天气热女人如何避免妇科病 夏季女性注意事项

天气热女人如何避免妇科病 夏季女性注意事项

1.不要穿紧身、化纤质地的内裤或连裤袜，应穿纯棉的、轻薄透气的内裤；内裤要经常换洗，洗后放在太阳下暴晒。

2.清洗外阴用的毛巾和盆要单独分开；大便后擦拭的方向应由前至后，避免将肛门处的念珠菌带至阴道。

3.不要在浴场、浴室等人员密集的公共场所随便坐、卧，更不要使用公共场所的坐式马桶，以避免交叉感染。

4.加强经期、产后、流产后的个人卫生，勤换内裤及卫生巾；经期忌行房事，以免感染。

5.因多种妇科炎症均与不洁性交有一定关系，故年轻女性性生活一定要严谨，杜绝不洁性交，尽可能使用安全套。

6.注意饮食调理，夏天宜多食清淡解暑、高蛋白、高维生素的食物。多饮水或一些能解暑的茶水。忌食辛辣、烟、酒、浓茶等刺激性食物及油炸、烧烤等燥热食品。

7.适当地进行户外锻炼，增强体质，保持规律的生活，保持心情舒畅。

天气回暖女人私处小心炎症

最近气温有多所上升，女性的阴道炎高发。外阴部瘙痒、白带异常等症状让许多女性坐卧不安,有的还伴有小便时疼痛或性交不适,严重影响着生活质量。

炎热的夏季。霉菌性阴道炎的患者比平时多出了三分之一，霉菌性阴道炎非常容易复发，而且复发的患者占了比较多的比重。

妇科专家告诉大家夏季到了易发霉菌性阴道炎的原因很简单：女性的阴道偏酸性，内部温暖潮湿，造就了一个适合霉菌生长的环境。霉菌性外阴炎的临床症状为瘙痒、灼热感及小便痛，白带稠厚，呈凝乳状或者豆腐渣状，外阴周围常发红、水肿。这种阴道炎除了性生活传播，也有非性传染途径，例如通过使用公共马桶、浴缸、毛巾等，因此不仅育龄妇女，即使是少女不注意卫生也可能染病。

妇科专家建议：夏季要特别注意个人卫生，避免穿长时间不透气的衣服，如紧身牛仔裤、连裤袜等。另外经期要选择吸收力强、透气性好的卫生巾，非经期少用或不用卫生护垫。内裤应每天换洗，切不可将鞋袜与其他衣物一起洗，以免梅雨季节也很容易发的脚气病传染到阴道，形成霉菌性阴道炎。如果出现瘙痒、白带异味、增多等症状要坚持治疗、定期复查。

平时做好阴道保健也很重要，除了日常清洗外，还应该让阴道保持一定的酸碱度，通过功能锻炼等恢复肌肉组织弹性，避免细菌的侵扰。

冬季为何是阴道炎的多发季节

冬季衣裤厚实竟是导致霉菌性阴道炎的罪魁祸首

很多女性疑惑为何冬季没有不良卫生习惯还会得阴道炎，特别在梅雨季前往妇科门诊的绝大多数患者都带着这一疑问，明明是冬天为何那么容易患上外阴瘙痒、和阴道炎这类妇科疾病呢?下面专家为您解答，为何冬季和夏季一样是阴道炎多发季。

妇科专家解析阴道炎病理剖析：

首先我们应该了解，阴道炎是一种什么样的疾病。正常健康妇女，由于解剖学及生物化学特点，阴道对病原体的侵入有自然防御功能，当阴道的自然防御功能遭到 破坏，则病原体易于侵入，导致阴道炎症，此外，有性生活女性和生育后的女性会因为阴道松弛、性生活不洁以及阴道健康菌群失衡不能完全抵御外界细菌侵扰而感 染阴道炎，阴道炎分很多种，其中最为常见的是细菌性阴道炎、老年性性阴道炎、过敏性阴道炎、产后阴道炎等，而上述患者疑惑的冬季多发的霉菌性阴道炎就属细 菌性阴道炎的一种，其主要患病原因是由于冬季女性裤子比较厚，不易透气，导致外阴潮湿闷热继发滋生霉菌，感染霉菌性阴道炎，此外，冬季女性内裤不易晾干， 导致霉菌大量繁殖，也是导致此病症的主要原因。

内裤勤晒太阳、勤消毒、让霉菌无所遁形

冬季虽不如夏季容易感染阴道炎，但冬季女性也不可麻痹大意忽视阴道健康，每天清洗外阴，换内衣裤都是必不可少的，此外，为了避免霉菌滋生，尽量让您的内裤多晒晒太阳，如遇雨天，可将内裤用淡盐水浸泡后烘干，或用吹风机吹干也可以，这样不仅干净卫生也是杀死霉菌的最佳办法。此外女性内裤每隔两个月应彻底更 换新的，女性由于生殖器官特殊性，很容易收到外界细菌入侵，因此为了您的生殖健康无论什么季节，都应注意私处卫生，内衣裤最好穿纯棉的，清洗时也应用手洗最佳，不可和其他衣物混合，注意日常生理卫生是避免妇科疾病的最佳途径。

夏季如何预防妇科疾病

夏季是高温潮湿的季节，这样的环境尤其适合各种致病菌、细菌生存，因此，妇科炎症在夏季的发生率往往会比较高。而且妇科炎症也会随着气温的升高而高发，天热后女性需要特别注意补水和清洁，来预防妇科疾病。

1经期不要做剧烈运动，尤其不要和伴侣发生性行为，在经期，女性身体抵抗力下降，体力处于低限，所以要注意适当休息，避免较长时间的剧烈运动;例假前后也不要去游泳或是洗池浴，容易造成感染。

2内衣裤要勤洗晒干，夏季雨水较多，阴雨、潮湿的坏境又容易滋生病菌，若此时遭遇细菌侵袭，更容易感染。因此，夏季内衣、裤清洗后需要日光下晒干。

3多喝水，多清洁，夏季炎热，体内水分流失严重，为避免抵抗力下降要多喝水来补充水分，多清洁外阴，如没有炎症尽量不要用各种护理液，用清水来清洗，性生活前后最好双方都清理私处，避免带入一些细菌导致妇科炎症。

注意事项：一旦出现炎症要及时就医。

为什么夏季女性容易私处瘙痒

私处瘙痒女人难言的痛

会议终于结束，小丽以百米冲刺的速度走出会议室奔向洗手间，大家都以为她忍不住了，只有她的女同事兼闺中密友窃窃偷笑，因为她知道小丽的秘密，是私处的奇痒让她顾不上了尴尬。夏天又到了，天气又潮又热，私处愈加厉害的瘙痒几近让小丽抑郁。她就纳闷儿了，为什么她那那么痒?该怎么办呢?

据统计，100个女人当中，几乎百分之百的都受过妇科疾病方面的困扰。毫无疑问，女人下半身最大的敌人就是妇科病!夏天随着汗液的增多，同时细菌也异常活跃，给女性的私处带来一些“尴尬之痒”。

妇科专家介绍“痒”只是一种表现，导致女性私密处“痒”的原因多数是阴道的炎症或外阴部的病变。从外部因素来看，夏季气温高，细菌异常活跃，侵袭力增强，给女性私密处带来了潜在的威胁。其次，夏季晚上时间短，白天时间长，很多女性上班族如果睡眠不足、过度疲劳或食量减少等使机体抵抗力降低，尿道和膀胱容易充血、肿胀;加上出汗多，如果饮水又少，致尿液减少变浓，就不能及时将细菌冲走，这样就增加了感染的机会。另外，这种机会也是由于女性自身生殖系统的特点决定的，女性的尿道短而直(大约3-4公分)，外面的细菌很容易侵入致病。如果再穿上过紧的内衣，不利于私处湿气蒸发，也给细菌繁殖创造了有利条件。

为什么夏季女性容易私处瘙痒?

错误方法让瘙痒更嚣张

外阴瘙痒在妇科中是最常见的一种疾病，肛门、阴唇、阴囊三处的瘙痒统称为外阴痒。导致外阴痒的病原很多，如蛲虫、滴虫、疥虫、真菌和细菌等。而女性在经血来潮、荷尔蒙多变的怀孕期、吃太多甜点生冷食物、糖尿病、药物、失眠等情境下，阴道PH值较易偏碱，患者一旦遭到偏好碱性的念珠球菌感染，阴部搔痒肿痛和种种不适，就会和患者如影随形。

有些人为了缓解这难耐的瘙痒，每晚都用肥皂、热水、盐水、洗液或消毒水烫洗，还说烫洗之后很舒服。还有一些女性在毫无办法之下，甚至使用消毒类产品的洗液，盼望能以此消灭这讨厌的瘙痒。其实市面上一些香皂、洗液等清洗产品差别不大，主要起到清洁作用，没有太多的药物成分。过分的清洁、消毒、“图舒服”，反而会使外阴的菌群失调、局部发炎，使瘙痒更重，甚至引起肛周炎、膀胱炎、逆行性肾盂肾炎等。

如何避免妇科病

1讲究卫生、每天用水清洗下体,换棉质宽松的短裤,短裤清洗后放在太阳下晒,以达到紫外线消毒的效果。月经期的保养：在月经期，不要有性生活。不可以接触冷水。不可以吃辛辣的食物。不要做体力劳动。心情要好，不可以怒，忧，恐，惊，悲。

2养成卫生习惯、大小便都应将卫生纸由前往后擦拭，以免肛门细菌传给阴道和尿道。选用绵织面料、或至少底部是棉质的、柔和、宽松的内裤。晚上睡觉时穿四角内裤甚至不穿内裤，让阴部呼吸新鲜空气。尽量避免久坐，减少使阴部潮湿闷热机会。少用含香精、有颜色的卫生棉、护垫、卫生纸，这些东西有可能是阴部接触性皮肤炎的元凶。3喝足够的水。平时多喝些果汁、优酪乳，可以预防或舒缓阴道、尿道感染。注意不要意外怀孕，因为怀孕就要做人流，人流是妇科病最大的敌人。

4性生活期间的注意、不要频率多，一星期最多3次。性前要清洗双方的性器，用抑菌洗液。性交姿势要用面对面的，后插式对宫颈有伤害。不要用手去探入阴道，因为手携带细菌比较多。不要用嘴去亲吻阴道，因为口腔中的细菌更多。

5温水清洁阴部最好、水太热容易加剧发炎症状，或用中性、弱酸性或不含皂质清洁用品。不要用消毒药水灌洗阴道，以免破坏阴道正常酸碱性和菌群。

守好这几关 远离这种妇科疾病

 1.保持良好的生活习惯

卫生习惯不够好卫生很容易被妇科疾病纠缠，比如使用发霉的纸巾、排便后从后往前擦拭、爱穿紧身化纤内裤等。如果大家在日常生活中能够对自己的身体足够负责，请养成并保持良好的生活习惯，那么就可以预防妇科疾病的发生。

 2.适当清洗阴道

 阴道清洁切勿过度，否则会使私处内寄生菌群的失去平衡，招来妇科疾病。其实，正常情况下，每天用温水清洁便能达到清洁效果哦~

3.不可乱用抗生素

 要知道，长期乱用抗生素危害不小，容易使私处内菌群失调，致使霉菌趁机作乱。抗生素并不是“万能药”，大家切勿擅自服用，一定要谨遵医嘱。

 4.行房前要做好清洁准备

 女性妇科病的发生还有可能是通过性行为产生，也会通过性行为传染。所以女性在进行房事前一定要与自己的伴侣做好清洁准备，这既能防止因不干净而导致妇科疾病的发生，也可以避免妇科疾病的传染。如果女性发现自己患上某种妇科病时，在进行治疗的过程中一定要让自己的伴侣于与自己治疗，这样就能避免妇科病的传染了。

​​白带有时发黄要怎么办

1、注意个人卫生：女人白带发黄主要是平时不注意卫生引起的，要注意正确护理私处，如果出现分泌物较多的情况，可以用温开水清洗，保持私处的清洁卫生，能有效减少分泌物的刺激，并且可以避免妇科炎症的发病，能有效避免白带发黄。

2、注意日常饮食：日常饮食要以清淡的食物为主，少吃辛辣油腻的食物，不要吃刺激性较强的食物，控制盐和糖的摄入量，女人经常吃甜食会降低机体免疫力，会增加患妇科病的风险，经常吃甜食对女人身体非常不利。

3、注意加强锻炼：女人平时久坐不活动会影响身体健康，容易导致妇科病发病，加强身体锻炼能够提高人体的抗病能力，可以排除人体内的有害物质，根据身体状况选择合适的运动方式，可以有效避免妇科病的发病。