒物质这样便可以达到很好的效果。

7、保护神经系统

肌肉萎缩分为两种，其中肌肉本身存在病变的叫做肌源性肌肉萎缩，而神经受损导致肌肉萎缩的情况叫做神经源性肌肉萎缩，前面说过运动可以保护肌肉，避免肌肉萎缩发生，所预防的便是肌源性肌肉萎缩。

而保护神经系统，避免神经系统病变，减少肌肉萎缩出现的几率，便是可以帮助人预防神经源性肌肉萎缩的方法，这一点在生活中一定要谨记在心。

8、脊髓病变

脊髓病变同样容易导致这种情况出现，我们都知道脊柱之上依附着大量的神经，当脊髓病变时，往往会影响到脊柱的形态，从而导致神经系统受到损伤，让肌肉萎缩这种病症出现在身体上。

因此在生活中保证脊髓健康，是一件重要的事情，所以在生活中避免脊髓挫伤等情况是一定要重视起来，避免做一些危险的事情防止脊髓挫伤，并且在生活中可以多吃一些能够保护脊柱，增强脊柱韧度、强度的食物，可以帮助我们更好的保护身体。