1岁前避免接触的8类食物

1岁前避免接触的8类食物

1、蜂蜜

危险因素：成份含肉毒桿菌孢子

虽然喝蜂蜜水有其好处，但是蜂蜜的制造过程中不会经过高温杀菌，以免破坏成份，因此可能含有肉毒桿菌孢子，可能导致一岁以下婴儿肉毒桿菌中毒。建议一岁以下的婴儿最好不要食用蜂蜜。

2、花生酱

危险因素：成份易引起过敏反应;保存易受黄曲毒素污染。

花生本身含有花生油酸，这是一种人体所需的必需脂肪酸，人体细胞会利用此酸合成前列腺素，前列腺素是人体内有名的天然发炎性物质，易引起过敏而有发炎反应。如果家族有食物过敏的遗传，一岁前最好避免餵食花生制品。

另外，花生酱则易因保存不当，易受黄曲毒素污染。根据食品卫生标准规定，花生及其制品中黄曲毒素不得超过5ppb。万一不慎摄食了大量被黄曲毒素污染的食物，会导致急性肝中毒，甚至死亡。

一岁以下婴儿不要食用蜂蜜

3、鲜奶

危险因素：成份不易吸收

鲜奶富含营养，但一岁前的宝宝却不适用，主要是鲜奶中的酪蛋白质分子结构大，不易分解，无法为一岁以下的宝宝所吸收;而且有些宝宝的肠道若没有足够的乳糖酵素分解乳糖，都会造成肠道的刺激，影响排便功能;加上某些矿物质则可能加重婴儿的肾脏负担，使小孩出现慢性脱水、大便干燥等症状。

尤其是对一岁以前的婴儿来说，母乳最好，否则应选择配方奶，因为配方奶会调整蛋白质和脂肪结构、钙磷比例，还适量添加一些维生素、微量元素、核甘酸、不饱和脂肪酸等婴幼儿生长髮育必需成份，以完整的营养提供其发育所需养份。

4、蛋白

危险因素：成份易引起过敏反应

蛋含有丰富的优质蛋白质，还有钙、磷、铁等矿物质和多种维生素，只是宝宝一岁前的消化能力还无法负担这丰富的营养成份，加上蛋白中的成份容易引起过敏反应。因此，开始吃辅食的婴儿必须先吃蛋黄。

温馨提醒：大多数的过敏原为大分子的蛋白质，正常的肠胃道功能有足够的保护力，可抵挡外来的蛋白质入侵，只是婴幼儿的肠胃道发育还不成熟，消化液分泌不足而无法分解、免疫球蛋白分泌量低，当接触这些蛋白质时，过敏原很容易进入体内而引发过敏反应。

5、海鲜

危险因素：保存不佳易腐败而引起过敏反应

海鲜的问题主要在于因为保存不易而腐败，腐败的海鲜则容易引起过敏。肠胃道功能发育尚不完善的宝宝本来就较为敏感，对吃到不洁的食物，身体出现的反应往往更甚大人。因此，建议在一岁前，少吃为宜。

温馨提醒：有些食物因为保存方式、成份及质地等问题，容易引起肠胃道问题，而一岁前的宝宝，因在肠胃道的发育和免疫系统仍未成熟，为避免引起肠胃不适和引发过敏症状，最好少碰为妙，即使吃，也以少量为原则。

6、豆类制品

危险因素：成份是高过敏原且易胀气

豆类中含有的蛋白已属于高过敏原，加上含大量寡醣不易被消化，而容易造成胀气。对腹壁肌肉较薄的宝宝而言，本就容易出现腹胀情形，若再吃入易胀气的豆类制品，更如雪上加霜。因此，像豆浆、豆腐干、豆腐、红豆和绿豆等豆类制品，暂时先保持距离。

7、柑橘类

危险因素：成份易刺激胃酸分泌

通常宝宝满4～6个月大后，妈妈会开始让宝宝喝点稀释的果汁，建议此时避免食用柑橘类水果的纯果汁。

由于这些水果富含维生素C及果酸，易刺激婴儿的胃而造成胃液逆流营养师指出，即使让宝宝喝柑橘类以外的果汁，也要把握以1∶1的比例兑水原则，且慢慢地增加摄取量，以使肠胃道慢慢适应。另外，提醒妈妈，要注意像草莓、奇异果等浆果类，果实内的籽因不易被分解，也不适合让宝宝吃。

温馨提醒：当4～6个月大的宝宝开始食用辅食时，以少量食用、一次只试一种、每种食物至少相隔一星期的餵食原则。同时，更要注意质地从液体开始，再逐步进阶到泥状、煳状，避免因颗粒过大而造成不易吞咽及消化的问题。

8、腌制食品

危险因素：添加成份造成肾脏负担

新鲜的食物最好。腌制食品所添加的物质，对肠胃功能较弱的宝宝因无法顺利代谢，无疑是沉重负担，同时也会影响宝宝对食物的味觉感官，更不要说腌制食物中含有的亚硝酸盐是高风险的致癌物，能避免就避免，能延后食用就不要过早食用。

孕妇养宠物避免接触其粪便

第一，注意饮食卫生，食用蔬果前要削皮或彻底洗净，肉类要充分煮熟，避开生肉污染熟食，避免饮用未处理的水。

第二，注意环境卫生，每天清除宠物的粪便，接触动物排泄物后要认真用肥皂和水洗手。尽可能不要亲自换猫砂，可让其他家庭成员帮忙。

第三，养猫的话，猫要养在家里，避免它们在外捕食感染的老鼠或鸟类。

第四，给你的宠物喂商品干粮或湿粮，不要喂食生肉和未煮熟的肉。

第五，避开流浪宠物，尤其是幼猫。在怀孕期间不要养新的宠物。

第六，做园艺或者其他接触土壤沙子的活时，戴好手套，因为土壤沙子有可能被含有弓形虫的宠物粪污染，工作完毕后要彻底洗手。

第七，畜类宠物不管如何饲养都应依照有关规定，按时接种兽用疫苗。

宝宝多大可以喝果汁

建议一岁之后再喝。

美国小儿科学会，强调果汁绝非天然水果的替代品，反而添加大量糖分，容易导致卡路里摄取超标。建议将禁喝果汁年龄从6个月延长至1岁。避免摄取过量导致肥胖或营养不良，降低糖分造成龋齿风险。

正常人体的脂肪比重是多少

人体脂肪含量有多少？出生时人体脂肪组织占体重的比例为16%; 1岁 时为22%，以后逐年下降;5岁时为12%~15%。到青春期时脂肪占体重的 比例明显有性别差异，女孩平均为24. 6%，比男孩多2倍。脂肪是贮备人体 能量的形式，包括皮下脂肪、内脏周围的脂肪层，等等。

H7N9传播途径 并未发现人与人之间传播H7N9

目前尚无人与人之间传播的确切证据，所以预防禽流感主要是避免接触、食用可能携带H7N9病毒的禽类。

mers病毒的预防 尽量避免直接接触动物

由于本次mers病毒的传染源是骆驼，所以去中东国家旅游应尽量避免前往动物饲养、屠宰、生肉制品交易场所以及野生动物栖息地；避免直接接触动物及动物的排泄物；避免 接触骆驼或食用骆驼肉、生饮骆驼奶或其他动物奶水，以降低感染风险。

老人秋季怎么预防拉肚子

预防秋季腹泻要注意饮食卫生

俗话说“病从口入”，所以注意饮食卫生对于预防腹泻有很重要的作用，不吃不干净的食品，不吃过期食品;外出就餐的时候要拒绝使用没有经过消毒的餐具;不买散装的熟食;家里如果有苍蝇、蟑螂、老鼠要及时消灭，防止其接触食物，传染病菌，引起腹泻。

预防秋季腹泻应避免接触患者

引起腹泻的轮状病毒的存活时间比较长，容易通过人与人之间发生传染，所以要尽量避免与患者接触。不要与患者使用相同的生活用具;如果伴侣患有秋季腹泻，应该尽量避免性生活。

老年人在这个敏感的季节需要注意饮食习惯，需要注意一些自己的衣物添加，早上和晚上的温差是很大的，老年人保护好自己的身体，才是预防腹泻的关键。

皮炎患者避免接触光敏性食物

光敏性食物，吃出皮炎来。很多人都认为，皮肤病是通过传染得来的。其实不是所有的皮肤病都具有传染性的。还有就是我们的好多皮肤病，就像皮炎一样是我们的饮食吃出来的。尤其是夏季吃光敏性食物的话，就容易发生包括皮炎在内的多种皮肤病。

尤其是我们炎炎夏季，吃太多光敏性食物。如一些蔬菜，芹菜，油菜，菠菜等。接受光照后，也容易引起光敏性皮炎。因此，食用光敏性食物后应注意防晒。

经常吃油腻食物，时间长了，会引起体内脂肪代谢障碍。在皮肤上，表现为发疹性黄瘤病导致头皮屑增多。这样就容易患上脂溢性脱发和皮炎等皮肤病。爱吃肉，蔬菜水果吃得少。不仅会，导致肥胖。还会引发B族维生素缺乏病。如干皮病、皮炎。

另外，就是除了光敏性食物，如果是过敏体质的人。吃了某些过敏食物，可能出现皮肤瘙痒，容易引发湿疹，皮炎等皮肤病。此外，爱过敏的人，如果在感冒，以及劳累期间。吃太多高蛋白的食物，也会引发皮炎的。

因此夏季的话，少吃光敏性食物，这样的话可以预防皮炎的发生。否则的话很容易变黑的。还有就是不要盲目的吃太多的补品，天气太热时吃容易上火。这样也会容易出现口唇疱疹，以及皮炎。

平菇发霉了还可以吃吗 蘑菇长白毛了过敏人群忌食

蘑菇放久了之后，表面长白毛的现象，说明蘑菇实体上有一层孢子粉，正常人接触食用这种孢子粉无大碍，但有些过敏人群在接触孢子粉后，易出现皮肤发痒，口干，喉咙痒等轻微症状，可以诱导体质过敏性哮喘病人发生过敏反应，引起发瘙痒、口干，甚至低烧、头晕、恶心、吐黄痰、浑身酸痛、四肢乏力等症状。建议家里买的蘑菇出现类似症状，应尽量避免接触。

烤红薯锡纸哪面朝外

在使用锡纸烤红薯时，用哑光面来包裹红薯，感光面露在外面。

可以仔细观察锡纸的正反两面，其实是不一样的，有一面比较亮，还有一面则发乌，发乌的这一面是哑光面，接触食物的就是这一面，比较亮的这面就是感光面，感光面是与热源接触的一面，两者的作用也有所不同，光面在外面可以更好地把外部热量吸收，从而帮助食物均匀的受热，哑光面在接触食物之后，可以使热量能够均匀的散发在食物的表面，从而能够极大的缩短烹饪的时间。

不过如果用了光面接触食物，食物会粘在锡纸上，虽然不会对人体造成任何伤害，但是不好清洗。

怀孕早期注意事项 避免接触宠物

早孕期最常见的感染是弓形虫、风疹病毒、巨细胞病毒等，一旦感染很容易导致死胎、流产，所以如果孕妇孕前养宠物的话，早孕期间一定要做好这些感染因素的筛查工作，而且在孕期要避免接触宠物。

如何避免患上接触性皮炎

其一、饮食预防

预防接触性皮炎要注意饮食问题，比如尽量少吃一些辛辣刺激的食品，因为这些东西可使瘙痒加重容易使湿疹加重或复发，所以在发病期间应该尽量少吃或不吃容易引起或加重过敏的一食物，如鱼、虾等海产品。

其二、远离接触过敏因素

远离接触过敏因素是预防接触性皮炎的预防措施，一般来说，对日常生活中容易发生致敏的物质，接触时应保持警惕性，尤其是过敏体质者，尽量远离，若接触后发生反应，应立即隔离，避免继续接触。伤湿止痛膏引起应及时进行有效处理，以防病情加重。

其三、注意生活细节

在夏天，很多人都通过花露水来防蚊子叮咬，但有的人对花露水的成份过敏，用后皮肤出现发红起丘疹等反应。接触性皮炎是一种迟发性变态反应，发病有一定潜伏期，首次接触往往几天后才出现症状。