冬季女人千万不要走进误区

冬季女人千万不要走进误区

误区一：舔嘴唇可保湿

寒冷时空气干燥，人的嘴唇容易出现干裂，引起不舒适、疼痛和出血。不少女性喜欢用舌头舔嘴唇，以为这样可以湿润和舒服一些，但结果却适得其反。因为唾液是由唾液腺分泌的，里面含有淀粉酶等物质，比较黏稠，舔在嘴唇上，就好像抹了一层糨糊。

水分蒸发完了，嘴唇会更干燥，更容易起“皮”。如果嘴唇干燥不舒服，可以适当涂些不含色素及香味的润唇膏。

误区二：穿衣越多越暖和

寒冷时节，有的女性朋友穿得鼓鼓囊囊，以为穿得越多越暖和。这种观点是片面的，因为衣服的保暖程度与衣服内空气层的厚度有关系，当一件一件衣服穿上后，空气层厚度随之增加，保暖性也就随之增大。

但当空气层总厚度超过15毫米时，衣服内空气对流明显加大，保暖性反而下降。从生理角度说，人如果穿衣过多过厚，会因热量大，致使皮肤血管扩张，从而增加了散热，反而降低了机体对外界温度变化的适应能力。

美白祛斑不要走进这些误区

想要美白祛斑不可急于求成

褪色剂是美白的有效成分

据专家介绍，皮肤颜色主要是由黑素形成，所以美白作用的发挥主要有效成分是褪色剂，能够抑制黑素细胞产生黑素，这当中多以影响黑素合成的关键酶酪氨酸酶活性为主。

目前用于化妆品的褪色剂主要有熊果苷(arbutin)、曲酸(Kojic acid)等。熊果苷化学名称为对苯二酚葡萄糖苷，是一种可从沙梨树、虎耳草等植物中提取的化学物质，是一种能抑制酪氨酸酶活性的美白剂。由于熊果苷在不影响细胞增殖的情况下，可以有效减少黑色素的形成，是一种被认为副作用很低的美白剂。缺点是具有高度的光敏感性，因而产品中往往要添加大量防晒剂，容易对皮肤造成负担，加快皮肤老化。

曲酸主要由曲霉类和青霉类等丝状真菌发酵产生，是一种通过抑制酪氨酸酶活性的美白剂。曲酸率先在日本使用，由于曲酸具有维生素C所没有的高稳定度、抗发炎及抗氧化效果，能迅速渗入肌肤，是一种美白达标率高、美白效果迅速的美白剂，曲酸一度被认为是当今惟一能兼具美白效果并具有安全性及质感的美白成分。但近年的医学研究发现，长期使用曲酸可能引起皮肤病变，其安全性越来越受到人们的关注。

防晒成分可减少黑素合成

其他可能用于药妆品的有褪色剂作用的物质则是甘草黄酮、鞣花酸、部分脂肪酸等。甘草黄酮是甘草提取物的主要活性成分，能有效抑制酪氨酸酶活性。鞣花酸是一种多酚，由五倍子等中药提取，通过催化酪氨酸酶中活性中心的铜离子而抑制其活性，从而抑制黑素生成，可在一定程度选择性地抑制UV活化的黑素合成。部分脂肪酸，如亚油酸等可以诱导酪氨酸酶降解，使黑素生成减少。维生素C和维生素E均能降低酪氨酸酶活性。这一类物质相对较多，种类复杂，其效果也相差甚远，临床应根据患者皮肤的具体情况选择。

此外，防晒成分阻挡紫外线对皮肤的伤害，减少反应性黑素合成，是达到美白作用的一类重要物质。在上期的专栏中，已经介绍过了防晒知识，此处不再重复。

美白祛斑不可急于求成

色斑，长期以来一直是困扰人类皮肤的一大问题，特别是随着年龄的增长，皮肤出现色斑的几率也明显增加。专家介绍，面部色斑并非一天形成，它与人体内分泌、外在因素的刺激，甚至遗传均有关系，任何一种色斑都不可能在短期内祛除。美白祛斑是一个循序渐进的过程，不可急于求成，许多人因追求快速美白的效果而使用含大量汞、氢醌的产品，不仅达不到最终的美白祛斑效果，而且容易造成人体中毒，甚至出现黑皮症。

专家建议，要选择安全、适合的美白祛斑产品，在关注产品安全性的基础上，选择适合的美白祛斑产品。

1、由于含维生素C的美白祛斑产品性质温和、刺激性小，安全性高，特别适用于敏感性肌肤，但维生素C不稳定，因而选择经果胶包裹或经其他稳定处理的维生素C的美白祛斑产品效果较好。

2、选用果酸产品时，应关注其浓度，一般美白可选用3%以下浓度的果酸产品，其使用安全性较高。使用高浓度果酸产品时，必须在医生的指导下使用，而且应特别注意防晒，敏感性肌肤不宜选用。

3、由于疯牛病的原因，不宜选用产自疯牛病疫区的含胎盘提取液的美白产品。

4、含曲酸的美白祛斑产品对汗斑、褐斑的疗效较好，但应重点关注有关曲酸安全性方面的研究报告。

酒精肝患者不要走进的误区

多喝酸奶解酒保肝

酒精在人的胃肠里吸收是比较少的，在胃黏膜上只有少量的乙醇脱氢酶，可以对酒精进行代谢，90%-98%的乙醇还是要在肝脏那进行代谢的。所以喝酸奶只能减少酒精对胃黏膜的损伤，减缓酒精的吸收速度，并不会保护你的肝脏。要避免肝脏的损伤，最好的方式还是减少酒精的摄入。

红酒利健康可以喝一点

一直以来在人们的印象中，喝红酒有益健康的思维根深蒂固。红酒的好处近几年一直被人们津津乐道，包括预防心脏病、老年痴呆、帕金森症等等。但是对于酒精肝患者来说，这个观点并不适用。因为红酒也是含有酒精的，红酒累积的酒精量带来的不是健康，而是对肝脏的伤害。所以无论酒精来自于白酒、啤酒还是红酒，其后果都是一样的。

宝宝拉肚子的护理方法

1、避免腹部受凉

一定要给宝宝盖好肚子，给宝宝吃一些西红柿糊，促进大便变干，不要给宝宝吃梨、香蕉等。

2、贴脐贴

宝宝腹泻后，要让宝宝多喝水，少吃油腻的东西，给宝宝的小肚脐贴上个脐贴，能缓解宝宝的腹痛。

3、吃红薯粉

用红薯粉兑水，加入一点糖，像蒸鸡蛋羹一样蒸熟，然后喂宝宝。

4、炒小米煮水喝

将一小把米放入锅中用小火炒(不加油)，炒至米变黄，加适量的水小火煮，再加上少许番石榴叶，将汤喂给宝宝喝，一天喝一次。

5、苹果蒸熟吃

苹果一个，隔水蒸烂，去掉皮，喝汁吃果肉，坚持两天基本上差不多了。

孩子腹泻不要轻易用药。多喝温开水，保证充足的休息。

为了宝宝可以摆脱拉肚子带来的不适，家长护理宝宝时需要注意不要走进误区。

识字的注意事项

早期教育不等于只识字，而应该以开发婴幼儿的潜能、智力及培养个性品质为重点，要坚决反对错误的、强制的识字阅读教学法，反对“小学化”识字阅读，家长不要走进误区。在识字引导的过程中要以只重耕耘不问收获的心态耐心坚持，不要过分追求孩子的识字数量和质量，要以帮助孩子建立识字兴趣为准则。如果家长能够充分调动孩子的兴趣，那么孩子的识字就不是被动性的。让宝宝在快乐游戏中去吸取知识，识字阅读，是完全可以做到的。绝对不能让宝宝有识字学习之苦的感觉!并且要让宝宝在识字的过程中找到规律学会方法享受其中乐趣!这才是正确的早教之道!

女性养生不要走进6大误区

女性养生误区1、长期用冷水刷牙

资料表明：人的牙齿最适应35~36.5摄氏度的温度，如果经常用冷水刺激牙齿将导致牙龈出血、牙髓痉挛或其他牙病的发生。牙齿的寿命平均比人的寿命短10年以上，根源便出在“冷水刷牙”的习惯上。

女性养生误区2、高跟鞋的美丽错误

高跟鞋问世以来一直备受女性的青睐。但鞋跟在7cm以上的高跟鞋使人体重心自然前移，给膝关节造成了压力。研究发现：膝部压力过大是导致关节炎的直接原因之一。另外，如果身体重量过多集中在前脚掌上，趾骨也会因为负担过重而变粗。科学证明，过高的高跟鞋还是跟腱和脊椎骨变形的罪魁。

女性养生误区3、超负荷的卫生棉条

忙碌的你在量少的日子里也许会忘记体内卫生棉条的存在。长时间不更换棉条容易导致阴道炎症以及其他妇科疾病。卫生棉条的最长负荷时间是8小时，所以睡前务必要更换新棉条。

女性养生误区4、忽视常规妇科检查

最新医学报道发现：近5年，及早发现的宫颈癌死亡率降低了70%。妇科癌症初期症状很容易被忽视，所以定期妇科分泌物检查很重要。医生建议所有18岁以上的女性，特别是已有性经验的女性，每年至少要进行一次妇科常规检查，其中包括分泌物化验和盆腔检查。

女性养生误区5、整天工作，没有休息

长时间从事一种工作会让人感到无聊，而无聊恰恰让身体感到疲惫。每天都应该尽可能地为自己找点儿乐，例如：看看笑话，翻翻休闲杂志，给好朋友打个电话。让自己偶然做做白日梦等一些能让自己轻松的事情。

女性养生误区6、健身房里的马大哈

最好准备专门的健身软底鞋或厚棉袜，因为潮湿的健身房地毯很容易隐藏和滋生细菌，如足癣和足底疣。类似的还有公共更衣室和泳池的拖鞋，虽然都已消毒，但还是穿自己的最保险。

双输尿管的治疗方法

一、不完全性双重输尿管

不完全性双重输尿管上肾段功能存在而伴有输尿管-输尿管反流者。

1、双重输尿管汇合点在上1/3处，做纵行的输尿管侧侧吻合术。

2、双重输尿管汇合点在下1/3处，做上肾段的输尿管膀胱再植术。

二、完全性双重输尿管

完全性双重输尿管上肾段功能存在而伴有膀胱-输尿管反流者，做输尿管膀胱再植术，加抗反流手术。

三、肾部分切除

如尿路感染无法控制，或有点滴性尿失禁(伴开口异位)，或上肾段功能已基本丧失者，可做上肾段部分切除术。输尿管在汇合点附近切断(不完全性双重输尿管)或在最低水平切断，亦可做全输尿管切除(完全性双重输尿管)。

看完上面的情况，这种双输尿管应该了解的差不多了。为了身体更健康，所以对于饮食，我们一定不要走进误区哦。

不要走进减肥的7个误区

误区1：水果和蔬菜里面没有脂肪

任何水果和蔬菜里面都含有脂肪，只是脂肪含量不同或者相对比较低而已。例如，100克蓝莓里含有脂肪1克;100克草莓里含有脂肪0.4克;而香蕉里面更少，只有0.2克，似乎可以忽略不计。但是，鳄梨里脂肪的含量却是惊人的高，每100克里的脂肪含量为23.5克。

误区2：吃肉时猪皮这种肥肉应舍弃

很多人认为肉皮中所含有的营养成分很少，所以在吃猪肉时往往随手扔掉。其实，认真回想一下，为何喜欢吃皮的女孩子皮肤都很好。每100克猪皮中脂肪含量为22.7克，比水果鳄梨含脂肪量还少，蛋白质26.4克，还含有很多钙、铁等成分，特别是富含肌肤抗衰老的胶原蛋白，因此常吃肉时不拒绝猪皮，可以达到滋润肌肤、消纹的美肤功效。

误区3：人造黄油比黄油热量更低，因此是健康上选

人造黄油每100克产生的热量是722卡，而天然黄油则是754卡，其实产生的热量是差不多的。但值得注意的是，市场上有各种不同的人造黄油，低劣制造的人造黄油里含有大量的“转脂肪”，这种东西会导致体内有害的胆固醇增加，所以单纯为了减少一点点热量的摄取而选择人造黄油的话就要小心了，别因小失大，让你的减肥就此宣告失败喔。

误区4：脂肪含量少的食品更健康

无数的减肥人士对脂肪避之唯恐不及。其实，现在胖子最多的美国人在20世纪60年代起就特推崇“低脂肪”摄入，可他们国家的胖子却越来越多，原因是美国人在拒绝脂肪摄入的同时，大量的摄入碳水化合物，这使他们越来越胖。专家证明，瘦身的王道在于身体消耗的热量高于摄入的热量。

误区5：瘦肉都是低脂肪

瘦肉的脂肪含量低于肥肉，这是毋庸置疑的，但不能笼统地认为瘦肉都是低油脂的，要确定瘦肉中脂肪的含量，首先要搞清楚是什么动物的肉。兔肉是所有动物中脂肪含量最低的，只有0.5%~2%;瘦牛肉的脂肪含量一般在10%以下;瘦猪肉的脂肪含量最高，为25%~30%;不带皮的瘦鸡肉脂肪含量也比较低。

误区6：橄榄油才是好油

橄榄油被认为是最健康的植物油，事实上它也的确含有大量的单一不饱和脂肪酸，能降低胆固醇。但是在核桃油、亚麻油与菜籽油中蕴含有更丰富的复合不饱和脂肪酸。营养专家认为：人体应摄入的脂肪应该有一个合理的搭配，单一夸大橄榄油的功能，那只是人为造就的神话。

误区7：脂肪吃得越少就越健康

人体日常需要消耗的热量30%~35%由脂肪来构成，假设每位女性一天需要2000卡的热量，其中650卡来自于脂肪，则每天需要消耗的健康脂肪量为72.2克。不吃脂肪食品，有些人感觉没力气就是这个原因。甜食中含有的脂肪比我们以为的要多得多，如巧克力的确含有30%的脂肪。

小心走进冬季保暖误区

导语：寒冷的天气逼使朋友们想出了各种各样避寒的方法。每天路上奔走的上班族们尤其只能在衣着方面下功夫了。但可能大家有所不知的是穿厚重的衣物避寒很容易让你走进误区。冬天到底该如何保暖如何选择保暖鞋靴呢?下面就跟小编一起来看看吧!

以鞋袜为例，都说寒从脚起，不少人认为穿紧裹双脚的鞋袜，保暖效果最好。其实，鞋袜太紧反而更容易冻着脚。

这是因为，穿太紧的鞋袜会让脚和腿部感觉“透不过气”，血液循环会变慢，热量就不能有效地到达脚部，这样一来，脚部冻伤几率也增加了。

有些高帮的靴子会把腿部包得很紧，这样也不利于腿部的血液循环，所以也是不利于保暖的。

鞋跟也有讲究。冬天买靴子最好别挑鞋跟太高或太细的，高于4厘米的靴跟，如果又是细细的，穿在脚上会让脚掌受力很大，这样就会阻碍脚掌的血液循环，而脚掌又是离心脏最远的部位，所以很容易冻着。因此，挑冬靴，最好选鞋跟粗一点，高度小于4厘米的。

被紧紧包裹的除了腿和脚，还有脖子。专家认为，脖子保暖固然很重要，但也要掌握好分寸。有一种领很高很厚的毛衣，甚至能在脖子上堆出好几层的，专家建议大家别穿，因为把脖子裹得过紧了，虽然很挡风，但是却会压迫到颈动脉窦，阻碍脑部供血，容易让人有头晕、恶心的症状。

除了脚和脖子，冬天另外一个保暖的重点就是头部。有观点认为，冬天要冻头暖足，人体的热量大部分都是从头部散发的，所以怕冷的人不能硬抗，特别是老人和小孩，出门一定记得戴上帽子。风大的时候可以选择挡风的厚帽子，比如皮帽等。

保暖外衣最好也要选择挡风的，以羽绒服或皮大衣为宜，一件挡风衣在外，可能比里面裹很多件钻风的毛衣要温暖得多，毛衣外套就更不推荐了。有对羽绒过敏的朋友一定要挑双层料的羽绒服，因为如果羽绒外溢，会刺激呼吸道而引起哮喘。

阴茎增大不要走进误区

阴茎的大小河遗传是有关系的，同时也和肥胖有关联。很多人阴茎短小是由于后天的外伤而导致的。除了外伤，很大一部分阴茎短小可以通过手术来改善。

这个手术其实并不复杂，只要切断部分牵制阴茎深浅的韧带，将原先隐匿在体内的一段海绵体拉出来一点，同时把阴囊再向移就可以了，创伤小、没有痛苦、时间短、恢复快，效果显著。手术后可以延长到3cm左右，有的人甚至更长，这主要取决于患者本人体内发育的情况，并非想要多长就多长，L先生在术后就延长了3cm。

大家可能都比较关心这个手术会不会影响阴茎以后的正常勃起?是不是会影响生育功能?任医师说：阴茎延长术后当晚患者就可以出现阴茎勃起，只要患者本来就有正常的生育功能，手术对此是不会有影响的。

有很多男性打电话或在网上咨询，自认为阴茎太短，想要做阴茎延长手术，其实阴茎长度测量还是比较专业的，它的测量值是指从耻骨联合到阴茎顶部的距离，而且不同的种族、体型的人也会有差异，一般来说，中国男性在正常状态下，阴茎的长度如果小于4cm，勃起时的长度小于8cm则是异常的，对性生活会有影响。而有些人是看了一些不健康的书籍或黄色录像、网站，盲目求“长”，这种心理是不可取的，我们做这种手术前都会与患者详细沟通，了解他是否需要做?是否适合做?不能理解手术或有错误观念的人则不建议手术。

很多网上所宣传的秘方，基本上都是骗人的。患者要选择去正规的医疗机构进行治疗。同时，也要了解下该医生的资质。不要去哪些有求必应的小诊所进行治疗，避免落下终身的遗憾。

孕妇孕妇进补不要走进的误区

孕妇进补误区1.多吃苹果少吃西瓜

不少孕妈咪认为只要孕期多吃苹果，生产时就会顺产、母子“平安”。还有一些老人不许怀孕的媳妇吃西瓜、梨子，认为这些水果性凉寒，吃了容易流产。其实，上述说法毫无科学根据。苹果并无安胎特效，只能起到补充维生素的作用，吃多了还会产生腹胀感，容易便秘。至于西瓜等所谓性凉的水果，只要适量食用，孕妈咪也不会因此而流产。

孕妈咪食用蔬菜水果时，新鲜是最重要的原则。同时，应该多吃时鲜瓜果。不过，食用水果也不宜过量，不能一次性“恶补”，应根据“一天一个苹果、一个橙和一块西瓜”的基本量予以增减。

孕妇进补误区2.补钙就要喝骨头汤

怀孕时“一人食、两人用”，孕妈咪的营养才能予以保证，尤其是钙的摄入量。为了补钙，有的孕妈咪便按照老人的指点猛喝骨头汤。

其实，按照营养学的标准，喝骨头汤补钙的效果并不理想。因为骨头中的钙不容易溶解在汤中，也不容易被肠胃吸收。相对而言，具有活性成分的钙片、钙剂更容易为人体吸收。其实，人体每天必须吸收的钙量是800毫克，而孕妈咪应为1200毫克。如果膳食平衡，大多可以能过食物摄取。而喝了过多骨头汤，还可能因为油腻等，引起孕妈咪不适

孕妇进补误区3.呕吐厉害就要多吃零食

怀孕初期常有呕吐、恶心和胃口不佳等症状，所以很多孕妈咪喜欢吃酸辣的食物。为了缓解孕吐症状，有的孕妈咪就经常吃话梅、果脯等零食。

其实，呕吐是由于早孕时的神经反射所致，所以没有必要长期大量食用话梅、果脯等。

孕妇进补误区4.大量服用人参

人参属大补无气之品，孕妈咪不宜食用。因为人参中含有作用于中枢神经及心脏、血管的多种化学成分，能够使人体产生广泛的兴奋作用，其中对中枢神经的兴奋作用能导致服用者出现失眠、烦躁、心神不宁等不适症状，反而影响孕妈咪的休息质量。此外，人参具有升压作用和抗利尿作用，容易导致孕妈咪的血压升高和加重浮肿。而且，胎儿对人参的耐性很低，孕妈咪如果服用过量人参，有造成死胎的危险。

孕妇进补误区5.吃大量桂圆保胎

中医认为“产前宜凉，产后宜温”，因为大部门女性在怀孕后阴血偏虚，内热较重，如过多食用性温、大热的桂圆等食物，容易出现“火上加火”的情况，严重者可出现漏红、小腹腹胀等先兆流产或早产症状。

孕妇进补误区6.用温热壮阳之品

鹿茸、鹿角胶、胡桃肉、胎盘等属温补助阳之品，会滋生内热、耗伤阴津，孕妈咪也不要服用。如果确是病情需要，也应在医生指导下服用。孕妈咪可本着“产前宜凉”的原则，酌情选用清补、平补品。

孕妇进补误区7.常服补品

再好的补品，也要经过人体代谢过程，增加肝肾负担，还有一定副作用，所以对孕妈咪和胎儿都会带来不同程度的影响。有的孕妈咪为了增加营养，服用了大量的蜂乳，结果导致严重腹泻，以至最终流产。常服人参蜂王浆、洋参丸、宫宝等，会损伤孕妈咪和腹中胎儿。此外，蜂王浆内含有雌性激素，可能会引起胎儿日后的性早熟。

孕妇进补误区8.过量补维生素A、D，过量补钙

过多食用鱼肝油、维生素D，会引起食欲减退、毛发脱落、维生素C代谢障碍等，如果需要补充维生素，也一定要在医生的指导下进行。孕妈咪补钙过量，胎儿可能得高钙血症。一般说来，从日常鱼肉蛋食品中摄取就够了。

孕妇进补误区9.盲目吃药膳

中国传统的药膳在中医辨证配膳理论指导下，由药物、食物和调料三者精制而成的一种既有药物功效，又有食品美味，用以防病治病、强身益寿的特殊食品。如不具备医药常识而盲目制作或食用药膳进补，难免会误入歧途。比如，临产孕妈咪食用黄芪炖母鸡，易造成难产。这是由于黄芪有“壮筋骨、长肉补血”的功用，加上母鸡本身是高蛋白食品，两者起滋补协同作用，使胎儿骨肉发育生长过猛，造成胎儿过大，导致难产。黄芪有利尿作用，通过利尿，羊水相对减少，以致延长产程。

孕妇进补误区10.吃动物胎盘安胎

有的孕妈咪平时稍有点磕磕碰碰，就觉得身体不适，便要医生给她打安胎针，还有的信奉“吃什么补什么”的道理，四处寻找动物胎盘来进补。

其实，要不要打安胎针是有严格的诊疗标准的。安胎针补充的是孕酮，动物胎盘、卵巢里也含有孕酮，这类激素在孕妈咪出现阴道少量流血等流产先兆时，能够起到稳定妊娠的效果。但是，如果没有流产先兆却使用人工合成孕激素类的药品，一旦摄入过量，就可能影响胎儿生殖器官的发育。

催奶千万不要走进以下误区

误区一 生完宝宝马上喝浓汤来催乳

家里的老人常常在新妈刚生产完后来一次大补，各种营养丰富的汤水源源不断，这似乎已经是大家约定俗成的规矩了，可是这样做真的是对的?

其实产后头两天，乳汁分泌不太多，都是初乳，含有丰富的免疫物质，应该让宝贝多多吸吮。一方面让宝贝熟悉妈咪的乳房，频繁吸吮初乳，使乳腺导管通畅，促进乳汁早分泌;过早地引用大量的“下奶汤”，常可导致乳汁淤积，乳房的胀痛，甚至出现发热。

因此，产后一两天内，喝些清淡的汤或医院特别配制的食物，既能保持能量充足、迅速恢复体力，也能很好地保证乳汁的分泌。

误区二 礼品一箩筐，应有尽有

俗话说：老母鸡汤既能补元气，又能催奶，一举两得。那是不是产后多吃补品，就能帮新妈咪拥有又多又好的奶水呢?

对于刚完成分娩的妈咪来说，有些食物不宜在哺乳期食用，可能会起到“回奶”的作用。

产后妈咪的补品要合理，并不是什么补品都适合给妈咪吃，小心“补品”变“毒品”。

误区三 产后麻麻忙着节食和瘦身

有些上班族的妈咪，为尽快恢复体型，以便投入工作，产后便着力控制饮食，争取最短的时间把孕期增加的体重减下去。其实，这种观念是错误的。 很多新妈咪可能不知道，产后立刻减少饮食，会造成乳汁分泌不足。妈咪产后想要乳汁充盈，最简单的诀窍在于心情舒畅、营养合理适当、注意休息。

误区四 给宝宝多攒奶水

有的妈咪产后始终坚持母乳喂养，可后来，发现乳汁越来越少。这是什么原因呢?正常情况下，奶水肯定是越吃越多的。有些新妈咪出现乳汁分泌不见增加、反而 减少的情况，原因很多：可能为了攒奶，以为多存会儿，可能能存多一些。其实这是错误的。只有随时把乳房的乳汁吸空，才能保证随时分泌。

误区五 过分重视自己的母乳质量

妈妈要注意保持心情愉快，暂且忘掉烦恼，把家务先扔在脑后，充分地休养身体，注意劳逸结合，保证足够的睡眠和休息。一定要对母乳喂养抱有充足的信心，最好采取与宝宝同步休息法，减少干扰。妈妈精神上的振奋和愉悦会促使体内的催乳素水平增高，从而使奶水尽快增多。

误区六 过早添加配方奶粉或其它食品

如果宝宝有条件接受纯母乳喂养，则应避免添加配方奶粉或其他食物。仅仅用奶瓶装一点点的配方奶、果汁、开水或任何其他补充物来喂宝宝，都会减少母乳喂养的时间，干扰母乳的产生。宝宝接受的非母乳食物越多，第二天母乳的产量就越少。

外阴阴道念珠菌病怎么治疗

一、咪唑类

咪唑类是近年发展较快的一类抗真菌药。多为局部应用，疗效肯定，副作用少，但复发率较高。咪唑类药物中以克霉唑、噻康唑为临床首选，因其疗效显著而副作用少。

1、克霉唑：普遍采用克霉唑单剂量阴道给药。

2、酮康唑：为广谱抗真菌药，其特点是口服后胃肠道吸收良好。对假丝酵母菌作用优于咪康唑。酮康唑使用方便，疗效肯定，但其副作用显著，最主要是肝脏毒性。

二、三唑类

1、特康唑：只限于局部应用治疗假丝酵母菌阴道病。

2、伊曲康唑：抗真菌谱广，口服后吸收快。常见不良反应有胃肠不适、头痛、瘙痒和皮疹等。

三、多烯类

这是临床上较早应用，且至今仍在广泛使用的一类抗真菌药。其中制霉菌素、克念菌素、美帕曲星对白色假丝酵母菌有较强作用。

四、阴道冲洗

3%碳酸氢钠溶液冲洗外阴阴道或1：5000龙胆紫溶液灌注阴道，每日1-2次。用2%苏打水冲洗阴道、外阴，每日1次，10次为1疗程。一般冲洗阴道后要放入阴道纳药。

看完上面的情况，这种单纯性外阴阴道念珠菌病应该了解的差不多了。为了身体更健康，所以对于饮食，我们一定不要走进误区哦。

不要走进治疗哮喘的三大误区

不喘不治，喘了再治

长期以来部分患者和家属，只注意对发作期的治疗，哮喘症状一旦缓解，就误判为治愈而停止治疗，结果造成了哮喘反复发作，久治不愈，严重者还会发展成为肺 气肿、肺心病而失去劳动能力。哮喘加重是发作性的，但气道炎症是长期存在的。哮喘发作期的治疗是一个短期的过程，但哮喘的治疗却是一个长期的过程。

一旦哮喘被控制，应至少维持吸入治疗3-6个月，然后请医生根据情况制定下一步治疗方案。对哮喘病情及严重程度的正确评价是哮喘治疗中非常关键的一环，肺功能检查是诊断哮喘、评价哮喘严重程度和治疗效果的重要手段之一。

吸入激素治疗副作用大

哮喘的本质是气道炎 症，糖皮质激素是治疗气道炎症最有效的药物。口服、静脉注射等全身用药虽然当时可取得效果，但是长期应用会对身体产生许多副作用。正确的哮喘治疗应是首选吸入型糖皮质激素，根据病情程度加用吸入长效Β激动剂，仅仅在有急性症状时吸入短效的Β激动剂，血液里基本吸收不到，并且应用剂量很小，一般每天不到1毫克。

所以，即使是终生规范吸入糖皮质激素治疗哮喘，也不会发生明显的副作用。通过规范治疗，患者完全可以达到没有哮喘症状、没有急性发作、没有夜间憋醒、不需看急诊，没有运动限制、没有治疗所产生副反应的效果。

重吃药轻护理

也有些家长片面追求使用苭物来控制哮喘的发作，而对哮喘的护理却重视不够。患儿发病时急急火火地治疗，不喘之后就不再管了，平常吃饭穿衣也不加以注意。 其实，哮喘儿童的家庭护理是一门很深的学问。护理得法，此病就恢复得快，甚至有可能痊愈;护理不当，就会促使此病复发或导致病情加重。建议家长要为孩子创 造良好的生活环境，尽可能避免接触过敏原。属于特异性体质的婴儿接触过敏原越早，时间越长，其发病就可能既早又重。