指甲发白是贫血吗 贫血吃什么补血
指甲发白是贫血吗 贫血吃什么补血
原料：大红枣20颗，黑木耳20克。
做法：首先将上述材料用温热水泡发，洗净后，放入砂锅中，加水适量，煮沸后小火煎煮20~30分钟。
用法：吃木耳和红枣并饮汤，每日1剂，分早晚2次食用，2周为一个疗程。
功效：健脾益气养血，适用于脾胃虚弱型贫血。
原料：当归6克，黄芪30克，红糖适量。
做法：上述2味药放入砂锅内，加入适量清水，煎煮2次，每次煮沸后小火煎20分钟左右，去药渣取2次药汁合并，加红糖后稍煎煮即成。
用法：每日1剂，分早晚2次服用。20天为一个疗程。
功效：益气补血，适用于气血两虚型贫血。
原料：阿胶10克，红枣6颗。
做法：将红枣去核和阿胶一起放入碗中、锅内加水适量，将碗放入锅内蒸至阿胶溶化即成。
用法：吃红枣并服用氧化后的阿胶，每日1剂，连服半月为1个疗程。
功效：益气养血补血，用于各种类型的贫血。
原料：薏苡仁50克，大枣50克，粳米50克。
做法：将上述3味洗净，放锅内加水适量，煮成粥。
用法：每日一剂，分早晚2次服用。，15天为1个疗程。
功效：健脾补血。用于贫血伴有纳差，头晕乏力，面色苍白，舌淡，脉细弱。
原料：桑葚子15克，粳米50克。
做法：将上述药及粳米洗净，放入锅内，加水适量，共同煮成粥。
用法：每日1剂，早晚服用，每次1小碗，15天为一个疗程。
功效：滋阴补血，适用于贫血伴有口干、足手心热，舌红无苔或少苔，脉细等。
原料：鸡血50克，菠菜50克，粳米50克。
做法：将鸡血蒸熟切丝；菠菜洗净切碎；粳米洗净后放锅内加水煮成粥，待粥煮熟时放入鸡血丝及菠菜、盐、麻油少许调味，稍煮片刻即成。
用法：每日1剂，早晚各服1次，每次1小碗，15天为1个疗程。
功效：养胃补血。适用于脾胃虚弱型贫血。
材料：黑豆30克，红枣30克，粳米60克。
做法：黑豆浸泡一晚后，与粳米、红枣一并放入锅中，加清水熬成粥食用。
功效：补脾益肾、养血润燥、滋阴敛汗。主治贫血、浮肿、气虚等症。
材料：豆腐250克，猪血400克，红枣10枚。
做法：共煮汤食用。可常食。
功效：铁是造血所需的重要元素，而猪血含铁量高，每100克含铁高达45毫克，有补血功效，对贫血、面色苍白者有改善作用。
材料：猪排骨250克，枸杞子15克，黑豆20克，红枣10枚。
做法：加水适量一同放入锅中，煮至烂熟，调味后食用。每天1次，连服15-30天。
功效：养阴补血，适用于贫血的人食用。
材料：糯米60克，大米40克，花生仁25克，红枣20克，鸡蛋1个；蜂蜜10克。
做法：将花生仁、糯米分别洗净，用水浸泡4小时；红枣洗净，去核；大米洗净，浸泡30分钟；鸡蛋磕入碗中，搅匀。锅置火上，倒入适量清水烧开，放入花生仁、糯米、大米，大火煮沸后转小火熬煮20分钟，放入红枣继续熬煮15分钟，将蛋液顺时针浇入粥中，熄火晾至温凉后调入蜂蜜即可。
功效：糯米富含B族维生素、铁等，能补血益气、补充体力；花生仁的红衣含铁丰富，具有很好的补血止血作用；红枣富含铁元素，具有显著的补气养血效果；鸡蛋的蛋黄里含有大量铁，可补阴益血。四者一起煮粥食用，有较强的补血功效，适用于贫血患者。
牙龈变白是怎么回事呢
牙龈是口腔的重要组成部分，大多数人都认为，牙龈其实并没有什么用，只是起到了一个装饰作用，有用的只是牙齿，因为人们要用牙齿吃东西。然而这种想法是错误的，口腔中的每个部位都有属于自己的分工，牙龈同样也是，正常的牙龈颜色其实应该是粉红色的才对。那么，牙龈变白是怎么回事呢?
1有大部分人的牙龈颜色本身就是发白的，这种是天生的，不能判断为有病症，这样的人群就是不需要治疗的。而且这类人的牙龈不只一个牙龈发白，是所有牙齿的牙龈都发白的，这也说明了这是正常的，不需要用药。如果只是有一两个牙龈发白就要引起我们注意了，这可能提示身体有什么病症的。
2当出现一两个牙龈发白的时候，我们要考虑是否是贫血的表现。身体出现贫血的症状除了通过牙龈看到之外，还可以看一下眼脸，如果下眼脸发白，手指甲也是发白，这就说明这个人是贫血引起的一系列症状。这就需要验血检查引起贫血的病因，如果是缺铁引起的可以口服补铁口服液。如果是缺乏维生素B12引起就要注射维生素B12。
3当出现牙龈发白，同时还发现牙龈周围有肿胀就要考虑是否已经有发炎的症状。如果是牙龈发炎引起的，可能是黏膜白斑，就要针对黏膜白斑的病症进行治疗，可以口服维生素A、维生素E。如果是因为牙齿脱钙引起的，这样的情况就要考虑补钙，可以联合口服维生素AD胶囊和碳酸钙片补钙。
很多人都非常好奇牙龈变白是怎么回事呢?因为正常的牙龈颜色是粉红色的，通常牙龈变白人们可能都以为是生病了。牙龈变白的原因很多，如果牙龈突然变白，可以看看是否还有其他的并发症，从而判断到底是不是牙龈发炎引起的。希望可以帮助到大家。
补血和补铁是一样的吗
当然不一样，补血是贫血，贫血有很多种原因，只有在缺铁性贫血的情况下补铁才能起到补血的效果，其他的贫血不是补铁就能补回来的，比如说缺叶酸会造成巨幼红细胞性贫血，这个补铁就没什么效果，所以说，补铁和补血的区别还是很大的。
女人嘴唇白原因
女人唇色发白有可能是贫血。
一般来说，贫血的人由于血液内红细胞与血红蛋白含量低于正常值，不仅唇色白，而且眼睑发白，面色苍白，指甲发白，并且都白得没有光泽。
健康调理：告别偏食。发生贫血的情况中，有很大一部分是由于偏食造成的。偏食也是造成营养不良的一种原因，如果日常饮食不规律，忙的时候吃方便面，不忙的时候在外面胡吃海塞，那样的话，不是营养过于简单，就是由于食物烹调过于精致破坏了营养。建议可以生吃胡萝卜、菠菜、西红柿、猕猴桃这样的蔬果和鸡肝、猪肝、黑芝麻等食物。
嘴部透露出来的健康信息有哪些
唇色发白：有可能是贫血
一般来说，贫血的人由于血液内红细胞与血红蛋白含量低于正常值，不仅唇色白，而且眼睑发白，面色苍白，指甲发白，并且都白得没有光泽。
唇色黯红：可能便秘了
造成便秘的原因很多，大体上是因为气血不能正常运行于机体而导致气血不畅所致。有便秘情况的患者，唇色也因气血不畅无法滋养而色暗。
唇有皲裂：维生素缺乏了
很多女性都有过嘴唇干裂的经历，越干裂就越想舔，有时甚至出血。由于嘴唇没有汗腺和唾液腺，故保持湿润只靠毛细血管和少量发育不全的皮脂腺。
唇边胡须：内分泌紊乱
有的女孩子的唇边竟然像男孩子一样，长出了细细绒毛样的胡子，同时身上的汗毛也比较浓重，在影响了美观的同时，也暴露了健康问题。
唇边黄痂：烂嘴角的口角炎
被俗称为烂嘴角的口角炎，最初表现为口角上发红、发痒，接着上皮脱落，形成糜烂，然后结痂。这时候你就会张不开嘴了，张大了嘴时会因为拉裂而出血，吃饭说话等都会受到影响。
什么样的指甲是贫血 贫血的7大表现症状
1、面色灰暗苍白，面色无华、无血色；皮肤干燥，萎缩，无光泽；
2、体力活动后就感到心悸、气促，这是贫血最常见的症状；
3、经常感觉头晕、头痛、耳鸣、眼花、眼前出现黑点或“冒金星”；
4、精神不振、倦怠嗜睡、注意力不易集中、反应迟钝、手脚发麻、发冷或有针刺感等；
5、食欲不振，经常感觉腹胀、便秘；
6、头发无光泽，细而脆，容易脱发；
7、常有月经不规则，每次量很大；长期口角炎；指甲条文隆起，反甲。
上述症状呈进行性加重，伴有体表及内脏出血和反复发热，多为再生障碍性贫血。
一般情况下指甲发白无血色有贫血的可能，但是最好到医院进行血液分析检测确定是否贫血。
红枣能补血吗 贫血吃红枣好吗
贫血吃红枣有好处，但红枣并不能代替药物治疗贫血。如果感觉头晕、失眠，身体无力，嘴唇、指甲泛白，女性月经量少，那么有可能是贫血症状，需要及时就医诊治。
脚对人体的重要性 脚趾稍微下陷
问题症结：这是贫血的表现。因为没有足够的血红蛋白(一种存在于运送氧的血细胞中的富含铁的蛋白质)引起的。内部出血(如溃疡)或严重的月经不正常也可以引发贫血。贫血时，指甲也会出现相同的状况：颜色和甲床都会呈现苍白。而且指甲易碎，脚总是感到寒冷。疲劳是贫血的首要症状，其他症状包括站立时呼吸短促、头晕或头痛。
通过全血细胞计数检查可以诊断贫血。