晨勃好不好男性们要学会综合判断

晨勃好不好男性们要学会综合判断

一、男人晨勃好不好?

清晨醒来，看到自己的下面“硬起来”，一些男人都会心中窃喜，认为这是性能力强的表现。相反，如果早晨没有勃起，可能又会担心自己“不行了”。那么，对男人来说，晨勃究竟意味着什么?它能否成为男人自判断性能力的重要标准?

由于男性身体每天的状态不同，晨勃也不尽一致，单凭有没有晨勃，不能判断男子性功能的好坏。但晨勃作为健康的参考标准之一，对男人来说依然很重要。

一般来说，男姓每天晚上会有三到五次的勃起，每次勃起时间平均15分钟，但也有长达1小时之久的。只要神经、血管及阴。茎海绵体结构与功能正常，就会有勃起现象。所以说晨勃是一件非常正常的现象不用担心。

如果晨勃减退，可能是身体衰老的信号，也可能是最近休息不好，或者是某些疾病来临前的信号。此时不可自己胡乱用药，也不要过度紧张，如果发现晨勃不明显，应及时到医院就诊。

晨勃消失就是阳痿吗

也有的情况是膀胱贮尿过多，致使膀胱内压力增加而产生刺激作用，可以引起阴茎发生一种潜意识的反射性勃起，也就是经常说的让尿给“憋”硬了，这是一种正常的生理现象，医学上称之为清晨勃起。但这种勃起现象的强度或大或小，从来达不到性交所特有的水平。

可是，关于清晨阴茎勃起的确切机理，至今尚未研究清楚，不论如何，清晨阴茎勃起是男子的一种正常的生理反应，是肯定无疑的，而且天天男子的个体差别所产生的变化也不尽一致，千万不能只凭这一点来判断男子性功能的好坏。

有一些男子，一旦早上勃起现象暂停或松弛时，他们就怀疑自己患了阳痿症，于是忧心忡忡，越是担忧 自己有阳痿，晨勃起现象就越少，甚至软弱无力。这是一种可怕的恶性循环，因为心理上的不安，会引起生理上的不健全;而生理方面的毛病又诱发心理上的进一步不安，如此往复，越来越坏。此时要赶紧求医诊治。

提肛运动提高性能力

1、提肛运动的做法

为了方便快捷很多性功能障碍者会选用壮阳药来提高性能力,但是凡是药都有三分毒。男人要想提高性能力,最简单的方法不如试试提肛运动。那么提肛运动怎么做才能起到助性效果?

提肛运动中医又叫撮谷道,古人又称之提肛功,是一种主动地、有意识而规律地收缩肛门及会阴部的肌肉,以达到防病健身目的的运动。它是我国历代气功和养生学家在长期生活、劳动以及与疾病做斗争的过程中,总结出来的一种健身方法。

提肛运动的做法:

全身放松,将大腿用力夹紧,配合吸气,舌舐上腭,同时向上提收肛门,像忍大便的样子。提肛后稍闭一下气不呼,然后配合呼气,全身放松,一提一松为一次。也可以不配合呼吸随意收缩。最好是每天早晚各练一遍,每遍练30次,以不感疲乏为宜,养成习惯,但关键在于持之以恒。

2、提肛运动的注意事项

提肛运动可以根据每个人的具体情况,采取坐、卧或站立各种姿势,在任何时间,任何地点,都可以进行。但是在以下情况下不做:

2.1、肛门局部感染,肛周脓肿。

2.2、炎性痔急性期,嵌顿痔。

2.3、身体极度虚弱者。

另外,对一些老年和体质虚弱的病人,提肛锻炼不仅可以防治脱肛、内痔、肛周疾病和排便障碍综合症等,而且也是一种较好的保健方法。

吃什么提升性能力

1、菠菜

美国专家表示,菠菜中含有的3脂肪酸和叶酸,能为肌肉的合成提供一定能量,叶酸还可以加快通往生殖器官的血液循环,提高性能力。

2、韭菜

又叫起阳草,它含有挥发油及含硫化合物,能促进食欲、杀菌和降低血脂。韭菜还是传统中药,有“起阳草”之名。韭菜有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用,适用于阳痿、遗精、多尿等疾病患者。

3、枸杞子

有滋补肝肾、益精明目、和血润澡、泽肤悦颜,培元乌发等功能,是提高男女性功能的健康良药,可用于治疗肝肾阴虚、头晕目眩、视物昏花、遗精阳痿、面色暗黄、须发枯黄、腰膝酸软、阴虚劳嗽等症。

4、虾

虾味道鲜美,补益和药用作用都较高,中医认为,虾味甘、咸、性温、有壮阳益肾、补清、通乳之功。有常食虾,有强身健体的效果。

5、泥鳅

富含丰富蛋白、脂肪、维生素A、维生素B1、叶酸、铁、磷、钙等营养物质。对调节性功能有较好的作用。混鳅中含有一种特殊蛋白质,有促进精子形成作用。成年男性常食泥鳅可滋补强身。

6、牡蛎

牡蛎又称蛎蛤、蚝子,含有丰富的锌元素及铁、磷、钙优质蛋白质、糖类及多种维生素。有滋阴潜阳,补肾涩精功效。男性常食牡蛎可提高性功能及精子的制量,对遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的食疗效果。

判断性能力有哪些奇妙招数

1、 早晨判断不准确

很多男性早晨醒来,若发现阴茎让尿给“憋”硬了,便会忍不住窃喜,觉得这是性能力强的表现,反之则会担心自己不行了。一些男科医生在诊疗时,也会询问清晨勃起的状态。实际上,这只是性能力的一个侧面,真正能反映男性性功能问题的应该是深度睡眠时,或是做梦时的勃起。

2、夜间勃起判断有方法

夜间勃起是伴随着深度睡眠而出现的阴茎活动。此时眼球快速不规则运动,肌肉更加松弛,体温和血压升高,呼吸、心率加快,体内各种代谢功能明显增加。在这一阶段,人们往往会做梦。这时出现勃起,可以给阴茎灌注高血流量,保证氧气和营养物质的补充,是勃起功能的自我维护。这种勃起不受心理因素的干扰,能真实地表现出性功能状况。一般男性每天晚上会有3~5次勃起,每次平均时间15分钟,甚至长达1小时左右。

明确夜间勃起状况,对鉴别生理性或心理性勃起功能障碍非常重要。有些男性发现自己有良好的夜间勃起后,困扰多日的性功能问题也就不治而愈了。但男性自行观察清晨勃起状况的做法并不可靠。这是因为睡眠质量不好、易醒,情绪焦虑、紧张等,都会影响清晨勃起。同时,有些人醒来时,正处于非快速睡眠相阶段,自然就没有勃起了。

晨勃消失不用担心

晨勃是每一个成熟男性正常的生理反应了，对于大多数的男性来说也许对于晨勃的状态并不是很在意，关于清晨阴茎勃起的确切机理，至今尚未研究清楚，不论如何，清晨阴茎勃起是男子的一种正常的生理反应，是肯定无疑的，而且天天男子的个体差别所产生的变化也不尽一致，千万不能只凭这一点来判断男子性功能的好坏。

正常男子的阴茎，除了在性刺激和某种外界刺激会勃起外，通常处于松弛状态。然而有时内脏器官的反射作用也会引起阴茎勃起。最明显的是早上清醒前时常会出现阴茎勃起现象，这可能与做了与色情有关的梦有关。

也有的情况是膀胱贮尿过多，致使膀胱内压力增加而产生刺激作用，可以引起阴茎发生一种潜意识的反射性勃起，也就是经常说的让尿给“憋”硬了，这是一种正常的生理现象，医学上称之为清晨勃起。但这种勃起现象的强度或大或小，从来达不到性交所特有的水平。

可是，关于清晨阴茎勃起的确切机理，至今尚未研究清楚，不论如何，清晨阴茎勃起是男子的一种正常的生理反应，是肯定无疑的，而且天天男子的个体差别所产生的变化也不尽一致，千万不能只凭这一点来判断男子性功能的好坏。

有一部分男性，在自己一段时间没有出现晨勃之后就以为自己是患上了阳痿，于是成天都有心事一般，越是担忧 自己有阳痿，晨勃起现象就越少，甚至软弱无力。这是一种可怕的恶性循环，因为心理上的不安，会引起生理上的不健全;而生理方面的毛病又诱发心理上的进一步不安，如此往复，越来越坏。此时要赶紧求医诊治。

男人早晨无法勃起是阳痿吗

1.晨勃不仅仅是考察一个男人性功能是否正常的指标，而是一个男人综合健康标准的反映。男性不管年龄多大，只要有醒觉周期的正常存在，那他每天在清晨醒来的时候，就应该有晨勃。经临床观察发现男子在患病期间，清晨勃起会减弱或者消失;而身体康复之后，清起也会随之恢复。因此，清晨勃起现象可以作为男性健康状况的参考指标。清晨勃起的有无，也可以作为判断男子性功能状态的参考指标。生活中，如果一个正常成年男人没有晨勃现象，就说明他身体有问题了，要引起高度重视。

2.晨勃只是检测是否患有阳痿的参考指标之一，不能作为首选标准，男士如果发现自己20多天没有了，那应及时到正规的男科医院进行检查并治疗，检查自己具体患有哪方面的健康问题，及早治疗及早康复。

3.关于晨勃方面的问题，男性朋友一定要引起重视，有什么症状请尽快到正规的男科医院就诊，争取早发现、早治疗、早康复。

有晨勃性功能正常吗

一、性功能正常的人是不是每天晨勃?

性功能正常的话，也不是每天都会有晨勃的，如果有什么不适症状，建议尽快去男性科检查一下，平时要注意避免手淫情况。

二、正常男性一般早上都会有晨勃，但并不是百分之百的。也不能单纯的依靠晨勃来判断性功能是否正常?

希望不要紧张，如果有频繁的手淫建议不要太频繁可以饮食上多吃一些黑芝麻黑豆有食疗的作用。

三、晨勃是性功能正常及强弱重要表现或指标。有晨勃属正常反应，如超过或一段时间内无此现象，应该去医院男科看看。男子在20～30岁时，清晨勃起次数增多，中年以后会逐渐减少。

四、只有晨勃，性功能算是正常吗?

晨勃是正常的生理现象，要看平时性生活勃起是否正常，才能知道性功能是否正常。

五、专家讨论认为，关于清晨阴茎勃起的确切机理，至今尚未研究清楚，无论如何，清晨阴茎勃起是男子的一种正常的生理反应，而且随着男性身体每天的差异，晨勃所产生的变化也不尽一致，千万不能只凭这一点来判断男子性功能的好坏。

六、有的男性患者，一旦早晨勃起现象暂停就怀疑自己患了勃起功能障碍(简称ED)，于是忧心忡忡。但问题是，这类男性越是担心自己患了ED，晨勃的现象就会越少。这是一种可怕的恶性循环，因为心理上的不安，会导致生理上的不健全;而生理方面的毛病又诱发心理上的进一步不安，如此反复，情况会越来越坏。

男人晨勃好不好

清晨醒来，看到自己的下面“硬起来”，一些男人都会心中窃喜，认为这是性能力强的表现。相反，如果早晨没有勃起，可能又会担心自己“不行了”。那么，对男人来说，晨勃究竟意味着什么?它能否成为男人自判断性能力的重要标准?

由于男性身体每天的状态不同，晨勃也不尽一致，单凭有没有晨勃，不能判断男子性功能的好坏。但晨勃作为健康的参考标准之一，对男人来说依然很重要。

一般来说，男姓每天晚上会有三到五次的勃起，每次勃起时间平均15分钟，但也有长达1小时之久的。只要神经、血管及阴。茎海绵体结构与功能正常，就会有勃起现象。所以说晨勃是一件非常正常的现象不用担心。

如果晨勃减退，可能是身体衰老的信号，也可能是最近休息不好，或者是某些疾病来临前的信号。此时不可自己胡乱用药，也不要过度紧张，如果发现晨勃不明显，应及时到医院就诊。

从晨勃看出男人你到底行不行

▼ 晨勃能否成为男人判断房事能力的标准

晨勃是指男士在清晨4-7点，丁丁在无意识状态下，不受情景、动作、思维的控制而产生自然勃起。目前关于晨勃的机理尚不明确。晨勃多从青春期开始，在20-30岁时，勃起的次数最多，中年后悔减少。

值得注意的是，由于男士身体每天的状态不同，晨勃也不尽一致，单凭有没有晨勃，不能判断男子房事功能的好坏。但晨勃作为健康的参考标准之一，对男人来说依然很重要。以下是影响晨勃的一些因素。

▼ 男士晨勃状况之年龄

正常情况下年龄对晨勃起决定因素。性成熟后，随着年龄的增长，晨勃次数逐渐频繁，持续时间也会变长。30岁后，随着年两的增长，晨勃则会逐渐减弱或衰退。不过一些老年人虽没有晨勃，但仍然可有满意的房事生活。

▼ 男士晨勃状况之睡眠

男士时间的充足与否、睡眠质量的好坏，都会不同程度的影响雄性激素分泌，从而对晨勃造成影响。

▼ 男士晨勃状况之情绪

悲愤过度、抑郁等能使晨勃明显减少。▼ 男士晨勃之疲劳

过度疲劳，精神疲惫，也会影响晨勃。

▼ 男士晨勃状况之疾病

很多疾病都能影响性功能及晨勃。如高血压、心血管疾病、糖尿病、腰椎间盘突出等。

男人早晨硬起来的6个关键

对男人来说，晨勃究竟意味着什么?它能否成为男人自我判断性能力的重要标准?

晨勃是指男性在清晨4—7点，阴茎在无意识状态下，不受情景、动作、思维的控制而产生的自然勃起。目前关于晨勃的机理尚不明确。晨勃多从青春期开始，在20—30岁时，勃起次数最多，中年后会逐渐减少。值得注意的是，由于男性身体每天的状态不同，晨勃也不尽一致，单凭有没有晨勃，不能判断男子性功能的好坏。但晨勃作为健康的参考标准之一，对男人来说依然很重要。以下是影响晨勃的一些因素。

年龄：正常情况下年龄对晨勃起决定因素。性成熟后，随着年龄的增长，晨勃次数逐渐频繁，持续时间也逐渐增长。30岁后，随着年龄的增长，晨勃则会逐渐减弱或衰退。不过，一些老年人虽没有晨勃，但仍然可有满意的性生活。

睡眠：睡眠时间的充足与否、睡眠质量的好坏，都会不同程度的影响雄性激素分泌，从而对晨勃造成影响。

情绪：悲愤过度、抑郁等能使晨勃明显减少。

疲劳：过度疲劳，精神疲惫，也会影响晨勃。

疾病：很多疾病都能影响性功能及晨勃。如高血压、心血管疾病、糖尿病、腰椎间盘突出等。

药物：抗肿瘤药物、抗高血压药物、降糖药物、抗酸药物、镇静药物及中药中的知母、黄柏等，均能使晨勃降低;而人参、黄芪、鹿茸等药物则能使晨勃增加。

如果晨勃减退，可能是身体衰老的信号，也可能是最近休息不好，或者是某些疾病来临前的信号。此时不可自己胡乱用药，也不要过度紧张，如果发现晨勃不明显，应及时到医院就诊。

晨勃究竟意味着什么

清晨醒来，看到自己的下面“硬起来”，一些男人都会心中窃喜，认为这是性能力强的表现。相反，如果早晨没有勃起，可能又会担心自己“不行了”。那么，对男人来说，晨勃究竟意味着什么?它能否成为男人自我判断性能力的重要标准?

晨勃是指男性在清晨4—7点，阴茎在无意识状态下，不受情景、动作、思维的控制而产生的自然勃起。目前关于晨勃的机理尚不明确。晨勃多从青春期 开始，在20—30岁时，勃起次数最多，中年后会逐渐减少。值得注意的是，由于男性身体每天的状态不同，晨勃也不尽一致，单凭有没有晨勃，不能判断男子性 功能的好坏。但晨勃作为健康的参考标准之一，对男人来说依然很重要。以下是影响晨勃的一些因素。

年龄：正常情况下年龄对晨勃起决定因素。性成熟后，随着年龄的增长，晨勃次数逐渐频繁，持续时间也逐渐增长。30岁后，随着年龄的增长，晨勃则会逐渐减弱或衰退。不过，一些老年人虽没有晨勃，但仍然可有满意的性生活。

睡眠：睡眠时间的充足与否、睡眠质量的好坏，都会不同程度的影响雄性激素分泌，从而对晨勃造成影响。

情绪：悲愤过度、抑郁等能使晨勃明显减少。

疲劳：过度疲劳，精神疲惫，也会影响晨勃。

疾病：很多疾病都能影响性功能及晨勃。如高血压、心血管疾病、糖尿病、腰椎间盘突出等。

药物：抗肿瘤药物、抗高血压药物、降糖药物、抗酸药物、镇静药物及中药中的知母、黄柏等，均能使晨勃降低;而人参、黄芪、鹿茸等药物则能使晨勃增加。

不良生活习惯：过度抽烟、饮酒、作息时间不规律等，也能影响晨勃。

如果晨勃减退，可能是身体衰老的信号，也可能是最近休息不好，或者是某些疾病来临前的信号。此时不可自己胡乱用药，也不要过度紧张，如果发现晨勃不明显，应及时到医院就诊

男人晨勃看出性能力

清晨醒来，看到自己的下面硬起来，一些男人都会心中窃喜，认为这是性能力强的表现。相反，如果早晨没有勃起，可能又会担心自己不行了。那么，对男人来说，晨勃究竟意味着什么?它能否成为男人自我判断性能力的重要标准?

晨勃是指男性在清晨4—7点，阴茎在无意识状态下，不受情景、动作、思维的控制而产生的自然勃起。目前关于晨勃的机理尚不明确。晨勃多从青春期开始，在20—30岁时，勃起次数最多，中年后会逐渐减少。值得注意的是，由于男性身体每天的状态不同，晨勃也不尽一致，单凭有没有晨勃，不能判断男子性功能的好坏。但晨勃作为健康的参考标准之一，对男人来说依然很重要。以下是影响晨勃的一些因素。

年龄：正常情况下年龄对晨勃起决定因素。性成熟后，随着年龄的增长，晨勃次数逐渐频繁，持续时间也逐渐增长。30岁后，随着年龄的增长，晨勃则会逐渐减弱或衰退。不过，一些老年人虽没有晨勃，但仍然可有满意的性生活。