女性怎么预防泌尿系感染
女性怎么预防泌尿系感染
尿路感染主要有三种主要症状：第一是排尿异常。这种异常是指出现尿频、尿急、尿痛，或者尿失禁等;第二是尿液异常。常见的有细菌尿、脓尿、血尿和气尿等;第三是腰痛，是上尿路感染临床常见症状，下尿路感染一般不会引起腰痛。肾脏及肾四面疾病是腰痛的常见原因之一。因为肾脏包膜、肾盂、输尿管受刺激或增高时，均可使腰部产生疼痛感觉。
1、坚持大量饮水。肾脏产生的尿液对膀胱和尿道起着冲洗作用，有利于细菌的排出，每天大量饮水可以降低尿路感染的发病率，这是预防尿路感染最实用有效的方法。
2、注意个人卫生，保持会阴部清洁。女性排尿或排便后应从前到后揩清会阴部，女性的尿道口与肛门接近，如果解手后擦拭方式不正确，会大大增加尿道被污染的风险。
每天应至少清洗一次会阴部，不用公用浴盆洗浴，经期时应及时更换卫生用品。
3、是勤洗内衣。女性的外阴部汗腺特别丰富，尤其在高温潮湿的天气，如果护理不当，容易使外阴局部长时间处于潮湿状态，此时细菌会繁殖得特别快。因此，天热出汗多时，一定要每天更换内衣。
4、性生活要注意卫生。性生活引起的女性尿路感染较为普遍，于性交前后上厕所排清膀胱，必要时于性生活后服抗菌药物一次。要避免经期过性生活，发生尿路感染时应禁止性生活。
5、对于糖尿病、高血压等慢性疾病的患者，因全身抵抗力低，易发生尿路感染，应积极治疗上述疾病。
6、尽量避免使用引起尿路感染的器械和插管。
7、不憋尿，甚至应养成“勤”小便的好习惯。
8、别久坐，久坐会使外阴局部长时间处于潮湿闷热下，细菌繁殖加快，这在闷热的夏天尤其明显。
夏季谨防泌尿系感染
夏季气候炎热,最易发生泌尿系感染。泌尿系感染后病情反反复复，且影响日常生活。泌尿系感染多见于女性，每年约有20%的女性至少发生一次泌尿系感染，而男性的发病率仅为0.1%。泌尿系感染以下泌尿系感染(尿道炎、膀胱炎)为主，因而大多数患者是在门诊看病，家庭内治疗。家庭治疗时应注意以下几个方面。
规律用药
遵医嘱服用抗生素，并按疗程应用。许多患者在用药1～2天后症状即可缓解，3～5天症状可基本消失。此时很多患者常自行停药或随意减量，这是造成病情反复的原因之一。因此，病情缓解，尿常规正常后应继续用药，每周复查一次尿常规，连续两次复查尿常规都在正常范围时，才可停药。本病药物治疗最忌吃吃停停，这样会造成病情反复和菌群的紊乱，影响疗效。
多量饮水
泌尿系感染患者每天饮水量要达1500毫升以上，多量饮水可使尿量增多，冲刷尿路，促进废物排泄。
注意休息
治疗期间要注意卧床休息，这是治疗的重要环节。中医有“卧则血归肝肾”的理论，强调的就是人在卧床时增加了肝肾的血液循环，就会促进病变的修复过程，增加体内的抵抗力。
调畅情志
由于泌尿系感染的发生与抵抗力下降和精神紧张有密切关系，所以平时应注意保持精神愉快，避免过度疲劳和长期精神紧张，这是预防反复发作的基本条件。
清淡饮食
患者饮食应保持清淡，少吃油腻及刺激性强的食物，如辣椒、生姜、葱、蒜及咖啡等。不要饮酒，尤其是烈性酒。
局部清洁
保持会阴部清洁。女性在排尿或排便后应从前到后揩清会阴部，避免把胃肠道细菌引入尿道。每天应至少清洗一次会阴部，但应注意的是清洗时避免在会阴区用刺激性肥皂、泡沫剂、粉沫剂和喷剂等，另外，清洗时不宜坐浴，因为坐浴时水中的细菌易进入阴道。
衣着适当
避免穿过紧的衣裤，内衣内裤要使用棉制品。内裤应每天换洗，防止逆行性感染。
选择中药
一些中药及中成药对本病也有较好疗效，可根据病情选用，如竹叶、金银花、菊花、金钱草、车前草、鱼腥草等，可任选1～2种泡茶饮服，也可选用中成药三金片、蒲公英片等口服。
配用食疗
一些具有清热利湿作用的食疗方也可选用，如车前草粥、金银花粥、扁豆粥、竹叶粥、凉拌鱼腥草、茯苓饼、绿豆粥等。
女性怎么预防泌尿系感染
1、坚持大量饮水。肾脏产生的尿液对膀胱和尿道起着冲洗作用，有利于细菌的排出，每天大量饮水可以降低尿路感染的发病率，这是预防尿路感染最实用有效的方法。
2、注意个人卫生，保持会阴部清洁。女性排尿或排便后应从前到后揩清会阴部，女性的尿道口与肛门接近，如果解手后擦拭方式不正确，会大大增加尿道被污染的风险。
每天应至少清洗一次会阴部，不用公用浴盆洗浴，经期时应及时更换卫生用品。
3、是勤洗内衣。女性的外阴部汗腺特别丰富，尤其在高温潮湿的天气，如果护理不当，容易使外阴局部长时间处于潮湿状态，此时细菌会繁殖得特别快。因此，天热出汗多时，一定要每天更换内衣。
4、性生活要注意卫生。性生活引起的女性尿路感染较为普遍，于性交前后上厕所排清膀胱，必要时于性生活后服抗菌药物一次。要避免经期过性生活，发生尿路感染时应禁止性生活。
如何来预防泌尿系统感染
预防和治疗泌尿系感染泌尿系感染是尿石形成的主要局部因素，并直接关系到尿石症的防治效果。由变形杆菌、葡萄球菌和链球菌等造成的尿路感染容易诱发结石，这些细菌能将尿素分解为氨，使尿变成碱性，易使尿酸盐沉淀而形成结石。此外，细菌及其引起的脓块、坏死组织等也可作为结石的核心而导致结石生成。所以，及时治疗泌尿系感染对预防结石复发十分重要。
服用中药每隔一定时间，用中药金钱草和海金沙泡水服，有利于排出体内细小的结石。如果条件允许，也可以找中医师根据自己的病情开一张简洁的中药处方泡服。
多饮水应该养成多喝水的习惯以增加尿量，称为“内洗涤”，有利于体内多种盐类、矿物质的排出。当然，应该注意饮水卫生，注意水质，避免饮用含钙过高的水。
多活动平时要多活动，如散步、慢跑、做体操等。体力好的时候还可以原地跳跃，同样有利于预防泌尿系结石复发。
怎么预防泌尿系感染 防止尿液满留
要及时排尿，不要憋尿，特别是每晚临睡前要排空膀胱。此外，还要积极治疗能够引起尿路梗阻的疾病，如泌尿系统结石、肿瘤、前列腺增生、包茎、肾下垂、瘢痕狭窄、泌尿系统器官先天性畸形等。
得了尿路感染饮食要谨慎
1、泌尿系感染是由细菌直接侵袭所引起。泌尿系感染分为上泌尿系感染和下泌尿系感染，上泌尿系感染指的是肾盂肾炎，下泌尿系感染包括尿道炎和膀胱炎。多食用西瓜、葡萄。桃子对身体不仅有清热降火的功效，而且对有助于排尿，减少泌尿系感染，预防泌尿系疾病的产生。
2、泌尿系感染还可以多吃有清热解毒、利尿作用的食物，如荠菜汤、冬瓜汤等;还可以常吃凉拌莴苣丝，能清热利尿，特别适应于尿频、尿急、尿痛的患者。对泌尿系疾病有一定的治疗作用。
3、日常合理的饮食结构有助于帮助缓解病情，泌尿系感染后之所以要多吃橘子、柠檬、梅子等水果是有一定的道理的，因为，这些水果富含水分，不但能够多排尿，还能保持尿液酸性化，让尿道维持在酸性环境中，这样不利于细菌的滋生。防止泌尿系疾病的复发。
4、泌尿感染的饮食忌酸性食物。酸性食物包括猪肉、牛肉、鸡肉、鸭、蛋类、鲤鱼、牡蛎、虾，以及面粉、大米、花生、大麦、啤酒等。尿的酸碱度对细菌的生长、药物的抗菌活力都有密切关系，忌食酸性食物的目的，是使尿液呈碱性环境，增强抗生素的作用能力。
股骨头骨折术后怎么护理
1、鼓励扩胸、深呼吸、咳嗽、以增进肺功能。
2、保持口腔清洁。
3、保持室内空气清新、温度适宜。
4、预防泌尿系感染。
5、多饮水。
6、保持会阴部清洁。
7、预防便秘：饮食平衡，多吃新鲜蔬菜和水果。
8、预防肌肉萎缩：协助肢体活动，按摩肌肉;鼓励主动活动。
怎么预防泌尿系感染 保持外阴清洁
女婴在大小便后，应及时更换尿布，及时清洗会阴和臀部，所用尿布必须干净清洁。l岁以后的男孩，女孩都应穿满裆裤，不要就地而坐，以免外阴和尿道感染；成人应每日清洗外阴1次，勤换内裤，大便后，应从前向后擦拭肛门，避免将肛门处的细菌带到尿道口。如果坐在浴盆内洗澡，污水容易侵入尿道，引起感染，所以，要禁用坐浴。因女性尿道短而宽，尿道口与阴道、肛门靠近，尤其应当注意。
女性尿频要怎么办
许多上班女性为了不去减少排尿次数，故意控制自己的饮水量。经常逛街购物的女性为了避免排队小便的麻烦，甚至几个小时不喝水。对此，专家十分不认同，正常排尿不仅能排出身体内的代谢产物，而且对泌尿系统也有自净作用。
因此即使是寒凉的秋冬季节，女性朋友依然要坚持多喝水促进排尿，并且养成两小时左右就排尿一次的习惯，提高女性尿液酸度，帮助女性预防泌尿系统感染。
专家提醒女性朋友，发生尿频症状后，切不可置之不理，任其发展，最后会对患者生活、家庭、工作造成许多不便和影响。治疗尿频首选需接受检查，确定病因，了解有关的注意事项;其次是控制饮食结构，避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。
泌尿系统感染喝酸果汁
一些中老年人因为性欲减退，会在性生活时服用VIAGRA，以完成性生活，但是服用VIAGRA后，性交时间延长、性交次数增多，其配偶泌尿系感染的发生率也会升高，尤其是在55～75岁的妇女，阴道分泌物减少，抵抗力低于年轻女性。
通常情况下，泌尿系统感染是由细菌感染尿道所致，一般使用抗菌素治疗，但酸果汁的辅助治疗效果也得到了国内外专家认可。中老年女性是泌尿系统感染高发人群，可以经常喝点酸果汁预防保健。
根据美国哈佛大学的研究表明，每天服用300毫升的酸果汁可以使泌尿系统感染的发生率大大降低，因为酸果汁含有某种特殊成分能阻止细菌附着于泌尿道，能显著抑制大肠杆菌黏附至泌尿道黏膜上，从而减少泌尿系统感染，而且从临床上的研究也证实了酸果汁这一独特的保健功能。
专家建议，治疗泌尿系统感染时可以每天服用500毫升酸果汁辅助治疗，同时应加服抗菌素。中老年女性为了预防泌尿系统感染，可每天喝250毫升酸果汁。像柠檬、猕猴桃、苹果等都可榨汁饮用
蔓越莓汁的功效与作用 增强免疫
蔓越莓汁中含有丰富的多酚类物质，有抗氧化的作用，还能增强免疫力、预防泌尿系统感染。蔓越莓汁对预防泌尿道感染及膀胱炎有较好疗效，还有美容养颜、抗衰防老的功效，特别适合女性食用。