昆仑的准确位置图和作用 昆仑穴主治疾病

昆仑的准确位置图和作用 昆仑穴主治疾病

昆仑穴具有通经活络，清热安神，祛寒止痛的作用，适用于头痛，项强，目眩，癫痫，难产，肩背拒急，腰骶疼痛，脚跟肿痛等症调理。

昆仑的准确位置是哪里

昆仑穴位定位：昆仑位于足部外踝后方，当外踝尖与跟腱指尖的凹陷处。

快速取穴：小腿伸直，先找到外踝尖，再找足跟向上足踝的大筋，为足跟腱，外踝尖与足跟腱连线之间的凹陷处即是。昆仑属足太阳膀胱经，为膀胱经之经穴，刺激该穴位，能增强下肢肌肉力量，还可以起到安神清热，舒筋活络之功，主治头痛，目眩，项强，鼻衄，腰痛，脚跟疼，小儿癫痫，难产，胞衣不下，下肢瘫痪或麻痹，坐骨神经痛，足踝关节及周围软组织疾患等。

刮痧法助老人摆脱足跟痛

一、刮痧治疗

(一)症状

本病多见于中老年，轻者走路、久站才出现疼痛，重者足跟肿胀，不能站立或行走，常伴有腰膝酸软，神疲倦怠，肢冷等症状。

(二)治法

(1)选穴 昆仑、解溪、申脉、照海、太溪、阿是穴。(见图3-5-1、图3-5-2、图3-5-3)

(2)定位 昆仑：在外踝后方，当外踝尖与跟腱之间的凹陷处。

解溪：足背踝关节横纹中央凹陷处，当拇长伸肌踺与趾长伸肌腱之间。

申脉：在足外侧部，外踝直下方凹陷中。

照海：内髁尖正下方凹陷处。

太溪：内踝后方，当内踝尖与跟腱之间的中点凹陷处。

(3)刮拭顺序先刮足内侧的照海，再刮昆仑、解溪、太溪、申脉，最后刮阿是穴。

(4)刮拭方法补法。在需刮痧部位涂抹适量刮痧油。先刮足部内侧的照海穴，宜用刮板角部，自上而下来回刮动，至皮肤发红、皮下紫色痧斑痧痕形成为止。然后继续刮拭足部昆仑、解溪、太溪、申脉穴，自上而下来回刮动，至皮肤发红、皮下紫色痧斑痧痕形成为止。最后刮拭足部阿是穴，出痧为度。

按摩昆仑作用 昆仑穴按摩方法

1.弹拨法：仰卧，左手食指尖放在昆仑穴上，弹拨左昆仑穴用右食指，首先向下力压，然后向外踝方向滑动，弹拨时操作者感觉指下有一根筋在滚动，被按摩者感觉麻，痛或有触电感向足心放射，左右昆仑各弹拨3次。

2.捏拿法：用右手拇指食指叉开，食指按在右足昆仑，拇指按在右足内踝下照海穴上，拇指食指同时用力捏拿50下，再换左手捏拿左足昆仑穴50下。

3.揉捻法：两拇指分别按两足昆仑穴，同时揉捻50下。

警孕妇做足疗要慎重

1、写给孕妈妈：孕妈泡脚足疗要慎重

一些孕妈妈到了怀孕的后期，会出现脚肿，这时候用温水洗洗脚，可以促进血液循环，加强睡眠等，但切记不要去做足部按摩。因为脚上有至阴穴和昆仑穴，在做足底按摩时难免会刺激到这两个穴位，可能导致子宫收缩，胎位变动，造成早产。

另外，孕妈妈也不宜泡澡，特别是用高温水泡澡，会导致孕妇自身体温上升，影响胎儿脑细胞发育。水温过高还会导致全身皮肤血液循环加快，有突发昏厥的可能。

2、小穴位科普

至阴穴：位于足小趾外侧趾甲角旁0.1寸。

主治胎位不正，滞产。头痛，目痛，鼻塞，鼻衄等。

图5-22至阴穴 图 5-23昆仑穴昆仑穴： 膀胱经经穴，在外踝后方，当外踝尖与跟腱之间的凹陷处。

主治后头痛，项强，腰骶疼痛，足踝肿痛。癫痫。滞产。

夏天吹空调腰疼怎么办 拔罐缓解

穴位选择：大肠腧、环跳、委中、肾俞、足三里、昆仑、命门、气海、关元。

操作：患者俯卧，选拔肾俞、大肠腧、委中、足三里，用最小的抽气罐拔昆仑，每次拔罐不超过5个，用中小号玻璃罐，以闪火法吸拔，吸力不易太强，时间5—10分钟，一日一次穴位轮换取用。

功效：足三里为足阳明胃之合，昆仑为足太阳膀胱经经穴，配肾俞以助阳温经止痛。

穴位选择：肾俞、志室、气海俞、大肠腧、关元俞、环跳、风实、委中、阳陵泉、飞扬、昆仑。

操作：患者俯卧，均以中、大号玻璃罐，以闪火法吸拔，吸力要强，时间10—15分钟，只有昆仑用最小抽气罐吸拔，坐罐个数不限，对以上穴位可同时拔，还可使用油走罐，由上至下游走，局部风湿淤血可用刺血罐。

功效：温经通络止痛。

昆仑的准确位置图和作用 昆仑的准确位置

定位：在踝区，外踝尖与跟腱之间的凹陷中取穴。

正坐垂足着地或俯卧取穴，外踝尖与跟腱交点凹陷处即是本穴。

昆仑位怎么按摩 按摩昆仑穴作用

昆仑为膀胱经经穴，本穴之气如山峰贯于巅顶，应用范围很广，由于其位置处于外踝部，能发挥其近治作用，舒筋利节，治疗下肢局部病症。又因足太阳膀胱经之经脉起自目内毗，环头至巅，下行腰背的缘故，因此对头面，肩背，腰部疼痛诸疾治疗甚效。

按摩昆仑作用 昆仑穴名由来

昆仑，广漠无垠也，本穴内的各个层次都有气血物存在，如广漠无垠之状，故名。

腧穴定位：在外踝后方，当外踝与跟腱之间的凹陷处。

昆仑的作用与好处 昆仑的按摩方法

弹拨法：仰卧，有左食指尖放在昆仑穴上，弹拨昆仑穴用右手食指，首先向下力压，然后向外踝方向滑动，弹拨时操作者感觉指下有一根筋在滚动，被操作者感觉麻，痛或有触电感向足心放射，左右昆仑穴各弹拨3次。

捏拿法：用右手拇指食指叉开，食指按在右足昆仑穴，拇指按在右足侧内踝下照海穴上，拇指食指同时用力捏拿50下，换左手捏拿左足昆仑穴50下。

揉捻法：两拇指分按两足昆仑同时揉捻50下。

注意：按摩昆仑穴至局部出现酸，胀，麻，热感为宜，孕妇不宜按摩该穴位。

昆仑的准确位置图图解 昆仑的特殊功效

昆仑穴具有通经活络，清热安神，祛寒止痛的功效，配太溪可以调整脊柱平衡，太溪是肾经的原穴，它和昆仑两两相对，在脚踝的两边，而昆仑是膀胱经的穴位，肾与膀胱相表里，肾是阴经，膀胱是阳经，二者就好像一对夫妻一样，一起守持着脚踝部位，同时按摩两穴，可以很好的调整人体平衡，纠正脊柱的弯曲。

昆仑的准确位置图图解 昆仑的作用与好处

昆仑属足太阳膀胱经，为膀胱经之经穴，刺激该穴位，能增强下肢肌肉力量，还可以起到安神清热，舒筋活络之功，主治头痛，目眩，项强，鼻衄，腰痛，脚跟疼，小儿癫痫，难产，胞衣不下，下肢瘫痪或麻痹，坐骨神经痛，足踝关节及周围软组织疾患等。

飞扬的定位在哪里

飞扬的准确位

飞扬穴在小腿后面，外踝后，昆仑直上7寸，承山穴外下方1寸处。

昆仑定位：在踝区，外踝尖与脚腕后的大筋(跟腱)之间的凹陷中。

承山定位：在小腿后面正中，委中与昆仑之间，当伸直小腿时，腓肠肌肌腹下方出现尖角凹陷处。

飞扬的作用与好处

飞扬，十五络穴之一，穴在足外踝上，是太阳经的别络，别走太阴经，迅速如飞，有清热安神，舒筋活络的作用，长期按压，对于头痛，目眩，腰腿疼痛，痔疮，风湿性关节炎等疾患有很好的治疗作用;长时间站立，坐立或步行，引起腿部肌肉疲劳，肿胀的时候，用力敲打刺激飞扬穴，能够有效缓解症状;体内上火，流鼻涕，鼻塞的时候，用同样的方式敲打这个穴位也能使疾患得到缓解。

飞扬保健按摩方法

正坐，垂足，膝盖稍微向内倾斜，一只手的食指和中指并拢，其他手指弯曲，用食指和中指的指腹顺着跟腱外侧的骨头上摸，在小腿肌肉边缘取穴，分别用食指和中指指腹按揉左右两侧的穴位，每次按揉1-3分钟。

踝关节扭伤的拔罐疗法

一、气滞血瘀

(一)症状

踝关节部位红肿、发热、疼痛剧烈，活动明显受限，行走困难，发病前多有外伤史。

(二)治法

(1)选穴膈俞、血海、昆仑、解溪、丘墟。

(2)定位膈俞：在背部，当第7胸椎棘突下，旁开1.5寸[由平双肩胛骨下角之椎骨(第7胸椎)，其棘突下缘旁开约2横指(食、中指)处为取穴部位，见图2-19-6]。

血海：屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处(坐位，屈膝成90°，医者立于患者对面，用左手掌心对准右髌骨中央，手掌伏于其膝盖上，拇指尖所指处为取穴部位，见图2-19-3)。

昆仑：在足部外踝后方，当外踝尖与跟腱之问凹陷处(当外踝尖与跟腱连线的中点取穴，见图3-5-1)。

丘墟：在足外踝的前下方，当趾长伸肌肌腱的外侧凹陷处。

(3)拔罐方法刺络拔罐法，用三棱针在扭伤部位的肿痛处、瘀血处及上述各穴浅刺出血，挤出血数滴后拔罐。上述穴位拔罐后，留罐l0分钟，每日1次，3次为1疗程。

二、寒湿阻滞

(一)症状

踝关节部位麻木疼痛，活动稍受限，休息后不能缓解，给予热敷后症状好转，病史较长，缠绵不愈，多在气候变化时候疼痛明显。

(二)治法

(1)选穴足三里、三阴交、昆仑、解溪、丘墟。

(2)定位足三里：在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指(中指)(站位，用同侧手张开虎口围住髌骨上外缘，余4指向下，中指尖处为取穴部位，见图2-20一4)。

三阴交：在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方(以手4指并拢，小指下边缘紧靠内踝尖上，食指上缘所在水平线在胫骨后缘的交点，为取穴部位，

昆仑：见前。解溪：见前。丘墟：见前。

(3)拔罐方法灸罐法。踝关节疼痛部位及上述各穴用艾条温和灸20分钟，以皮肤潮红、人体感觉舒适为度，上述各穴留罐10分钟，每日1次，5次为1疗程。